1. 曹植：微阴翳阳景，清风飘我衣。始出严霜结，今来白露晞。游者叹黍离，处者歌式微。

2. 人生用三句话就能概括：可惜不是你。是我就好了。幸好不是我。

3. @voooojoo：国内的脱口秀真的像榨干了水分的甘蔗渣，在限定好的范围里翻来覆去炒冷饭，可用素材就像被规定好只许在一千个汉字里排列组合一样，辱脱口秀了。

4. 一直在等待心脏停止后会自动把硬盘资料全部删除，还会在社交平台上说“我死掉了”的穿戴式智能设备出现。

5. @风中的厂长：其实魔镜，switch这种互动屏幕越来越流行，背后是年轻人越来越宅，社交恐惧症越来越多，十年前搞团建，有吃有喝那种，没那么多人排斥的，现在90%的讨厌团建。因为越来越宅，结婚的人也少了，昨天一个网友加我圈，他做闲鱼的，一问，主业是高端婚庆的，他说15，16年生意好的不得了，现在凉了，因为结婚少了。我说我做天猫小童的，17，18年顶峰，现在销量也少了一半。

6. 【大学生职场调查：超6成自认10年内年入百万】00后对自己进入职场后的薪资比较乐观，超过20%的大学生预期自己毕业后月薪过万，其中8.20%男生和3.25%女生预期自己会进“5万元俱乐部”，67.65%大学生评估自己毕业10年内会年入百万。

7. @tangjingyuan99：总能及时出现在最被聚焦的地方……这不是一种能力，而是一种命运。

8. 工信部：现在新能源汽车企业数量太多，鼓励企业新能源汽车兼并重组做大做强。

9. 【一个人一天的通勤时间在哪个范围内比较合理”，多数人的回答是不超过1个小时】在2020年，中国42个人口超百万的城市中，实现这个理想的，只有2个。

10. @DongFang_USA：据报道，美国科学家创造空前记录，可控核聚变成功在望！美能源部科学家本月初打破了他们自己的记录，在一秒钟内产生了超过10万亿瓦的聚变能量，大约是美国整个电网在任何特定时刻发电能力的700倍。这一突破使人们重新燃起希望，即在持续聚变反应中产生的能量超过其消耗的能量。

油管频道Insider请来了两位纽约急救中心的急救医生，为你揭穿13个关于“急救”的错误知识。他们解释——

如果你熟悉的人出现讲话不清、莫名呕吐、走路不稳等状况，别大意，一定要建议他去检查下是否有脑震荡或颅内出血；

当有人癫痫发作时，不需要像传闻一样想办法撑开患者的嘴。肌肉的紧缩会让患者自然地咬紧牙关、根本不存在会咬到舌头的情况；

有人噎着了的话，拍他的后背没有任何作用、也不要掐脖子或喂水来止咳。咳嗽是身体的自我保护状态，应该让患者保持咳嗽，直到将异物排出。如果患者无法自发用力咳嗽，应立即采用海姆立克急救法；

当有人被蛇咬了之后，毒液会迅速被血液带到全身，尝试吸出伤口附近的血，其实几乎没有任何作用。有这时间不如尝试记住蛇的样子、并早点打急救电话；

当有人心脏骤停、需要做心肺复苏急救时，不需要嘴对嘴吹气。最重要的是全力保障按压速度和力道持续不变。如果附近有AED心脏除颤器，那么优先使用AED。而且无论你是否觉得患者已经死亡，都应该按机器提示持续使用AED；

受伤后不要自行使用酒精清理伤口，用清水冲洗即可。烫伤同理，除了用大量清水冲洗外，不要涂抹任何东西......

除了解释常见的误区外，视频中对于海姆立克急救法、心肺复苏急救法、AED心脏除颤器的使用，也有几个不常在教学中看到的技巧提示，每一条都非常实用，值得一看。

视频

我们会花好几个小时选择房间涂料的颜色，以便正好营造出自己想要的氛围。我们会研究涂料色卡良久，再把测试涂料带回家。医生的手术室通常会涂成白色，这给我们带来一种医院的清洁感，快餐店会涂成红色或黄色，有的牢房则涂成粉色，希望能减弱囚犯的攻击性。

