2019年12月

英语中有一个表达叫Saving up for a rainy day,意思是说存钱以备不时之需,或者是有备无患,未雨绸缪的意思。

许多亚洲人其实都有储蓄的习惯。根据尼尔森机构2016年的一项调查显示,一半以上的亚洲人会存钱,而在拉丁美洲这一比例大约为30%。

现如今,由日本人发明的一种古老家计簿(英文为Kakeibo)又成为新时尚。其推崇者说,它可以帮助人们节省35%的开支,让人多攒钱。

‌‌“解放‌‌”女性

家计簿其实很简单,它于1904年在日本问世。当时,其主要目的是让日本家庭主妇更好地管理家庭的收支预算平衡。家计簿的发明者叫羽仁元子,她也是日本的第一位女记者。

这一方法非常简单,你只需要笔和纸,还有就是大大的自制力。

当时,大多数的日本主妇是不允许出去工作的。她们靠丈夫的收入来管家,料理家里的一切开销。如果还有剩余,日本主妇们则可以把它存下来,成为自己的零用钱。

《日本储蓄艺术》一书的作者千叶史子认为,家计簿的发明让日本女性获得了‌‌“解放‌‌”,因为它可以帮助她们更好地管控家庭收入,并拥有财政大权。

经久不衰

即使在今天的电子时代,有各种预算APP,日本这种古老手工记账方法仍没有过时。即使今天,家计簿在日本还可以买得到。

千叶史子说,一开始使用这种方法可能有点费时和麻烦,但要想成功就不要嫌麻烦。

首先,你需要分门别类把每天或每周的进项和开支写下来,例如,收入和家庭必须开支(房租、交通、食品、药品等等)。然后,还有其他娱乐和休闲的开销等。

至于你的明细要分多少种类,可以根据你的需要自愿掌握。有些人写得非常详细,甚至把食品开销根据不同营养类型划分,并用不同颜色彩笔书写,让人一目了然。

这样,到每个月的月底,你再用所得收入减去所有开支,看看能有多少盈余。

改善理财技能

这听起来有点小儿科,但其实这种记账方法不只是帮助你管理好开支,它还可以教会人们如何改善理财技能。

日本家计簿背后的哲学是明白哪些是无法回避的必须开支,但是同时学会节省一些不必要的花销。

千叶史子说,这样做的好处是让记账人在一月之初就有一个‌‌“长远‌‌”规划和心理准备。

比如,在每月的头一天,你拿着你的家计簿坐下来,先想一想这个月你需要攒多少钱。那么,接下来再问问你自己为了达到这个存钱目标,你将会如何做?

有的放矢

为了帮助你能达到这一目标,可以先问问自己以下四个重要问题:

你存了多少钱?

你想存多少钱?

你要花多少钱?

你能做出什么改变,让你能在下个月存更多的钱?

虽然这些听上去都非常简单,但是推崇日本家计簿的人士称,这种方法能够有助于人们头脑中对收入和开支有一个更清晰的画面。

而且,喜欢用日本手工家计簿的人还说,这一方法让人更注意自己的开支,并迫使你达到目的,更有效地储蓄。

这是2019年的最后一篇文章,有些事想和你聊一聊…….

听说,你也分外期待着2020。

前些天的一篇文章中,我问大家2019过得怎么样,收到很多朋友的留言。有的说:这一年,我每天都不想上班。KPI高得像一座大山,好像怎么都抵达不了,熟悉的同事越来越少,要做的工作永远越来越多,感觉每天都很艰难;

有的说:这一年,我花了很多钱去健身、去运动、去减肥,然后又花了很多钱去吃、去用美食治愈生活的不开心,最后一年到头,不仅没有瘦,还更穷了;

有的说:这一年,越来越感觉到了年龄的焦虑。在你顺利的时候,年龄只是一个数字,30岁或者40岁,都不显什么,但在你艰难的时候,年龄那个数字就变成一座大山,轻易的就使我们原本兵荒马乱的生活,更加慌乱不堪一击。

……...

