2021年9月

平时出去讲急救课时,经常有朋友问我:‌‌“贾老师,您天天抢救急性心梗的患者,经验多,您给我预测一下,我会不会猝死?什么时候猝死?‌‌”

这个问题,我还真预测不了。

不过呢,我能预测的,是可以根据您日常的生活和工作状况,来判断您到底是不是容易发生猝死的‌‌“高危人群‌‌”,并告诉你一些猝死的‌‌“潜在征兆‌‌”。

关于猝死的高危性。

猝死在全球范围内,都是令人感到畏惧的医学难题,因为它发作突然。

我们先来说下猝死的相关定义。

猝死,指发病后6 小时内,突然、意外、自然地死亡。其中,心源性猝死(SCD)占80%以上,于发病后1 小时内死亡。

心脏骤停,指由于各种原因引起的心脏搏动突然停止,心脏停止了有效的收缩与舒张,瞬间泵血功能丧失,导致以脑为首的所有的组织器官供血、供氧完全中断。表现为意识丧失、心跳呼吸停止、脉搏消失……

但心脏骤停并不意味着死亡,如果能在数分钟内进行正确的抢救,部分患者有望救活。否则,进入生物学死亡,即脑死亡,而无可挽救。

如果心脏骤停没有得到及时的心肺复苏,或心肺复苏失败的心脏骤停称为猝死。猝死是心脏骤停的最终结果,而无可挽救。

可怕的是,据统计,超过80%的猝死发生在医院以外的地方,比如公共场所、家中,地铁、影院、学校等。

我们知道的很多名人,都是因为猝死而离我们而去的。

2006 年12 月20 日上午9 点,著名相声演员马季先生因高血压引起的突发心肌梗死去世。曾经给亿万观众带来无尽欢笑的一代艺术大师突然辞世,令人感到无比震惊和痛惜。据参与抢救的北京999 急救中心专家介绍,马季先生坐在马桶上发生的意外,死因是排便用力导致高血压引起心脏猝死。

2007 年6 月23 日傍晚18 时30 分左右,著名相声演员侯耀文在位于昌平沙河的家中突发心脏病。经999 急救人员抢救40 分钟,仍未能挽回侯先生的生命。

2008 年10 月18 日凌晨,一代名导谢晋在赴母校参加百年校庆时,突然离世。上虞市委宣传部对外公布了谢老的死因:凌晨,有酒店服务生到谢晋导演下榻的客房内清洁,发现谢晋停止呼吸,救护车送到医院已经手脚冰凉,确定抢救无效死亡。

猝死,现在已经不仅仅是中老年人的专利,已经成为愈发年轻化的突发疾病。它不仅带走了一条条鲜活的生命,还会彻底毁灭了一个又一个幸福的家庭。

所以,了解引发猝死的诱因和猝死的急救措施就显得愈发重要。

猝死为何越来越年轻化?

如今,发生猝死的年轻人逐渐增多,且原因多样。

常见的诱因:

一、情绪激动:受到强烈的精神刺激,如暴怒、悲痛等。

二、体力活动:过度的体力活动,如上楼、跑步、搬重物等。

三、饱餐后:尤其是脂肪餐,可使血液黏稠度增加。

四、过度吸烟、酗酒。

五、长期疲劳、熬夜。

六、久坐、缺乏运动。

七、肥胖。

八、天气突然变冷、连续高温、桑拿天。

九、豪饮冰冷饮料:可使冠状动脉痉挛。

十、原有高血压病、冠心病、糖尿病,不按医嘱服药。

某日,苏州一位24 岁小伙在熬夜加班时突然晕倒在地,额头及后背都出了大量的汗,同事立马拨打了120。遗憾的是,3 个半小时抢救依然没能挽回这个年轻的生命。

据了解,猝死的小伙子在一家电机公司做工程师,平时生活一直无不良嗜好,不抽烟也不喝酒,只不过作为一名工程师,他工作压力大,常常熬夜加班。

像是过度的熬夜、劳动强度大、多吃少动等不良的习惯,长期下去会导致人们心脏问题加重,从而出现猝死的症状发生,对此患者要重视。

在平时一定要重视猝死的现象,因为这类的病症会严重的危害到患者的身体,需要积极的控制疾病,保证自身的身体健康,对此患者要注意:

如果持续疲劳超过六个月,休息不能缓解,同时还伴有记忆力减退、头痛、咽喉痛、关节痛、睡眠紊乱及抑郁等症状,就要引起重视,你真的该休息了。

哪些人群属于猝死高发人群?

