1. 曹勋：岁将暮，岁将暮，靡靡行人不归去。不归去，道路长，道路长兮复限我以石坂羊肠。山多乔木兮不能为吾之栋梁，水多深阴兮不能为吾之舟航。

2. @千寻和菠萝油：中国家庭就是互相比惨，父母说自己一切都是为了孩子，不肯出门在外面吃饭，不肯花哪怕一点点钱用于休闲和享受，用于必要吃喝之外消费；孩子觉得自己是父母巨大的负担，读大学的时候出门玩发圈都要屏蔽爸妈，不敢告诉父母买东西价格。好像只有这么苦，这么沉重，这么背负着，才能证明我们彼此是相爱的。

3. 逛街须知。

4. @成都冯川：群里读到一篇微小说。说一老人80岁了，常犯糊涂，骂人，不肯去养老院。女儿先是拿他没办法，后来心生一计，和某养老院商定，以聘老人为副院长让他发挥余热帮助管理为名，将老人骗进该养老院。老人从此享受被人称为某某副院长的荣誉，同时也认认真真地履行“副院长”的职责，做些填写表格整理文件之类的工作，处处以身作则，按时吃药，遵守纪律，不打人骂人，和以前判若两人。作者最后感慨：权力使人年轻，工作能治百病。

5. @绍兴黄酒：筒子们，你们知道原来brown rice和white rice居然是同一种米吗？我一直以为它们是两种米！我刚刚才知道，原来大米去了壳之后，其实是brown rice的样子，外面有一层黄黄的bran（麸？糠？）然后把这层麸给磨掉，然后再抛光，才变成白米的样子。原来我们吃的白米是被好几道工序打磨抛光后才那样的，我一直以为把米壳子去了就是白米。

6. @lanSlaught：不是还要stay positive吗？

7. 世界新秩序。

8. @二总：知识类的内容，尤其是社科类经济学历史类的，在抖音头条这类平台开号做短视频的，一概不要相信。十个有九个是不学无术的骗子。可能有一俩不是，但分辨成本太高，一般人应付不来。这么说吧，你想用几分钟甚至几十秒学个通俗易懂的结论，给到你的大概率只能是知识渣滓。人一脑子垃圾，还不如空空如也。

9. 【人的痛觉是大脑产生的，但是人的大脑本身却感觉不到疼痛】你拿刀在大脑上划、用电凝在大脑上烧，哪怕烧出糊味了，大脑都不会感觉到疼痛。虽然大脑没有痛觉感受器，但我们头部的许多其他结构却有痛觉感受器，包括血管、肌肉以及颈部、面部和头皮的神经。头痛是由这些结构的问题引起的。压力、损伤、极端温度和一些化学物质，如辣椒素（辣椒中的活性成分），都会激活不同类型的痛觉感受器。

10. @管鑫Sam：补充一下，人口出生率继去年首次跌破1%，今年跌至0.75%，是1949以来的最低点；人口自然增长率前年3.32‰，去年1.45‰，今年0.34‰。

‌‌“遗忘遗忘都遗忘，去年的烦恼……‌‌”

被这首神曲洗脑的你，是否已经忘了接下来要干什么了。

在我们的认知中，遗忘总是不好的，比如在考试时忘记复习的内容，工作时忘了老板交代的任务等，这些都会影响我们的心情和事情的结果。

但实际上，科学家们认为，‌‌“遗忘‌‌”或许并不是一件坏事，它可能代表着另一种学习形式。

近日，来自都柏林圣三一学院神经科学研究所的Tomás J. Ryan 副教授和多伦多大学的Paul W. Frankland 助理教授通过观察和操作啮齿类动物形成特定记忆印记细胞的能力，解释了记忆是如何储存的，以及遗忘是如何发生的。

研究结果表明，获取特定记忆能力的变化是基于环境反馈和可预测的，而且‌‌“遗忘‌‌”可能并不一定是件坏事，而是大脑的一种功能性特征，是神经可塑性的一种基本形式，它代表了一种更高阶的学习形式。记忆和遗忘的相爱相杀

