1. 吕岩：春尽闲闲过落花，一回舞剑一吁嗟。常忧白日光阴促，每恨青天道路赊。本志不求名与利，元心只慕水兼霞。世间万种浮沈事，达理谁能似我家。

2. 突然时髦的那些观念，其实你不用放在心上，反倒是那些流传千年的常识，你要珍而重之。因为这些东西之所以能够流传至今，是因为几千年来经过了无数代人的亲身检验，发现行之有效。

3. @徐颈僵了：如果你是个三四十来岁的活人，总能听到“你都这岁数了”，“不年轻了”，“这辈子就这样了”。但你要是个三四十来岁的死人，就会听到“太可惜了啊”，“这么年轻”，“大好的未来还在后头”。

4. @多捋捋：在任何鸡蛋与高墙的对峙中，明智的人都会选择站在鸡蛋一边。道理很简单，因为你也是只鸡蛋，只有纯傻逼才会为一个掌握公共权力的机构或组织站台。记住，澄清事实是公权力的天职，而质疑则是个体公民的天赋权利。事实澄清之前的任何质疑都不应该被视为谣言。

5. @瓶仄相邪：今天和小金聊到单双休的问题，她说：你不要觉得单休和双休只差了一天。单休的话，工作和生活的分配是6:1，双休时工作和生活的分配是5:2。这是一天的差距吗？不，这是6:1和2.5:1的差距。我：醍醐灌顶！

6. 两拨人在群里面争论“那个中学男生坠亡事件中有没有境外势力带节奏”。今天一看，还在争论。我忍不住了就说：“为什么我们群里来了这么多傻子？”双方齐齐问我：“你说哪方是傻子？”

7. @抽风手戴老湿：刚看那个备案戏《我喜欢加班的理由》，是帅气多金领导空降，然后使得女主爱上工作爱上加班。写职场剧还是得注意一下，很多公司都有规定，同部门或者上下级恋爱必须有一方离职或调岗。如果想写变相霸总恋爱，要么是个人家族企业，要么做职场规避。另外还是想吐槽一下加班这事儿，对于社畜来说，即使是空降了帅气多金霸道上级，还偏偏爱上了自己，社畜也不会爱上加班的。大哥你谁啊，你这么能干，自己把工作做完不就行了，非拉着我加班图啥啊？赶紧下班谈恋爱不好吗？天天拉着我加班肯定不是真的爱我。PS：拍这个戏怎么需要六个月，赶紧加班一个月拍完了才对。

8. 麻醉医生凌楚眠：【你介意医生戴执法仪上班吗】经历过太多次病人偷录音录像，也见到太多把相关影音掐头去尾放到网络上拱火的事儿，朋友（医生）买了个执法记录仪，上班用。他是这样说的：“出门诊的时候，提醒一句，然后当着病人的面打开录像；反正咱录着，您录不录都随意。这记录仪对病人对自己都是端正言行的一道箍子，也求个心安。只是有点不安，不知道换位思考的话，作为病人会是什么感受？”结合越来越严峻的医患关系，和近来一次次触底的社会信赖感，这也许，是医生的一种“正当防卫”吧。

9. 【languishing】1.你所感受到的说不清的乏味的闷闷不乐的情绪。2.介于抑郁和健康幸福之间的状态——失去活力。3.它会使你的缺乏动力、注意力无法集中。而它可能是2021年的主导情绪。

10. 【2030年老年痴呆患者预计达2220万】报告显示，60岁及以上老年人中老年痴呆患者约有1507万，预计2030年将达2220万，2050年将达2898万。认知症老年人照护服务需求总量会持续增加。

1、绿茶

最简单的就是用红茶包泡水+冰糖\蜂蜜\白糖（总之就是让他甜！）+一片干柠檬片（各大超市均有销售）

2、奶茶

外面那些用奶茶粉冲出来的很不HD，压根儿不含奶。红茶包泡水，喜欢茶味道多一些的就多泡一会儿，然后加适量纯牛奶，不含三聚氰胺的~再加一勺炼乳，搅匀，OK~

3、那爷爷家的矜贵的玉米沙拉

原料：玉米就买超市的罐头甜玉米、芹菜粒、胡萝卜粒（偶不喜欢胡萝卜）、土豆粒……总之自己喜欢的蔬菜粒

作法：除玉米粒，所有lili放热水里焯下先~土豆要是想粉一些就时间长点，然后所有lili放在大的容器里，用丘比沙拉酱（其他品牌一样）拌匀~以此方法，可以做出爷爷家的家庭装，想做“四世同堂装”也可以！呵呵，省得每次吃都不过瘾！

4、香芋甜心

要用到芋头、糯米粉、淀粉、白砂糖，要想更好吃还要牛奶

芋头蒸熟，压成泥~与糯米粉、牛奶混合，软硬度稍微成型就可以，这样才会有外脆里软的感觉~

然后裹上薄淀粉炸至金黄即可~

这个比香芋甜心容易~~

5、土豆泥

土豆蒸熟，压成泥，加牛奶，盐不要太多牛奶哦，太稀了不好吃！

鸡汁，用鸡汤（那个什么史x生鸡汤），加黑胡椒粉（这个很重要！我觉得鸡汁全靠胡椒粉提味），煮热，加水淀粉勾芡，别太多淀粉，不然太稠了，然后浇在土豆泥上面~~bingo