猝死的发生往往是有前因后果的,我们可以根据症状发生的时间顺序,由远及近的来分辨,到底哪几类人群是猝死的高发人群。

第一类长期形成不良习惯诱发猝死的人群

如:大量吸烟、‌‌“三高‌‌”、肥胖、过度劳累、用力排便(老年人)、缺乏运动、熬夜、饱餐后(尤其脂肪餐)、久坐、情绪激动、A 型性格(性格急躁、自制力差、争强好胜、)等不健康生活方式。

这个人群是高血压病、冠心病、脑血管病、糖尿病、癌症等疾病的高发人群,当然也就成为猝死的高危人群。

第二类近期有出现可能发生急性心梗表现的人群

这种表现多见于猝死发生前的1~2 周,有一些患者会出现极度疲劳、胸闷憋气、心前区极度不适,原有的心绞痛加重,发作次数增多,疼痛程度加重、疼痛持续的时间延长。出现这些表现则预示着近期可能会发生急性心梗。

第三类已经出现急性心梗表现的人群

急性心梗最典型的表现,往往是突然发生的心前区或胸骨后剧烈疼痛,伴压榨感,逐渐加重,患者大汗淋漓、面色口唇青紫、烦躁不安、恶心呕吐、心律增快或减慢、呼吸困难、血压下降、休克等心梗的症状,随时可能发生心脏骤停。

第四类已经发生急性心梗的患者不一定发生心脏骤停但如果出现了下列表现随时会发生心脏骤停——猝死尤要警惕!

1. 严重心律失常:如出现室性早搏、室性心动过速,可以迅即恶化为室颤,这是急性心梗早期最多见的致命性心律失常,如果未能进行及时的心肺复苏和心脏电击除颤,则发生猝死而无可挽救;再有心率过慢,可能发生了致命性的房室传导阻滞,致使心脏停搏。

2. 急性左心衰:突然出现严重呼吸困难,不能平卧等凶险表现,说明心肌坏死的范围较大,可迅速致命。

3. 心源性休克:主要表现之一——血压下降,是心泵衰竭的极期、是死亡率极高的凶险急症。

第五类已经发生了心脏骤停。

能否抢救成功决定于众多的因素。其中,最主要的因素有两个:一个是患者是否得到了及时的心肺复苏和电击除颤,另一个是虽然得到及时的现场急救,但由于病情过重而抢救无效。这两种情况的最终结果——猝死。

急性心梗是导致心脏骤停最主要的原因,如果心脏骤停未得到即使的抢救,或抢救无效,其结果就是猝死。

典型急性心梗的表现可以立即引起人们对重视,而更可怕的是不典型急性心梗的表现,往往没能引起人们的重视,而被忽略,造成悲剧。因此,了解急性心梗的不典型表现也是十分重要的。

不典型表现:无胸痛或仅自觉胸闷、心悸、心前区不适;无胸痛而表现为上腹,并可伴恶心、呕吐等,易误诊为急腹症;无胸痛而表现为肩、背、臂、颈、颌、咽、齿等部位疼痛易误诊为骨、关节、或软组织等局部病变;不明原因的晕厥、心衰、休克、猝死等,均可作为急性心肌梗死的首发表现出现,应予高度警惕,勿使漏诊。

我曾遇到一位40 多岁的男性患者,上腹部剧烈疼痛一小时,伴意识模糊、面色苍白、口唇青紫、大汗淋漓、恶心呕吐、心率减慢、血压下降等表现,根据经验一看,首先想到是急性心梗,马上要给患者做心电图,家属极为不满,认为是过度经检查,胃疼做什么心电图?我很快说服了家属,心电图证实是急性下壁心梗,并出现了致命性的三度房室传导阻滞、心源性休克,九死一生。经过全力抢救,患者逃过生死一劫,后来好转出院。

预防猝死,我们该做些什么?