我们可能认为自己了解不同颜色的作用。红色令人振奋、蓝色令人镇静这样的看法深植于西方文化，许多人认为事实就是如此。但颜色真的像我们认为的那样能改变我们的行为吗？

有关科学研究的结果令人喜忧参半，有的还存在争议。红色是被人研究最多的颜色，它往往被拿来与蓝色和绿色比较。有些研究表明，与蓝色或绿色相比，人们面对红色时，认知作业成绩会更好；其他研究却又得出相反的结论。

条件反射是最常被引用的原理。如果屡次在某种颜色的环境中获得一种特定的体验，最终，人们会开始把这种颜色与自己的感受或行为联系起来。

有人认为，在学生时代，老师会把作业中的错误用红笔圈出，这导致人们一直把红色与危险联系起来，而红色水果往往有毒这一事实也突出强调了这一认知。另一方面，人们很可能把蓝色与安静的环境产生联系，如星空下的大海、广袤蓝天下的美景。

当然，总会有例外情况。老师写‌‌“优秀‌‌”的评语用的是红笔，树莓也是红色，可是却很好吃。人们确实会把不同的颜色与不同的事物联系起来，但这种联系是否会以某种方式对人的行为产生影响，或者对某项特定工作的顺利完成产生影响，却是另一回事。

鉴于以往得出的结论不一，英属哥伦比亚大学的研究人员决定尝试彻底澄清这个问题。那是2009 年。他们让受试者坐在电脑前，电脑屏幕分别设为蓝色、红色和‌‌“中性色‌‌”，并针对不同的任务对受试者进行测试。

坐在红屏电脑前的受试者在完成需要注重细节的任务时，如记忆力测试和校对测试，取得的结果较好；坐在蓝屏电脑前的受试者在创造性任务测试时取得较好结果，例如设想一块砖头的用途，越多越好。

研究人员推测，红色给人‌‌“回避‌‌”的暗示，因而人们会更为小心，而蓝色则相反，给人一种‌‌“接近‌‌”的暗示，促使人更自由地思考，因此更能激发人的创造力。为检验这一假设，研究人员请志愿者猜字谜，将打乱的字母重新组合成正确的单词，这个任务涉及回避和接近两种行为。

如果要回避的单词在红色背景上显示，受试者倾向于更快地解开字谜；而接近类的单词在蓝色背景上显示，他们会更快地解答出来。这表明，颜色和行为在他们的思维中是有联系的。

研究团队甚至对他们研究结果的实际应用进行了检测。例如，他们设想根据当前任务的性质将墙壁涂成不同的颜色：如对研究新药副作用的团队，办公室墙壁涂为红色；对进行创造性头脑风暴的团队，办公室墙壁则涂为蓝色。实际应用中，这种做法可能很难做到。在办公室或教室中，有时候需要发挥创造性思维，有时候却需要关注细节。

警告？渴望？

无论如何，现在这项发现本身受到质疑。2014 年，另一个研究团队试图对更多受试者重复上述部分研究，颜色的影响却消失了。前面的研究有69 名受试者参与，这次研究则有263 名志愿者参与，背景颜色则并无变化。

研究团队也对另一个重大研究结果提出质疑，最初的研究结果由奥利弗·甘乔（Oliver Genschow）在瑞士巴塞尔大学提出。甘乔的团队为接受测试的志愿者提供了一盘椒盐脆饼干，请他们根据需要想吃多少吃多少，然后评价饼干的口味。

可喜的是，有六分之一的受试者不得不被排除在外，因为他们将饼干与他人分享，而这与研究目的不符。在考虑到上述因素后，红色似乎又一次成为警告的颜色，拿红色盘子的人吃得饼干要少一些。但是，阿巴拉契亚州立大学的研究人员按照同样程序所做的研究却得出了恰恰相反的结果：拿着红色盘子的人吃的饼干更多。

粉色监狱

显然，研究颜色的影响比表面上看来的那样要更难—也许颜色并不会像我们想象的那样产生影响。不过，我们还是有足够理由相信，对美国、瑞士、德国、波兰、奥地利和英国的一些监狱而言，颜色的确能产生影响，这些监狱将牢房涂成一种特别的粉色。

瑞士有20%的监狱和警察局至少都有一间粉色的牢房。这种粉色我称之为奶冻粉色，但其正确名称为‌‌“贝克-米勒粉红‌‌”（Baker-Miller pink），因为两名美国海军军官首先对粉色墙壁对囚犯的影响进行研究而得名。