可能是因为2019年过得太过艰难,我们或明目张胆,或不露痕迹,都在心底期待着今晚,我们都期待着一个分界线,把这些糟糕的,疲惫的,不堪的,都留在线的这一边。而我们可以随着时间踏入2020,去整装待发,去重新开始,去让一切重新变得好起来。

2

祈望辞旧迎新并没有错,但是有件事,想在2019最后一篇文章中跟大家说:不要太温驯地走入2020年。

之前采访蔡康永,他说的一段话让我印象深刻。他说:‌‌“我现在已经不过新年了。

1月1号与12月31号没有任何差别,就是另外一天而已。所以如果你祈望明年过得好一点,一定要看的是,过去这一年到底觉得什么地方出问题,具体地看,才能具体地改变。那把事情推给时光(跨年),我觉得时光不会背这个黑锅的。

别把愿望寄托在新的一年上,而是得寄托在自己的计划上。许愿的对象是自己,不是老天爷。‌‌”

是的,时间给我们的最大错觉就是:时间可以解决一切糟糕。

但遗憾的是,生活从不会因为进入到2020年,就会突然变得好起来,就像2018年我们要攒的钱,要减的肥,要读的书2019年我们依然没有完成。

如果我们只是温驯地随着时间的大流就这么跨入2020,而没有一点反思和改变的话,明年可能依旧过得艰难和糟糕。

不要那么轻易地走入2020年,算你这一年你的生活充满艰辛,充满怀疑,充满被否定,也要给自己一点时间,好好地回忆总结一下,给2019留下一点痕迹,也给2020留下一点期待。

3

这篇文章陆陆续续写了一个星期,终于总结出这2019想明白的30件事,也算是给2020年的自己一些期许和忠告,关于生活,关于别人,关于工作,关于自己,分享给大家,一起共勉:

关于别人

1 .这一年,有的人来了,有的人走了,生活永远是这样,你必须学会接受:很多人闯进你的生活,只是为了调一个头而已。

2. 跟最亲密的人相处,要学会接受‌‌“普通‌‌”:接受父母是个普通人,接受自己是个普通人,接受伴侣是个普通人,接受孩子是个普通人。

3. 人与人之间的关系,最基本的是互不侵犯,高级一点,是互惠互利。对自己未必那么喜欢、未必那么尊重的人,互不侵犯,对自己爱的人,互惠互利。

4.爱情是两个强者的风花雪月,不是两个弱者的苦大仇深。比起脱单,有的时候脱贫更能解决你的困境,毕竟你自己一个人解决不了的事情,交给另一个人更解决不了。

5.相遇多是猝不及防,分别多是蓄谋已久

6.年轻时,要学习与落伍的父母相处,理解他们的固执与愚蠢。年老时,要学习与新潮的孩子相处,宽谅他们的急躁和任性。

7.每个人与这个世界相处,好好说话是最低成本的善意。不管是对亲人、朋友还是陌生人,善良一点,因为每个人都在与人生苦战。

8.以凉薄之性,待凉薄之人。

关于自己

9.少喝点奶茶,少熬点夜。

10.不自律的生活最折磨人的,让你不断在踌躇满志和后悔遗憾之间,反复切换。

11.人这一生,其实就是和欲望的较量。有的能力高过欲望,活得写意快活。有的是能力与欲望相抵,这类人虽然快乐不多,也没多少屈辱痛苦。有的欲望远高过能力,这类人就尴尬了,活得惨不忍睹。

