让内向者感到开心的事

1、一个人搭一部电梯

2、答应了要去又不想去，对方先取消了

3、找客服，不用打电话，而是在线聊天

4、部门会议改成了网上会议，网上会议又改成了写邮件

5、被迫参加一个派对/聚餐，还好其中60%以上的人是你跟熟悉的朋友

6、整个周末都可以在家呆着

7、在公共交通工具上，没有人坐在你旁边

8、别人打电话之前，发消息询问你能不能给你打电话，最好还提前说一下打电话要聊什么事

9、别人主动跟你聊天，这样你就不用思考怎么聊天

10、别人主动结束聊天，这样你就不用显得很尴尬

11、和某个人进行深刻的对话，而不是寒暄闲聊

12、手机满电满网

13、想要离开但找不到理由的时候，手机突然响了

延伸阅读：

桃知了：扶羊人

在新西兰，有一个职业是专门来拯救绵羊的，叫‌‌“扶羊人‌‌”。传说中每到了下雨天，扶羊人就会出门，去寻找并救助绵羊。

原因是羊毛太吸水，而吸水后的毛，会沉重到让羊倒地不起。于是扶羊人的任务就是把羊毛身上的雨水拧干，防止它们在积水里丧命。

有谁会想到，再常见不过的下雨天，就足够让绵羊倒地不起，甚至因此而死去呢。

我有时会觉得自己就像一只正在孤单淋雨的羊。身边行人来来回回路过我，在他们眼里，我此刻承受的，是水滴般轻盈的、甩一甩就能消失不见的挫折和悲伤。他们无法理解，如此不足挂齿的绵绵细雨，为何会让我倒地不起。

《大佛普拉斯》里说，‌‌“虽然，现在已经是太空时代了，人类可以搭乘太空船到达月球。但却没办法看穿每个人心里的宇宙。‌‌”

我并不期待被理解，sadness is not being able to explain why sometimes. 很多时候，我只想遇见一位扶羊人，他不问我为什么瘫倒在地，他就只是沉默着蹲下来，把我扶起，拧干我，抱抱我，顺一顺我的毛，就足够好了。

有一阵子，街上兴起卖雪莲果，一大堆一大堆的卖，灰头土脸的果子，一开始很少有人问津，问了的人也摇摇头走了，不知道怎么吃：这居然不是红薯？这是水果？不可能吧。

红薯买回家蒸着吃、烤着吃、煮着吃，运气好的，又甜又香又糯，美得很。这像红薯一样的水果买回去怎么吃呢？

雪莲果的人很热情，现场削好请路人尝：好吃的，又甜又水汪汪的，甜脆，解渴，你尝。路人尝了：确实，甜，脆，水。但还是犹豫。这颜色真不好看，不像苹果，不像梨，不像葡萄，不像荔枝，不像……削完皮它还是土土的样子，它真的不是红薯心变了色？这就是红薯吧？换了个名字充起水果而已？

路人天天路过，路过了好几天，终于买了一两只雪莲果回家。洗干净了去皮，慎重地介绍给家人吃。一家人吃了，确实不难吃，甜的确实甜得刚刚好，清甜又脆，也爽口，但就是评价不出个所以然来，总觉得不是在吃水果，是在啃一只有点水的红薯，虽然这两样东西味道没相同的。

吃惯了就好，雪莲果水多，解渴，不过分甜，吃起来没压力，很清爽。

它还可以入菜吃，去皮，切片，炒五花肉吃，口感嘛，清脆，喜欢吃马蹄炒肉的，应该也不喜欢吃这个。切块儿，它和排骨一起煮汤，味道也可以参考马蹄，让肉不腻，让汤清爽。

雪莲果是不是就吃亏在太像红薯了？哪怕削了皮，吃下去之前都会觉得会咬到一口红薯。鲜红薯虽然不难吃，甚至还好吃，但离水果的想象，还是差一截儿的。造型也太接近大地，吃起来又得洗泥，又得削皮，麻烦。

雪莲果是不是也吃亏在名字上？名字让人遐想太多，结果落差太大？雪莲果其实是好吃的。你觉得呢？当然，雪莲果也有淡得比白开水还淡的。本来想买雪莲果，结果买成红薯的朋友也有吧？你会买雪莲果吃吗？

在我们日常生活和工作中，就个人情绪而言，生气是免不了的；从维护自身的权益，赢得别人的敬重，戒防别人犯错方面来说，生气也是必要的。

我们大多数人想把生气表达出来，就是想使自己的生气产生效应，使得自己的生气对他人人有所震慑，或是使别人更加敬重自己。‌‌“给别人一点颜色看看。‌‌”这是每一个受到别人伤害的人的内心的想法。你把生气表达了出来，别人就会有所畏惧，有所收敛，但是也会对你产生不同程度的愤恨。那如何正确地表达生气，才产生好的效果呢？

一、得不生气时且莫生气

打仗最好的方法是不战而胜。同样的，说服别人的最好方法是不要生气。气在心头，如何做到不与人生气？你要学会专注去做你应做的事情。

在施行专注做事计划的时候，不断会夹杂著有冷漠、报复的念头，打破了你内心的平静。其实，专注做事的过程，不是以把人当空气的方式来报复对方，不是对人冷漠，而是在等待一个与对方洽谈、和好的时机。时机未到，你自己不肯降低身价去迁就对方，就算你能俯下了身子，也未必得到对方的热诚响应。不记恨，以宽宏的情怀去包容别人的错失，是件实属不易的事情。保持平静，不要生气，不要在精神上沦陷，不要让你的情绪机制失灵、失控，使一切在常态中开展，是一项重要的心灵训练课，是我们要养成的良好的情绪习惯。