1、有家族史的人,要控制好体重、血糖、血脂、血压,避免患心血管疾病。致死性心律失常家族史,是心源性猝死的独立危险因素。

2、戒烟

3、合理膳食

5、戒酒,或适度饮酒,当饮酒过量,则会增加心源性猝死的概率。

6、达到或保持健康体重,尤其是肥胖者,使体重指数保持在18.5-23.9。

7、睡眠规律,切忌不要熬夜,保证晚上22:00 -第二天7:00 的睡眠时间,或保证8 小时的睡眠时间。

8、适量运动,结合自身情况,做有规律的中低强度的运动,注意!非运动员切忌长时间高强度运动。

9、心理健康,要学会自我调节情绪,避免过度紧张、过高压力、抑郁和焦虑等负面情绪。

10、选择相对环保低污染的生活环境,遇雾霾天气戴口罩出门。长时间暴露在有污染的空气中会增加心源性猝死的危险。

11、切记要避免过度疲劳,注意劳逸结合。

 

 

找到一个靠谱的下属不容易。带一个靠谱的下属更不容易。大半夜睡不着,想着给新人做培训的时候应该说什么。于是在手机上啰啰嗦嗦写下培训要点,现在分享出来,权当做是一个爱装逼的老头子的胡乱言语吧,私人感受,看不惯的勿喷。

1.做事很重要,但是更要学会做人。

新人入职如果只是埋头做事,最后顶多是个兵,当不了将。所谓做人不过就是多笑点,多帮点,有事儿多主动点,这些“多”不会让你累死,但是会让你很快能融入这个团队,让大家记得你。

多笑,多说,多问,少气,少打听。

每个人都喜欢正能量的新人,背后打听和筹划一些扯淡的事儿,是很二的,因为你根本不知道你打听的对象,谁是你的领导的对头,也不会知道你打听的问题会怎么被添油加醋的传到谁的耳朵里。

所以,做积极正能量的自己。

多说几个“我试试看”,少说几个“没问题”以及“我不行”,或许是最好的打开局面的办法。

2.领导没有教你更多的义务,所以如何能让对方更多的教你,那才是你的本事。

坦白说,新人来了就是干活,帮领导分担工作。

所以做事是肯定必要的。

领导为了让你做的事情能多快好省,可能会交代你一些流程或者经验,但是他能不能和你分享更多,取决于你的工作成绩和态度,以及你怎么对他。

因为他没必要教你,而且教会徒弟饿死师傅这样的事情不少,他凭什么教你?

浅薄的讨好固然是受用,但是不会太奏效。

大家都是老油条出身,还能败给你这种小伎俩?

所以真心对他人是必要也是根本。

所谓的真心不是让你关心领导家门牌几号,生日多少,而是帮他做一个会议列表,提前发一个会议通知,吃早饭的时候发个短信问他要不要带杯咖啡,其实不过是最基本的人情往来。

任何培训都需要交学费,你上班做下属,用不着学费,那好歹也要一点人情投资不是么?

3.纠结是你自己的事儿,但是永远不要和你的上级以及同事闹脾气,因为没人欠你什么。

新人入职场,跳槽一两次,多数原因都是因为迷茫,找不到方向。

也会有自己选的这个职业自己不知道喜欢不喜欢或者能不能做长久。

这种迷茫都是自己的,加之失恋、劈腿、外遇、这些个人理由,都不是你怠工顶嘴甚至闹脾气的理由。

不想做了,想走就走的干干净净,没必要大发一通火,明天不来了,这样很没意思,而且我担保你有了一次,下一次也依旧会如此。

4.有没有目标不重要,重要的是先留下来才能活下来。

很多领导都会问新人目标,大多数都没啥谱,有一些二货会很自负地说我的目标就是做你的位置,这种是意气风发,也算是不错的。其实有没有目标并不重要,目标可以慢慢找,但是撑过试用期,留下来,活下来,这个才是最重要的。

也许有人会说,这个工作有那么重要么?

