2021年5月

1. 吕岩:春尽闲闲过落花,一回舞剑一吁嗟。常忧白日光阴促,每恨青天道路赊。本志不求名与利,元心只慕水兼霞。世间万种浮沈事,达理谁能似我家。

2. 突然时髦的那些观念,其实你不用放在心上,反倒是那些流传千年的常识,你要珍而重之。因为这些东西之所以能够流传至今,是因为几千年来经过了无数代人的亲身检验,发现行之有效。

3. @徐颈僵了:如果你是个三四十来岁的活人,总能听到“你都这岁数了”,“不年轻了”,“这辈子就这样了”。但你要是个三四十来岁的死人,就会听到“太可惜了啊”,“这么年轻”,“大好的未来还在后头”。

4. @多捋捋:在任何鸡蛋与高墙的对峙中,明智的人都会选择站在鸡蛋一边。道理很简单,因为你也是只鸡蛋,只有纯傻逼才会为一个掌握公共权力的机构或组织站台。记住,澄清事实是公权力的天职,而质疑则是个体公民的天赋权利。事实澄清之前的任何质疑都不应该被视为谣言。

5. @瓶仄相邪:今天和小金聊到单双休的问题,她说:你不要觉得单休和双休只差了一天。单休的话,工作和生活的分配是6:1,双休时工作和生活的分配是5:2。这是一天的差距吗?不,这是6:1和2.5:1的差距。我:醍醐灌顶!

6. 两拨人在群里面争论“那个中学男生坠亡事件中有没有境外势力带节奏”。今天一看,还在争论。我忍不住了就说:“为什么我们群里来了这么多傻子?”双方齐齐问我:“你说哪方是傻子?”

7. @抽风手戴老湿:刚看那个备案戏《我喜欢加班的理由》,是帅气多金领导空降,然后使得女主爱上工作爱上加班。写职场剧还是得注意一下,很多公司都有规定,同部门或者上下级恋爱必须有一方离职或调岗。如果想写变相霸总恋爱,要么是个人家族企业,要么做职场规避。另外还是想吐槽一下加班这事儿,对于社畜来说,即使是空降了帅气多金霸道上级,还偏偏爱上了自己,社畜也不会爱上加班的。大哥你谁啊,你这么能干,自己把工作做完不就行了,非拉着我加班图啥啊?赶紧下班谈恋爱不好吗?天天拉着我加班肯定不是真的爱我。PS:拍这个戏怎么需要六个月,赶紧加班一个月拍完了才对。

8. 麻醉医生凌楚眠:【你介意医生戴执法仪上班吗】经历过太多次病人偷录音录像,也见到太多把相关影音掐头去尾放到网络上拱火的事儿,朋友(医生)买了个执法记录仪,上班用。他是这样说的:“出门诊的时候,提醒一句,然后当着病人的面打开录像;反正咱录着,您录不录都随意。这记录仪对病人对自己都是端正言行的一道箍子,也求个心安。只是有点不安,不知道换位思考的话,作为病人会是什么感受?”结合越来越严峻的医患关系,和近来一次次触底的社会信赖感,这也许,是医生的一种“正当防卫”吧。

9. 【languishing】1.你所感受到的说不清的乏味的闷闷不乐的情绪。2.介于抑郁和健康幸福之间的状态——失去活力。3.它会使你的缺乏动力、注意力无法集中。而它可能是2021年的主导情绪。

10. 【2030年老年痴呆患者预计达2220万】报告显示,60岁及以上老年人中老年痴呆患者约有1507万,预计2030年将达2220万,2050年将达2898万。认知症老年人照护服务需求总量会持续增加。

1、绿茶

最简单的就是用红茶包泡水+冰糖\蜂蜜\白糖(总之就是让他甜!)+一片干柠檬片(各大超市均有销售)

2、奶茶

外面那些用奶茶粉冲出来的很不HD,压根儿不含奶。红茶包泡水,喜欢茶味道多一些的就多泡一会儿,然后加适量纯牛奶,不含三聚氰胺的~再加一勺炼乳,搅匀,OK~

3、那爷爷家的矜贵的玉米沙拉

原料:玉米就买超市的罐头甜玉米、芹菜粒、胡萝卜粒(偶不喜欢胡萝卜)、土豆粒……总之自己喜欢的蔬菜粒

作法:除玉米粒,所有lili放热水里焯下先~土豆要是想粉一些就时间长点,然后所有lili放在大的容器里,用丘比沙拉酱(其他品牌一样)拌匀~以此方法,可以做出爷爷家的家庭装,想做“四世同堂装”也可以!呵呵,省得每次吃都不过瘾!

4、香芋甜心

要用到芋头、糯米粉、淀粉、白砂糖,要想更好吃还要牛奶

芋头蒸熟,压成泥~与糯米粉、牛奶混合,软硬度稍微成型就可以,这样才会有外脆里软的感觉~

然后裹上薄淀粉炸至金黄即可~

这个比香芋甜心容易~~

5、土豆泥

土豆蒸熟,压成泥,加牛奶,盐不要太多牛奶哦,太稀了不好吃!

