1. 人这一生，很多事都急不来。如果你想有收获，该吃的苦、该流的汗、该受的累，一点一滴都不能少。有些挫折是避不开的，有些过程是省不得的，有些捷径是走不通的。所谓的捷径，不过是踏实走好每一步。

2. 忙

3. 一个新的词：grandmillennials奶奶青年，指老人的灵魂被困在20至30岁的年轻人的身体里。平时的爱好包括被放鸽子和在家刷剧。

4. @tinyfool：五年前后，思想的转变。

5. @博学多才囧雪诺：布兰Isaac Hempstead-Wright在权力的游戏第八季的单集片酬是17.5万美元。而他所需要做的只是坐在轮椅上翻个白眼。

6. @TwinsMissing：对日本有一点很认可，老头老太太退休以后去国际交流中心教外国人日语，大型活动做志愿者疏导交通，在幼儿园小学做义工，义务清理公园垃圾。相对于游手好闲，一大早逛菜市跟上班族挤公交抢座，晚上跳广场舞制造噪音，影响大家休息，碰瓷讹钱的老害们，简直就是天使一样的存在。

7. 中国人嫉妒心是最重的，见不得别人好，比如一些饱含醋酸的词汇：凤凰男，狐狸精，富二代。这些被打为反面典型的人物，分别代表了成功、美貌、财富，而这些恰恰是所有人孜孜不休追寻的东西。

8. 80%的男生不知道图左是什么！90%的女生不知道图右是什么！

9. @nishuang：Youtube有一个Omeleto频道，有170多万订阅，频道专门播放获奖的电影短片，片场几分钟、十几分钟的为主，剧情、喜剧、科幻、浪漫、恐怖、动画片各种类别的都有，在这么短的时间里说故事是一门特殊技巧，不少短片的确很不错。

10. @ChineseWSJ：针对男性脱发的生意正在变得越来越繁荣，2015年，有关脱发治疗的全球市场规模已达到70亿美元，并且预计将在2024年超过110亿美元，这还只是整个上升中的男性个人护理行业的一部分。

阿里P8的征婚帖，如果这样写，大家的反应会不会不一样：

大龄憨汉诚意征婚，坐标北京。

先简单介绍下自己。

本人33岁大龄剩男，皖北人士，南京211+北京985，目前就职阿里，P8，一年到手算上股票合计170w左右，以后还会继续努力，争取给老婆孩子更好的生活。

京户，一套120平米三居室自住房，有200w贷款，特斯拉model3代步。

外形就是纯路人，身高只有168，体重65kg，长相只能算普通人，平常单位家里两点一线也不会打扮自己，如果另一半愿意，我完全接受对方的外形指导和改造，希望能成为你喜欢的样子。我也没啥特别的爱好，希望能认识一个有趣的女孩子带领我打开更多新世界。

父母现在南京打工即将退休，家有一姐已成家，姐姐姐夫条件尚可，未来父母准备跟姐姐一起生活。虽然我是农村出身，但全家为人正直真诚，无论是经济还是精神上都不会对我造成负担，这点大家尽可以放心。

单身原因，前几年都在拼事业，加上我外形、出身也一般，情感上也不是很主动的人，阴错阳差就变成剩男了，没有黑历史没有道德和人品缺陷，我觉得人心换人心，这里先吹个牛，相信认真交往以后你会肯定我的为人。

我想找这样一位女孩：

1、考虑到文化等因素地缘最好近一点，比如江浙皖地区；年龄比我小几岁，我不大男子主义但还是想做个大丈夫；

2、没有贬低低学历的意思，但是学历相当的在沟通和共鸣上更容易有共识，希望你是211本科及以上学历；

3、爱美之心人皆有之，漂亮有气质肯定最好不过，最好还爱打扮，顺便到时候也打扮下我这个土老帽；

4、我自己身高是短板，还是希望对方不低于162，这我实话实说，就是想未来孩子能借妈妈身高的光，不要经历我从小因为身高造成的不愉快经历；

5、当然最重要的还是性格温柔贤惠，知书达理懂得人情世故，最好是独生女，或者家庭关系简单的多子女家庭；

6、希望女生有自己的事业和工作，不需要赚很多钱，但还是希望你独立、与社会保持同步。

对婚姻生活的几点不成熟设想：

1、我很喜欢孩子，未来准备要两个孩子，希望你也跟我一样。我知道生儿育女女方牺牲很大，所以我会最大程度上提供基础保障，月嫂、月子中心、住家阿姨、钟点工随你喜欢，你觉得怎么合适怎么舒服怎么来；