说起遗忘，我们首先想到的肯定是记忆，因为没有记忆就不存在遗忘，那么记忆是如何产生的呢？

动物在探索世界的过程中，它们通过学习来编码信息，形成记忆，使其能够适应行为并促进发展。就像远古时期的人类，当发现火可以驱赶野兽后，再碰到野兽时，他们就学会了使用火把驱赶野兽，因此人类可以生存，文明得以发展。

研究表明，学习这一行为涉及到在大脑结构上留下持久变化的可塑性形式，这些变化是信息编码和未来回忆的基础，也称为记忆印记。

那么，遗忘和记忆有什么关系呢？

Ryan 博士表示：记忆存储在被称为‌‌“记忆印记细胞‌‌”的神经元群中，成功回忆这些记忆涉及到这些神经元群的重新激活。因此，

从逻辑上来说，遗忘发生在记忆细胞不能被重新激活时。

此外，遗忘还分为病理性遗忘和非病理性遗忘，其中遗忘的程度也不相同。

在一种极端的情况下，存在严重的遗忘状态，比如晚期的阿尔茨海默病（俗称老年痴呆症）或严重创伤性脑损伤。这些严重的遗忘是由于记忆印记本身的丢失，恢复记忆的概率基本为零。

而另一种极端，则是过度的可恢复性，即超级记忆，不会发生遗忘。造成这种情况的原因，除本身的特性外，还有可能是创伤后压力心理障碍症导致的。

在这两种极端之间，存在着不同程度的遗忘，其中包括我们通常的遗忘模式：自然遗忘。

但不论是从生活经验还是科学实验中，我们都能发现，自然遗忘是普遍存在的。

那么，一个关键问题是它为什么会发生？这仅仅是一个大脑的bug，还是有其生物学上的目的？

自然遗忘的机制

研究发现，健康大脑中遗忘的普遍程度表明，它可能代表了正常记忆功能的一个重要特征，而不是一个bug。

此外，当遗忘真正发生时，并不是一切都失去了。如今，越来越多的证据表明，被遗忘的核心记忆信息仍然存在于大脑中，但是无法通过自然回忆轻松获取。就好像记忆被储存在一个保险箱里，但你不记得打开它的密码。

这为Ryan 和Frankland 提供了一种新的研究思路，帮助他们从认知功能和神经生物学机制两方面重新定位了人类对遗忘的理解。

在传统的遗忘机制的研究中，大多数关于遗忘机制的实验采用的干预手段通常是泛神经元的，并没有专门检查在记忆印记细胞中的作用。

研究人员在健忘症小鼠模型中探讨了记忆印记细胞的可及性（即遗忘的东西可以恢复）与病理遗忘之间的关系以及遗忘相关的机制。

研究发现，自然遗忘与以下四个机制有关：

1）突触重量变化对记忆可及性的重要性；

2）细胞内信号机制引发遗忘并作用于突触变化的上游或下游；

3）海马回路重构可能会改变现有突触在记忆印记细胞上的权重；

4）小胶质细胞通过消除（修剪）补体蛋白标记的较弱的突触连接来塑造脑回路。

尽管这些机制可能只是我们大脑遗忘的所有方式中的一小部分，但却有一个共同的特点：突触强度的改变。

因此研究人员认为：遗忘是由于突触权重的改变，导致记忆印记细胞的可及性降低。也就是说：遗忘是由于电路重构，将记忆细胞从可访问的状态切换到不可访问的状态。

理解了遗忘的机制后，还存在的问题是，是什么决定了哪些记忆被遗忘以及为什么会遗忘？

研究人员认为，一些遗忘被认为是由环境条件改变记忆印记细胞可及性的一种学习形式。

环境对遗忘的影响

研究人员表示，生物环境的变化提供了调节遗忘率的知觉反馈。在静态的环境中，遗忘发生的频率可能会降低，因为信息仍然是有用的，而在变化的环境中，学习到的信息随着时间的推移变得越来越少。