鸡汁,用鸡汤(那个什么史x生鸡汤),加黑胡椒粉(这个很重要!我觉得鸡汁全靠胡椒粉提味),煮热,加水淀粉勾芡,别太多淀粉,不然太稠了,然后浇在土豆泥上面~~bingo

PS:根据本人的口味以及经验,做土豆泥时,加芝士味道很好。芝士超市有卖,12片装20块左右,比KFC的便宜的多。

还有可以从中药店买乌梅,加山楂,冰糖一起小火煮1个多小时,还可以加一点桂花,做出来的酸梅汤好喝去暑还比某某斋的便宜安全。

6、蜂蜜腌柠檬

把柠檬切成片,放在罐子里(罐子一定要洗得干干净净,用热水烫一遍)浇上蜂蜜让每一片柠檬都沾上蜂蜜(有人用白糖,但是不蜂蜜健康)再用保鲜膜封住放在冰箱里,放上个三五天就可以了酸酸甜甜又清香超好喝,美容排毒减肥

7、顺便说下新奥尔良烤翅吧

这个好吃但贵,所以我就自己在家烤,每次烤20多个,吃着真爽!

原料:鸡翅(翅中、翅根都可以)、新奥尔良烧烤酱(这个在麦德龙就有卖,一大包20多,我用了1年多)

做法:鸡翅用酱腌制2个小时,不用太多酱,鸡翅表面都涂上酱就可以了。

烤箱200度预热10分钟,鸡翅180度烤半小时。

可以吃啦!!味道不输爷爷家的!

8、减肥有一个很好的饮料,自制的

山楂、柠檬片、陈皮、菊花加水煮沸,因为陈皮有甜味,所以不用放糖,热量也少:)煮好后滤去渣,放冰箱冷藏,平时当水喝味道好 还去脂瘦身!呵呵

9、鸡米花

原料:鸡腿肉(切成小块)、家乐的香蒜炸粉/香辣炸粉、水淀粉、盐做法:将炸粉、盐、水淀粉调成糊,稀一些,鸡肉放进去腌制2小时腌好以后,下油锅前在裹上一层干的炸粉热油下锅(8成热),炸3分钟,别时间长了!控干油~~香!

10、类似水溶C100 

起因是某次感冒,然后我备有那种小瓶的VC药片,所以吃了几片,同时大灌热水。于是突发奇想,往水里扔了几片VC药片,几颗柠檬口味的糖,然后静待其溶解。结果就得到了外观和口味都和买的饮料十分接近的产品~

后来算算,VC药片一小瓶100片我买的是两块五RMB,水果糖一包也就两块钱左右吧,热水价格不计……当然,用热水的话,VC的有效成分估计会破坏不少,具体有效含量还有多少,我也不知道。这个,实际上还是无意的恶搞行为。

但我认为,饮料里的VC含量是真实的,毕竟我自己没有做实验检测过。但是采用适当的方法,像我这样直接用药片加上蔗糖、香精,炮制一瓶确实含有VC的饮料,其成本……一瓶饮料卖3、4快噻。所以啊……

11、一个自制沙拉酱

有两种方法。

一种的原料有:菜场里的那种盒装的很软的豆腐,柠檬汁,一勺牛奶(或酸奶),糖若干,酱油一点做法是先把豆腐淖水,水里放盐,为了去豆腐的腥味然后,把上述材料统统丢到榨汁机里搅拌,倒出来就是沙拉酱了~

还有一种我没有试过,TX介绍的原料是苹果,洋葱,胡萝卜,柠檬汁,酸奶,酱油也是统统搅拌

12、一种自制冰欺凌

原料是两根香蕉,一袋奶粉(脱脂全脂都可),一勺可可粉(也可以用其他的,看你要什么味道啦)

把香蕉搅拌成糊状,然后撒进奶粉可可粉,放冰箱下层,3小时后拿出来,跟冰激凌口感一模一样~有兴趣的试试呗~

13、炸薯条

上面有个TX不是说炸出来的有点软么,这个方法炸出来不会软把土豆切条,洗去淀粉沥干水分,然后放到冰箱里冻起来,冻几个小时等它硬邦邦的时候,下油锅炸到金黄就可以了而且你可切一大堆土豆全冻起来,想吃的时候拿来一点来炸如果把土豆切成薄片,冻一冻再炸就是薯片,加上调料和外面买的差不多,就是比较考验刀工再补充一句,如果想炸薯条比较少油就在冻冰箱前把薯条在锅里煮两分钟,捞起来控干水,放凉再冻这是在家有妙招里看的,其它步骤是一样一样的啊,哈哈哈

14、做冰淇淋的好方法

原料:各位TX喜欢吃什么水果就用什么水果鲜奶油(超市有卖的盒装淡奶油)柠檬汁、对应的水果汁(喜欢味道浓就放)工具:搅拌机做法:水果洗净切小块(有籽去籽,有皮去皮),盛好放冰箱冷冻室里冻上三小时以上,冻成硬块。取出放适量在搅拌机内,加少量淡奶油(柠檬汁和水果汁想放就 放,不放也可以),开机搅拌,过稠就放奶油,过稀就放水果(注意“度”哇),最好的程序就是:可以用冰淇淋勺挖出成球就OK啦。