PS：根据本人的口味以及经验，做土豆泥时，加芝士味道很好。芝士超市有卖，12片装20块左右，比KFC的便宜的多。

还有可以从中药店买乌梅，加山楂，冰糖一起小火煮1个多小时，还可以加一点桂花，做出来的酸梅汤好喝去暑还比某某斋的便宜安全。

6、蜂蜜腌柠檬

把柠檬切成片，放在罐子里（罐子一定要洗得干干净净，用热水烫一遍）浇上蜂蜜让每一片柠檬都沾上蜂蜜（有人用白糖，但是不蜂蜜健康）再用保鲜膜封住放在冰箱里，放上个三五天就可以了酸酸甜甜又清香超好喝，美容排毒减肥

7、顺便说下新奥尔良烤翅吧

这个好吃但贵，所以我就自己在家烤，每次烤20多个，吃着真爽！

原料：鸡翅（翅中、翅根都可以）、新奥尔良烧烤酱（这个在麦德龙就有卖，一大包20多，我用了1年多）

做法：鸡翅用酱腌制2个小时，不用太多酱，鸡翅表面都涂上酱就可以了。

烤箱200度预热10分钟，鸡翅180度烤半小时。

可以吃啦！！味道不输爷爷家的！

8、减肥有一个很好的饮料，自制的

山楂、柠檬片、陈皮、菊花加水煮沸，因为陈皮有甜味，所以不用放糖，热量也少:)煮好后滤去渣，放冰箱冷藏，平时当水喝味道好 还去脂瘦身！呵呵

9、鸡米花

原料：鸡腿肉（切成小块）、家乐的香蒜炸粉/香辣炸粉、水淀粉、盐做法：将炸粉、盐、水淀粉调成糊，稀一些，鸡肉放进去腌制2小时腌好以后，下油锅前在裹上一层干的炸粉热油下锅（8成热），炸3分钟，别时间长了！控干油~~香！

10、类似水溶C100　

起因是某次感冒，然后我备有那种小瓶的VC药片，所以吃了几片，同时大灌热水。于是突发奇想，往水里扔了几片VC药片，几颗柠檬口味的糖，然后静待其溶解。结果就得到了外观和口味都和买的饮料十分接近的产品~

后来算算，VC药片一小瓶100片我买的是两块五RMB，水果糖一包也就两块钱左右吧，热水价格不计……当然，用热水的话，VC的有效成分估计会破坏不少，具体有效含量还有多少，我也不知道。这个，实际上还是无意的恶搞行为。

但我认为，饮料里的VC含量是真实的，毕竟我自己没有做实验检测过。但是采用适当的方法，像我这样直接用药片加上蔗糖、香精，炮制一瓶确实含有VC的饮料，其成本……一瓶饮料卖3、4快噻。所以啊……

11、一个自制沙拉酱

有两种方法。

一种的原料有：菜场里的那种盒装的很软的豆腐，柠檬汁，一勺牛奶（或酸奶），糖若干，酱油一点做法是先把豆腐淖水，水里放盐，为了去豆腐的腥味然后，把上述材料统统丢到榨汁机里搅拌，倒出来就是沙拉酱了~

还有一种我没有试过，TX介绍的原料是苹果，洋葱，胡萝卜，柠檬汁，酸奶，酱油也是统统搅拌

12、一种自制冰欺凌

原料是两根香蕉，一袋奶粉（脱脂全脂都可），一勺可可粉（也可以用其他的，看你要什么味道啦）

把香蕉搅拌成糊状，然后撒进奶粉可可粉，放冰箱下层，3小时后拿出来，跟冰激凌口感一模一样~有兴趣的试试呗~

13、炸薯条

上面有个TX不是说炸出来的有点软么，这个方法炸出来不会软把土豆切条，洗去淀粉沥干水分，然后放到冰箱里冻起来，冻几个小时等它硬邦邦的时候，下油锅炸到金黄就可以了而且你可切一大堆土豆全冻起来，想吃的时候拿来一点来炸如果把土豆切成薄片，冻一冻再炸就是薯片，加上调料和外面买的差不多，就是比较考验刀工再补充一句，如果想炸薯条比较少油就在冻冰箱前把薯条在锅里煮两分钟，捞起来控干水，放凉再冻这是在家有妙招里看的，其它步骤是一样一样的啊，哈哈哈

14、做冰淇淋的好方法

原料：各位TX喜欢吃什么水果就用什么水果鲜奶油（超市有卖的盒装淡奶油）柠檬汁、对应的水果汁（喜欢味道浓就放）工具：搅拌机做法：水果洗净切小块（有籽去籽，有皮去皮），盛好放冰箱冷冻室里冻上三小时以上，冻成硬块。取出放适量在搅拌机内，加少量淡奶油（柠檬汁和水果汁想放就 放，不放也可以），开机搅拌，过稠就放奶油，过稀就放水果（注意“度”哇），最好的程序就是：可以用冰淇淋勺挖出成球就OK啦。