对不起,如果你这么看,那你不重视工作,工作也不会重视你。

5.你的工资永远会比你付出的少。

这是肯定的,所以你用不着不平衡,你付出的同时,你获得不仅仅是工资,还有经验。

想加工资的办法除了好好表现就是升职,而你距离下一个位置有多远,你自己清楚,领导更清楚。

6.做好随时清空自己学习新知识的准备。

这句话是告诉那些转行的同学的,虽然每个门类都是相通的,但是清空上一个地方学到的东西,让自己从低姿态做起,你会更容易学到和补充到新的知识,尤其是换了一个门类和领域之后,完全新人的面貌去做事情,把自己清零会更容易找到定位,学得扎实。

7.学会使用图表分析问题,学会自我总结。

图表是最好的概括方式,小到一本书,大到个人理念,你可以随意在纸上圈一个圆,一句话概括这部狗血电视剧讲的主要内容,之后画出几个并列的分支,列出起承转合,之后用线条标明各自的关系,最后汇总发表你自己对这个电视剧的看法,由此可以推展为,这个电视剧的营销组合动作,以你个人的认知你是如何知道它,尝试用自己的认知来确定这个电视剧的推销手法,之后再总结整合营销里的先后顺序以及节奏,最后列出自己的观点。

概括和总结是和必要的事情,而且这种事情很简单,一般一张A4纸就能完成。

你可以列出今天的五项工作任务,之后分出这些工作任务所需的条件,目前进展的情况,接下来分成的步骤,以及总结自己今天可以完成几项,还有如何有机组合自己的工作顺序。

时间久一点,你也许会找出自己工作的规律,比如上午工作效率是否是高点?下班前的工作是如何?一周下来你大概就知道如何合理分配自己的工作时间和节奏,进而找到哪天可以休息,哪个时间点可以放松,哪个时间是打电话沟通的好时机?哪个时间可以安静写点东西。

总结是提升自我最必要的条件之一,当然,学会概括总结人,你要面临的就是,也许你的感性思维会越来越萎缩,但是你的逻辑和条理性会很好。

8,每个人都有秘密,所以不要问不合适的问题。

每个人都有各自的雷区,有一些私人的事情,除非对方主动提起,不然不要冒然发问,比如是不是结婚了?(也许对方离异),比如对方的女友是做什么的等等。

职场不是朋友圈,一些在你看来无关痛痒的话题,也许是对方的雷区。

谈资就是谈资,没有原则好回答的,或许是最安全的。

9.提高就是大量的练习和被否定之后还能活着。

所谓的学习就是给你更多犯错的机会。

学多了自然就会了。错多了,被骂多了,自然就长了记性。

至于被骂了,第二天还能坦然笑出来。

被训斥了,第二天还能毫无芥蒂的一如既往,这就是所谓的新人压力。

没有人应该欠你什么的一定要顺你的意思,要安抚你,要鼓励你,要如何如何你,做错要承认,但是担责任的都是领导。没有人的成长是顺顺利利的,除了领导是你爹,其他人没这个义务要帮你擦屁股。如果领导已经帮你擦了,那你让他骂两句不是也应该么?

10.忍耐领导的脾气,只听那些对你有用的话。

每个领导都有各自的短板,做领导的位置承受的压力也一定会不一样,不要在他脸色不好的时候还去墨迹,即便是这样,当炮灰也是在所难免。

领导迁怒于你,那是他自己的问题,你在没有成长之前能做的也只有忍耐。

如果能可以包容你的领导,并且学到了他的所有,那么取代他的日子还远么?

相反,受不了委屈,还没本事的人,你又怎么可能指望自己升职呢?