15、土豆泥

土豆弄熟压成泥,加切片奶酪、牛奶、酸奶、盐、黑胡椒粉,比例随口味,别太稀就行。奶酪要趁土豆泥热时加,或者把这两样用微波炉热一下,主要是让奶酪充分融化。黄瓜、酸黄瓜、胡萝卜(抄下水)、玉米粒、火腿等等都切成小粒,配料随意搭配,不喜可不加。以上拌匀即可,虽然麻烦了点,但绝对既健康又美味。

16、双皮奶

双皮奶这个咚咚我是到了广州才知道,北京那个巨有名的文宇奶酪店也有卖~这个双皮奶 奶香浓郁,口感顺滑,但是制作起来好麻烦这里就介绍一个简化版——鲜奶炖蛋原料:(一人份)鸡蛋一个、纯牛奶150ml、白糖两勺(喜欢甜的MM可以根据口味增加)做法:碗中鸡蛋打散,加入牛奶、糖蒸锅水煮沸,碗大火蒸8分钟,关火焖2分钟~~

17、自制巧克力

原料:黑巧克力(一定要是没奶的黑巧克力,偶用的是dove)、奶油(用的是光明)这个比例没什么固定,喜欢牛奶味道多一些就少巧克力多奶油,还有就是喜欢的坚果,可以是榛子、杏仁、花生,看你喜欢。做法:煮一锅水,将黑巧和奶油放一碗里,隔水慢慢融化(千万别进水,当然也别烫着)等两样融化了,混合好以后放坚果~倒出来趁着软的时候 弄成各种想要的造型(我给LG弄得就是一个长方形!不过他都很感动~嘿嘿)

18、马奶子葡萄

加冰块,喜欢的甜的再加点冰糖,榨汁机里榨成汁,最重要的点睛之笔是:榨之前往里面加一两片玫瑰花瓣出来的效果赏心悦目啊 一定要用透明杯子装 喝起来带着玫瑰清香

19、老干妈

你可以买些压榨成屑的辣椒,放在碗中备用,把油熬热,然后浇到碗中的辣椒中,即成为了辣椒油。

要是吃带肉丝的,就将肉丝在油里煎一下,在与油一块倒入辣椒中即可。

20、鸡蛋煎馒头

馒头切片,大约切1厘米厚吧,然后调鸡蛋和面粉,把馒头都裹上拿去炸,炸的金黄捞上来,好脆好香的。

这个我小的时候,俺爹也这样炸给我吃,后来在茶餐厅发现一款多士,是用面包片(一切二,三角形的)沾上鸡蛋液,炸至金黄,上面浇一些炼乳,又香又甜!!

21、奶昔

一个香蕉切成几小块后和牛奶一起放入搅拌机内,搅拌几分钟,一杯香蕉奶昔成功。味道超级好,不腻,减肥的人可以加脱脂牛奶,热量降低很多,又能解馋。

22、麦当劳吉士蛋堡

原料:汉堡坯(面包片一样)、鸡蛋一个、芝士一片

作法:最重要的一步就是煎鸡蛋啦~鸡蛋煎得嫩要用“水”!煎锅里放一点点油,打入鸡蛋,表面撒一点盐,在下面熟上面生的时候,往锅里加一小勺水(这时肯定嗞嗞冒烟啦~别怕!)盖上锅盖,转小火,水蒸气会让鸡蛋熟的!不用翻面 就有嫩嫩煎蛋了

面包坯上抹点番茄酱,放煎蛋、芝士,在微波炉里转1分钟即可。

23、酸梅汤

可以用乌梅、山楂、甘草(没有亦可)、适量冰糖做酸梅汤,冰镇后味道酸酸甜甜,解暑又便宜。

24、红豆薏米粥

功效不错,大家可以试试,特别是现代人湿气90%比较重,可调养一下,不是都说药补不如食补嘛。

一般是中午把薏米和红豆泡一下,每样一把半,下午下班煮粥,45分钟-1小时即可,功效都在汤里,红豆和薏米伴点蜂蜜放冰箱冰一下,当饭后甜点吃也不错哦,切忌不要加大米!!

25、沙拉

千岛酱加熟的土豆块和焯过水的玉米,加点酸奶和醋,在加点自己喜欢的蔬菜和火腿肠,放在冰箱里面一小时腌一腌。

26、南瓜饼

挑那种甜糯的南瓜,南瓜切块蒸烂捣成泥状,然后加上一些糯米面(就是包汤圆的那种面),搅拌均匀后,可以包上炼乳上锅蒸,也可以直接放油锅里炸,还能自己捏造型的。

27、正宗老干妈

到菜场买酸菜的地方有豆豉买,不是那种干的,是新鲜的,准备一些干辣椒粉,要比较香的话还可以放些大蒜末,把油烧热(要放多点),先把豆豉下锅,炒出香味时下大蒜末,放适量的盐和味精,最后关火再放辣椒粉,大功告成。

