生活不易，有时候总会想是否有一两句人生智慧，可提醒自己，可伴余生坚定？

前几日翻到旧上海滩黑帮老大杜月笙的语录，不得不感慨他真是世事洞明、人情练达，怪不得当年整个上海滩皆是他的。

其中有一句，读了几遍，言简意赅，却深感当真把他一生说透，也把人生在世的事理讲得一清二楚。

便是那句：‌‌“人生有三碗面最难吃，人面、场面、情面。‌‌”

第一碗面：人面

人面，也有说法是‌‌“体面‌‌”。

做人要有人样，要门面好看，活得体面，要姿态好看。

杜月笙本是穷苦人家，小流氓出身，按理来说，最多也就是土匪头子，怎么做得到日后叱咤风云、黑白通吃、世人敬仰呢？

这得从他本人的门面说起。那会，上海滩的流氓都是穿着黑绸短打，对襟开衫，常坦胸露怀。身份高点的便脖子上挂金怀表，手上戴大钻戒。总之，一副生怕别人不知道他是流氓的感觉。

杜月笙刚站稳脚跟后也是这副打扮。据说是有一次是到某社交场合，发现自己这副着装不入上流社会的流。

回去后，杜月笙便改头换面，从此一年四季，无论多热，都身着长衫，一颗扣子都不解下，袖子也不会挽起，不轻易露出他手上的刺青。

而且他还要求家中出入的佣人都必须衣着得体，不准穿短打，不可赤身露体。

这一盘整治下来，杜家门府给人感觉耳目一新，而杜月笙的气质也悄然改变，如一介书生，却又不怒自威。

据说，当时上海滩黑帮三大巨头，黄金荣喜欢被叫黄老板，张啸林喜欢被叫张大帅，独有杜月笙，最喜欢人家叫他杜先生。可见杜月笙对自己的期待与要求。

这一碗面，确实很难吃。一要有自知之明，二是能自我追求。

杜月笙对自己身份有所认知：我确是一贫困人家出身的小流氓。但我对自我还有更高要求。因此，门面做齐，重新开始。

但大多数人，对自己都不够了解，更谈何对自我的要求？这第一碗面，确实难吃。

人面，是自知，亦是自识。

第二碗面：场面

场面，这两个字听来似乎有些贬义。

生活里常常有人讲究场面，变得有些虚张声势，惹人不快。但在杜月笙这里，真正懂得场面，确是一件让主人心悦来者欢喜的事。

比如，他当年的杜家祖祠落成典礼。那不仅是杜月笙一生中的最大场面，亦是旧上海滩百年一遇的大场面。

光是仪仗队，便有六支，浩浩荡荡几万人从杜家公馆出发，绵延数里。从不允许军队进入的法租界为他破例，让海、陆军和公安部队都全副武装开过去。还集齐当时京剧四大名旦首次也是唯一一次同台。