2、考虑到婆媳关系的特殊性，我还是希望未来丈人丈母娘能来帮忙带孩子，我愿意拿出200w现金跟女方一起再购置一套小面积房产给丈人丈母娘居住。当然，我父母也不会做甩手掌柜，只要女方需要愿意，随时都可以来帮忙，这个工作我会安排好。

3、另，也是实际情况，我平常工作比较忙，家里大小的事情肯定会顾不太上，而且光棍多年很多家务也确实不太会，所以希望另一半能持家有道并愿意多承担多担待。但我还是那句话，我会更加努力给一家人提供更好的物质保障，希望两夫妻能同心协力，各司其职，为家庭建设更上一层楼、为孩子打造更好的未来共同努力。

最后，我还是相信缘分天注定，互相看对眼了，以上所有条条框框都可以打破。我到了，你在哪里？

大家觉得怎么样

《肖申克的救赎》自1994年9月23日上映，距今已经过去25年了。这部由弗兰克·达拉邦特执导的电影至今仍是经典佳作，在各大电影榜单上高评分、好评不断，这是一个时代和一个标志性的电影。

电影主要讲述的是一个希望，一个梦，一个为了自由为了救赎的梦，没有大场面、动作、特效，却给人罕见的人情味和温馨感觉，回味无穷。

今天，我们一起去重温下这部电影里面的经典台词。

1

It takes a strong man to save himself，and a great man to save another.

强者救赎自己，圣人普度他人。

2

Fear can hold you prisoner. Hope can set you free.

懦怯囚禁人的灵魂，希望可以让你自由。

3

Hope is a good thing，maybe the best of things，and no good thing ever dies.

希望是美好的，也许是人间至善，而美好的事物永不消逝。

4

Things that make you sad，one day，you will laugh out and say it.

让你难过的事情，有一天，你一定会笑着说出来。

5

In our hearts，there is a place that cannot be locked. That place is called hope.

在我们心里，有一块地方是无法锁住的，那块地方叫做希望。

6

I guess it comes down to a simple choice：get busy living or get busy dying.

生命可以归结为一种简单的选择：要么忙于生存，要么赶着去死。

7

He always fought，that's what I remember. He fought because he knew if he didn't fight，it would make it that much easier not to fight the next time.

我记得，他总是反抗。他反抗是因为他知道如果他不反抗，下次就更不会反抗了。

8

That there are things in this world not carved out of gray stone. That there's a small place inside of us they can never lock away，and that place is called hope.

在这个世界上，有些东西用石头是刻不来的。在我们的心中有块地方是关不住的，那块地方称为自由。

9

These walls are kind of funny like that. First you hate them，then you get used to them. Enough time passed，get so you depend on them. That's institutionalized.

监狱里的高墙实在是很有趣。刚入狱的时候，你痛恨周围的高墙；慢慢地，你习惯了生活在其中；最终你会发现自己不得不依靠它而生存。这就是体制化。

10

He strolled like a man in the park without a care or a worry in the world. Like he had on an invisible coat that would shield him from this place.

他就像一个在公园里无忧无虑漫步的人一样，好像穿着一件隐形的外套，可以屏蔽监狱里的纷扰。

11

Some birds is ultimately caged，because their feathers are just too bright，and when they fly away，you will sincerely congratulations on their freedom to enjoy；however helpless is：you have to continue in this boring drag out an ignoble existence.

有的鸟终究是关不住的，因为他们的羽翼太过光辉，当他们飞走时，你会由衷的祝贺他们获享自由；然而无奈的是：你得继续在这无聊之地苟且偷生。

12

A diploma is not necessarily can create a person，just as a prison may not be defeated every one.