二、待理由充分后才表达生气

你要向别人表达你的生气，你内心必得有充分的理由。理由不充分，就难以生别人的气。就算你能冲别人乱发火，也不能理直气壮，难以起到震慑别人的效果，处于弱势的一方也会在心底瞧不起你。另外，为鸡毛蒜皮的事情生气不值，这就是所谓的大事讲原则，小事讲风格。所以，我们应当养成宽容、谦让的美德。

三、生气时不要声色俱厉

吹胡子瞪眼睛，拍桌子，暴跳如雷等，是生气时声色俱厉的表现。喜伤心、怒伤肝、思伤脾、悲伤肺、恐伤肾、惊伤心胆，这是中医上的理论。声色俱厉地生气，直接伤及人的内脏，影响人体气机。同时，也给受气者带来伤害。人都有保护自尊的需要，伤害了别人自尊，无形迹可究，但影响最为深远。那如何控制自己的情绪？‌‌“我们感到难过是因为我们哭泣，感到气愤是因为我们斗争，感到害怕是因为我们颤抖。‌‌”这是詹姆斯-兰格的情绪理论。要减轻生气等负面情绪的伤害，你就要学会放松——或是换个场景，或是换个舒适的姿势静坐片刻，以此消除生理、心理上的紧张。

四、只给自己和他人建设性的批评

我们的内心难免心生抑郁不平之气，尤其是在失意的时候。我们最容易把自己的失利归咎与自己相亲近的人，把这种不便于向外人发作的无名之火转身边的人。

《心理学与生活》在‌‌“为你的健康干杯‌‌”中向人们建议道：永远不要说你自己不好的事情。寻找那些你将来采取行动可以改变的不快乐的根源。只对自己和他人进行建设性的批评——下次采取一些不同的做法来得到你想要的东西。

五、换个角度来表达你的想法

一件事情，从不同的角度着眼，会有许多不同的看法。能够站在别人的角度去看问题，在理解别人的基础上去表达自己的看法，是最行之有效方法。如果你总是站在自己的角度对人发泄自己的不满，别人一定会对你心生不满，甚至会在心底里嘲笑你的自私和自大无知，你自己也会因此而愧疚，而后悔。

1. 岑参：轮台东门送君去，去时雪满天山路。山回路转不见君，雪上空留马行处。

2. 周国平：我天性不宜交际。在多数场合，我不是觉得对方乏味，就是害怕对方觉得我乏味。可是我既不愿忍受对方的乏味，也不愿费劲使自己显得有趣，那都太累了。我独处时最轻松，因为我不觉得自己乏味。即使乏味，也自己承受，不累及他人，无需感到不安。

3. 作为一名普通人，最好是不要上新闻，因为新闻上的好事儿轮不到我们，留给我们的新闻只有惨不忍睹和丑态百出。

4. @notmyChris：什么是阳刚之气，在我看来，敢于不随波逐流、敢于面对自己，敢于不向强权低头、敢于在墙和鸡蛋站在鸡蛋一边，敢于不装聋作哑、敢于为不公发声，敢于睁开双眼、敢于承认自己渺小，敢爱敢恨敢温柔才是阳刚。

5. 离婚还要抢号，每个区一天只能离30对，广州可是千万级人口的城市，全市近一个月的已经被抢光。竟然还有黄牛，抢一次预约1000元。

6. @johnlee1021：在国内时有些开卡车的朋友，相比之下，在美国开卡车，从路面体验、工作环境、生活便利等各方面确实是霄壤之别。没有车匪路霸，没有乱收费，没人偷油偷货。迄今我最悲催的经历就是上个月因为各轴配重不合格，在交通部称重站被罚款$850！现在每次上路前都仔细调整轴重，在“黑猫”称重，拿好称重票。

7. 青菜苔呢有时会带点苦味，清炒清爽，煮在肉汤里呢去腻，炒的时候稍微几下就可以起锅，炒久了就会“面”，红菜苔紫菜苔则有些会有点呛，也有点苦，一般都做炒着吃，炒腊肉，带肥有瘦的，最好吃，下饭特别狠。白菜苔是最受欢迎的，颜色嫩绿，只有菜甜，没有苦味和呛味，怎么做都好吃。

8. @nishuang：有认识的翻译专家说：现在翻译外文书籍的稿费很低，大学教授、专家级别译者，翻译稿费能达到300元/千字中文，普通译者能拿到120元/千字中文就算中上水平了。这就解释了为什么现在的外文书籍翻译质量都不高，经常翻译得很僵硬，还有很多错误。即便如此，翻译很烂的外文书籍也比多数中文书籍质量高。

9. 当条形码于1952年获得专利时，它们是圆形的。

10. 三思逍遥：强生单剂次新冠疫苗临床三期部分试验结果揭晓：效果让人兴奋。同时证明，南非新冠变异毒株真的对疫苗具有抗性。强生新冠疫苗是目前唯一单剂次注射且运输储存都相对简单的新冠疫苗，在接种28天后，即便感染新冠也能100%免死，接种49天后，就能100%免除成为重症患者的风险。就防止被感染一事上，研究人员发现，保护效力大约从第14天起开始发挥作用，到第28天时，平均保护效力达到66%，这其中在南非的试验数据效果最低，只有55%。