职场如战场，对自己的职业生涯没有清晰的认知，是非常可惜，也非常危险的一件事。

其实谁都努力，谁都想出人头地，而那些真正做到的，一定是对自己的工作、对自己的成长有着深刻解读与规划的人。

——所以想奉上几条实用的职场建议，给迷茫的你，一点点可循的方向。

用80%的精力做20%高价值、高优势的事

很多刚参加工作的小姑娘，会一股脑地扎进工作里，热情是有，就是失之盲目。

一个人在工作中，必须习得一些必要的聪明，这种‌‌“聪明‌‌”，不是闷头奉献，而是学会评判事物的价值。无论什么类型的工作，都遵循二八原则：有20%的工作决定了你80%的最终成果，这20%不是其它，正是高价值、高优势的事。

比如你做文案策划，工作内容既有写软文，又有推广方案，活动策划，一一涉及。如果公司的头部资源集中在活动上，而你的优势是很会写活动方案，那么写活动策划案就是你工作中高价值、高优势的事。

高价值，是对公司而言的价值，高优势，是对你自身而言的优势，把握好这个法则，你就更容易脱颖而出，抓准自己的核心位置

找工作要看未来发展，而不是价格和难易程度

正如不要因为便宜而买一件衣服，要因为它值得才买一样，在职场上，我们不能仅仅因为‌‌“容易‌‌”而作出选择。

我的朋友九九告诉我，大学毕业时摆在她面前的有两份工作，同样都是地产行业，工资水平相同，一份是总裁办行政，一份是营销策划，后者比前者辛苦，甚至要经常去楼盘驻场，东来西去。

但九九她选择了后者，因为考虑到营销策划关联的领域很广，接触的资源更多，未来发展更加立体。

果然，两年后，她顺风顺水地跳槽到业内有名的大公司，薪酬和待遇也大幅提升，之后又跳去品牌营销，同样不费吹灰之力。

她说，这都是第一份工作带给她的，可以吃的‌‌“老本‌‌”。

就在刚刚我还跟先生讨论呢，有些自媒体作者每月给营销号供稿好几十篇，收入也能上万，但我个人觉得，与其每月写30篇高质量稿独家送出去，赚每篇300元的现钱，不如把精力放在经营自己的个人平台、提高个人品牌效应上。

有了个人品牌效应，稿费自然水涨船高，单价上去了，收入才会飙升。这才是长远的路子。

——所以，并不是现在的收入尚且可观，就代表这是个好工作了。

重要的不是现在你在做什么，而是未来三年、五年你想做什么，你能做什么。一份工作值不值得做，要看它未来的价值有多大，能带你走到哪里。

你的思维方式决定了你的工作效率

好的工作习惯不难养成，难的是好的思维方式。

职场中最佳的思维方式是：凡事从目的和指标出发，做一件事的同时，也一定要知道为什么要做这件事。你是为了谁做这件事？你是在服务于谁？ta是站在什么样的核心诉求上？

这能让你事半功倍。

两年前实习的时候，领导曾交代我写一份PPT方案，把大概思路和内容要点简单和我描述了下。

第二天我奉上加班到凌晨的方案，领导看完却并不满意，指出这要改，那要调，要让客户看起来怎样怎样，这时我才听出来，客户是谁，目的是什么。

其实怪我没有事先了解客户的需求，如果客户期盼的方向和角度都不多加了解，努力自然也就滑落为尴尬。

时刻把目的挂在心上，才能找出最佳完成途径。

做‌‌“自燃型‌‌”选手，敢在‌‌“漩涡中心‌‌”工作

自燃型的人，是一捆温度合宜便主动发光放热的柴火，从不会被动地等待指令，像牙膏，挤一截才放一截，恰恰相反，他们总是积极地融入工作。

这样的人勇于在‌‌“漩涡中心‌‌”工作。

何谓‌‌“漩涡中心‌‌”？

工作中无论事情大小，都需要有一个精力充沛、起核心作用的人物，去协调上司、部下和与周围人的沟通，这样的人宛如一股上升的气流，自平地涌起，将与此事相关的全体人员卷入，带动整个团队的氛围。

