单点牛肉类汉堡：优先推荐用12元随心配（1+1）点双层吉士汉堡，比单点省5元还能得到额外1份小食或饮料。（仅限于单点）不素之霸双层牛堡和培根蔬萃双层牛堡都比巨无霸合适。

大鸡排或麦香鸡（均为12元）：12元随心配（1+1），价格相同但能得到额外1份小食或饮料。而双层吉士汉堡则是送小食或饮料，再减5元。

2盒麦乐鸡（10块，共20元）：选择麦乐鸡套餐，将其中的薯条换成麦乐鸡（+1元，共20元），和单点2盒（共20元）价格相同，但能多得到1杯中可乐。

套餐（三件套）：不素之霸双层牛堡、川辣双鸡堡、双层深海鳕鱼堡最合适——换句话这3种汉堡（其实也包括与他们接近的巨无霸汉堡、培根蔬萃双层牛堡、麦香鱼）不适合单点。

小食分享盒（29元）：可以用2个12元组合（选大鸡排、麦乐鸡）+1对麦辣鸡翅（共34元）来代替，多花5元可以得到额外1块麦乐鸡和2份小食或饮料。

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‌‌‘单点主食与套餐（三件套）‌’

同样是加1个中薯，加1杯中可乐，有的套餐多了8元，有的套餐多了9元，而有3款套餐只多2元——不素之霸、川辣双鸡、深海双鱼。网友@晧宇同学补充：1盒麦乐鸡10元，2盒麦乐鸡20元。买麦乐鸡套餐将薯条换成麦乐鸡+1元，共20元得到2盒麦乐鸡和1杯中可乐。

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‌‌‘12元1+1组合优惠幅度‌’

不过即使是上面3个套餐，优惠幅度也比不上12元的1+1组合。毕竟套餐最低也要加2元，而12元组合则是白送甚至是倒贴——如果你想吃大鸡排和麦香鸡，那么用12元组合点单可以多得1份小食或饮料；而双层吉士汉堡则是送小食或饮料，再减5元。

其实不少朋友都发现这个点单技巧了，所以直接选择点两份12元组合代替上面的三件套套餐。

【12元组合的可选范围见图2】

‌‌‘牛肉类汉堡怎么点‌’

从麦当劳PRO里可以看到各种汉堡的组成，方便大家来自定义。通过这个信息，我们可以推算出一些配料的价值：

面饼≤1元

芝士=1元

生菜>3元（巨无霸中的）

2个烤肠≈4元（不素之霸中的）

2片培根+1片番茄≈5元（培根双层牛堡）

牛肉饼=7.5元

不难看出，不素之霸、培根双层牛堡都比巨无霸更划算（然后不素之霸还有22元的超值套餐）。不过因为有12元组合，所以更划算的还是双层吉士汉堡。

不素之霸套餐（22元）=1个不素之霸汉堡（2片牛肉+2个烤肠）+中薯条+中可乐

点两份12元组合（共24元）可以得到1个双吉汉堡+1个那么大鸡排+2份小食或饮料（如果都选派，相当于价值10.5元）。

【几种汉堡搭配的酱汁并不一样，图3中已经红字标出。感谢微博网友@我才没名字呢_纠错

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‌‌‘并不是很划算的小食组合‌’

为了治愈大家的选择障碍症，麦当劳推出了几种小食组合，不过细算下来，其实并没有比单点优惠多少。比如小食分享盒（29元）就可以用2个12元组合（选大鸡排、麦乐鸡）+1对麦辣鸡翅（共34元）来代替，这样你还可以多得到1块麦乐鸡和2份小食或饮料。

详见图4——————

‌‌‘早餐呢？‌’

写这篇文章的时候，APP里并不能看到早餐的菜单，而ET也很少在麦当劳吃早餐，所以这部分要留到之后再补充了。不过好友@卻遠倒是给了一个分享：‌‌“皮蛋鸡肉粥薯饼套餐6 元，把套餐里的薯饼换成油条总价12元，但是点了套餐再加一根油条总价还是12元‌‌”。