15、土豆泥

土豆弄熟压成泥，加切片奶酪、牛奶、酸奶、盐、黑胡椒粉，比例随口味，别太稀就行。奶酪要趁土豆泥热时加，或者把这两样用微波炉热一下，主要是让奶酪充分融化。黄瓜、酸黄瓜、胡萝卜（抄下水）、玉米粒、火腿等等都切成小粒，配料随意搭配，不喜可不加。以上拌匀即可，虽然麻烦了点，但绝对既健康又美味。

16、双皮奶

双皮奶这个咚咚我是到了广州才知道，北京那个巨有名的文宇奶酪店也有卖~这个双皮奶 奶香浓郁，口感顺滑，但是制作起来好麻烦这里就介绍一个简化版——鲜奶炖蛋原料：（一人份）鸡蛋一个、纯牛奶150ml、白糖两勺（喜欢甜的MM可以根据口味增加）做法：碗中鸡蛋打散，加入牛奶、糖蒸锅水煮沸，碗大火蒸8分钟，关火焖2分钟~~

17、自制巧克力

原料：黑巧克力（一定要是没奶的黑巧克力，偶用的是dove）、奶油（用的是光明）这个比例没什么固定，喜欢牛奶味道多一些就少巧克力多奶油，还有就是喜欢的坚果，可以是榛子、杏仁、花生，看你喜欢。做法：煮一锅水，将黑巧和奶油放一碗里，隔水慢慢融化（千万别进水，当然也别烫着）等两样融化了，混合好以后放坚果~倒出来趁着软的时候 弄成各种想要的造型（我给LG弄得就是一个长方形！不过他都很感动~嘿嘿）

18、马奶子葡萄

加冰块，喜欢的甜的再加点冰糖，榨汁机里榨成汁，最重要的点睛之笔是：榨之前往里面加一两片玫瑰花瓣出来的效果赏心悦目啊 一定要用透明杯子装 喝起来带着玫瑰清香

19、老干妈

你可以买些压榨成屑的辣椒，放在碗中备用，把油熬热，然后浇到碗中的辣椒中，即成为了辣椒油。

要是吃带肉丝的，就将肉丝在油里煎一下，在与油一块倒入辣椒中即可。

20、鸡蛋煎馒头

馒头切片，大约切1厘米厚吧，然后调鸡蛋和面粉，把馒头都裹上拿去炸，炸的金黄捞上来，好脆好香的。

这个我小的时候，俺爹也这样炸给我吃，后来在茶餐厅发现一款多士，是用面包片（一切二，三角形的）沾上鸡蛋液，炸至金黄，上面浇一些炼乳，又香又甜！！

21、奶昔

一个香蕉切成几小块后和牛奶一起放入搅拌机内，搅拌几分钟，一杯香蕉奶昔成功。味道超级好，不腻，减肥的人可以加脱脂牛奶，热量降低很多，又能解馋。

22、麦当劳吉士蛋堡

原料：汉堡坯（面包片一样）、鸡蛋一个、芝士一片

作法：最重要的一步就是煎鸡蛋啦~鸡蛋煎得嫩要用“水”！煎锅里放一点点油，打入鸡蛋，表面撒一点盐，在下面熟上面生的时候，往锅里加一小勺水（这时肯定嗞嗞冒烟啦~别怕！）盖上锅盖，转小火，水蒸气会让鸡蛋熟的！不用翻面 就有嫩嫩煎蛋了

面包坯上抹点番茄酱，放煎蛋、芝士，在微波炉里转1分钟即可。

23、酸梅汤

可以用乌梅、山楂、甘草（没有亦可）、适量冰糖做酸梅汤，冰镇后味道酸酸甜甜，解暑又便宜。

24、红豆薏米粥

功效不错，大家可以试试，特别是现代人湿气90%比较重，可调养一下，不是都说药补不如食补嘛。

一般是中午把薏米和红豆泡一下，每样一把半，下午下班煮粥，45分钟-1小时即可，功效都在汤里，红豆和薏米伴点蜂蜜放冰箱冰一下，当饭后甜点吃也不错哦，切忌不要加大米！！

25、沙拉

千岛酱加熟的土豆块和焯过水的玉米，加点酸奶和醋，在加点自己喜欢的蔬菜和火腿肠，放在冰箱里面一小时腌一腌。

26、南瓜饼

挑那种甜糯的南瓜，南瓜切块蒸烂捣成泥状，然后加上一些糯米面(就是包汤圆的那种面)，搅拌均匀后，可以包上炼乳上锅蒸，也可以直接放油锅里炸，还能自己捏造型的。

27、正宗老干妈

到菜场买酸菜的地方有豆豉买，不是那种干的，是新鲜的，准备一些干辣椒粉，要比较香的话还可以放些大蒜末，把油烧热（要放多点），先把豆豉下锅，炒出香味时下大蒜末，放适量的盐和味精，最后关火再放辣椒粉，大功告成。