先把干辣椒放锅里面炒干,干到可以揉碎那种, 注意表炒糊了哈,这个影响老干妈以后的观感哈,尽量揉碎点。趁热把辣椒揉碎,碎到你买的老干妈那种程度。

姜、蒜、葱、牛肉剁碎(喜欢海味就用虾米代替牛肉,虾米注意就表剁碎老哈),牛肉放点盐要放到锅里用油把它酥熟(让它吃起来香我们平时炸酱面里头哪个酱肉一样)

把花椒和刚揉碎的辣椒、姜放到个碗头,然后把油烧热(不是烧开,是烧热,个人估计温度哈 因为太冷的话辣椒不会香,花椒味也不会出来 太热辣椒要被弄糊,我就觉得可以尽量热 只要不糊就行)——这项是比较关键哈,油也不要太多了,刚好把所有的东西泡住就行了,油太多久变成油辣椒了

等个2分钟 等温度再冷点 把牛肉、葱、蒜、盐、味精拌进切就好了。

28、DIY香辣排骨虾

原料:虾,排骨(小排最好),土豆,红薯(就是地瓜),冬瓜,香菇,青笋,莲藕,木耳,(其实自己喜欢吃什么就加什么)

配料:葱姜蒜,香叶,八角,陈皮,麻椒,干辣椒,灯笼椒,(我嗜辣,不吃辣的同学可以略放些),白芝麻,花生米。干锅料,(我没有找到干锅料,就用火锅料代替了)

先把排骨过水,(可以加些姜啊,料酒啊去腥),把过水的水倒掉,换上干净水煮熟,可以煮的久点,我就定时煮了半个小时左右,这样排骨汤也就有了,嘿嘿不浪费。煮熟后,捞出待用。

煮排骨的时候,就可以把虾脚、须啊什么的剪一下,从背部划一刀,其实用剪刀很快,越深越好,容易入味。

把土豆,地瓜,冬瓜切成条,香菇切成块状,莲藕片状等一些蔬菜待用。

锅里倒油炸排骨,虾,炸的表面酥黄就行,(其实看着色差不多就行),接着炸土豆条,地瓜条,炸的金黄就行。花生米也炸一下。

用锅里的油,爆葱姜蒜,干辣椒,灯笼椒,麻椒等料,下火锅料,我是用了一小半,炒的差不多就放排骨,和虾炒一会儿,就把排骨和虾弄出来,把那些香菇 啊莲藕啊木耳啊冬瓜条啊笋啊放进去炒炒炒,然后加一些排骨汤或者水煮一下,汤汁差不多收的时候,放土豆条和地瓜条,翻炒一下,加鸡精和糖调味,盛出垫到锅 底,然后把排骨和虾倒在上面,撒上香菜和白芝麻出过就成了。

可以像饭店那样先吃再涮菜,我们没涮菜,老吃干的都撑死了。我做的时候就没把握住量,结果一大锅,吃了一天。同时又高估自己,做的很辣很辣,变肥肠嘴了,反正是自己参考网上+琢磨着做的,没那么多讲究。味道很好~~看着很复杂,其实很简单,按着步骤来就好了。

29、DIY冰火菠萝包

买一包小菠萝面包,对半切开,烤箱预热,然后200度烤2分钟左右,看到面包上面有点黄了就可以了,不要烤太长,否则会很脆很硬顺便把黄油切边放冷冻箱冻着,然后热乎乎的小菠萝夹起冰凉的黄油,OVER~

30、DIY黑椒牛肉汉堡

这个要去麦德龙买点材料:李锦记黑椒汁、速冻的已经处理过的牛排(我买的是三角地)、汉堡和生菜、好乐门蛋黄酱

用点黄油煎牛排,半熟的时候放的黑椒汁,汉堡烤一下,放点生菜,放煎好的牛排,挤点蛋黄酱

31、山寨拿铁

2包麦斯威尔,一杯牛奶加热到有奶泡的时候冲进去,泡好咖啡(一定要有奶泡哈,口感好)会喝酒的可以加点白兰地进去……

32、自制水果奶昔

前面有同学说了一根香蕉加一杯鲜牛奶用搅拌机一起打碎,倒出来,就是又香又甜又冰的香蕉奶昔,我再补充几个。我用几块西瓜加一杯牛奶和几个冰块一起打,就是西瓜冰牛奶,好喝极了。我还用一个桔子和牛奶冰块一匙蜂蜜一起打成了橙子冰牛奶。刚才中午我用一个苹果和牛奶冰块一起了,发现简直百搭,这让不爱吃水果喝牛奶的我喜不自胜!今晚我打算用梨子来做,明天做哈密瓜的!!我在家乐福买了整整一袋各式水果!我现在简直迷上了做这个,每天早中晚各做一杯喝!好喝呀。有些喜欢口感浓厚一点的同学还可以加一坨冰淇淋在里面一起打碎。

33、自制KFC新奥尔良烤翅

材料:10个鸡翅、蜂蜜、酱油、盐、料酒(红酒也可)、姜、红干辣椒、五香粉、黑胡椒。

作法:如果是速冻鸡翅,请先解冻。把10个新鲜鸡翅放在一个可在微波炉内加热的器皿内。加入少量酱油,放2勺酱油足可。加入料酒或红酒,大约2勺 子,主要用于去掉鸡翅的腥味。加入盐、少许姜沫、少许辣椒子,少许五香粉(一般超市都有卖)、少许黑胡椒。将鸡翅和作料搅拌均匀,充分粘取作料。