更别说送匾额的客人里来头有多大：蒋介石、张学良、章太炎、于右任……这些人摆在一起都是半部民国史了。

据说当年席开千桌，连庆三日。老百姓都争相挤去看热闹，还有数十人被挤到河里了。

这样的场面，不漂亮吗？人间难得几回。这种的场面，也只有杜月笙办得起，承得住。

对杜月笙来说，他当时的名望、声势足够去修建祖祠、光宗耀祖。而他身为上海滩第一黑帮老大，若是办得不够气派，岂不是折了自己的面子？

所以说场面这碗面难吃，是因为很多人以为就是要大场面，打肿脸充胖子，既没办好，又落得个不好的名声。

什么样肚量与身份的人，才撑得起什么样的场面。

吃好场面，既是人对世事的知分寸，也是对生活的仪式感。

第三碗面：情面

最后一碗面，最难吃，但或许是杜月笙吃得最好的那个人。

当时，上海滩流传着一句话：‌‌“黄金荣贪财，张啸林善打，杜月笙会做人‌‌”。

杜月笙会做人，胜在他讲情面。他说不做锦上添花之事，只做雪中送炭的事。更要命的是，他帮了你，有了情，还给足了你面子，面也到了。实在高明。

最厉害的故事，当属他和国学大师章太炎的相识相交。

那时，章太炎的侄儿在上海与人有纠纷，想请他帮忙。但章太炎在苏州，也插不上手，只好写信请杜月笙帮忙。

这种事对杜月笙来说，轻而易举，三两下便把双方都搞服帖了。

但杜月笙会做人。别人可能派个马仔汇报一声就完事了，他却要特地从上海去苏州，专程和章太炎处汇报此事。

那时章太炎年纪也大了，经济也不宽裕。杜月笙看在眼里，只相谈甚欢。唯在临走时，悄悄在茶杯下压了一张两千元的银票，从此每月还接济章太炎。

这一着，既帮章太炎解了燃眉之急，又相当顾全对方的面子。而后，章太炎也对杜月笙相当感佩，帮他换名字，修祖谱等等。

兴许有人会问，杜月笙是不是只对自己有用的人讲情面？倘若如此，那杜月笙的格局就太小了。

那时，他和黄金荣都做慈善，每月给乞丐施粥发钱。黄金荣的做法是领了接济的乞丐要被带到另一个地方专门看管着，怕他们再领第二次。

杜月笙这边就从不管，对此他曾说过：‌‌“乞丐也是有脸的，就算领多一次，我也不过损失几个钱。但派人把他们看管起来，他们丢掉的是面子。‌‌”

这一点和他才刚当上小头目，便把钱财悉数分给手下小弟的做法，如出一辙。

他不在意一时半刻的利，更在乎的是长长久久的情。情面这碗面之所以难吃，是因为你得有大情大义，而非小赢小利。

吃得好情面的人，或许真得如杜月笙一样，有大格局。

曾听人说过，人生在世不外乎两个智慧：自知之明和恰如其分。

想要吃好这三碗面，看来也得有这两个智慧。

需有自知之明，才有对自我的追求，才能知道要有什么样的人面。需懂得恰如其分，才知道自己要吃多大碗场面。而要吃好情面，两个智慧缺一不可，还得有大格局。

1. @谐音梗研究所：时代的一粒灰，落到个人头上，就是一座山，时代的一粒灰，落头上两个月，就是一个崩。

2. @Cailurus：电话面试，他在上海，我在苏州，我们的背景音都是大喇叭喊“下楼核酸检测”…

3. @beifazhanshi：一位在美国二十多年的大哥给我讲了三点海外定居的体会，深刻认同。一、减少无聊社交全面回归家庭；二、提升动手能力安定平静生活；三、习惯放慢节奏学会享受天伦。

4. 交换指南。

5. 维舟：不知不觉间，我们已身陷卡夫卡小说中的境地：面对庞大机器如渺小微尘的个体，既不能绕开它，又不能和它讲道理，却随时可能被它所碾压。这是一种令人既心烦又恐惧的荒诞处境。

6. 多宝格展示。

7. @lelefarley：1）把孩子生在美国；2）让孩子在美国长大；3）让孩子学会中文；4）让孩子用中文割韭菜。

8. 上海受Omicron疫情影响，民众须遵守“足不出户”的规定抗疫。在这样的情况下，民众早起透过手机APP“抢菜”成为生活日常，只能凭借手速、网速和运气抢菜也让不少人伤透脑筋。有网友在微博上分享，利用筋膜枪的高频辅助手指，竟顺利抢到菜，也让这款“抢菜神器”意外爆红。不过，也有医学专家建议，筋膜枪是针对肌肉组织酸痛，利用震动按摩患部，直接敲击骨头，严重情况下，容易造成骨裂等伤害。

9. 用钱买命。

10. 【连花清瘟被新西兰禁止，张伯礼：未发现明确由麻黄带来的副作用】驻新西兰使馆提醒中国公民关注新西兰政府的有关规定。同时，张伯礼院士表示，依照澳新等国法律要求，中国公民只能遵守。