打扫卫生可能是每个家庭日常家务的一部分。但是你知道吗，衡量一个家庭是否清洁卫生不能光看表面，这里面大有学问。

根据英国皇家公共卫生协会（RSPH）的最新报告称，人们在打扫家庭卫生时应该集中精力防止那些有害微生物的蔓延，而不是清洁那些表面上看着‌‌“较脏‌‌”的地方。

当然，认真洗手、洗衣物、清洁物体表面对保持卫生来说都很重要。然而，了解正确做法才是减少感染和抗生素耐药性的关键所在。

根据该报告，公众对所谓脏与细菌，干净与卫生之间的区别并不太清楚。而且，有些人认为应该让孩子接触一些有害细菌，认为这样对孩子的免疫系统有好处。

但是专家指出，这样做有其潜在威胁性，因为这可能会让孩子受到感染，并且有可能是很危险的感染。

因此，知道该如何清洁家里卫生，集中精力清理哪些藏污纳垢的死角？以及什么时候该清洁都非常重要。因为只有这样，才能阻止有害微生物蔓延，成为致病温床。

八大重点

以下是专家总结的八大清理重点：

在准备和接触食物的时候

用手吃食物的时候

上完厕所之后

在打喷嚏、咳嗽以及擤鼻涕时候

整理和清洗家中脏衣物时

照顾家中宠物时

清理和倒家中垃圾时

照顾家中病人时，特别是照顾因患感染而生病的家庭成员时

除此之外，该报告特别提醒在清洁厨房，尤其是菜板非常重要。特别是当你用菜板切完生食，例如生肉和家禽产品后应着重清洗。

最好把准备生食和熟食的菜板分开。

另外，一定要把家里的清洁抹布和刷子在用完后彻底洗干净。

与此同时，或许家中地板和家具表面看上去有点脏，但它们不会对健康构成什么威胁。

清洁方法与产品

在清洁包括锅碗瓢盘等厨房用具卫生时，最后使用热肥皂水，让清洗后的脏水直接流到下水道。

但英国食品标准局说，如果希望彻底杀死细菌，则需要使用70摄氏度以上的热水，并要持续清洗一段时间。

目前，用于清洁家庭卫生的产品基本上可以分为三大类：

洗涤剂（detergents），可以清洁和清除表面的污垢，但却不能杀死细菌。

消毒剂（disinfectants），可以杀死细菌，但如果物体表面有油垢和脏东西效果则不佳

消毒杀菌剂（sanitisers），既可用于清洁也能用于消毒。可以分两步使用，第一步用于清洁表面，例如，任何食物残渣、脏物、油垢等。第二步，再用它进行消毒。

但专家表示，无论使用何种产品一定要先仔细阅读产品说明书。

另外一个窍门是，在准备完食品后最好用厨房专用纸巾清洁表面，而不是用厨房抹布。这样可以防止交叉感染。

专家表示，让公众知道清洁与卫生的区别非常重要。清洁是指清除脏污和微生物，但卫生则是在关键时候和关键部位斩断感染源。

英国皇家公共卫生协会的艾克里教授（Prof Lisa Ackerley）指出，与家人、朋友和宠物在室外玩耍固然重要，因为它会让人，尤其是儿童接触到‌‌“好细菌‌‌”和建立健康的微生物群，有利于增强免疫力。

但是，也要搞好室内卫生。只有这样才能预防感染。

她强调：‌‌“家庭和日常生活中的良好卫生习惯有助于减少感染疾病，对保护我们的儿童至关重要。这样既可以减轻对英国卫生医疗机构的压力。同时，也会在对付抗生素耐药性方面发挥重大作用‌‌”。