那是在1979 年，研究人员给囚犯出示蓝色卡片或红色卡片，要求他们抵抗实验人员将他们胳膊压下去的压力。在出示蓝色卡片时，他们推得更用力，而出示粉色卡片时，他们的攻击性不知怎么就减弱了。当然，事实也许并非如此。实验人员知道出示卡片的颜色；因此，即使没有意识到这一点，他们也可能在出示红色卡片时，减轻压囚犯胳膊的压力。

此外，他们在用粉色卡片和蓝色卡片测试之前已经进行过测试，因此，也许在用蓝色卡片测试时，他们只是压得更熟练而已。为复制上述研究结果，对研究方法加以改进后又进行了几次测试，均以失败告终。

随后，他们又在真正的牢房进行测试，这些牢房被涂成粉色——用一品脱红色涂料与一加仑白色涂料勾兑，得到这种可爱的粉色。测试结果依然是对受试者没有什么变化，也许重新粉刷牢房会有影响，而不是因为颜色是粉色。

2014 年，甘乔的研究团队进入一个戒备极其森严的瑞士监狱，再次对上述假设进行测试。他们的研究方法比30 年前的研究要先进得多。违反监规的囚犯被随机关入整个涂成粉色的牢房，或是四壁涂成灰色、天花板涂成粉色的牢房。

研究团队事先对狱警进行了培训，要求他们采用一种攻击量表对囚犯的行为进行评估。对于因违规被关入粉色牢房的囚犯，研究结果令人失望。被关三天后，两种牢房中的囚犯比关入牢房前的攻击性都有所减弱。墙壁颜色根本没有产生任何影响。

研究人员承认，规模更大的研究也许会发现颜色有影响，但如果颜色只会对少数人产生影响，那么是否值得一试就需要三思了。研究人员甚至指出，牢房墙壁涂成奶冻粉色可能还会有负面作用，因为一般认为粉红色代表女性，让囚犯住在粉红色房间里可能会使其认为有辱人格。

因此，颜色也许会有影响，但目前而言，这些影响难以持久，有时候甚至完全不存在。虽然有更好的研究方法在逐渐出现，但要全面了解颜色对我们的影响，仍有待时日，更不必说了解颜色影响背后的确切原理了。目前看来，室内装饰还是应该一如既往，从个人品味和艺术欣赏角度出发为妙。

1. 米友仁：日落古道空，天青暮云碧。何处一声蝉，幽栖仍自得。

2. 既然小孩希望快点长大，而成人又梦想变回小孩，那么在中间会不会有一个所有人都会觉得很舒服的年龄？

3. “破罐子破摔”，说文艺一点，就是“跟自己和解”。

4. 电子设备修理第一准则：重启一下试试；农用机械修理第一准则：拆了清清灰再试试。

5. 怎样给一只考拉称重？

6. @octw：乍听到“突破性感染”很困惑了一下。突破性在中文一向都是用在正面语境上，突破性成就，突破性发明，突破性观点……现在来个突破性感染，害我差点以为防疫工作终于有什么好消息了。

7. 都是送命题。

8. @tombkeeper：最荒谬的是，我们看到这种荒谬时已经习以为常，不觉得荒谬了。

9. @ABCChinese：911之前，登机前脱掉衣服、取出电子设备，或者丢弃瓶装水、打火机和洗发水，是闻所未闻的事。袭击发生后仅几个月，美国成立运输安全管理局，负责监控航空旅行，并雇用了近五万名安全人员。类似的措施很快遍布世界，数千万个闭路电视摄像头在街角和商店出现。

10. 【3个有效休息法】比起睡觉，“换换脑子”的休息方式对脑力劳动者更有效。1.看些搞笑片。大笑时，我们的大脑会分泌出让人心情愉悦“内啡肽”。2.发呆时大脑放空，有助于精神的恢复。3.和活跃的人聊天，能帮你快速摆脱疲倦。

北半球进入秋季，日照时间越来越短。秋日的阳光少了夏日的炎热，多了一分恬淡和暖意，正是晒太阳和补充维生素D的大好时机，特别是在冬季来临之前。

晒太阳不仅仅是为了补充维生素D，阳光还可以改善情绪、降低血压、加强骨骼和肌肉，甚至还可以增强免疫功能。

BBC科学节目主持人迈克尔·莫斯利医生（Dr Michael Mosley）在播客《就一件事》（Just One Thing）中梳理了晒太阳的各种益处，介绍怎样晒太阳才能让健康最大获益。