疫情期间，看病非常不方便，如果是大病急症，赶紧联系居委或者120，尽快到医院；

但如果是小病小痛，避免麻烦，也避免在医院环境中的假钞感染风险，这里写一些家中可以常备的药品，解决日常所需。

每一类就说一两种常见的，基本也都是OTC，药店都能买到。具体使用和剂量参考说明书，这里只介绍大概的适用类型：

1.解热镇痛类：布洛芬、散利痛

适用于简单的发热、关节痛、头痛、偏头痛、姨妈痛、牙痛等。也适用于轻度的发烧（排除新冠的情况下）。

这是大家都用过的药物，不多说。

2.感冒药：日夜百服宁、泰诺林

感冒药的核心成分和上面的解热镇痛药差不多，但感冒药还会有针对鼻塞流涕和过敏的相关药物成分，是一种复方药。

主要针对日常着凉引起的感冒。

3.胃肠用药：奥美拉唑、达喜、米雅

这三种分别针对不同情况。奥美拉唑和达喜适用于本身胃不好的，有胃溃疡或者胃炎的人。居家隔离可能饮食不规律，导致胃炎、胃溃疡加重。这个时候奥美拉唑和达喜都可以。

奥美拉唑是抑制胃酸分泌，减轻胃溃疡，达喜是胃粘膜保护作用，针对胃炎、胃溃疡都有效果。

米雅主要是肠道调节的，核心成分是活菌。针对短期内拉肚子、吃火锅等刺激食物引起的腹泻等有一些效果。

4.便秘药：乳果糖、开塞露

两种药都是软化粪便的作用，原理不同。乳果糖本身是促进粪便中水更多，防止大便硬结；而开塞露主要成分是甘油，促进大便和肠道的润滑，也有一定的软化大便的作用。

5.抗过敏药：氯雷他定、西替利嗪、艾洛松

针对食物或者环境引起的鼻炎、长疹子、皮肤发红瘙痒等都有效果。但仅针对症状轻微的，并且要按照说明书规律用药，不能吃一次停一次。症状严重的请及时打120 送医院。

艾洛松是外用药，主要针对过敏性皮炎、湿疹等情况外用涂抹。

6.止泻药：蒙脱石散

主要针对污染食物引起的严重腹泻，大便呈现水样、水和固体混合或者稀便。总之就是感觉大便水很多，就用这个止泻。

一般吃坏了肚子的腹泻，短期内自己能恢复，止泻的目的是防止过量腹泻引起身体脱水，所以止泻同时，也记得补充水分。

7.外伤药：碘伏、无菌棉签、创可贴、红霉素软膏

前三个都知道用，红霉素主要针对伤口比较大，可能出现细菌感染的情况，可以预防性的涂一点，帮助伤口更快的愈合康复。但小伤口没必要，做好日常的消毒，遇水以后重新碘伏消毒换创可贴就好。

8.过敏性鼻炎用药：辅舒良

单列出来是因为鼻炎人群很多，发起来特别难受。辅舒良主要针对过敏性鼻炎，但对其他原因的鼻炎也有一定缓解症状的效果。如果家里有鼻炎的家人可以备一个。

9.眼部不适：玻璃酸钠滴眼液

主要针对有干眼症的人群，眼睛感觉干涩、异物感、转动不适等情况，但要排出眼部感染。玻璃酸钠是一种‌‌“人工泪液‌‌”，所以并不是针对病因的，主要是缓解暂时的不适感。

如果平时戴隐形眼镜比较多，或者会化妆什么的，眼睛可能会出现干涩异物感的情况，居家或者随身都可以备一支。

10.抗生素：请遵循医师建议（互联网医院等）

可能很多人加重都常备头孢等抗生素，虽然用起来方便也能治疗常见的感染，但因为抗生素的副作用很多，使用不规范还容易导致病情加重，耐药菌出现，所以建议在使用之前都咨询医师。

在互联网医院或者药店都可以咨询，选择正确的抗生素，不要盲目使用。

文化是一个能够激发我们感情的崇高东西，它和知识是不一样的。一个有文化的人，你会发现他的生命力是非常旺盛的。他不是冷冰冰的，而是富有激情、情怀，他会用充满了爱和诗意的眼光来看待这个世界。

可今天，我们从小学到大学的教育，更多的是教知识、技术、专业，唯独缺少文化。我们培养了很多精致的利己主义者、很多高学历的野蛮人，他们是冷冰冰的。

有句很有名的话：知识就是力量。但是我今天要对大家讲的是，尽管知识确实重要，但知识也有局限性。

什么叫知识？知识是对这个世界事物的认知。既然世界是无限的，那么知识也是无限的，可悲的是，人生是有限的。庄子就说过：‌‌“吾生也有涯，而知也无涯。以有涯随无涯，殆已。‌‌”如果用有限的生命去追求无限世界所包含的无限知识，我们的人生就会废掉。

当知识不成体系时，它是无用的，只是碎片。举个例子，曾有一家报社搞国学知识竞赛，其中有一道题目问：中国历史上哪一个时代的宦官是可以娶妻的？这是非常严肃的知识。如果你专门研究宦官，把他们的生存状况、心理状态以及他们在中国历史上的地位、影响、作用都搞明白，你将会成为一名了不起的专家。可是假如你的主要精力不在此，这样的知识碎片，对你一点用处也没有。

可有不少人甘愿用琐碎的知识，把自己的人生切割成碎片。尼采写过一篇文章叫《我为什么这么聪明》。他的结论就一句话：‌‌“我之所以这么聪明，是因为我从来不在不必要的事情上浪费精力。‌‌”