本文是胡适在1932年6月7日北大毕业典礼上的演讲

这一两个星期里，各地的大学都有毕业的班次，都有很多的毕业生离开学校去开始他们的成人事业。

学生的生活是一种享有特殊优待的生活，不妨幼稚一点，不妨吵吵闹闹，社会都能纵容他们，不肯严格地要他们负行为的责任。现在他们要撑起自己的肩膀来挑他们自己的担子了。在这个国难最紧急的年头，他们的担子真不轻！我们祝他们的成功，同时也不忍不依据自己的经验，赠他们几句送行的赠言——虽未必是救命毫毛，也许做个防身的锦囊罢！

你们毕业之后，可走的路不出这几条：绝少数的人还可以在国内或国外的研究院继续做学术研究；少数的人可以寻着相当的职业；此外还有做官，办党，革命三条路；再有就是在家享福或者失业亲居了。

走其余几条路的人，都不能没有堕落的危险。堕落的方式很多，总括起来，约有这两大类：

第一是容易抛弃学生时代求知识的欲望。你们到了实际社会里，往往学非所用，往往所学全无用处，往往可以完全用不着学问，而一样可以胡乱混饭吃，混官做。在这种环境里即使向来抱有求知识学问的人，也不免心灰意懒，把求知的欲望渐渐冷淡下去。况且学问是要有相当的设备的：书籍，实验室，师友的切磋指导，闲暇的工夫，都不是一个平常要糊口养家的人能容易办到的。没有做学问的环境，又谁能怪我们抛弃学问呢？

第二是容易抛弃学生时代理想的人生的追求。少年人初次和冷酷的社会接触，容易感觉理想与事实相去太远，容易发生悲观和失望。多年怀抱的人生理想，改造的热诚，奋斗的勇气，到此时候，好像全不是那么一回事了。渺小的个人在那强烈的社会炉火里，往往经不起长时期的烤炼就熔化了，一点高尚的理想不久就幻灭了。抱着改造社会的梦想而来，往往是弃甲抛兵而走，或者做了恶势的俘虏。你在那牢狱里，回想那少年气壮时代的种种理想主义，好像都成了自误误人的迷梦！从此以后，你就甘心放弃理想人生的追求，甘心做现在社会的顺民了。要防御这两方面的堕落，一面要保持我们求知识的欲望，一面要保持我们对人生的追求。

有什么好方子呢？依我个人的观察和经验，有三种防身的药方是值得一试的。第一个方子只有一句话：‌‌“总得时时寻一两个值得研究的问题！‌‌”问题是知识学问的老祖宗：古往今来一切知识的产生与积聚，都是因为要解答问题——要解答实用上的困难和理论上的疑难。所谓‌‌“为知识而求知识‌‌”，其实也只是一种好奇心追求某种问题的解答，不过因为那种问题的性质不必是直接应用的，人们就觉得这是无所谓的求知识了。

我们出学校之后，离开了做学问的环境，如果没有一两个值得解答的问题在脑子里盘旋，就很难保持求学问的热心。可是，如果你有了一个真有趣的问题逗你去想它，天天引诱你去解决它，天天对你挑衅你无可奈何它——这时候，你就会同恋爱一个女子发了疯一样，坐也坐不下，睡也睡不安，没工夫也得偷出工夫去陪她，没钱也得缩衣节食去巴结她。没有书，你自会变卖家私去买书；没有仪器，你自会典押衣物去置办仪器；没有师友，你自会不远千里去寻师访友。你只要有疑难问题来逼你时时用脑子，你自然会保持发展你对学问的兴趣，即使在最贫乏的知识中，你也会慢慢地，聚起一个小图书馆来，或者设置起一所小试验室来。所以我说，第一要寻问题。脑子里没有问题之日，就是你知识生活寿终正寝之时！古人说，‌‌“待文王而兴者，凡民也。若夫豪杰之士，虽无文王犹兴。‌‌”试想伽利略和牛顿有多少藏书？有多少仪器？他们不过是有问题而已。有了问题而后他们自会造出仪器来解决他们的问题。没有问题的人们，关在图书馆里也不会用书，锁在试验室里也不会有什么发现。