盖好盖子将鸡翅放在冰箱冷藏室腌制,最好是一宿(所以一定要提前准备,不能现吃现做。如果实在很急,也要腌制2-3个小时,充分进味儿)。将腌制好 的鸡翅取出,涂抹上蜂蜜(这样色泽味道才对!)可根据口味适当增加蜂蜜涂抹的多少。将涂抹好蜂蜜的鸡翅放进微波炉,中高火加热(一般是3个火苗那档)11 分钟。

34、酸奶

适合,有暖气的冬天。

原料:喝剩的酸奶少量 牛奶一袋 干净的碗一个

做法:把牛奶稍稍加热,3、40度就好,我就是冬天把袋装的牛奶放暖气上一会,温温的就好。然后把牛奶和酸奶一起放到干净的碗里,搅匀。最后找个盘 子把碗盖住,然后把碗放到暖气上24小时,您会看到凝固的酸奶,味道特别好。有了它,我很少买外面的酸奶了,感觉都是凝固剂。做好后的酸奶放到冰箱里,可 以保存很久,只是时间越长就会越酸。

35、爱尔兰咖啡

2条冰咖啡,一袋纯牛奶,蜂蜜少许(一定要是好蜂蜜,浓浓的那种)。有食品加工机的,可以直接把冰块和配料放在一起粉碎搅拌。然后就完成了。和肯德基一个味道,貌似比买的还好喝,肯德基的那个根本没有酒。

在学习时想提高学习效率,需要知道一个公式:完成的功课=所费时间×注意力强度

因为学会在学习之前,把注意力集中起来非常重要:

从长期角度来看,比较有用的方式是练习冥想,但通常需要长达几个月时间才能看到效果,从短期来看,这四个建议能让你立刻看到效果。

1用笔记开始写

当你注意力无法集中的时候,立刻用笔开始去写,在写的过程中注意力就会慢慢的聚焦。

比如在背题时,可能背一会大脑就会发呆或者转移注意力,但用笔写的时候,注意力就会集中起来。

2增加新鲜感

早在1898年,威廉·詹姆斯(William James)就注意到,即使人们一直注意着某个事物,这个事物也会出现变化。他用于说明这种现象的例子是,我们很难长时间不转眼珠地盯着自己的手指。盯着一幅画看,眼光不要游移,保持眼中的画面静止不动,我们发现这样专注于一个物体很难。感知研究者告诉我们,事实上,图像会渐渐变模糊直至消失。

大脑非常喜欢新鲜感,在学习或记忆中,给大脑一些新的刺激,比如通过一个故事、一张地图或一幅画来进行记忆,著名的宫殿记忆法就是这个原理。

在学习时变换一下学习方式,比如试着用不同颜色的笔做笔记,手绘思维导图,新的笔记方法,都让你学习时动力更强,而且更容易集中注意力。

想一想,你在学习时可以用哪些方法来增加新鲜感。

3建立节奏

每个人集中注意力的时间都不太一样,了解自己大概多长时间会分心,在学习时减少身边所有的干扰来源。

比如在初期无法集中太长时间,可以用学习8分钟,休息2分钟的节奏来学习,然后慢慢的延长时间,比如番茄工作法是25+5,当你用这种方法一段时间之后,就会找到适合自己的学习时间,形成自己的节奏。

节奏一旦形成之后,大脑就会慢慢适应这个节奏,就能减少注意力不集中的情况。

一天中不要学习太长时间,比如10小时,这样的学习效果反而不会太好。在学习累的时候,可以在水边或者有绿色植物的地方散步,休息一会,也会对集中注意力有帮助。

4定期更换不同的学习场所

确定一些学校周围僻静的学习地点。像宿舍或家里这样的地方是学习的禁地,同样图书馆主馆宽敞的公共自习室也属此类。

不要在宿舍里呆着,很容易受同学影响,或者不由自主的玩游戏,很难静下心学习。

或者去学校附近的场所,咖啡厅里靠墙的角落,或是当地公共图书馆,这些都是理想的学习地点,在那儿你可以专心学习。

经常更换地点可以防止你在一个地方呆得过于疲劳。

学习地点要求僻静,远离嘈杂很重要,原因很明显:这种氛围可以使你免于分神。

 

 

我也不是专家,姑且乱谈谈自己的意见,尤其是家庭药箱这个东西,每个家庭有每个家庭的想法。

1、首推阿司匹林这个药。这个药单独拿出来说下,因为它有两个主要剂型,两种不同剂量,两个不同作用,不能互相通用。首先是它为非甾体类抗炎药,可以解热镇痛,当然它现在的镇痛作用不是很理想了,但是缓解头痛、发烧后服用还是很有效的。一般而言我会推荐巴米尔(阿司匹林泡腾片),现在还有阿司匹林维生素C片,也可以,这里面阿司匹林的剂量为0.25~0.5g,剂量比较大,不建议长期使用,临时使用退烧镇痛还是不错的。第二个剂量就小很多了是100mg,剂型一般为肠溶片,这种阿司匹林是心血管事件预防用药,抗血小板,预防血栓形成。如果家里有人有心血管方面的疾病史,建议常备常用。最近还有文章报道阿司匹林有抗癌作用……反正我父母50+推荐他们每天吃阿司匹林~评论中有人质疑这条建议。