而且遗忘也不是等同的。在某些情况下，遗忘率可以由环境经验来调节，而这些方面与被遗忘记忆的形态或功能没有明显的关系。

例如，林蛙蝌蚪生活的温度条件调节了它们对食肉老虎蝾螈气味的遗忘。

那么，具体哪些环境因素会影响遗忘率呢？

研究表明：

1）体育锻炼会调节记忆功能和持久性，而压力会改变记忆的可获得性，使记忆的提取偏向于那些更消极的记忆；

2）与记忆的形态或功能相对应的环境经验方面也调节遗忘率，比如在果蝇中，饥饿状态促进了与糖有关的嗅觉记忆的提取，而口渴状态则促进了与水有关的嗅觉记忆的提取；

3）社会隔离导致啮齿动物中RAC1 信号增强和社会记忆的遗忘，这种行为状态的改变可以通过再社会化来逆转；

4）预测遗忘：当学习到的感知环境被重新遇到时，大脑会‌‌“删除‌‌”掉与预测不相符的细节，从而忘记无关的细节，大脑修建记忆的倾向与环境有关，由最不可预测的环境特征形成的记忆往往会被遗忘。

遗忘是学习的一种形式

综上所述，遗忘是神经可塑性的一个积极过程，并不一定会导致记忆的缺失。遗忘或许是可逆的，具有适应功能，受环境通量的调节，并由期望和环境之间的不匹配触发。

所有适应性遗忘理论的核心原则是，降解存储在记忆中的信息可以让生物体的行为更灵活，并促进更好的记忆导向决策。

遗忘还会使人对变化的环境产生认知灵活性。因为动物可以遇到许多不同的环境，

为了适应新的环境，忘记过时的信息可能是一个很好的策略。

因此，在一个不断变化的世界，比如我们和许多其他生物生活的世界，忘记一些记忆可能是有益的，这可以使我们更灵活地应对变化。如果记忆是在与当前环境不完全相关的环境中获得的，

遗忘它们可以是一个积极的改变，提高我们的幸福感。

如果让你选择，你是选择自然遗忘，还是想拥有超忆症呢？

小区对面有个小小的菜市场，其中有一家菜摊的老板是小两口，态度好，种类全，所以即使多走几步，我也喜欢去他家买。

每次到他家，总是小老板默默的干活，小老板娘麻利的应酬着顾客，称重、收钱，两个人分工很有默契。

小本买卖，挣不了多少钱，但两个人脸上总是带着笑容。即使遇到了糟心的事情——下雨棚子里面漏了水，小老板娘也不忘对着来买菜的客人调侃：不好意思，进了水晶宫了。

我喜欢乐天派的劳动者，我最害怕遇见怨气冲天的交谈对象。有一次坐出租车，和司机聊到收入问题，就因为我问了一句，‌‌“你们现在收入也不低吧‌‌”，那个板着脸的司机悲愤地训了我一路，中心思想是我不懂民间疾苦，站着说话不腰疼。

‌‌“看你这样一定是上班的，有人给你交三险五金吧，过年你们也分点大米豆油吧，我们什么都得自己买，这点钱也就是看着多，不禁用！‌‌”

训得我恨不能登报给他赔礼道歉，挽回声誉。

在力所能及的情况下，人人都应该活得更体面，更有尊严一些。难事家家有，天天说，时时挂到嘴上就没劲了。

这对卖菜的小两口大概背地里遇到菜价上涨、管理费多收的事情也骂两句娘，可白天的时候他们依然转得像一对快乐的小陀螺。

这是一种生活态度。

有一天，我走进他们卖菜的小屋，发现挤了一屋子人，只有小老板娘在忙，小老板不在。

‌‌“怎么你一个人在啊，老板呢？‌‌”我问她。

她擦着额头的汗，忙里偷闲回答我，‌‌“我让他回家看球赛去了，今天好像是什么美国篮球联赛。‌‌”