先把干辣椒放锅里面炒干，干到可以揉碎那种， 注意表炒糊了哈，这个影响老干妈以后的观感哈，尽量揉碎点。趁热把辣椒揉碎，碎到你买的老干妈那种程度。

姜、蒜、葱、牛肉剁碎（喜欢海味就用虾米代替牛肉，虾米注意就表剁碎老哈），牛肉放点盐要放到锅里用油把它酥熟（让它吃起来香我们平时炸酱面里头哪个酱肉一样）

把花椒和刚揉碎的辣椒、姜放到个碗头，然后把油烧热（不是烧开，是烧热，个人估计温度哈 因为太冷的话辣椒不会香，花椒味也不会出来 太热辣椒要被弄糊，我就觉得可以尽量热 只要不糊就行）——这项是比较关键哈，油也不要太多了，刚好把所有的东西泡住就行了，油太多久变成油辣椒了

等个2分钟 等温度再冷点 把牛肉、葱、蒜、盐、味精拌进切就好了。

28、DIY香辣排骨虾

原料：虾，排骨（小排最好），土豆，红薯（就是地瓜）,冬瓜，香菇，青笋，莲藕，木耳，（其实自己喜欢吃什么就加什么）

配料：葱姜蒜，香叶，八角，陈皮，麻椒，干辣椒，灯笼椒，（我嗜辣，不吃辣的同学可以略放些），白芝麻，花生米。干锅料，（我没有找到干锅料，就用火锅料代替了）

先把排骨过水，（可以加些姜啊，料酒啊去腥），把过水的水倒掉，换上干净水煮熟，可以煮的久点，我就定时煮了半个小时左右，这样排骨汤也就有了，嘿嘿不浪费。煮熟后，捞出待用。

煮排骨的时候，就可以把虾脚、须啊什么的剪一下，从背部划一刀，其实用剪刀很快，越深越好，容易入味。

把土豆，地瓜，冬瓜切成条，香菇切成块状，莲藕片状等一些蔬菜待用。

锅里倒油炸排骨，虾，炸的表面酥黄就行，（其实看着色差不多就行），接着炸土豆条，地瓜条，炸的金黄就行。花生米也炸一下。

用锅里的油，爆葱姜蒜，干辣椒，灯笼椒，麻椒等料，下火锅料，我是用了一小半，炒的差不多就放排骨，和虾炒一会儿，就把排骨和虾弄出来，把那些香菇 啊莲藕啊木耳啊冬瓜条啊笋啊放进去炒炒炒，然后加一些排骨汤或者水煮一下，汤汁差不多收的时候，放土豆条和地瓜条，翻炒一下，加鸡精和糖调味，盛出垫到锅 底，然后把排骨和虾倒在上面，撒上香菜和白芝麻出过就成了。

可以像饭店那样先吃再涮菜，我们没涮菜，老吃干的都撑死了。我做的时候就没把握住量，结果一大锅，吃了一天。同时又高估自己，做的很辣很辣，变肥肠嘴了，反正是自己参考网上+琢磨着做的，没那么多讲究。味道很好~~看着很复杂，其实很简单，按着步骤来就好了。

29、DIY冰火菠萝包

买一包小菠萝面包，对半切开，烤箱预热，然后200度烤2分钟左右，看到面包上面有点黄了就可以了，不要烤太长，否则会很脆很硬顺便把黄油切边放冷冻箱冻着，然后热乎乎的小菠萝夹起冰凉的黄油，OVER~

30、DIY黑椒牛肉汉堡

这个要去麦德龙买点材料：李锦记黑椒汁、速冻的已经处理过的牛排(我买的是三角地)、汉堡和生菜、好乐门蛋黄酱

用点黄油煎牛排，半熟的时候放的黑椒汁，汉堡烤一下，放点生菜，放煎好的牛排，挤点蛋黄酱

31、山寨拿铁

2包麦斯威尔，一杯牛奶加热到有奶泡的时候冲进去，泡好咖啡（一定要有奶泡哈，口感好）会喝酒的可以加点白兰地进去……

32、自制水果奶昔

前面有同学说了一根香蕉加一杯鲜牛奶用搅拌机一起打碎，倒出来，就是又香又甜又冰的香蕉奶昔，我再补充几个。我用几块西瓜加一杯牛奶和几个冰块一起打，就是西瓜冰牛奶，好喝极了。我还用一个桔子和牛奶冰块一匙蜂蜜一起打成了橙子冰牛奶。刚才中午我用一个苹果和牛奶冰块一起了，发现简直百搭，这让不爱吃水果喝牛奶的我喜不自胜！今晚我打算用梨子来做，明天做哈密瓜的！！我在家乐福买了整整一袋各式水果！我现在简直迷上了做这个，每天早中晚各做一杯喝！好喝呀。有些喜欢口感浓厚一点的同学还可以加一坨冰淇淋在里面一起打碎。

33、自制KFC新奥尔良烤翅

材料：10个鸡翅、蜂蜜、酱油、盐、料酒（红酒也可）、姜、红干辣椒、五香粉、黑胡椒。

作法：如果是速冻鸡翅，请先解冻。把10个新鲜鸡翅放在一个可在微波炉内加热的器皿内。加入少量酱油，放2勺酱油足可。加入料酒或红酒，大约2勺 子，主要用于去掉鸡翅的腥味。加入盐、少许姜沫、少许辣椒子，少许五香粉（一般超市都有卖）、少许黑胡椒。将鸡翅和作料搅拌均匀，充分粘取作料。