一纸文凭不见得就可以造就一个人，正如同牢狱生涯也不见得会打垮每一个人。

据说人这一生会遇见8263563人，

39778人会和你打招呼，

3619人会同你彼此熟悉，

275人将会走进你的生命与你亲近，

这些人跌跌撞撞与你相逢，

有些人灿若星辰，惊艳了时光，

有些人温润如玉，温柔了岁月，

还有些人活泼伶俐，慌乱了故事。

不管他们以何种形式出现，

不管他们以何种身份相伴，

生命的旅途，总是来来往往，

有的人的一生，你只能借一程，

有人的一生，你只能陪伴一路。

而有些人，带着真心与你携手共余生。

那些离开的人，缘去缘散都是缘分使然，

所有的错过，既是错了，也是过了

所以，你不必去追，不必去怀念。

你只需要知道，每个都有自己的路要走，

与其彼此捆绑，互相做前进路上的路障，

不如早日放手，一别两宽彼此成全。

旁人，不愿意与你互为人间，

不妨潇洒一点，活成自己的宇宙。

哒哒的马蹄，离开的都是过客，

历经沧桑，留下来的才是归人。

遇见爱，遇见故事都不稀奇，

稀奇的是遇见了解和懂得。

那些看过你全部的样子，

知道你的好，也看过你的狼狈，

还愿意留下来的人，才最值得相依相伴。

这些对你好的人里，

最难得的就是随时愿意陪你说话的人。

所有人都很忙，唯独那些重视你的人，

才有可能对你随时有空，

所有人都过得不容易，唯独那些心疼你的人，

才愿意做你生命里的垃圾箱，

陪你聊尽人间烟火，尝尽辛酸苦辣。

有人说：

人总是学不会珍惜三种人，

一是轻易得到的，

二是永远不会离开的，

三是那个一直对你很好的。

但也正是这些人，

攒够了失望，离开了就永远不会回头。

余生，千万别弄丢了那些对你好的人，

也千万别冷落了那个随时陪你说话的人。

余生，也愿你遇见一个，

能随时说话，能陪你说一辈子废话的人。

愿，有人问你粥可温，有人与你立黄昏。

讲个课本上关于‌‌“压抑‌‌”的八卦。

1969年一个8岁的女孩失踪了。后来人们在一个水库发现了她的尸体。但是警方找不到实际的证据，没找到杀人犯。结果，二十年后，被害者儿时的伙伴，叫艾琳.富兰克林有一天忽然她想起了一些画面。她想起来：案发当时，她在现场，她看到她爸爸性侵了这个女孩，并用石头砸她的脑袋，把这个女孩儿杀死了。

当时的法庭认为，除非当时艾琳富兰克林在现场，否则她怎么会知道案件细节呢？因此将她父亲定了罪，送进了监狱。

但是为什么这些记忆在20年后才浮现出来？检察官认为：是因为这些记忆太痛苦，以至于艾琳把这些记忆压抑在无意识层面。而20年后因为自己有了基本上同岁的小女儿，激发了她被压抑的记忆，进入了意识。

于是她的父亲呢，成为了历史上第一个由于：‌‌“被压抑的‌‌”记忆而被定罪的。

结果呢，她爸爸服刑5年之后，由于有新的证据出现证实她爸爸是被冤枉的。于是这个倒霉的爸爸在1996年被无罪释放了。

那艾琳证词中的‌‌“细节‌‌”是哪里来的呢？大家这时候又认为：是二十多年前那个小姑娘死的时候，新闻报道了大量的细节，这些是艾琳.富兰克林所谓‌‌“记忆‌‌”的来源。

‌‌“有少数心理治疗师因为误用了精神分析的压抑的概念，而造成了数千家庭的破裂。在20世界90年代的几年时间里，很多成年人在心理治疗过程中回忆起童年时曾被父母虐待，尤其是性虐待。伴随着这些‌‌”被压抑的记忆‌‌“案例被揭露，许多人格心理学家和记忆研究者做出回应，质疑患者回忆的准确性。研究者证实，人们通常确信无疑的、被压抑的记忆并不真实。‌‌”

你看，人的记忆是多么地不可靠啊。所以心理咨询中有个重要的区分：相比来访者描述中客观发生了什么事件，咨询师更关心的是来访者由此经历的情绪和情感体验。举个例子：妈妈在忙着给孩子煮饭，但是孩子很希望妈妈来抱抱。于是孩子可能会说，我妈妈很少来关心我。那个‌‌“被忽略‌‌”的感受是孩子的的真实体验。‌‌“被忽略‌‌”的感受是工作的材料，但并不能由此在现实世界来判断说，妈妈就是个不关心孩子的母亲。

客观事实有上千个面貌。但人们常常混淆内心感受和客观事实。我常觉得这是上帝给人设置的一个大bug。