有一次我坐出租车，司机正在收听一档知识竞赛节目。节目中，主持人放了5个音乐片断，每个片断几秒钟，随后提问：‌‌“这5个音乐片断中，有两个片断属于同一首歌，你们谁知道？‌‌”一个小伙子抢答说他知道，并且回答正确。紧接着第二个问题是：‌‌“有两首歌出自同一张音乐专辑，你知道吗？‌‌”这时我紧张了，我怕小伙子知道。他不知道，说明他还是正常人，如果他知道，他这一辈子可能就废了。但没想到他真知道。这时，我让司机把收音机关掉，司机吓一跳，问为什么。我说：‌‌“它在误导我们生命的流向。‌‌”

这就是无用的知识，生活中有太多这样无用的知识。当一个人把精力花在这些地方时，他可能获得了知识，并且能在饭桌上与人聊天，但他会变得特别琐碎。决定人境界高下的并不是对知识的掌握。

《列子》里面有篇文章叫《两小儿辩日》。两个小孩争论，太阳在早晨离我们近，还是在中午离我们近。两个人都有根据，说早晨近是因为早晨的太阳看起来比中午的大；说中午近是因为感觉中午的太阳比早晨的热。他们要孔子给个标准答案。

孔子没法判断。于是作者就借小孩的嘴讽刺孔子：‌‌“谁说你知识多？‌‌”作者大概是想，只要否定孔子的知识多，那就否定了孔子的价值。

事实上，决定孔子境界的不是知识的总量，而是另外一种东西——对人和世界有更为清楚的认识。孔子早就说过：‌‌“吾有知乎哉？无知也。‌‌”苏格拉底也曾经说：‌‌“我比别人多知道的那一点，就是我知道自己是无知的。‌‌”他们说这些不是谦虚，不过是说出了真相。面对世界的无限，我们短暂生命里获得的知识可以忽略不计。所以，我们应该允许自己无知，也应该宽容别人的无知。

人生道路的内和外

人生的道路分内外两个方面。外在方面是一个人的外部经历，它是有形的，可以简化为一张履历表，标示出了曾经的职业、地位、荣誉等等。内在方面是一个人的心路历程，它是无形的，生命的感悟，情感的体验，理想的追求，这些都是履历表反映不了的。

我的看法是，尽管如此，内在方面比外在方面重要得多，它是一个人的人生道路的本质部分。我还认为，外在方面往往由命运、时代、环境、机遇决定，自己没有多少选择的主动权，在尽力而为之后，不妨顺其自然，而把主要努力投注于自己可以支配的内在方面。

2

谦和与高傲

我是谦和的——面对一切普通人，因为我也是一个普通人。我又是高傲的——面对那些卑劣的灵魂，因为在人性的水准上，他们无比地低于普通人，理应遭到一切普通人的蔑视，也遭到我的蔑视。世上真有如此卑劣的人，使你感到平等的普世价值对他们是不适用的。

3

顺其自然

世上有一些东西，是你自己支配不了的，比如运气和机会，舆论和毁誉，那就不去管它们，顺其自然吧。

世上有一些东西，是你自己可以支配的，比如兴趣和志向，处世和做人，那就在这些方面好好地努力，至于努力的结果是什么，也顺其自然吧。

4

超越世俗信仰

托尔斯泰说：‌‌‌‌“少数人需要一个上帝，因为他们除了上帝什么都有了，多数人也需要一个上帝，因为他们除了上帝什么都没有。‌‌‌‌”少数人和多数人，指富人和穷人。此话的意思是：上帝对于富人是最后的奢侈品，对于穷人是唯一的安慰。这是对世俗信仰的讽刺。

有真信仰者既不属于少数人，也不属于多数人，是超越于富人和穷人的区分的。对于他们来说，如果没有上帝，有什么都是空的，如果有上帝，什么都没有也无妨。当然，这里的‌‌‌‌“上帝‌‌‌‌”不是狭义的，而是广义的，指生命的精神意义。

5

弱点和缺憾

人皆有弱点，有弱点才是真实的人性。那种自己认为没有弱点的人，一定是浅薄的人。那种众人认为没有弱点的人，多半是虚伪的人。

人生皆有缺憾，有缺憾才是真实的人生。那种看不见人生缺憾的人，或者是幼稚的，或者是麻木的，或者是自欺的。

正是在弱点和缺憾中，在对弱点的宽容和对缺憾的接受中，人幸福地生活着。

6

遭遇不义

那人对你做了一件不义的事，你为此痛苦了。这完全可以理解，但请适可而止。你想一想，世上有不义的人，这是你无法改变的，为你不能支配的别人的品德而痛苦是不理智的。你还想一想，不义的人一定会做不义的事，只是这件不义的事碰巧落在你头上罢了。你这样想，就会超越个人恩怨，把你的遭遇当作认识人性和社会的材料，在与不义作斗争时心境也会光明磊落得多。