第二个方子也只有一句话：‌‌“总得多发展一点非职业的兴趣。‌‌”离开学校之后，大家总是寻个吃饭的职业。可是你寻得的职业未必就是你所学的，未必是你所心喜的，或者是你所学的而和你性情不相近的。在这种情况之下，工作往往成了苦工，就感觉不到兴趣了。为糊口而做那种非‌‌“性之所近而力之所能勉‌‌”的工作，就很难保持求知的兴趣的生活的理想主义。最好的救济方法只有多多发展职业以外的正当兴趣与活动。

一个人应该有他的职业，也应该有他非职业的玩艺儿，可以叫作业余活动。往往他的业余活动比他的职业还更重要，因为一个人成就怎样，往往靠他怎样利用他的闲暇时间。他用他的闲暇来打麻将，他就成了个赌徒；你用你的闲暇来做社会服务，你也许成个社会改革者；或者你用你的闲暇去研究历史，你也许成个史学家。你的闲暇往往定你的终身。英国19世纪的两个哲人，弥儿终身做东印度公司的秘书，然而他的业余工作使他在哲学上、经济学上、政治思想史上都占一个很高的位置；斯宾塞是一个测量工程师，然而他的业余工作使他成为前世纪晚期世界思想界的一个重镇。古来成大学问的人，几乎没有一个不善用他的闲暇时间的。职业不容易适合我们的性情，我们要想生活不苦痛不堕落，只有多方发展。

有了这种心爱的玩艺儿，你就做六个钟头抹桌子工作也不会感觉烦闷了。因为你知道，抹了六个钟头的桌子之后，你可以回家做你的化学研究，或画完你的大幅山水，或写你的小说戏曲，或继续你的历史考据，或做你的社会改革事业。你有了这种称心如意的活动，生活就不枯寂了，精神也就不会烦闷了。

第三个方子也只有一句话：‌‌“你得有一点信心。‌‌”我们生当这个不幸的时代，眼中所见，耳中所闻，无非是叫我们悲观失望的。特别是在这个年头毕业的你们，眼见自己的国家民族沉沦到这步田地，眼看世界只是强权的世界，望极天边好像看不见一线的光明——在这个年头不发狂自杀，已算是万幸了，怎么还能够保持一点内心的镇定和理想的信任呢？我要对你们说：这时候正是我们要培养我们的信心的时候！只要我们有信心，我们还有救。

古人说：‌‌“信心可以移山。‌‌”又说：‌‌“只要功夫深，生铁磨成绣花针。‌‌”你不信吗？当拿破仑的军队征服普鲁士，占据柏林的时候，有一位教授叫作费希特的，天天在讲堂劝他的国人要有信心，要信仰他们的民族是有世界的特殊使命的，是必定要复兴的。费希特死的时候，谁也不能预料德意志统一帝国何时可以实现，然而不满50年，新的统一的德意志帝国居然实现了。

一个国家的强弱盛衰，都不是偶然的，都不能逃出因果的铁律的。我们今日所受的苦痛和耻辱，都只是过去种种恶因种下的恶果。我们要收获将来的善果，必须努力种现在新因。一粒一粒地种，必有满仓满屋的收，这是我们今日应有的信心。我们要深信：今日的失败，都由于过去的不努力。我们要深信：今日的努力，必定有将来的大收成。

佛典里有一句话：‌‌“福不唐捐。‌‌”唐捐就是白白地丢了。我们也应该说：‌‌“功不唐捐！‌‌”没有一点努力是会白白地丢了的。在我们看不见想不到的时候，在我们看不见的方向，你瞧！你下的种子早已生根发叶开花结果了！你不信吗？法国被普鲁士打败之后，割了两省地，赔了50万万法郎的赔款。这时候有一位刻苦的科学家巴斯德终日埋头在他的化学试验室里做他的化学试验和微菌学研究。他是一个最爱国的人，然而他深信只有科学可以救国。他用一生的精力证明了三个科学问题：（1）每一种发酵作用都是由于一种微菌的发展；（2）每一种传染病都是一种微菌在生物体内的发展；（3）传染病的微菌，在特殊的培养之下可以减轻毒力，使他们从病菌变成防病的药苗。