勇于在‌‌“漩涡中心‌‌”工作的人，更能掌控局面，发挥自己的长处。

一定要清楚个人的独特价值所在

你能为公司和团队创造的价值，决定了你的价值。

想想公司为什么看中你？你为它提供了什么价值？越早看清这一点，就能越早高效地工作。

职场讲求的是贡献难以复制的独特价值，而非重复简单劳动。

IP时代什么最值钱？个人品牌最值钱。一个人的替代性越低，估值也就越高。工作中的绝大多数事情，当你去问自己‌‌“我能为同事、为团队、为公司提供什么独特价值？‌‌”的时候，生命力才真正开始。

职场竞争力的保持，在于8小时外的持续学习

年轻小姑娘们一定要记住一句话：时间花在哪儿，成长就在哪儿。与其说年轻是最大的资本，不如说时间才是最大的资本。

这是一个知识爆炸的时代，持续学习力才是职场的核心竞争力，它能将你和别人区分开来。重要的是保持一颗向学的心。多变的时代里，兴许你在业余得到的养分，能帮你撑出一片新的生天。

谁都不能一蹴而就，职场的智慧，同样。祝愿你我都能早日在职场游刃有余，发挥自己最好的一面，攥得最好的奖赏。

学校的最后一门课是《婚姻经营和创意》，主讲老师是学校特地聘请的一位研究婚姻问题的教授。他走进教室，把带来的一叠图表挂在黑板上，然后，他掀开挂图，上面是用毛笔写的一行字：婚姻的成功取决于两点：

一、找个好人。

二、自己做一个好人。

‌‌“就这么简单。‌‌”教授说。

这时台下嗡嗡作响，因为下面有许多学生是已婚人士。不一会儿，有一位30多岁的女士站了起来，说：‌‌“如果这两条没有做到呢？‌‌”

教授翻开挂图的第二张，说：‌‌“那就变成4条了。‌‌”

一、容忍，帮助，帮助不好仍然容忍。

二、使容忍变成一种习惯。

三、在习惯中养成傻瓜的品性。

四、做傻瓜，并永远做下去。

教授还未把这4条念完，台下就喧哗起来，有的说不行，有的说这根本做不到。等大家静下来，教授说：‌‌“如果这4条做不到，你又想有一个稳固的婚姻，那你就得做到以下16条。‌‌”

接着教授翻开第三张挂图。

一、不同时发脾气。

二、除非有紧急事件，否则不要大声吼叫。

三、争执时，让对方赢。

四、当天的争执当天化解。

五、争吵后回娘家或外出的时间不要超过8小时。

六、批评时话要出于爱。

七、随时准备认错道歉。

八、谣言传来时，把它当成玩笑。

九、每月给他或她一晚自由的时间。

十、不要带着气上床。

十一、他或她回家时，你一定要在家。

十二、对方不让你打扰时，坚持不去打扰。

十三、电话铃响时，让对方去接。

十四、口袋里有多少钱要随时报账。

十五、坚决消灭没有钱的日子。

十六、给你父母的钱一定要比给对方父母的钱少。

教授念完，有些人笑了，有些人则叹起气来。教授听了一会儿，说：‌‌“如果大家对这16条感到失望的话，那你只有做好下面的256条了。总之，两个人相处的理论是一个几何级数理论，它总是在前面那个数字的基础上进行二次方。‌‌”

接着教授翻开挂图的第四页，这一页已不再是用毛笔书写，而是用钢笔，256条，密密麻麻。教授说：‌‌“婚姻到这一地步就已经很危险了。‌‌”这时台下响起了更强烈的喧哗声。

不过在教授宣布下课的时候，有的人坐在那儿没有动，他们的眼角好像还有泪花。

爱一个人，要了解，也要开解；要道歉，也要道谢；要认错，也要改错；要体贴，也要体谅；要接受，而不是忍受；是宽容，而不是纵容；是支持，而不是支配；是慰问，而不是质问；是倾诉，而不是控诉；是难忘，而不是遗忘；是彼此交流，而不是凡事交代；是为对方默默祈求，而不是向对方诸多要求；可以浪漫，但不要浪费；可以随时牵手，但不要随便分手。

新冠病毒迄今为止最新、突变最严重的变异毒株在南非扩散，引发全球关注，英国当局将它定为正在调查的新变异株，多国政府迅速采取限制旅行等防疫措施，各地主要股市闻讯一度大跌。

它叫B.1.1.529，世界卫生组织（WHO）很快会给它一个希腊文代号，就像之前的Delta，Alpha，等等。目前确诊病例大多集中在南非的一个省。世界卫生组织（WHO）的专家周五（11月26日）与南非官员会面，以评估该国不断变化的局势。