我也不懂这个。一边选菜一边问她，‌‌“这么忙你还让他回去啊？‌‌”

她笑嘻嘻的说，‌‌“不让他回去怎么办？在这干活也是神不守舍的，我看着都生气，干脆把他撵走了。‌‌”

我也笑，‌‌“看把你累成这样，等回家你再找他算账。‌‌”

客人少了一点，她伸伸腰，‌‌“回家更不能说了，反正我活都干了，犯不着再找别扭，就让他高兴一天吧。‌‌”

‌‌“你真想得开。‌‌”我是由衷的。

她居然羞涩了，用手轻轻推了我一下，‌‌“哪有，我这也是会算账，他知道他欠我的，明天保证抢着干活，我也不吃亏。‌‌”

拎着菜出门，等在门外的先生有点不耐烦了，说我，‌‌“你怎么和卖菜的都能聊这么长时间。‌‌”

卖菜的怎么了？卖菜的也有大智慧，就凭她刚才这番话里面蕴藏的胸怀，又有多少女人能做到？

同样是遇到这样的情况，换成别的老婆可能会说，‌‌“你回去我一个人怎么办，不行！‌‌”或者，‌‌“你一个卖菜的，看不看球能怎么的，你要是每个月挣个十万八万的，我让你可劲看！‌‌”blablabla上一大堆，严厉谴责外加人身攻击。

如果老公不顾阻拦，强行回去了，那可不得了。脾气暴点的当场就得关上菜摊，回家找他说理去：‌‌“这家是我一个人的吗？凭什么让我一个人干活，你却在家里看电视？‌‌”

不要觉得家庭世界大战都是有关原则的大事，绝大部分都是这等小事。小事点燃导火索，嘶嘶冒着青烟，炸毁所有的理性和耐性。吵到最后，永远都要回到一个话题：这日子没法过了！

这并非是我危言耸听。我听过很多女性朋友讲述她们婚姻中那些鸡毛蒜皮的小事，套路不过都是如此：他想要干什么什么，我不想让他干，他非要干，所以我就那什么什么……

现代生活压力大，有些人对生活的要求超过了自己的能力，只好把这种失落转嫁到自己的伴侣身上，找了个白领，却按照大亨的标准去改造。所谓望夫成龙，说出来都是‌‌“为了他‌‌”，‌‌“为了这个家‌‌”，实际上背后是女人自己无限的焦虑和不满足。

心态失衡的人，都不会很可爱。总觉得自己很不如意的人，会丧失情趣和幽默感。

她们永远挥舞着鞭子，男人如果不前进，就会被挨打。

这样的人和小老板娘是两类人。如果和小老板娘易地而处，她们肯定会觉得，一个卖菜的，都已经处在生活的最底层了，居然还想脱岗去看球，简直是太没有责任感了。

可小老板娘却不这么想。看球，那是他阳春面般的生活下面的一个荷包蛋，再剥夺它，人生还真是没什么乐趣了。

她明白偶尔纵容疼爱他一下，他会反过来给她回报。凡事不用总是那么计较，自己想要的东西迂回一点然后同样能够到达目的地，把握好这个尺度，才会有相处中的平和。

在小老板娘身上，有一种怡然认命的精神，她觉得一个卖菜的嫁给另外一个卖菜的，这简直是天作之合，她活得坦然和宽容，彼此疼爱。

虽然有的人比小老板娘有知识有文化，也更有社会地位和更多资源，但是她们过得反而没有小老板娘幸福，或者体会不到应有的幸福。因为幸福永远不在于得到多少，而是忍受得不到的能力有多强。