12.对于生活,人,一旦放任自己有第一次,就会有以后的无数次。这就是经济学上著名的‌‌“破窗定律‌‌”。

13.我们往往高估10年后能做的事,却忽略一年内能做的事。

14.一个人如何永远保持年轻?做你害怕做的事情。然后你会发现,不过如此。

15.一个人与自己相处,真的不必逼自己活成一支队伍,一个人只要活得像个人就行了,强大固然是好,但脆弱和柔软也没有什么过错。

16.吃点你不想吃的,喝点你不想喝的,以及做点你不愿做的事情。这是过了30岁以后,保持身体健康的唯一办法。

关于工作

17.生活中有少数问题,是钱多带来的。但绝对大多数问题,是没钱带来的。

18.职场上的残酷,在于你越天寒地冻,别人越不会雪中送炭,你越繁花似锦,别人越愿意锦上添花。

19.很多时候,自尊是最没用的东西,在该隐忍的时候隐忍,在该爆发的时候爆发,是一个人成熟的标志。

20.不要总是轻易受人蛊惑,说要什么跳出舒适圈,正确的做法应该是不断扩大自己舒适圈,而非跳出。

21.职场没有什么情谊可言,只有永远的利益。我们诚实劳动,认真工作,做好该做的,也争取该得的。互相利用,互相成全,如是而已。

22.职场上,不要打听别人的私事,也不要轻易对别人讲自己的私事。

23.很多人在工作中经常将自己的满意度当作准则,把他人的需求放在次位,但是工作的本质是为他人提供自己的价值,所以工作之前一定要搞清楚别人想要什么,并将这当作自己的目标,这才是好的工作方式。

24.生活最大的谎言就是:找份‌‌“好‌‌”工作。要知道,所有的工作都有‌‌“坑‌‌”,都有你不想面对的一面,只不过是坑大坑小的问题,跳得出和跳不出的问题。

关于人生

25.学会好好休息,所谓的休息,不仅是指躺着睡觉,这样你会越休息越累,而是说想做的事情就去做,不想做的事情就别做。

26.人到中年,生活的真相,其实就是‌‌“认怂‌‌”。年少的时候,常常对怂嗤之以鼻,认为怂就是软弱无能,是对生活的妥协。后来才发现,当一个人学会认怂,才开始变得强大。

27.真正的酷,不是拯救世界,而是帮妈妈洗碗。

28.有时候变得柔软一点,生活就会变得温柔很多。

29.比生活更重要的,是生活方式。西方有句话:‌‌“You are made of what you eat‌‌”(你即你所吃)说的是:你读什么、怎么做,决定了,你成为什么样的人。

30.从别处看到的一句话:究竟什么才算最好的生活状态?卡有余额,事有余地,心有余闲。卡有余额是底气,在金钱面前不卑不亢。事有余地,有退路。心有余闲,不慌张。

岁月不居,时节如流,真正让我们自己活着的,不是时间,而是发生在时间里的故事。

2019年最后一天,无论几点去睡,反正一天又过去了。无论终点在哪里,反正一年又要过去了。照顾好自己,如果尚有余力,记得保护美好的东西,顺风不浪,逆风不怂。

1. 纪伯伦:一个人的实质,不在于他向你显露的那一面,而在于他所不能向你显露的那一面。因此,如果你想了解他,不要去听他说出的话,而要去听他没有说出的话。

2. 每一起热点事件,都是一场巨大的悲伤和狂欢,特别是牵涉到生命逝去时。我们与善和恶的距离,如此接近,近到难以分辨这些人到底是善是恶。

3. @谈吐TIMETO:中国人有一种神逻辑是,你是受害者,但是你别老抱怨,你他妈抱怨多了,我就嫌弃你,你再继续抱怨,我就支持施害者。

4. @winterjane:美国西岸旧金山到波特兰之间的海岸海胆泛滥,急需人类大吃海胆!

5. @酒说诗话:摧毁了负责任的媒体,我们基本看不到真相,只能依靠一点单方信源,激发我们内心残存的朴素正义和良知。很快,这点朴素正义和良知也将消失,因为得不到真相的涵养。冷漠将会笼罩我们余下的生活。

6. @住老王隔壁_:现在的春节,其实就是一场富人的盛宴和穷人的迁徙。有多少人千里迢迢,爬山涉水回到陌生却又熟悉的故乡,只为藉慰那份失去的亲情。

7. @nishuang:世界上最好的学习伙伴,可能是…视频,Youtube 上有陪学视频,有的播放量超过两百万!视频里某人认真、安静地学习,只有翻书、写字和背景声音,陪学视频不但可以帮你静心,鼓励你自律,而且这个小伙伴不会找你说话!不会找你说话!