一些专家称最新变异毒株是迄今为止‌‌“最糟糕的变异毒株‌‌”，最令人担忧的一个险恶之处是它似乎与原始新冠病毒差别很大，而这意味着针对已知病毒和变异株研制的疫苗、药物的效果可能受影响。

但目前作此判断为时尚早。

这个最新变异毒株为什么令人担忧？我们已经知道些什么？最早在哪里、什么时间发现？

B.1.1.529最初于11月11日在南非邻国博茨瓦纳首次发现，3天后，14日，南非记录了全球首个B.1.1.529感染病例。

11月25日，南非国立传染病研究所宣布确认这一最新变异毒株，称这种变异株具有高感染力和疫苗难以起作用的免疫逃避风险，详情有待观察分析。

至此，南非豪登省已确诊77例，博茨瓦纳4例，香港1例（一名前往南非旅游的36岁男子）。有迹象表明该变种已经传播得更广泛。

关于南非变异毒株哪些是已知的？

新冠病毒最新变异株的突变程度非常严重。南非流行病应对和创新中心主任图利奥·德奥利维拉教授说，存在‌‌“异常的突变群‌‌”，且与目前流行的其他变体‌‌“非常不同‌‌”，‌‌“令人惊讶‌‌”。

最令人担忧的是，这种病毒现在与中国武汉出现的原始病毒完全不同。这可能意味着根据原始菌株设计的疫苗可能效力会打折扣。

但这个问题有待进一步追踪研究和更多数据。

德奥利维拉教授在一次吹风会上说，总共有50 种突变，刺突蛋白有30 多种突变；刺突蛋白是病毒借以侵入人体细胞大门的钥匙，也是大部分疫苗针对的标靶。

在受体结合域，即病毒与人体细胞首次接触的部分，发现10 个突变。作为对照，目前席卷世界的Delta 变异株只有2个突变。

如此严重的突变很可能发生在一名对病毒无法抵抗的感染者身上。

牛津大学罗莎琳德富兰克林研究所所长詹姆斯·奈史密斯教授对BBC广播4台Today节目表示，这种变异株‌‌“几乎肯定‌‌”会降低疫苗效果，但疫苗在某种程度上仍然有效，而治疗Covid-19 的新药可能不会受影响。

他说，尚未证明该变体更具传播性，但它具有与Delta 变体一致的突变，并且似乎比其他变体传播得更快。

哪些还不知道？

关于最新变异株的最大的问题：它对哪些疫苗有抗药性？在多大程度上逃避免疫系统？毒性是否更严重？是否比Delta 传播得更快？

BBC健康与科技新闻记者詹姆斯·加拉格尔说，这些问题目前无法回答。

根据现有病毒学分析数据，南非豪登省90%的新冠感染病例可能已经是这种变异毒株，而且它‌‌“可能已经存在于南非的大多数省份‌‌”。

但是，加拉格尔分析说，这并不能告诉我们它是否比Delta 变异株传播得更快、更严重，或者它可以在多大程度上逃避疫苗接种带来的免疫保护。

此外，南非疫苗完全接种率24%，目前没有数据说明最新变异株在其他接种率高于南非的国家/地区的传播情况。

伦敦帝国理工学院的尼尔·弗格森教授表示，限制旅行的措施是‌‌“谨慎的‌‌”，但目前并不清楚这一变异体是否更具传染性，或对疫苗具有抗药性，因此现在判断其潜在风险为时过早。

已有哪些主要变异株？

根据世卫组织定义，‌‌“值得关注‌‌”毒株具有以下特征：出现在多个国家/地区，突变对病毒的传染性和严重程度有已经确证或疑似的显著影响。

‌‌“值得关切‌‌”变异毒株——病毒传染性增大、出现流行病学意义上的有害变化、毒性增加、疾病症状或体现发生变化、有证据显示测试、治疗和预防措施（如疫苗接种）的有效性下降。

除了南非最新发现的变异毒株，目前已知四种变异毒株最令人关注：

Delta 变异毒株（B.1.617.2），最早在印度发现，

Alpha 变异毒株（B.1.1.7），最早在英国肯特郡发现，已传播到50 多个国家/地区，有可能还在变异，

Beta 变异毒株（B.1.351），最早在南非发现，已扩散到至少20 个其他国家/地区

Gamma 变异毒株（P.1），最早在巴西发现，已扩散到其他10 多个国家/地区

Alpha、Gamma 和Beta 变异毒株都有一种被称为N501Y 的突变，而这种突变似乎能强化病毒对细胞的感染力，也使病毒更容易传播。

Beta 和Gamma 变异毒株还有一个关键的突变，称为E484K，可能使病毒得以避开免疫系统的阻击。Delta 变异毒株可能更容易传播。

它们被世界卫生组织（WHO）列入需要重视的‌‌“值得关切‌‌”变异体清单，因为对公共卫生构成更大威胁，比如病毒传染性更强，从而导致病症更严重，或者对疫苗的抵抗力更强。