这三个问题在表面上似乎都和救国大事业没有多大关系。然而从第一个问题的证明，巴斯德定出做醋酿酒的新法，使全国的酒醋业每年减除极大的损失。从第二个问题的证明，巴斯德教全国的蚕丝业怎样选种防病，教全国的畜牧农家怎样防止牛羊瘟疫，又教全世界怎样注重消毒以减少外科手术的死亡率。从第三个问题的证明，巴斯德发明了牲畜的脾热瘟的疗治药苗，每年替法国农家减除了2000万法郎的大损失；又发明了疯狗咬毒的治疗法，救济了无数的生命。所以英国的科学家赫胥黎在皇家学会里称颂巴斯德的功绩道：‌‌“法国给了德国50万万法郎的赔款，巴斯德先生一个人研究科学的成就足够还清这一笔赔款了。‌‌”巴斯德对于科学有绝大的信心，所以他在国家蒙奇辱大难的时候，终不肯抛弃他的显微镜与试验室。他绝不想他在显微镜底下能偿还50万万法郎的赔款，然而在他看不见想不到的时候，他已收获了科学救国的奇迹。

朋友们，在你最悲观失望的时候，那正是你必须鼓起坚强的信心的时候。你要深信：天下没有白费的努力。

1. 人也罢，花草和其他生物也罢，凡是过度想表现自己，就会使观众扫兴，减弱了它本来所具有的魅力。（渡边淳一《化身》）

2. @QiubaiBot：刚刚跟胖胖男友开了个会，经过长达一小时的深思熟虑，两人最终决定，以后所有家务都由我来做，胖胖男友只需要做一件事，倒垃圾。是的没错，这是我心甘情愿主动提出的要求。

3. 人类就是这么奇怪，如果没有人同情，你就不会在乎伤口有多疼，如果没有人嘲笑，你就不会在乎伤疤有多难看，如果没有人比较，谁会知道什么是前途。（吴淼《塔希里亚故事集》））

4. 无论罪犯有怎样背后的故事，这个故事只可以帮我们了解他的行为，而不是谅解他的罪行。——《法证先锋2》

5. 这是一幅摄影师拍到的令人心碎的画面，在佛罗里达海滩上，一只海岛正在叼着一只烟头喂孩子，摄影师名叫卡仁玛森，她是于上周在圣彼德海滩拍到的这一幕。她在社交媒体上分享了这幅照片，并写道：如果你吸烟，请不要把烟屁股丢在身后。据2018年海洋保护协会的报告称，烟头被认为是从世界各地海滩上收集到的十大垃圾之一。

6. @DanaSchwartzzz：如果你付我50美元，我就会出席你的葬礼但是我会离悼念的人群很远，无论天气如何，我都会撑着一把黑色的伞。这样来参加葬礼的人就会觉得，你的死亡背后，肯定有一个黑暗而有趣的秘密。

7. @txyyss：日本在传统事物的现代化方面做得真的很出色，比如中国传统在砚台上磨墨，到了日本就有了墨运堂出品的磨墨机……

8. 【秃头有救了】6月27日国际干细胞研究大会上，美国医学研究所的干细胞专家Alexey Terskikh宣布IPS细胞植发有了新的突破。2015年Alexey使用IPS细胞成功让无毛老鼠长出了毛发。Alexey表示在他们的方法得到更好的优化后，将进行人体临床试验。

9. 一物多用。

10. 【我们常说的一刹那到底是多长时间】“刹那”这个词，来自于印度佛经。古代印度梵典《僧祗律》记载：“一刹那者为一念，二十念为一瞬，二十瞬为一弹指，二十弹指为一罗预，二十罗预为一须臾，一日一昼为三十臾。”一日一夜为24小时，24小时有三十须臾，所以一须臾为0.8小时，一罗预为2.4分钟，一弹指等于7.2秒，一瞬便是0.36秒，一念（也就是刹那）的精确时间毫秒不差是0.018秒。