8. @严锋:像“自卑”“焦虑”“内向”“密恐”这样的词,一旦被发明和使用,也会进一步诱发或刺激人的心理。不是说没有这个词之前就没有这种心理,而是说,词语有聚焦、强化、提醒等作用。比如当你安慰别人说:你千万别自卑啊。潜台词就是:你完了,你好自卑哦。这就是符号对实体的作用。

9. @Norvisky:迪士尼钦定的公主有12位,其中不包括Elsa和Anna。因为这两位女王自2013年诞生以来,创造的收入比那12位公主过去80年创造的收入总和还多50%,所以迪士尼要单独呵护。米老鼠的形象版权很快就要到期。2016年开张的迪士尼上海乐园,由Elsa和Anna代言。

10. @nishuang:怎么在停车场里塞进更多汽车?英国Doncaster 的BMW公司停车场,停满了等待发货的宝马车,为了节约空间,这里采用了特殊划线,比普通停车场增加了60%空间,而且更容易停车和开出停车场(via:r/oddlysatisfying)

很多人稀里糊涂的用了很多香水,每次去买香水柜姐问你要淡香还是浓香的时候,或者和别人扯淡装逼的时候,总是听人家讲什么木质调,东方凋;有时候上个电商网页,上面也密密麻麻写着前调是什么原料,后调是什么原料,然后一脸懵,只能问店家:好闻吗?

不如今天就来科普一下香水冷知识,从调调,到浓度,品类,香型和风格五个方面,敲一敲黑板。

香水的调调

前、中、后

香水中的各种香料都有他们各自不同的挥发速度,因此香水会经历前调,中调,后调这三个阶段。

前调:前调人们对香水的第一印象。它是你打开瓶子后,最先闻到的味道。它极易挥发,只有10到15分钟的时间。

中调:当前调消失时,中调的气味开始显现。它们是香水的核心气息,也是香水的香调基础。

后调:最终留下来的气味就是后调,后调在皮肤上大概维持4~5小时。

香水浓度

EDPEDT

EDT,EDP,Parfum一般代表了香水的浓度和持久度。

Eau de Cologne 古龙水(纯香精占2 -5%)

Eau de Toilette 淡香水(纯香精占4–10%)

Eau de Parfum 淡香精(纯香精占8–15%)

Parfum/Extrait 浓香精(纯香精占15–25%)

EDP淡香精浓度最高,持久度最久。

香水品牌

商业、小众、沙龙

商业品牌:一般来说,时尚服饰品牌都会出品同名香水,比如香奈儿、迪奥、爱马仕,Chloe,Burberry等等。大部分人喜欢大众品牌可能跟知名度和从众心理有关,不过也因为大多数人有,所以他们的香味经常会被闻到,也就是我们常说的‌‌“街香‌‌”。

沙龙香:沙龙香是指一些专业生产香水的香水屋,面向小众,成分天然、留香时间较短、气味独特、大众接受度不高。因价格昂贵,上世纪的沙龙香只面向贵族。创作上比较随性和极端,不建议新手购买。

香型

花香、果香、植物香、东方香、香料香……

1.花香调:花香型又可以细分为单花型和混合花型。就是单一花和多种花的意思,从甜美到性感都有。

2.果香调,一般走清新风格,一般不会是单一的调性,通常包括苹果、桃子、浆果、芒果等多汁水果香气。这类香水比较适合甜美的年轻女性。

3.植物调,以清香的植物为原料,配成清香淡雅香型,给人清新愉快的感觉。

4.柑橘调,主要以橘子,柚子,葡萄柚或柑橘为主体,适合温和优雅的女生。

5.绿茶调,就是以绿茶草为主,主要用于男香或中性香水。

6.海洋调,给人清新怡人的感觉。男香居多。

7.香料型,以丁香、桂皮、香草等香料为原料配成的香型,表现一种持久的情感和思念。

8.木质调,以雪松,檀香,广藿香为主,整体比较厚实沉稳。

9.东方型,具有异域特色的香调,以薄荷和麝香为原料,通常具有性感,辛辣,穿透力强,层次感丰富的特点。

10.森林型,森林型主要以橡树和新鲜绿色植物为原料,表现一种深远莫测、宽广凝重的气质。

所以挑选的时候可以根据自己喜欢的气质类型,挑选不同的香型哦。

香水风格

甜美,性感,小清新....