另外一些重要变异毒株被列为‌‌“值得关注‌‌”，因为发现它们在多个国家传播，或者引发了疾病簇群。

病毒如何变异？

每一次新冠病毒感染人体，都是SARS-CoV-2病毒不断复制自己的结果，每次复制就要复制自己的基因组，在复制的过程中可能会出现微小的错误，因此新的基因组可能和之前的稍有不同。

简单说，这些小错误就是突变，又称异变，由此产生病毒的变异毒株；突变会持续不断发生，变异毒株也就越来越多。

大部分突变对病毒的行为没有影响，但偶然情况下，突变也会造成病毒的行为产生变化。

目前发现的主要有两种突变，都出现在新冠病毒的突刺蛋白上；突刺蛋白是病毒用来解锁进入人体细胞的重要组成部分。

N501变异毒株改变了新冠病毒突刺最重要的‌‌“结合受体‌‌”，这是病毒突刺首先接触人体细胞的地方，任何让病毒更容易进入细胞内的变异就会让它更具优势。

另一种突变是H69/V70缺失。剑桥大学Ravi Gupta 教授的研究表明，这种突变在实验室实验中使传染性提高了两倍，同时使幸存者血液中的抗体攻击病毒的效率减弱。

变异毒株的行为有什么不同？

病毒在适应过程中有多种技巧来让自己更容易传播。例如：

更有效地侵入人体细胞；

更深地潜入人体细胞内的预警机制；

在空中存活更长时间；

增加患者呼吸、咳嗽释放的病毒含量；

病毒变异会涉及演化意义上的进退取舍——一方面的进步可能是以另一方面的退步为代价。比如，病毒在与疫苗抗衡的过程中可能会牺牲部分传播能力。

病毒变异将演变到什么程度，目前很难预测，因为不光是变异毒株的数量，还涉及传染性、危害力、免疫的有效时间长短等各种因素。

遏制新冠病毒变异毒株层出不穷的最有效办法，就是减少全球新冠病毒感染病例，因为每次新的感染就是病毒发生变异改变行为的机会。

跟踪变异毒株为什么很重要？

变异毒株的产生是病毒自我复制过程中发生突变的结果。病毒一生中会不断复制自己，期间经常会发生突变，产生变异毒株，复制越多，感染人数越多，发生突变的几率和出现变异的数量越大。

需要警惕的变异毒株会导致病毒更容易繁殖、传播速度更快，或者对疫苗、药物抵抗力更强。

很多突变并不必然是坏事，更主要取决于这些突变实际上在起什么作用。

跟踪和了解变异毒株的特点及其背后的科学道理，对于疫苗和药物的研发至关重要。

曾经有个热门讨论，话题就是“二十几岁是不是人生最艰难的时候？”下面是一些我觉得挺有意思的回答。

“本人女，28岁，硕士毕业四年，刚遭遇在一起七年的丈夫孕期出轨，离婚，自己带着个不到一岁的女儿生活。曾经的小女人，现在要扛起两个人的人生。艰难得无法想象。但这肯定不是我最艰难的时候。以后面对的困难我自己也没有办法想象，也不想去想太多，自己该尽的责任要尽，该做的事情要做，有种生就有种养。要快乐，珍惜亲人，享受生活。遇到合适的男人还要嫁，不要怕。高兴自己还能去折腾，去扛起来，还有人值得我去爱。男人们怕什么呢？”

“20多岁，没钱，没房，没车，要考虑自己的前途，考虑给另一半幸福，考虑父母。出去做事又没有地位，都有比你年龄大，级别高的人，一边教训你一边抢你的女朋友。这日子真艰难，过了20多岁就好了。这是我25岁前的想法。今年我26岁，我依然没钱，没房，没车，依然担心自己的前途，依然要考虑所有要考虑的事情。只是，我想明白了。这些虽然难，但绝不是最难的时刻。”