2、顺着阿司匹林往下说,先说退热镇痛药,那么非甾体类抗炎药是首选。上述有人提到的对乙酰氨基酚也是这类药品,解热镇痛。这里的痛指的是牙痛、头痛、痛经等钝痛。不适合于外伤后的镇痛。这类药品疗效很好,但是容易造成肝肾损伤。如果家里有50岁以上的中老年人,腿脚不好,关节疼痛的,建议常备些吡罗昔康、布洛芬等,这些药品是第二代非甾体类抗炎药,具有副作用小(胃肠反应小)等优点。而且主要针对是关节疼痛。

3、说到退热,就会想到感冒药。其实很多感冒药中都还有对乙酰氨基酚等非甾体类抗炎药的成分。请记住所有的感冒药,都是对症不对因,只是缓解症状而已。感冒大多数是一种自限性疾病,大家不必要大量服用药物。常备一点泰诺(其实推荐泰诺林,给孩子喝的,比较安全,口感好)什么的就可以了,如果不放心,还可以再备一点中成药,比如莲花清瘟胶囊、板蓝根、维C银翘,不过个人不提倡后者……but 很多人都觉得中药有用……

4、虽然不提倡中成药,但是个人觉得家里备点复方甘草合剂(这个严格讲不算是中药,姑且先放到这里),川贝枇杷膏什么的非常好用,本人经常上火咳嗽,喝一点还是很有效果的,嗓子觉得凉凉的,很舒服~但是!!此时的灵丹妙药还是要喝水呀~

5、除了咳嗽外,最常见的就是胃肠道的不适。推荐的有健胃消食片,现在吃货很多,如果和本人一样喜欢吃到扶墙出来,吃完之后非常难受的吃货们,一定要备一些,还是很有效果的,不过缺点就是很快会饿……另外还有吗丁啉,促进胃动力的。止泻的有复方黄连片外,还推荐单成分的盐酸小襞碱片,这个只是黄连素,这个是医生常开的止泻处方。至于上述有人说抗生素止泻,我只能说“呵呵”!!不建议腹泻立即服用抗生素,一个是很多时候不一定是东西坏了,细菌导致的,另一个就是耐药性的问题。如果服用了盐酸小襞碱片,还是没有什么好转,要及时就医,确定什么原因引起的。提到腹泻,还强烈建议家里要常备口服补液盐!!腹泻将体内的水分和无机盐排泄出去,如果不能及时补充会出现脱水,如果仅补充纯水的话,容易造成电解质紊乱!!而且口服补液盐在夏季中暑的时候也可以派上用场~胃肠道不适还有一个与腹泻相反的表现就是大便干燥。推荐开塞露,没有它不能解决的,口服的话可以考虑麻仁软胶囊神马的~不过效果比开塞露差远了……

6、过敏药物也是应该必备的~氯雷他定、氯苯那敏比较常用,还有西替利嗪。最有效果的还是阿伐斯汀,据说是活性产物直接发挥作用。

7、说外了内,应该说外了。首先是外伤,常备的要由创可贴、纱布、酒精、碘酒、云南白药等。请注意酒精和碘酒要常常检查更换,因为极易挥发。如果皮肤有疹子、瘙痒什么的可以考虑备一点维E软膏,有肌肉疼痛什么的可以使用扶他林。不过还是建议及时就诊!!眼药水么~不推荐常备,如果一定觉得要用一点的话,请备用小剂量单包装的,不要用大瓶的,容易污染!


差不多推荐备药就这些吧,其余的还有就是如果家里有病人需要长期服用的,要备有服用药品,家里有心脏病人的要备有硝酸甘油、速效救心丸等急救药品。这些都是要根据个人情况搭配的。

最后说一下,大家可能也看到了,写某些药品的时候写了它的副作用,大家可能会说,这么大的副作用你还让我们吃,何弃疗!这些药品都是应急药品,对于一些大家觉得能够挺一挺,不必大动干戈去医院的时候,能够短时间缓解症状,偶有副作用,只要不是长期服用,就很安全。在这里建议大家,既不要盲目恐慌的奔向医院,有点不舒服就输液(对健康非常不好!!),也不要盲目自大的在家里“自我医疗”。如果上述药品不能缓解症状时,要及时就医,服从医嘱,不要擅自服用药品或停用药品,毕竟是药三分毒,只有用好了,才是安全的药。

爸爸的前妻去世2 年,妈妈离婚10 年,经人介绍后他们结婚了。那天我们一家四口去拍了张合照。爸爸钉上钉子,将合照挂在客厅墙上,照片中爸妈穿着西服婚纱,我与哥哥拘谨地缩在各自父母的身后,仿佛躲在两方阵营中,照片旁点缀着一串英文:I love only one woman in my life。