11.和领导做朋友,但是请在内心保持距离。

其实每个领导都很喜欢和下属亲近,以打造亲民的假象。

但是每个领导内心其实都很清楚的有着界限。

你可以和领导亲近,但是请在内心时刻记得他是你的上司。

你也可以选择和领导公事公办,但是请记住,没人喜欢不冷不热的人,你如果觉得自己能办事儿,那你会永远都只能留在那个能办事儿的位置上。

每个人都喜欢所谓的心腹和干将,所谓的亲信就是有得力又贴心的人,也只有这样的人才会得到重用以及推荐。

好朋友之间可以互相损,好朋友之间可以毫无顾忌,但是对于上下级来说,请暂且当他是你师长,你以尊重他的方式去亲近他,或许彼此都会更舒服一些。

12.适应你领导的做事风格,弥补他的不足才是你存在的意义。

每个人都会有各自的风格,每个人都会和自己风格相同的人亲近。

性子急的人喜欢反应迅速的人,强势的人喜欢第一时间去执行的人。

所以短时间内快速适应你领导的做事风格,是合拍的第一要素。

如果对方是一个急性子,和你要一份资料,你偏偏是一个慢性子,隔了一天才给,那估计你留不下,且会死很惨。

配合领导的风格只是第一位,弥补他的不足才是一个下属存在的价值。

急躁的人很容易不注意细节,慢性子的人计划执行力一定会不强。你所能做的就是依据这些,帮性子急的领导把控细节,提醒慢性子的领导他的日程安排。

做不做是他们的事,但是领你的人情是一定的。

做下属不能为领导分忧,那你就永远只能做一个下属。

13.给自己定一个大目标,这没什么不好,这样你才能知道你要提升什么。

一般入职一年左右就会到了该指定目标的时候,如果你的目标是你某个同事的位置,那么你就要知道,你和他还差了几级,如果你的目标是你领导位置,那你就要多总结,除了能力,你还差什么?

有目标是好事,毕竟比没有目标强。

能不能做到也许不要重要,重要的是,知道自己始终在向上。

14.存在感很重要,自信也很重要,克服孤独感,顶得住压力。

没人能得到全部的人赏识。

一定会有人喜欢你,有人讨厌你。

关键是让哪些人喜欢你!

同事喜欢你,只是团队融合,但是未必得到更多提高。

领导喜欢你,要看是怎样的喜欢,如果只是单纯的吸引,那还是尽早换工作必要好。

要有成绩的表现,要让领导看到你的个人能力,这需要机会,也需要努力。

机会只要肯等一定会有。

有了机会也许会有升迁、奖励、遭人嫉妒一定会难免。

顶得住这些,扩展你的圈层,淘汰那些只会嫉妒、嚼舌根以及矫情的各位亲们,其实那没什么不好。

如果你是天鹅,那么请不要留念早年还在的丑小鸭的窝。更不要因为几只鸭子的酸酸的吐槽怀疑自己今天的一切。

你的成长是自己努力换来的,向上走,势必要抛弃一部分人和群体。

因为“前进”是一个动词,你选择出发,就没必要再为那些留在原地的人而叹息。

向前走,走你该走的路。

每个人都喜欢和积极向上的人做朋友,那些害怕吃苦还羡慕你的人,他们可以和你继续做生活里的朋友,那些嫉妒你成长所以背后黑你的人,你根本没必要在乎他们。

15.高效不等于慌乱,反应及时不等于报告过度。

在你本子的第一页空出来,随时记录新同事的名字,每天抽空温习,方便下次准确称呼对方。在你本子的最后一页记录重要的电话、联系人、联系方式,工作流程、关系系统密码等方便随时查阅。

高效是反馈及时,不代表慌乱,稳,是一个人该有的一个必要素质,处变不惊其实不是考验你应对的办法,而只是考验你调整自己情绪的能力。

领导指定的任务,第一时间反馈自己接到指令,开始进行工作,之后要在重要节点报告工作进展,不要有事儿没事儿去烦领导,因为工作是派给你的,如果凡事都请示,要你干嘛?

16.多做有准备的发言,不要信口开河,思考很重要,沟通更重要。

也许有的同学会说,如果不汇报,那很多事情我做不了主啊!那怎么办?擅自做主一定会被批啊!

参加过培训的同学一定都知道买火车票的案例。

老板让你去买火车票,你去了,排了三个小时的队,售票员说没有,你回来报告说,老板没有票。

这样的员工被骂死也活该。

派另外一个人又去,也花了三个小时,他回来也报告说,没票了,但是可以到某某站转车,是几点几分的,大概是多少多少钱,如果非要买这趟车,黄牛票大概是多少钱,而且他还托朋友可以拿到打折的机票,大概会比火车票高多少钱。

后一种员工,如果你是领导你会不喜欢么?