维生素D

莫斯利医生说，让肌肤沐浴在阳光中对身心大有裨益。

首先，如果没有阳光直射，身体就无法制造维生素D。维生素D是一种对骨骼、肌肉和免疫系统非常重要的化学物质。而现在是补充维生素D的大好时机，特别是如果你所在的国家与英国类似，只有在4-9月份的阳光强度才足以让人制造充足的维生素D。

莫斯利医生说，就像冬眠动物那样，身体可以将积累的维生素D储存在脂肪储备中，供冬天使用。

许多人冬天都有维生素D不足现象，这与一系列疾病有关，包括失智症（俗称痴呆症）、自身免疫性疾病和糖尿病。因此莫斯利医生说，为了保持健康，需要到户外去，抓住最后一缕秋阳，充分补充维生素D。

改善心情

我们都知道沐浴在阳光中那种暖融融的感觉非常好--这是因为晒太阳可以增加大脑释放血清素（serotonin），这种荷尔蒙有助于心情平静，人也更专注，因此可以改善情绪。

一项研究发现，与阴天相比人们在阳光明媚的天气中血液中的血清素水平更高。

研究还发现大脑中血清素产生的速度与阳光持续的长短直接相关，与季节以及室外温度无关。

还有一些研究显示，阳光直射能让皮肤细胞产生内啡肽--一种能让人感觉欣快效果的化学激素。

降低血压

晒太阳还能直接降血压。

爱丁堡大学的科学家们通过一项试验发现，如果把手臂暴露在阳光下，只需20分钟就足够促进皮肤产生一氧化氮（nitric oxide）-从而让血管扩张，起到降压效果。

更加强壮

无论多大年纪，维生素D对骨骼健康至关重要。它能让人更强壮。最近一项研究发现，补充维生素D可以改善运动员的肌肉力量，这可能是由于通过刺激肌肉细胞生长的缘故。还有证据表明，它可以保护免受呼吸道感染以及增强免疫功能。

晒太阳则是获得维生素D的最佳途径。确实，通过饮食可以获得维生素D，但仅靠饮食很难达到足够。最佳维生素D食物来源包括：油性鱼，例如，三文鱼、沙丁鱼和鲭鱼。

对于素食者来说，蛋黄和蘑菇中虽然含有少量的维生素D，但仅靠这些获取足够的维生素D相当困难。

幸运的是，可以每天到室外享受天然的维生素来源。一旦皮肤接触到阳光，身体就可以吸收并把它转换成这种强大的营养素：维生素D。

晒太阳多少才算够？

产生最佳维生素D量所需的日照量因人而异，这要取决于皮肤类型、居住地以及敏感度，最重要的是不要晒伤。

深色肤色的人皮肤中含有更多的黑色素，它的作用相当于防晒霜，吸收辐射并保护皮肤免受伤害。但它也让肤色较深的人更难通过皮肤日照生成维生素D，因此需要多晒。

莫斯利医生说，你可能认为只晒脸就够了，但要真正获益，最好露出手臂和小腿。即使在阴天的时候也值得到户外去，因为可以透过薄薄的云层获得一定的紫外线。

何时晒太阳效果最佳？

晒太阳最好在中午阳光最强的时候，这听上去好像跟直觉正相反。莫斯利医生说，中午出去散个步可能是你得到每日阳光计量的最佳方式。

曼彻斯特大学韦伯教授解释说，实际上，中午晒太阳最划算-它是你制造维生素D最多而皮肤癌风险最低的时候。但这只适用于英国，不包括那些阳光更强的国家。

但如果外出时间更长，并且有晒伤风险，则请采取措施保护皮肤，比如涂防晒霜等。

怎样晒太阳才能最大获益？

少而勤是晒太阳的最佳方法。你可能想一天之内吸足所有阳光，但大多数维生素D是在刚出去的那一时段生成的。尽量减少长时间暴晒也可以避免被晒伤。

此外，如果皮肤敏感、或是服用某种药物、使用一些含有视黄醇或是强力磨砂/去角质等护肤品让皮肤更敏感的话，那外出前需要使用防晒霜。

但对有些人而言，到户外或是裸露皮肤有一定的困难。而在冬季的几个月，许多人则选择口服维生素D药丸来补充。不需要补充太多，每日10微克或400国际单位即可。