盖好盖子将鸡翅放在冰箱冷藏室腌制，最好是一宿（所以一定要提前准备，不能现吃现做。如果实在很急，也要腌制2-3个小时，充分进味儿）。将腌制好 的鸡翅取出，涂抹上蜂蜜（这样色泽味道才对！）可根据口味适当增加蜂蜜涂抹的多少。将涂抹好蜂蜜的鸡翅放进微波炉，中高火加热（一般是3个火苗那档）11 分钟。

34、酸奶

适合，有暖气的冬天。

原料：喝剩的酸奶少量 牛奶一袋 干净的碗一个

做法：把牛奶稍稍加热，3、40度就好，我就是冬天把袋装的牛奶放暖气上一会，温温的就好。然后把牛奶和酸奶一起放到干净的碗里，搅匀。最后找个盘 子把碗盖住，然后把碗放到暖气上24小时，您会看到凝固的酸奶，味道特别好。有了它，我很少买外面的酸奶了，感觉都是凝固剂。做好后的酸奶放到冰箱里，可 以保存很久，只是时间越长就会越酸。

35、爱尔兰咖啡

2条冰咖啡，一袋纯牛奶，蜂蜜少许（一定要是好蜂蜜，浓浓的那种）。有食品加工机的，可以直接把冰块和配料放在一起粉碎搅拌。然后就完成了。和肯德基一个味道，貌似比买的还好喝，肯德基的那个根本没有酒。

在学习时想提高学习效率，需要知道一个公式：完成的功课=所费时间×注意力强度

因为学会在学习之前，把注意力集中起来非常重要：

从长期角度来看，比较有用的方式是练习冥想，但通常需要长达几个月时间才能看到效果，从短期来看，这四个建议能让你立刻看到效果。

1用笔记开始写

当你注意力无法集中的时候，立刻用笔开始去写，在写的过程中注意力就会慢慢的聚焦。

比如在背题时，可能背一会大脑就会发呆或者转移注意力，但用笔写的时候，注意力就会集中起来。

2增加新鲜感

早在1898年，威廉·詹姆斯（William James）就注意到，即使人们一直注意着某个事物，这个事物也会出现变化。他用于说明这种现象的例子是，我们很难长时间不转眼珠地盯着自己的手指。盯着一幅画看，眼光不要游移，保持眼中的画面静止不动，我们发现这样专注于一个物体很难。感知研究者告诉我们，事实上，图像会渐渐变模糊直至消失。

大脑非常喜欢新鲜感，在学习或记忆中，给大脑一些新的刺激，比如通过一个故事、一张地图或一幅画来进行记忆，著名的宫殿记忆法就是这个原理。

在学习时变换一下学习方式，比如试着用不同颜色的笔做笔记，手绘思维导图，新的笔记方法，都让你学习时动力更强，而且更容易集中注意力。

想一想，你在学习时可以用哪些方法来增加新鲜感。

3建立节奏

每个人集中注意力的时间都不太一样，了解自己大概多长时间会分心，在学习时减少身边所有的干扰来源。

比如在初期无法集中太长时间，可以用学习8分钟，休息2分钟的节奏来学习，然后慢慢的延长时间，比如番茄工作法是25+5，当你用这种方法一段时间之后，就会找到适合自己的学习时间，形成自己的节奏。

节奏一旦形成之后，大脑就会慢慢适应这个节奏，就能减少注意力不集中的情况。

一天中不要学习太长时间，比如10小时，这样的学习效果反而不会太好。在学习累的时候，可以在水边或者有绿色植物的地方散步，休息一会，也会对集中注意力有帮助。

4定期更换不同的学习场所

确定一些学校周围僻静的学习地点。像宿舍或家里这样的地方是学习的禁地，同样图书馆主馆宽敞的公共自习室也属此类。

不要在宿舍里呆着，很容易受同学影响，或者不由自主的玩游戏，很难静下心学习。

或者去学校附近的场所，咖啡厅里靠墙的角落，或是当地公共图书馆，这些都是理想的学习地点，在那儿你可以专心学习。

经常更换地点可以防止你在一个地方呆得过于疲劳。

学习地点要求僻静，远离嘈杂很重要，原因很明显：这种氛围可以使你免于分神。

我也不是专家，姑且乱谈谈自己的意见，尤其是家庭药箱这个东西，每个家庭有每个家庭的想法。

1、首推阿司匹林这个药。这个药单独拿出来说下，因为它有两个主要剂型，两种不同剂量，两个不同作用，不能互相通用。首先是它为非甾体类抗炎药，可以解热镇痛，当然它现在的镇痛作用不是很理想了，但是缓解头痛、发烧后服用还是很有效的。一般而言我会推荐巴米尔（阿司匹林泡腾片），现在还有阿司匹林维生素C片，也可以，这里面阿司匹林的剂量为0.25~0.5g，剂量比较大，不建议长期使用，临时使用退烧镇痛还是不错的。第二个剂量就小很多了是100mg，剂型一般为肠溶片，这种阿司匹林是心血管事件预防用药，抗血小板，预防血栓形成。如果家里有人有心血管方面的疾病史，建议常备常用。最近还有文章报道阿司匹林有抗癌作用……反正我父母50+推荐他们每天吃阿司匹林~评论中有人质疑这条建议。