人的幸福应该从哪里来？从小老板娘这里可以得到一个提示：幸福自平衡中来。

幸福就是这样一种平衡的艺术，小老板娘是一个天然的艺术家。

这种平衡，是心态的平衡，需要的平衡，情绪的平衡。

无论钱多钱少，无论日子是否艰难，只要得到的和自己的能力相匹配，失去的和自己的预想差不多，那么生活的每个阶段，每一刻都可以拥有幸福感。

成功的秘诀其实很简单。

通过对成功的艺术家、作家和创意满满的企业家进行的采访，我发现他们在回答自己的效率何以如此之高时，给出的最常见的答复之一便是：‌‌“我没有社交生活。‌‌”

时间陷阱

作为一个独自在家工作的自由职业者，当我的室友外出工作时，我会把积极的社交生活作为人类的基本需求。然而，当我逐渐发现我在社交上花了多少时间后，我开始意识到自己可能有些极端。

我计算了一下，每个星期我花在社交生活上的时间至少是22小时。所以，为了看看我的工作产出、健康和幸福会受到多大影响，我决定彻底取消社交生活。

我知道，有的时候把自己的日程填满纯粹是因为错失恐惧症（FOMO）。这表明我不能说不，但这也会在悄无声息间导致我拖拖拉拉，无法集中精力工作。

我决定抽出一个月的时间推掉现实生活中跟朋友的所有互动，包括出去喝酒、喝咖啡、吃饭、聚会，以及所有跟工作无关的事情。我想看看这样能否提高我的工作效率，集中我的注意力，提升我的职业前景。

31天后

实验的第一天，我陷入了深深的焦虑，总是担心错过什么。对我来说，错失恐惧症往往来自艰难的抉择——当周六晚上面临好几个诱人的选择时，我怎么知道自己可以做出正确的选择？

随着日子一天天过去，错失恐惧症开始消退，我也越来越放松。我星期六晚上只有一个选择——待在家里——这项限制让我对自己的决定更加满意。我过去经常因为星期五晚上呆在家里，或者太早离开某个活动而懊悔不已。但在实验期间，我可以在家里工作、阅读或观看Netflix，而不必考虑其他事情，这提升了我的满足感。

由于日程表中完全没有娱乐活动，让我可以从事更多‌‌“深度工作‌‌”（计算机科学教授卡尔·纽珀特（Cal Newport）将此定义为可以集中精力工作、而不会因为一些需要投入认知能力的任务而受到干扰的能力。）由于不再受到其他选择干扰，也不会因为别人的娱乐而分心，让我可以把原先用于社交的时间拿来集中精力处理工作——例如，星期五晚上处理行政工作，或者星期六晚上在咖啡厅写作。

拥抱无聊

我不仅增加了工作时间，整体的健康程度和幸福感发生了改变。我发现自己在家里做饭的次数增多，而且每天都能锻炼，每晚睡觉的时间也提前了，还能抽出一些时间看看书，享受轻松惬意的生活，甚至偶尔发发呆。

尽管培养了烹饪和骑车训练两个新爱好，但取消社交生活给我空出的自由时间还是超出我的想象，而无聊和孤独往往与‌‌“无所事事‌‌”有关。

我开始接受无所事事的状态，享受独处的时光。我散步的机会越来越多，去咖啡厅的时候也经常不带科技产品，我白日做梦的频率也越来越高，因为我已经不再试图填满所有空闲时间。

《工作中的白日梦：唤醒你的创造力》（Daydreams at Work：Wake Up Your Creative Powers）一书的作者、《今日心理学》（Psychology Today）的写手兼编辑阿迷·弗雷斯（Amy Fries）表示，这些无聊时刻对创造力至关重要，让思维漫步有助于我们通过创造性的方法来解决问题。当你的思维能够随意漫步时，它就会读取记忆、情绪和随机存储在大脑里的知识。

在实验过程中，我发现自己经常能集思广益，想到新的想法，还能重新思考现有的项目。

悉尼职场心理健康学院（Workplace Mental Health Institute）首席执行官佩德罗·迪亚兹（Pedro Diaz）表示，什么都不做也能像跟朋友出去聚会一样让人精力充沛。这甚至是恢复精力的必要措施。