同样都是没买到票,为什么后一种更招人爱?因为后一种他思考了,而且他真的是站在为领导着想的角度,给出了好几种方案,同样的三小时工作时间,你就做了排队一件事,他做了多少事呢?

所以你如果嫉妒谁会拍马屁,那先摸摸自己的胸口问问自己,如果你连马都不知道在哪里,你还拍得着屁么?

所以由此推展下去,你的发言,你的每一次表现一定是要经过思考之后才能脱口而出的东西,不要相信所谓的灵光乍现!那都是深思熟虑以及经验之后的结果。

最后,忍得住打击,谁都是从不会开始学起的。

新人失败是必然的,走弯路是难免的,有挫败感是经常的,成就感如果那么好取得就不叫成就。

职场人最大的本事不是你在台面上有多光彩,而是你摔下来,还能快速收拾一地的碎片,之后露出笑容对自己说,没事!再来!

刚刚面试我又一个新人,征求领导的意见,之后就开始进行培训,不知道我的这些话,85后和90后能听进去多少。

反正就先写下来,权当预热的发言稿吧!

希望到时候对方不会挖挖耳朵说,大叔,你好啰嗦啊……那我就真的只能说一句:你妹啊!

1. 陈著:浮世事等云过,平生心有天知。举杯相约小春时。岁岁梅花里醉。

2. “工作随时努力,生活随遇而安”。这句话等于是我的座右铭,虽不能至,而心向往之。——严耕望《治史三书》

3. 爱疯爸爸。

4. 【他在高空中穿越了埃菲尔铁塔和夏悠宫】走软绳,是在走钢丝运动的基础上开创而来的,用一根20余毫米宽,3毫米厚的尼龙扁带作为绳索,悬在空中,仅靠着一根保险绳,他在70米的高空中小心翼翼地前行,时不时摆动双臂以保持平衡。

5. 虚假的二八定律:2%的富人掌握80%的财富;真实的二八定律:2%的富人掌握180%的财富,而剩下的穷人承担80%的债务。

6. 最先买你货的是陌生人;从不买你货的是熟人;最先和你保持距离的是你帮助过的人;最先拒绝给你帮助的是好友;最看不好你的是亲戚。某天你发达了,每次聚会你请大家吃喝玩乐时,你会发现,除了陌生人不在,其他的人都在。

7. 经济学里有一个术语叫棘轮效应,就是当我们已经适应了相对较好较优渥的生活以后,就很难再往下去过相对差一点的生活。尤其是在短期内消费是不可逆的,即易于向上调整,而难于向下调整。

8. 【全国149市进入深度老龄化,四川最多】其中有11个城市已经进入超老龄化阶段,分别是南通、资阳、泰州、自贡、乌兰察布、南充、抚顺、德阳、内江、眉山和丹东,主要来自苏中地区、四川、辽宁和内蒙古。四川有高达17个深度老龄化城市,居全国首位。按照国际通行划分标准,当一个国家或地区65岁及以上人口占比超过7%时,意味着进入老龄化;达到14%,为深度老龄化;超过20%,则进入超老龄化社会。

9. 【哥本哈根被评为2021全球最安全城市】多伦多排名第二,新加坡排名第三。尼日利亚的拉各斯、埃及的开罗、委内瑞拉的加拉加斯、巴基斯坦的卡拉奇和缅甸的仰光排在最后五位。香港排名第八,台北市排名第24,上海排名30,北京排名36。安全城市指数包括个人、基础设施、健康、数字和环境安全五个方面。

10. 【无论你是为了考试而死记硬背,还是为了学习一门新语言,充足的睡眠才是你提高记忆力的秘密武器】如果睡眠不足,大脑就会像浸满水的海绵,无法再吸收新信息。而睡眠不仅仅是在学习之前很重要,在学习之后也需要充足的睡眠,才能够为那些新记忆下来的信息按下保存键。

我之前有位女同事H,工作挺努力,也很积极,就是太爱关心别人的私事。比如,张三出轨了,李四失恋了之类的,这种个人隐私的小道消息,基本都是她第一时间发布。

有一段时间,我助理娟子每天工作都不在状态,早上来上班时,总是眼圈发黑,一脸倦容,整理文件也丢三落四。我提醒过她几次,说如果家里有困难,可以和我说,娟子一直说没事,我就没追问。

那天早上上班半小时了,娟子还没来,我问部门的人:娟子没请假吧,怎么还没到?