2、顺着阿司匹林往下说，先说退热镇痛药，那么非甾体类抗炎药是首选。上述有人提到的对乙酰氨基酚也是这类药品，解热镇痛。这里的痛指的是牙痛、头痛、痛经等钝痛。不适合于外伤后的镇痛。这类药品疗效很好，但是容易造成肝肾损伤。如果家里有50岁以上的中老年人，腿脚不好，关节疼痛的，建议常备些吡罗昔康、布洛芬等，这些药品是第二代非甾体类抗炎药，具有副作用小（胃肠反应小）等优点。而且主要针对是关节疼痛。

3、说到退热，就会想到感冒药。其实很多感冒药中都还有对乙酰氨基酚等非甾体类抗炎药的成分。请记住所有的感冒药，都是对症不对因，只是缓解症状而已。感冒大多数是一种自限性疾病，大家不必要大量服用药物。常备一点泰诺（其实推荐泰诺林，给孩子喝的，比较安全，口感好）什么的就可以了，如果不放心，还可以再备一点中成药，比如莲花清瘟胶囊、板蓝根、维C银翘，不过个人不提倡后者……but 很多人都觉得中药有用……

4、虽然不提倡中成药，但是个人觉得家里备点复方甘草合剂（这个严格讲不算是中药，姑且先放到这里），川贝枇杷膏什么的非常好用，本人经常上火咳嗽，喝一点还是很有效果的，嗓子觉得凉凉的，很舒服~但是！！此时的灵丹妙药还是要喝水呀~

5、除了咳嗽外，最常见的就是胃肠道的不适。推荐的有健胃消食片，现在吃货很多，如果和本人一样喜欢吃到扶墙出来，吃完之后非常难受的吃货们，一定要备一些，还是很有效果的，不过缺点就是很快会饿……另外还有吗丁啉，促进胃动力的。止泻的有复方黄连片外，还推荐单成分的盐酸小襞碱片，这个只是黄连素，这个是医生常开的止泻处方。至于上述有人说抗生素止泻，我只能说“呵呵”！！不建议腹泻立即服用抗生素，一个是很多时候不一定是东西坏了，细菌导致的，另一个就是耐药性的问题。如果服用了盐酸小襞碱片，还是没有什么好转，要及时就医，确定什么原因引起的。提到腹泻，还强烈建议家里要常备口服补液盐！！腹泻将体内的水分和无机盐排泄出去，如果不能及时补充会出现脱水，如果仅补充纯水的话，容易造成电解质紊乱！！而且口服补液盐在夏季中暑的时候也可以派上用场~胃肠道不适还有一个与腹泻相反的表现就是大便干燥。推荐开塞露，没有它不能解决的，口服的话可以考虑麻仁软胶囊神马的~不过效果比开塞露差远了……

6、过敏药物也是应该必备的~氯雷他定、氯苯那敏比较常用，还有西替利嗪。最有效果的还是阿伐斯汀，据说是活性产物直接发挥作用。

7、说外了内，应该说外了。首先是外伤，常备的要由创可贴、纱布、酒精、碘酒、云南白药等。请注意酒精和碘酒要常常检查更换，因为极易挥发。如果皮肤有疹子、瘙痒什么的可以考虑备一点维E软膏，有肌肉疼痛什么的可以使用扶他林。不过还是建议及时就诊！！眼药水么~不推荐常备，如果一定觉得要用一点的话，请备用小剂量单包装的，不要用大瓶的，容易污染！

差不多推荐备药就这些吧，其余的还有就是如果家里有病人需要长期服用的，要备有服用药品，家里有心脏病人的要备有硝酸甘油、速效救心丸等急救药品。这些都是要根据个人情况搭配的。

最后说一下，大家可能也看到了，写某些药品的时候写了它的副作用，大家可能会说，这么大的副作用你还让我们吃，何弃疗！这些药品都是应急药品，对于一些大家觉得能够挺一挺，不必大动干戈去医院的时候，能够短时间缓解症状，偶有副作用，只要不是长期服用，就很安全。在这里建议大家，既不要盲目恐慌的奔向医院，有点不舒服就输液（对健康非常不好！！），也不要盲目自大的在家里“自我医疗”。如果上述药品不能缓解症状时，要及时就医，服从医嘱，不要擅自服用药品或停用药品，毕竟是药三分毒，只有用好了，才是安全的药。

爸爸的前妻去世2 年，妈妈离婚10 年，经人介绍后他们结婚了。那天我们一家四口去拍了张合照。爸爸钉上钉子，将合照挂在客厅墙上，照片中爸妈穿着西服婚纱，我与哥哥拘谨地缩在各自父母的身后，仿佛躲在两方阵营中，照片旁点缀着一串英文：I love only one woman in my life。