有一项研究可以支持他的说法：2016年对48名志愿者进行的调查，衡量了他们在12天时间里的心理状态、情绪、疲劳和压力状况，结果发现，虽然外向型行为可以提高人们的情绪和活力水平——但这种行为却会在3个小时后引发更强烈的疲劳。虽然样本较小，但的确支持了这样一种想法，即社交、工作和学习等需要集中精力的活动都要付出代价。

这项观察引发了一个重要问题——真正令我们精疲力竭的或许并不是我们参与的社交活动或工作任务的数量，而是因为在这两种活动中缺乏适当的休息。

‌‌“我们并没有给予独处足够的重视，多数人甚至都不知道应该让自己的大脑和神经系统得到充分的休息。‌‌”迪亚兹说。

在一个以忙碌为荣的社会里，很难判断一个人很少参加甚至从不参加社交活，究竟是因为工作过于繁忙，还是为了以此彰显自己对他人的重要性。

‌‌“当你向别人表示自己很忙的时候，相当于告诉他们，你的身份很高，也很重要，但这并不是因为你的穿着多么高贵，而是因为别人都很需要你。‌‌”西尔维娅·贝勒扎（Silvia Bellezza）说。她参与撰写了哈佛商学院的一篇报告，该报告认为，这种状态和忙碌不堪的生活方式已经成为人们梦寐以求的身份象征。

缺点犹存

独处的确有很多好处，例如，可以让我的思维更加清晰，还能让我感觉精力充沛。但如果我在自己家这个与社交活动隔绝的泡泡里待的时间太长，也会引发担忧。

对很多需要在办公室里完成的工作而言，社交是工作生活中最终重要的一项因素，而在职场中有‌‌“好朋友‌‌”的人，全身心投入工作的概率也会提高7倍。职场友情还可以创造共同的使命感，同时编制一张社会支援网络，为你的晋升和职业发展提供建议。

当然，工作之外的社交活动也是构建职场关系的重要方式。虽然脱离社交生活一个月不会影响我与现有客户的关系，但如果我继续这么做，就有可能减弱我继续寻找新客户的能力。

工作和娱乐

我们不应该把工作与个人生活完全隔离，而是应该努力把社交生活融入工作。我突然想到，想要拥有一份成功的职业，秘诀或许不是把社交生活与之彻底隔离，而是把二者融为一体。

家庭与工作学院（Families and Work Institute）联合创始人艾伦·加林斯基（Ellen Galinsky）发现，那些拥有两个中心的人——这些人拥有不止一项同等重要的兴趣或焦点——对生活的整体满意度最高。

‌‌“我们发现，拥有两个中心的人往往更健康，在工作和家庭生活中也都表现地更好。‌‌”加林斯基说，‌‌“如果你的生活只有一个焦点，那么一旦出现问题，就会令人难以承受。如果还有其他对你重要的事情——或许是有创意的事情、体育运动、团体活动或者朋友圈，你的整体状态往往更好。‌‌”

在实验过程中，我并没有简单地用新增的空余时间来从事工作，而是强化了两个中心的状态。我能够从事一些原本无法集中精力完成的工作，但我也会从事很多以前被我忽视的活动——例如健身、练钢琴和冥想。

我发现，我不能为了促进一个方面而彻底隔绝生活中的另一个方面——人际关系是我们工作中不可或缺的一部分，这能帮助我们应对生活中不可避免的起起落落。

实验结束后，我重新定义了我心目中的成功——既不完全是工作，也不完全是娱乐，甚至不完全是二者之间的平衡，而是每天都将不同的活动融合起来，并在这一过程中稳定地插入零星的休息时间。