香水可以分为很多种风格,但是根据受众不同,大体分为下面几种

1.甜美少女风,当然适合花香和果香为主调的香水啦。主要有Dior的花漾甜心,Burberry的红粉恋歌和Burberry2018新款her 浓香,Gucci的花之舞系列,安娜苏的许愿精灵,宝格丽的紫水晶,兰蔻的奇迹等等。个人超喜欢Burberry的新款Her,超级舒服的甜美。

2.野性风,适合性格比较张扬的女生,希望得到别人的关注,这一类型的香水熟悉的品牌有Burberry的my Burberry,Gucci的罪爱,TF的午夜兰花,YSL的黑鸦片和反转巴黎,Dior的红毒/蓝毒,Chanel系列。

3.文艺风,主要适合文艺知性女青年,略带一点小清新风。这一类型的香水主要有,爱马仕之旅,爱马仕橘彩系列,三宅一生的一生之水,祖马龙的蓝色风铃草,Kenzo的风之恋,Chloe的同名香水和爱情故事,Miumiu同名香水。我就非常喜欢爱马仕的橘彩星光,蓝色海洋风和琥珀龙涎香,像一个白衣少年,在美丽的夏天缓缓走来。

4.熟女风,适合比较恬静厚重安稳的香水,可以试试阿玛尼的Si,Dior的真我,伊丽莎白雅顿的红门,爱马仕的尼罗河和屋顶花园,祖马龙的英国梨和小苍兰,娇兰的小黑裙。这个系列里面,我最爱的是Dior的真我,淡淡的,但很随和的感觉,而Si就比较醒神了。

王阳明的人生之路充满坎坷,所遇到的困难是我们今天无法想象的,但他却凭借自己的努力,成就了一段辉耀千古的传奇。这样一位对生命有深刻体悟的人,他是怎样对待磨难的呢?

王阳明认为,他对于良知这种学说,是从百死千难的磨练中得来的,实为古圣代代相传的一点精华。

实际上,王阳明又何尝不是告诉我们,任何伟大的成就,都要经过许多磨难,只有以顽强的勇气,持之不懈地去努力,才有可能达到成功的境界。

在现实生活中,一遇到困难,很多人的反应就是怨天尤人,埋怨老天爷怎么这么对待自己,埋怨命运不公平,其实,磨难是一种财富,关键在于你怎样对待它和采取怎样的行动。

而王阳明正是以自己的亲身经历,为我们作出了一个完美的诠释。

王阳明出生于一个官宦之家,自幼天资聪颖,家人对他寄予了很大的希望。但他的人生之路却充满坎坷,两次参加会试都落第了,难得的是,王阳明以坦然的心境对待这人生中的第一个挫折,当有人为两次落榜而感到羞耻时,他淡淡地说:‌‌“世人以落第为耻,我却以落第动心为耻。‌‌”这是因为他的心中有着更大的理想——成为圣贤,对于他来说,世上还有更多、更重要的事要去做,眼前的这点挫折算得了什么呢?

1505年,已入京为官的王阳明遭遇了他人生中前所未有的一次磨难。当时,身为兵部主事的王阳明因上疏言事,得罪了权臣刘瑾,结果被逮捕入狱,严刑拷讯。

无论古今中外,监狱都是人类最黑暗的地方之一,明朝时的诏狱尤甚。纵然在暗无天日的狱中,王阳明立志成圣的信念依旧未消沉,他静下心来研究学问,还与一同被捕入狱的难友相与讲诵为乐:‌‌“累累囹圄间,讲诵未能辍。桎梏敢忘罪?至道良足悦。‌‌”即使在这种情况下,都可以静下心来做学问,以后还有什么困难可以难住他呢?