大家都低头不语,只有H说:她老公外面有人了,两口子正闹离婚呢。我吃了一惊,却并不太意外,看娟子的状态就知道她应该有什么事。

正说着,娟子急匆匆一溜小跑进来,看见我不好意思地说:苏心姐,我车子有点小毛病,忙着找人修,以为不会迟到,还是晚了。我点点头准备离开,听到H问:娟子,你老公和那狐狸精还没断吗?你可千万别认怂,就是离婚也要让他净身出户。

娟子狠狠瞪着H不说话,H继续说:那女的是哪个单位的,要不要姐妹们帮你一起去撕她一顿,给你出出气?娟子终于发飙了:大姐,你管好自己家的事就行了,每天这么爱操心,要不老得快呢!

H一脸委屈看着我,我示意她不要再说话。

整个上午,办公室里的气氛都很压抑,谁都不多说一句话。

中午下班时,H走在后边,和我嘀咕:我好心好意为她,你看她,那是什么态度?

我不客气地说:人家不想让咱们知道的事,就不要说出来,这不是为她好,是对人家不尊重。H讪讪地不再说话。

每个人,这一生都会遇到不顺心的事,你如果知道但又帮不上人家,就最好不要问东问西了。明知故问,不是关心,而是张扬你的恶意。

2

两年前,我们同学聚会,为了活跃气氛,班长说让大家带上另一半。同学们陆续到了约定的酒店,纷纷介绍自己的另一半给大家认识。

我去的较晚,班长说就只差云云还没到。

虽然同学们聚会不多,但先是QQ群,后是微信群,每个人的情况还是都清楚的。

云云大学毕业后去一家医学院进修,一位离了婚的教授追求她,条件挺好,就是年龄上有差距,大她十八岁。云云当时有男朋友,也是我们同学。

后来,云云甩了男友,嫁给了那位教授。同学们都很气愤,替她男朋友抱不平,说云云是物质女。云云的性格是比较抓尖掐上,喜欢用各种方式,来展示自己的优越。

想不到,云云的老公在五十岁那年得了中风,虽然治疗及时,还是留下了轻微的后遗症,已经不能授课,长期在家休病假。

和大家打过招呼,我坐在大厅的沙发上玩手机,有要好的同学过来悄悄问:这次聚会,云云会不会不来了?她老公那样,大家问起来怎么说呀,她的性格,只能比别人好,是从不甘人后的。

我没有说话,不愿背后议论别人。但凭着对云云的了解,我觉得她会来,因为她一直用力很猛地活着,刻意让自己在人群中显得更打眼一些,如果不来,就有点示弱的意思,这好像不符合她的性格。

正想着,听到有人喊云云的名字,果然来了。

云云的出现,有林黛玉初进贾府时,王熙凤闪亮登场的派头。老远就听到她又说又笑,一身华丽丽的装扮,踩着高跟鞋袅袅婷婷走过来。

云云热烈地和每一个人打招呼,一下子就成了众人的焦点,依旧是当年那副艳压群芳的姿态。

吃饭时,我和云云还有班长在一桌上,有人问云云:你老公怎么没来,我们一直想一睹教授先生的风采呢?

云云脸上露出一丝尴尬,还没有说话,班长就替她回答了:哦,教授昨天给我打电话请假,说他近期课程多来不了,让我替他照顾好云云,今天,这位美女就属于我了。

大家笑起来,云云也笑,向班长投去感激的一瞥。

那次聚会,再没有人提云云的老公,大家愉快地玩耍了两天。

从那件小事上,我对班长的人品又有了更深的认识,真正的修养,不仅是宏观的道德,更有那些细节的温度。

3

当年我失恋时,每天夜里都偷偷地哭,早上用冷水敷眼睛,然后装作没事一样上班。一脸的风轻云淡,其实已经痛到骨头里。偶尔看到一句有关感情的话,或者听到一首伤感的歌,泪水就会控制不住地流下来。