挂上去的那天,爸妈有些兴奋地问我这串英文是什么意思。

‌‌“我一生只爱一个女人。‌‌”我解释道。说完我看了眼爸妈,气氛瞬间变得尴尬起来。

生活费

消解再婚夫妻爱情的第一因素便是经济。

爸妈再婚前,担心的第一个问题就是去世后遗产怎么分。最后达成的意见是各自归各自,分得清清楚楚。

爸妈名下各有一套房,但是爸爸那套当婚房太旧,于是他们商量着将妈妈那套装修一下住进去。

但装修的钱,以后是分不清楚的。爸爸觉得这房子既然属于妈妈,从买到卖绝不会和他有关系,装修费他不应该掏太多,于是他只出2 万元,妈妈出了8 万元。对于这件事,妈妈一直耿耿于怀。

爸妈的工资是各自分开用的,而且对彼此都不太透明。爸爸的存折、房产证放在自己的旧房子里,妈妈的则放在我房间的床垫底下。两个人常做的事便是向彼此哭穷,这样能免去很多麻烦,还比较体面。

但工资分开用也很麻烦。一个家庭要缴水电费、电视费、煤气费、物业费、垃圾管理费,要买菜买米买面,要出份子钱,逢年过节看望老人,添置新用具等等,这种费用该谁出呢?就像下雪后,市政大道和小区之外的小路,积雪只能等它自己慢慢消解,有人因此摔跤也算不到谁头上。

比如到了该交电视费的时候,妈妈就会在饭桌上说:‌‌“闺女,电视费上次是几号交的?‌‌”

‌‌“去年了,我也记不清了。‌‌”我配合地回答道。

在看电视的爸爸沉默着。

过了一阵,爸爸去翻抽屉里的单子,戴上老花镜:‌‌“闺女,这上面是几号?‌‌”

我马上放下筷子跑过去:‌‌“嗯,12 月15 号。快了,今天是12 月12 号。‌‌”

‌‌“上次是我和你一块去的是吧?‌‌”爸爸又问。

‌‌“记不太清了……好像是的。‌‌”我回答。

爸爸把单子揣到自己兜里。等到几天后爸爸缴完了费,就会把新的单子放到抽屉里。

这场三人表演就暂时结束了。

上大学时,一开始爸爸是不负担我的生活费的。妈妈对爸爸这种一毛不拔的行为很是不高兴,总发起间歇性的冷战,爸爸察言观色便知道需要给我钱了。逢年过节回家时,爸爸给我钱,妈妈会在一旁说:‌‌“别给她,她拿了乱花。‌‌”我如小鸡啄米点头附和道:‌‌“对对我乱花。‌‌”又如拨浪鼓摇头拒绝道:‌‌“不要不要钱。‌‌”我爸又塞给我,说道:‌‌“拿着拿着。‌‌”

爸爸走远,妈妈马上伸过头来问我:‌‌“多少钱?‌‌”

我便开始数钱报数。多一点妈妈就高兴,少了妈妈就皱眉。

有一次是我临上车时爸爸塞给我的,妈妈便发短信问我:你爸给了你多少钱?

我不知道啊。我回复道。

你数数。妈妈又写道。

在车上怎么数啊?我崩溃地说。

数就是了。妈妈的急躁透出屏幕。

于是我在众目睽睽中,也许还在小偷的视线下,数了一叠百元钞票。

1200 块。我回复道。

这个月不用给你打生活费了。最后妈妈说道。

他们这对夫妻很像过年时互相拜访的亲戚,而我是一个收红包的孩子。

孩子们

消解再婚夫妻爱情的第二因素便是双方的家庭,最主要的是彼此的孩子。

爸妈爆发第一次大战是在哥哥结婚的时候。

妈妈没有权利参与哥哥的婚恋问题,没有决定权,也没有讨论权。爸爸更愿意与自己的父母、兄弟姐妹商量。在妈妈看来,这一切都瞒着她。

爸爸给哥哥挑了一个他中意的儿媳,又给哥哥全款买了房子,包了装修,所有都选最好的。最后临要结婚前,爸爸带我和妈妈去参观了新房,似乎我们像这个家的客人,见证了爸爸突然‌‌发达‌‌后的雄厚财力。

到了哥哥嫂子新婚那天,妈妈要作为男方母亲待客,到了双方父母见证的时候,妈妈是很不愿上台的,爸爸拉了一下妈妈,台上的妈妈就像块木头、像个冰块,不愿和爸爸站在一起。台下窸窸窣窣,这份体面就快维持不住了。

下台后爸妈两人就开始了漫长的冷战。整整三个月,妈妈冷若冰霜,一言不发。爸爸躲到父母家诉苦。没过多久妈妈就听见小姑子的批评:‌‌“能过就过,过不了就拉倒!‌‌”真可谓火上浇油,爸妈爆发了一场热战,两个人久违地撕破脸皮大吵一架,但是也没离,还是这么过下去了。

有一天爸爸推开我的门,给我一只女士皮包,问道:‌‌“你看这包怎么样,要不给你背吧。‌‌”

那包是深蓝色的,花样老气,不过看起来也不廉价。

‌‌“你嫂子给你妈买的,你看你妈也从来不用,扔到橱子里看都不看。‌‌”爸爸咋舌。

我没回答,只憨笑两声。

嫂子是不明白妈妈对她的敌意的。爸爸把哥哥嫂子当作自己人,而她只是一个外人。每当妈妈看见嫂子,就会想起哥哥结婚的那段时间,那是她的屈辱,也是她爱情幻灭的时刻。她重重地被伤害了,也明白半路夫妻真的没有爱情。