看到一条热帖，说的挺好，中心思想是：‌‌“人生三阶段，知道父母是普通人，知道自己是普通人，知道孩子是普通人‌‌”

我现在正处于第三阶段，发现这才是最难的一步。父母也罢，自己也罢，能力极限都已固定，就看什么时候能发现，容易心平气和。但孩子属于未来，充满了可能性，做家长的总觉得尚有机会可抓，尚有潜力可挖，不悉心去培养就会落于人后，被时代抛弃。

马小烦马上就上小学了，我和媳妇也整天发愁。一阵儿觉得他什么都会，一阵儿觉得他什么都不会，一天心情跌宕起伏好几十回。我跟我爹说起这事，我爹瞪着眼睛说你们俩知足吧？我要跟你们似的，当年早愁死了。

饶我从事文字工作十几年，也得花上五分钟才明白，我爹这是骂我呢……不过老爷子的提示倒真是时候。我换位思考了一下，发现以我现在为人父母的心态，去面对小时候的我，真的早愁死了。

我小时候，说一无是处有点过了，但全无亮点是真的。首先学习成绩就特别差，偏科严重，但这个偏科是往下偏，数学常年不及格，语文呢，也就是七十多分的水平……也就作文稍微好点，但字又写的超烂。体育成绩更菜，除了五十米和百米，没有能顺顺当当达标的项目。个矮，人怂，胆极小，近视，不爱和人说话，一上台公开发言就胃疼。

别说学习了，就连玩都不会玩。丢沙包跳绳之类的传统才艺不行，游戏机打的也不好。我们有一个差生圈，都是成绩巨烂那种。人家逃课出去打街机，玩什么都是一命通关，我吭哧吭哧十来个币过不去第一关关底。人家能拿铁丝捅开学校体育馆的锁进去玩，我手笨，只会钻窗户。偶尔打扑克牌，也是输多赢少。虽然阅读稍微好点吧，但也就那么回事，一本书经常看一半就丢开了，没什么耐心。

我爹那时候就批评我，说不求你出类拔萃，但你好歹得有一项比较擅长的吧？哪怕是招猫逗狗掏洞打麻将也行啊。没有，一样也没有，我童年没有任何一项技能是出众的，从性格上来总结，是个缺乏专注力、没耐心、手笨，懦弱、缺乏观察力，学习能力差的平庸小男孩，比野比还惨……野比好歹翻花绳和射击天下无敌。唯一的优点就是脾气好，胆小怕惹事，那会儿居然没学会抽烟，真是奇迹。

别说学生时代了，就是上班之后，也是个吊儿郎当的上班族，销售能力不行，业务水平不精，管理才能没有，连下班后跟同事老板前台哈拉都兴趣缺缺，没啥升职前景。

你想吧，搁谁家摊上这么一个干啥啥不行的普通孩子，谁不糟心。如果我是我儿子，看他这种表现，估计坚持不到中学我就忧愤而死了。我爹妈能健健康康到现在，估计是因为他们早早看透了世事，直接认定我是个普通孩子，没抱什么期望，心态放得宽。心大才是福啊。

我把这些思想心得给我爹说了，我爹说扯淡，我们那会儿操心你的事都快吐血了，你人傻不知道而已。你娘有一次开完家长会，老师单独留了她二十分钟，回来一路上哭，跟我说咱俩都是高工，怎么生这么一孩子，是不是抱错了？我安慰她说孩子还小，以后会进步的，一回家，就看见你哭丧着脸，说上补习班路上捡瓶盖，把书包给丢了……那一天，距离咱们父子恩断义绝就差一次咆哮了。

我赶紧拦住，把人生三阶段转给他看，说过去的事不说了，现在重点是你孙子马小烦。我们得早早认清他是个普通孩子的事实，这样人生就不会太郁闷。我爹大怒：我孙子比你小时候聪明多了，拿狗来比的话，他三岁堪比杜宾，四岁超过边牧，你那会儿也就是个博美，看不起谁呢？[允悲][允悲][允悲]

这大礼拜天一上午，就这么过去了……