“最艰难的时刻，是你等到人生走完大半，才发现自己的内心挣扎，才跌落到艰辛的生活，才遭遇到人生的重大变故和失败打击。因为，那个时候，你的希望，你的可能，你的变数，已然不多了。”

“最艰难的时刻应该是放弃自己，放弃希望的那一刻，可能会发生在人生任何一个时刻，而不仅仅是二十多岁的时刻。如果你没有放弃，那么最艰难的时刻就不会到来，听起来有点像鸡汤。反正经历过很多那种坑爹的事情之后，很多都会看淡，没想象中的那么恐怖。”

“26-30是一段苦闷的历程，离成功仿佛太远，却又过了推倒重来的年岁，不妨放低自己的心态，踏踏实实、不计得失地做好手头的事。痛苦、挣扎是件好事儿，说明你还没有麻木。”

“昨晚夜游回家有幸踩了一坨狗屎，我的狗屎运也快来了。”

“借用叔本华的解释：我们在早年主要是通过诗歌、小说，而不是通过现实来认识生活。我们处于旭日初升的青春年华，诗歌、小说所描绘的影像，在我们的眼前闪烁；我们备受渴望的折磨，巴不得看到那些景象成为现实，迫不及待地要去抓住彩虹。年轻人期望他们的一生能像一部趣味盎然的小说。他们的失望也就由此而来。”

“七十岁疾病缠身的你会不会羡慕二十岁健康的我。——不会，因为七十岁的我可以是七十岁，可以是二十岁，也可以是十岁。本以为快乐不会长久，哪知一天比一天快乐。人生只不过是不断的选择，想办法玩得开心。”

二十几岁的年纪，我们羞愧于自己的一无所有，望着比自己年长一些的人们，家庭事业双双得意，总是羡慕不已。却不知那些比我们年长一些的人，数着早生的白发跟眼角不和谐的皱纹，忧心着孩子的课业，挂念着双亲的健康，心中怀念的却是十多年前球场边那个意气风发的少年。而事实上多少人感觉到的那份艰难，是源自于面对强大对手时实力悬殊而造成的恐惧，却并非是残酷现实所带来的无力感。毕竟在艰难这个借口下，有太多人一味埋怨，却逃避改变。

二十多岁的时候，我们以为这种日子会持续很久，以为眼前这个难关重要到决定生死。到后来，我们曾经以为根本就不可能迈不过去的门槛最终还是迈过去了，虽然也许是一路磕磕绊绊的。我们一直以为最艰难的总是当下，却发现人生从来不曾有最艰难，只会有更艰难。唯一还值得庆幸的是，所有打不倒你的都将使你变得更强大，所有打倒了你的也并没将你彻底击垮。

电影《这个杀手不太冷》里，小萝莉Mathilda问Léon：“Is life always this hard, or is it just when you’re a kid? ”Léon回答说：“Always like this.”

你看吧，就算人生已经如此的艰难，有些事情还是需要揭穿。

1. 鲍照：君不见冰上霜，表里阴且寒。虽蒙朝日照，信得几时安。

2. 我不假思索地上路，因为出发的感觉太好了。世界突然充满了可能性，不管前路如何，每行至一处，看一处的风景。

3. 30年前，钱学森关于虚拟现实和元宇宙的展望，还起了个名字叫“灵境”。

4. 四川方言中，“未必”是“难道”的意思。你都碰了这么多次钉子了，未必还要一意孤行？

5. 【2021年轻人熬夜报告】熬夜最狠的行业，互联网只能排第二，第一是自由职业者，第三是金融行业。最爱熬夜的一线城市是广州、深圳、南京。

6. 今天接骗子电话，开口就是猜猜我是谁，我：哦！伊布拉西莫维奇吧！骗子：额，那个，再想想。我：那肯定是帕帕斯塔索普洛斯咯。骗子：……不是。我：难道是布拉什奇克洛夫斯基？沉默一会后，电话挂了。

7. 就算是p图也会笑翻。

8. 这些公司赚多少钱？苹果每秒赚3000美元，居于世界上最赚钱公司榜首。

9. @dajiyuan：【新研究：巧合般完美宇宙是经过精心设计的】从物理学角度上讲，我们的宇宙似乎是巧合般完美。哪怕有一些物理条件和法则和我们已知的情况稍有区别，宇宙中的星球以至生命都不可能存在。

10. 【感恩读者一路同行】李白：闲来垂钓碧溪上，忽复乘舟梦日边。行路难！行路难！多歧路，今安在？长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。