挂上去的那天，爸妈有些兴奋地问我这串英文是什么意思。

‌‌“我一生只爱一个女人。‌‌”我解释道。说完我看了眼爸妈，气氛瞬间变得尴尬起来。

生活费

消解再婚夫妻爱情的第一因素便是经济。

爸妈再婚前，担心的第一个问题就是去世后遗产怎么分。最后达成的意见是各自归各自，分得清清楚楚。

爸妈名下各有一套房，但是爸爸那套当婚房太旧，于是他们商量着将妈妈那套装修一下住进去。

但装修的钱，以后是分不清楚的。爸爸觉得这房子既然属于妈妈，从买到卖绝不会和他有关系，装修费他不应该掏太多，于是他只出2 万元，妈妈出了8 万元。对于这件事，妈妈一直耿耿于怀。

爸妈的工资是各自分开用的，而且对彼此都不太透明。爸爸的存折、房产证放在自己的旧房子里，妈妈的则放在我房间的床垫底下。两个人常做的事便是向彼此哭穷，这样能免去很多麻烦，还比较体面。

但工资分开用也很麻烦。一个家庭要缴水电费、电视费、煤气费、物业费、垃圾管理费，要买菜买米买面，要出份子钱，逢年过节看望老人，添置新用具等等，这种费用该谁出呢？就像下雪后，市政大道和小区之外的小路，积雪只能等它自己慢慢消解，有人因此摔跤也算不到谁头上。

比如到了该交电视费的时候，妈妈就会在饭桌上说：‌‌“闺女，电视费上次是几号交的？‌‌”

‌‌“去年了，我也记不清了。‌‌”我配合地回答道。

在看电视的爸爸沉默着。

过了一阵，爸爸去翻抽屉里的单子，戴上老花镜：‌‌“闺女，这上面是几号？‌‌”

我马上放下筷子跑过去：‌‌“嗯，12 月15 号。快了，今天是12 月12 号。‌‌”

‌‌“上次是我和你一块去的是吧？‌‌”爸爸又问。

‌‌“记不太清了……好像是的。‌‌”我回答。

爸爸把单子揣到自己兜里。等到几天后爸爸缴完了费，就会把新的单子放到抽屉里。

这场三人表演就暂时结束了。

上大学时，一开始爸爸是不负担我的生活费的。妈妈对爸爸这种一毛不拔的行为很是不高兴，总发起间歇性的冷战，爸爸察言观色便知道需要给我钱了。逢年过节回家时，爸爸给我钱，妈妈会在一旁说：‌‌“别给她，她拿了乱花。‌‌”我如小鸡啄米点头附和道：‌‌“对对我乱花。‌‌”又如拨浪鼓摇头拒绝道：‌‌“不要不要钱。‌‌”我爸又塞给我，说道：‌‌“拿着拿着。‌‌”

爸爸走远，妈妈马上伸过头来问我：‌‌“多少钱？‌‌”

我便开始数钱报数。多一点妈妈就高兴，少了妈妈就皱眉。

有一次是我临上车时爸爸塞给我的，妈妈便发短信问我：你爸给了你多少钱？

我不知道啊。我回复道。

你数数。妈妈又写道。

在车上怎么数啊？我崩溃地说。

数就是了。妈妈的急躁透出屏幕。

于是我在众目睽睽中，也许还在小偷的视线下，数了一叠百元钞票。

1200 块。我回复道。

这个月不用给你打生活费了。最后妈妈说道。

他们这对夫妻很像过年时互相拜访的亲戚，而我是一个收红包的孩子。

孩子们

消解再婚夫妻爱情的第二因素便是双方的家庭，最主要的是彼此的孩子。

爸妈爆发第一次大战是在哥哥结婚的时候。

妈妈没有权利参与哥哥的婚恋问题，没有决定权，也没有讨论权。爸爸更愿意与自己的父母、兄弟姐妹商量。在妈妈看来，这一切都瞒着她。

爸爸给哥哥挑了一个他中意的儿媳，又给哥哥全款买了房子，包了装修，所有都选最好的。最后临要结婚前，爸爸带我和妈妈去参观了新房，似乎我们像这个家的客人，见证了爸爸突然‌‌“发达‌‌”后的雄厚财力。

到了哥哥嫂子新婚那天，妈妈要作为男方母亲待客，到了双方父母见证的时候，妈妈是很不愿上台的，爸爸拉了一下妈妈，台上的妈妈就像块木头、像个冰块，不愿和爸爸站在一起。台下窸窸窣窣，这份体面就快维持不住了。

下台后爸妈两人就开始了漫长的冷战。整整三个月，妈妈冷若冰霜，一言不发。爸爸躲到父母家诉苦。没过多久妈妈就听见小姑子的批评：‌‌“能过就过，过不了就拉倒！‌‌”真可谓火上浇油，爸妈爆发了一场热战，两个人久违地撕破脸皮大吵一架，但是也没离，还是这么过下去了。

有一天爸爸推开我的门，给我一只女士皮包，问道：‌‌“你看这包怎么样，要不给你背吧。‌‌”

那包是深蓝色的，花样老气，不过看起来也不廉价。

‌‌“你嫂子给你妈买的，你看你妈也从来不用，扔到橱子里看都不看。‌‌”爸爸咋舌。

我没回答，只憨笑两声。

嫂子是不明白妈妈对她的敌意的。爸爸把哥哥嫂子当作自己人，而她只是一个外人。每当妈妈看见嫂子，就会想起哥哥结婚的那段时间，那是她的屈辱，也是她爱情幻灭的时刻。她重重地被伤害了，也明白半路夫妻真的没有爱情。