后来嫂子怀孕了,我也是不知道的。直到有一天,爸爸盛汤让嫂子多补补,我才知道。这个家庭什么都得靠猜。嫂子生了孩子后,妈妈一天也没帮忙带过。也许小孩子也能很敏锐地察觉出成人之间微妙的氛围,她很不喜欢我和妈妈碰她,一碰就哭。

孩子周岁生日的时候,爸爸只带着我去参加了。一推开门,都是嫂子的娘家人,气氛登时微妙而焦灼起来,没有人请我坐下,也没有人与我交谈,嫂子的娘家人对我视若空气。我想也许是想从我身上,把嫂子承受的失落加倍补回来。

我扭头看爸爸,他和别人在打牌,没看见我的窘迫,也有可能故意忽略了。

其实半路夫妻很难有爱情,就连他们的子女也难有亲情。为了逃脱这种再婚家庭的酷刑,我离开家乡去工作了。

疾病与恐惧

那半路夫妻到底为什么在一起呢?

妈妈在婚前查出来乳腺有个肿块,医生说情况不太好,不排除恶性的可能。妈妈抱着我痛哭,感叹她的命苦。爸爸的前妻就是得癌症去世的,实在不好意思再让爸爸经历一次。

爸爸很有义气,没有说不结婚了那种话。他陪妈妈去肿瘤医院做手术,万幸是良性的,所以他们恋爱后期是在求医问药中度过的。等妈妈的伤口长好了,正是夏天,爸妈就办了酒席结婚了。

我发现在他们后来的婚姻生活中,高光时刻便是两个人生病时。

几年前我去外地上学,妈妈想往打包好的行李箱里放些吃的,却开错了拉链,从行李箱里掉出来东西。爸爸突然暴怒,拉开窗户大声嚷嚷,关上窗户恨恨地说道,真猪啊。

我默默看在眼里,觉得爸爸性情大变,以前很温和的一个人,如今却粗鲁暴躁,让人害怕。我不愿理他,离家后也没打电话问候。

后来有一天凌晨我梦见爸爸去世了,梦里纸钱乱飘,哀哭阵阵,我从梦中哭醒,醒后还哭个不停,觉得爸爸一定出事了,便给他打电话。

爸爸觉得我小题大做,安慰我没什么。到了上午,爸爸爬楼梯时觉得心慌不已,一测心跳比平常足足快了一倍。到医院做了检查后,医生诊断他为甲亢。爸爸的性情大变也找到了缘由。

生病的爸爸享受到了贵宾级待遇。妈妈陪爸爸去医院,叮嘱爸爸吃药,做饭时不做鱼虾,为了不让爸爸吃到葱、姜、蒜,妈妈会给爸爸单独做一份‌‌“病号饭‌‌”。一年以后,爸爸的激素水平很平稳,医生夸奖他料理得精细,建议他不用再服药了。

年过半百,总是多病多难,爸爸甲亢刚好,又检查出肠息肉,要做手术。我去医院看望,爸爸躺在病床上,看都不看我一眼,一双眼睛只跟着妈妈走。上厕所要人扶,喝水要人喂,饮食起居都得妈妈照顾。周边住的都是消化道患者,有的是开刀缝针的小病患者,有的是需要化疗的癌症晚期患者,有老婆陪是最幸福的,知冷知热,困了就睡会儿,醒了还有人陪着聊天,不至于孤独寂寞。

后来妈妈有一天晚上犯了哮喘,只觉得越咳越严重,喘不上气来,快要窒息,爸爸醒了不停地给她拍后背顺气,倒水拿药。妈妈缓过来之后,两个人在床上躺着一夜无眠。

妈妈第二天和我说,前一天晚上差点就过去了,还好你爸在旁边。

老来没伴的痛苦,是孤独、寂寞,还是对疾病和死亡的恐惧,尤其在深夜里。姥爷死后,姥姥独居,夜里姥姥不敢脱衣服,她怕脱了衣服睡觉,第二天光着身子死了,被人看见不好。

像爸妈这种半路夫妻,也许结合的初衷就是为了抵御恐惧,恐惧孤独地老去,恐惧疾病和死亡。面对恐惧,两个人总比一个人强。但落到现实生活中,全是鸡毛蒜皮。两个人一起吃饭、散步,计较这个月的水电费,不满意儿子儿媳,痛惜给女儿的生活费。

基于最低愿望又全是瑕疵的结合,似乎根本达不到现代年轻人的爱情标准,或者根本无关乎爱情。

我姑且不称之为爱情,只是大义。半路夫妻细看全是令人鄙视的龃龉,偶尔点缀着一些人性的光辉,他们相约遵守道德底线,必要时充满人性关怀,饿时有饭菜,病时有照拂。如今我也有男友了,我们各买各的房子,也分得清清楚楚,连装修费都不会起冲突,不过他得答应我,工资不能分开用,我不想走爸妈的老路。