有一天上班,对面宿舍楼里有人放歌,那天开着窗户,歌声清晰地传进办公室。好像是林忆莲的一首歌,唱得凄凄婉婉,缠绵悱恻,我眼泪扑簌簌落下。

坐我对面的同事看到说:苏心,把窗户关上吧,你风泪眼,一吹风又流泪了。

我起身关上窗户,心里暖暖的,为同事替我掩饰——我根本不是什么风泪眼。

感谢我当年的同事们,大家明明知道我的不堪,却谁都没有说破。被分手已经很丢人了,还好,他们为我保留着颜面,没有一个人提起。

人生旅程中,没有人会一直保持顺风顺水。没有几个人,不是一路跌跌撞撞,磕磕绊绊的行走,谁都难免有败走麦城的时候,也难免有陷入低谷的时段。

有时候,有些笑容的背后,其实是饱含着泪水和辛酸的,你要学会理解他的软弱,他的痛苦,和他的不容易。

有些人的不幸,需要你的关心和安慰;而有些,却只是需要别人的假装不知。他需要帮忙时,自然会和你诉说。如果人家不愿说,你装作一无所知,最好。

而此时,明知不问,才是你人格魅力的升华,和善的无声挥洒,也是你最好的修养。

 

有些味道只有到了当地才能体会。譬如鱼,代县熬鱼。

新鲜的草鱼经腌制后,过油炸出,再用骨头汤慢火熬制2-3小时,放入香菜、葱丝等辅料。食之,鱼骨酥香、鱼肉滑软,口味极佳。

据说,这种独有的熬鱼做法始于上世纪五六十年代,由于做法费工费时、用料考究,在当时只有重要的宴席人们才可以吃到。

说到宴席,北方人可谓逢席必有鱼,俗称年年有余。中华民族的传统观念是多子多福。鱼腹多子,繁殖力极强,所以鱼历来被视为子嗣绵延的吉祥物,具有‌‌“丰盛、富饶‌‌”的意义。且‌‌“鱼‌‌”与‌‌“余‌‌”谐音,寓意生活富裕,钱财有余。吃鱼不但蕴含着人们对财物富庶的企盼,而且对孩子后代繁衍昌盛寄于希望。所以,一席盛宴,如果没有鱼,是不可想象的,至少烘托不出应有的气氛。

南有嘉鱼,蒸然罩罩。君子有酒,嘉宾式燕以乐。

其实,早在《诗经》时代,鱼就已是宴席上的重要美食。君子有酒,多且旨。只不过,食鱼更多的是一种贵族生活的标志。‌‌“鱼我所欲也,熊掌亦我所欲也……‌‌”在那个时候,美味佳肴,能够与鱼相提并论的恐怕只有熊掌了。

好在三千多年过去了,社会的发展,岁月的变迁,鱼,早已走下神坛,并随着人们对营养健康的重视,凭借其丰富的营养特性而在鱼宴市场中崭露头角,注入了独有的‌‌“家常‌‌”理念。

客从远方来,遗我双鲤鱼。呼儿烹鲤鱼,中有尺素书。

鸿雁长飞光不度,鱼龙潜跃水成文。

……

从舌尖上的大快朵颐到美好的文化象征;从朴素的食用价值到神话的吉祥祝愿。因着深邃的文化内涵,所以,无论烹饪文化如何发展,鱼做的菜肴必定始终会在传统菜肴中占据一席之地。只不过,因着地域和生活习俗的不同,烹饪的方式各有不同。

粤菜的清蒸魲鱼,鲁菜的糖醋鲤鱼,浙菜的西湖醋鱼,徽菜的腌鲜桂鱼……

一方水土养一方文化。江南的鱼更多的是一种小桥流水式的精致,适合慢品细酌。而代县地处雁门关下,黄土高坡凛冽的风赋予了饮食上北方汉子般豪放鱼粗犷的性格。

走在古城并不十分宽敞的大街上,散落街巷的熬鱼馆随处可见,硕大的一口铁锅,蒸腾的热气里,横七竖八咕嘟着几条肥大的草鱼,春日的阳光下,琥珀色的黄酒清透亮丽,倚窗而坐,酒未入肠,早已在熬鱼的浓香里微醺……

来代县,唯熬鱼不可错过!