在黑暗的诏狱中关了一个月后,王阳明被判廷杖四十,革去兵部主事的职务,贬到边远地区任杂职。

终于出狱了,但等待王阳明的并不是自由和幸福,而是更为艰苦的人生考验,他将要到环境十分恶劣的贵州龙场去当驿丞。

龙场在贵州西北方的深山之中,穷山恶水,人迹罕至,住的都是些言语不通的少数民族居民,偶尔遇上几个能听得懂语言的人,却又都是从中原逃来此处的亡命之徒。其生存环境之恶劣,可想而知。

但还有更艰苦的环境在等着他们。王阳明到了龙场后,居然发现那里连住的房子都没有,一切都要靠自己动手。没办法,顾不上旅途劳累,王阳明强打精神,与随从一起把一座茅草房盖起来。尽管盖的茅草房十分简陋、矮小,王阳明对此还是很乐观,赋诗云:‌‌“草庵不及肩,旅倦体方适。‌‌”他的心中已不以环境的艰难险阻为念了,正如他在来的路途中所写的诗那样:‌‌“险夷原不滞胸中,何异浮云过太空!‌‌”

其实,所谓的困难只是存在于人的想象中,当一个人心中有更高的理想和信念时,这时的困难自然就会变得十分渺小了。

当然,在龙场所遇到的困难,还远远不是言语不通和住茅草房这样的事,由于水土不服,加上当地瘴疠之气弥漫,除王阳明外,跟随他来到龙场的随从们都病倒了,这时连个做饭的人都没有。

王阳明只得亲自砍柴、取水、煮粥、做饭,又怕随从们心情抑郁,则给他们咏唱诗歌;但是他们还是不高兴,又为他们吟着家乡的小曲,杂以幽默逗笑的内容,他们这才愉悦起来,忘记了疾病和身处荒僻之地所带来的患难。在这种常人难以想象的艰难处境中,他却想到了一个问题:‌‌“要是圣人处在这种环境下,他们会有怎样的想法和做法呢?‌‌”

通过效法古圣先贤,王阳明领悟到了一种独特的境界,他在磨炼中,‌‌“我‌‌”与万物融为一体,心胸洒落如光风霁月,获得了大智慧。

俗话说:‌‌“大磨得大道,小磨得小道,不磨不得道。‌‌”这是很有道理的。要想改变气质,使身心契合于‌‌“道‌‌”,勇于接受各种患难的磨砺,是十分重要的一个因素。

面对困难,只有不再想到逃避,或希望生活会自己改变,而是敞开心胸,去深入体验所谓的痛苦,一点一滴地培养自己的耐心和意志,才能使整个身心素质发生脱胎换骨的改变。

因为痛苦是一种能触及灵魂、很有力量的情绪,但是如果没有真正的体验,就看不清它的实质;不能洞察它的实质,就无法真正地放下它,自主地掌控内心状态。所以说,如果不能在实践中把自己的心态调整过来,所谓改变气质就是一句空话。

一旦在患难中,真正体验到了种种痛苦的真实感觉,就有了能够主宰自我的力量,以后再遇到任何困难,就不会轻易退却,反而能够积极主动地迎难而上,应变自如。

正如王阳明所赋诗云:‌‌“知君已得虚舟意,随处风波只宴然。‌‌”这时心灵已磨炼得没有一点浮躁之气,虚灵无滞,不论碰上什么地方的风波,都能安然自得,做到真正地融入生活。

在现实生活中,我们可以借鉴这种智慧来提升自己的心灵境界。

普通人之心,就好象一面积满尘垢、锈迹斑斑的铜镜,要想恢复它能映照事物的光明本性,就必须先下一番刮磨的功夫。

如果在这个过程中,总是认为自己的命真不好,怎么净摊上这些倒霉事时,身心就会发生严重的自我冲突,经受不住磨砺,最后还是昏而不明。

相反,假如能认识到此时的磨砺,正是使自己增长能力的大好事。识破这一点后,那么在外人看来十分艰难的事,自然也会甘之如饴了。如此愈磨愈明,终成一光彩照人的明镜。