后来嫂子怀孕了，我也是不知道的。直到有一天，爸爸盛汤让嫂子多补补，我才知道。这个家庭什么都得靠猜。嫂子生了孩子后，妈妈一天也没帮忙带过。也许小孩子也能很敏锐地察觉出成人之间微妙的氛围，她很不喜欢我和妈妈碰她，一碰就哭。

孩子周岁生日的时候，爸爸只带着我去参加了。一推开门，都是嫂子的娘家人，气氛登时微妙而焦灼起来，没有人请我坐下，也没有人与我交谈，嫂子的娘家人对我视若空气。我想也许是想从我身上，把嫂子承受的失落加倍补回来。

我扭头看爸爸，他和别人在打牌，没看见我的窘迫，也有可能故意忽略了。

其实半路夫妻很难有爱情，就连他们的子女也难有亲情。为了逃脱这种再婚家庭的酷刑，我离开家乡去工作了。

疾病与恐惧

那半路夫妻到底为什么在一起呢？

妈妈在婚前查出来乳腺有个肿块，医生说情况不太好，不排除恶性的可能。妈妈抱着我痛哭，感叹她的命苦。爸爸的前妻就是得癌症去世的，实在不好意思再让爸爸经历一次。

爸爸很有义气，没有说不结婚了那种话。他陪妈妈去肿瘤医院做手术，万幸是良性的，所以他们恋爱后期是在求医问药中度过的。等妈妈的伤口长好了，正是夏天，爸妈就办了酒席结婚了。

我发现在他们后来的婚姻生活中，高光时刻便是两个人生病时。

几年前我去外地上学，妈妈想往打包好的行李箱里放些吃的，却开错了拉链，从行李箱里掉出来东西。爸爸突然暴怒，拉开窗户大声嚷嚷，关上窗户恨恨地说道，真猪啊。

我默默看在眼里，觉得爸爸性情大变，以前很温和的一个人，如今却粗鲁暴躁，让人害怕。我不愿理他，离家后也没打电话问候。

后来有一天凌晨我梦见爸爸去世了，梦里纸钱乱飘，哀哭阵阵，我从梦中哭醒，醒后还哭个不停，觉得爸爸一定出事了，便给他打电话。

爸爸觉得我小题大做，安慰我没什么。到了上午，爸爸爬楼梯时觉得心慌不已，一测心跳比平常足足快了一倍。到医院做了检查后，医生诊断他为甲亢。爸爸的性情大变也找到了缘由。

生病的爸爸享受到了贵宾级待遇。妈妈陪爸爸去医院，叮嘱爸爸吃药，做饭时不做鱼虾，为了不让爸爸吃到葱、姜、蒜，妈妈会给爸爸单独做一份‌‌“病号饭‌‌”。一年以后，爸爸的激素水平很平稳，医生夸奖他料理得精细，建议他不用再服药了。

年过半百，总是多病多难，爸爸甲亢刚好，又检查出肠息肉，要做手术。我去医院看望，爸爸躺在病床上，看都不看我一眼，一双眼睛只跟着妈妈走。上厕所要人扶，喝水要人喂，饮食起居都得妈妈照顾。周边住的都是消化道患者，有的是开刀缝针的小病患者，有的是需要化疗的癌症晚期患者，有老婆陪是最幸福的，知冷知热，困了就睡会儿，醒了还有人陪着聊天，不至于孤独寂寞。

后来妈妈有一天晚上犯了哮喘，只觉得越咳越严重，喘不上气来，快要窒息，爸爸醒了不停地给她拍后背顺气，倒水拿药。妈妈缓过来之后，两个人在床上躺着一夜无眠。

妈妈第二天和我说，前一天晚上差点就过去了，还好你爸在旁边。

老来没伴的痛苦，是孤独、寂寞，还是对疾病和死亡的恐惧，尤其在深夜里。姥爷死后，姥姥独居，夜里姥姥不敢脱衣服，她怕脱了衣服睡觉，第二天光着身子死了，被人看见不好。

像爸妈这种半路夫妻，也许结合的初衷就是为了抵御恐惧，恐惧孤独地老去，恐惧疾病和死亡。面对恐惧，两个人总比一个人强。但落到现实生活中，全是鸡毛蒜皮。两个人一起吃饭、散步，计较这个月的水电费，不满意儿子儿媳，痛惜给女儿的生活费。

基于最低愿望又全是瑕疵的结合，似乎根本达不到现代年轻人的爱情标准，或者根本无关乎爱情。

我姑且不称之为爱情，只是大义。半路夫妻细看全是令人鄙视的龃龉，偶尔点缀着一些人性的光辉，他们相约遵守道德底线，必要时充满人性关怀，饿时有饭菜，病时有照拂。如今我也有男友了，我们各买各的房子，也分得清清楚楚，连装修费都不会起冲突，不过他得答应我，工资不能分开用，我不想走爸妈的老路。