阅读英文原文。

曾有人问我，‌‌“对于女人，是不是漂亮才是最大的优势？‌‌”她自己不漂亮，就觉得容貌平淡是自己没有获得幸福的最大障碍。她始终耿耿于怀，想要整容，又害怕失败。

长得好看，的确是种稀缺的资源，在靠脸吃饭的行当，这很重要。但在其他领域，在平凡人的世界中，外在的东西只是人生的敲门砖，人们最后拼的，还是头脑和智慧。

有人受益于美貌，有人受制于美貌。运用不当，美也会成为负担。生命真正的解放是脱离皮相的束缚，找到一个突破口。

不仅美貌没有那么重要，就连其他东西，什么学历家世背景性格，也都不是决定一个人未来的关键。

只不过，有人中途辍学，就觉得学历特别重要。

有人出身平民，就觉得背景特别重要。

有人性格中庸，就觉得情商特别重要。

人们总是把一切自己所没有的东西，加重、描红，变得更加醒目。然后据此为自己的失败寻找理由和借口。

我以前有个毛病，想买鞋了，就满大街的盯着别人的鞋，觉得谁脚上的鞋都好看，看见特别漂亮的，更是心里痒痒，恨不得当场扒下来据为己有。

换成衣服、裤子、围巾、首饰，都是一样的心情。在买到手之前，总是有个焦灼期；买到手之后，有一个蜜月期；过不了多久，就到了厌倦期。然后又开始盼着换新，继续下一个循环。

有一次，我和老公在商场里逛，想要买件连衣裙，我一边逛，一边恨恨地说：‌‌“都比我身上的好看。‌‌”这时，有个女人气喘吁吁地跑过来，拉住我：‌‌“不好意思，我问你个事。‌‌”

我吓一跳，‌‌“什么事啊？‌‌”

她说：‌‌“你身上的裙子在哪里买的，真好看。‌‌”

我低头看看被自己嫌弃得不要不要的裙子，一头雾水：‌‌“哪里好看了？‌‌”

她把头摇得和拨浪鼓一样：‌‌“不，不，我觉得很好看，在电梯那里我就看见了，一路追过来。‌‌”

我心花怒放，详细地把网址、店铺、价格都交代了一遍。

转过身，我对老公窃窃私语，‌‌“她夸我的裙子好看耶。‌‌”

老公白我一眼，‌‌“因为对她来说，你的裙子也是唯一的。‌‌”

这话我想了很久。是的，我所嫌弃的，急于要换掉的，对于别人来说，也是一种新鲜的体验。一件衣服或者一个皮包，用久了，自己心生厌烦，总觉得好像别人都看透了自己没得可换的惨象，必须快快换掉来挽回面子，其实每一个陌生人所看到的你，都是他们不熟悉的，你如何花样翻新，别人都无感。

我们常常生活在一种巨大的错觉中间，用自己看自己的眼光，来替换别人看自己的眼光，这样就丢掉了很多惊喜。

如果换成旁观者的角度来审视自己，以及自己所拥有的一切，会发现还是有很多值得被人羡慕的地方。

没有学历的人在社会大学中也能够获得同样的生存能力，没有背景的人靠自己奋斗，得来的一切谁都夺不走，没有情商的人专心钻研技术，成为专业楷模照样有人宽容，上帝给每个人都会留一条属于自己的道路去走。

当你羡慕别人的时候，别忘了也有人在羡慕你。

当你沮丧的时候，换到对面的位置，用别人的眼光看看自己。

你没什么，才会觉得什么特别重要。自己身上所具有的那些优势，就像男人身边的黄脸婆，默默无闻地奉献、陪伴，天长地久就被忽视了存在；而自己所没有的那些东西，就像男人们心中的女神，永远高踞云端，遥不可及。

人永远无法变得完美，承认这一点吧，只有自己你所拥有的那些资源，才是有意义的。没有的那些，等于是上帝没有做这样的安排，就像电视台的厨师争霸赛，不会给大厨所有的食材，但你也能用现有的东西做出一桌好菜来。