2019年6月

迈克尔•乔丹有句名言:‌‌‌‌“有些人想成功,有些人渴望成功,有些人努力实现成功。‌‌‌‌”

人人都想成功,但成功的人永远是少数。

其实,成功不是遥不可及的空中楼阁,而是有规可循的打怪升级。

当你学会了这5条成功定律,就能离成功更进一步。

手表定律

当一个人只有一只手表时,他可以正常地看时间,正常地工作生活;

当他有两只手表时,一旦两只表的时间不同步,生活反而会乱了套,因为他也不知道哪只表的时间才是准的。

手表越多,人的生活反而会越乱。这种现象,被称为手表定律。

做人做事也是如此,与其一味贪多求全,不如把一件事做精做深做透。

就像我的邻居,今天送孩子学英语奥数,明天送孩子学书法画画,后天又送孩子学钢琴跳舞,恨不得把十八般武艺统统捆到孩子身上。

结果孩子长大后,什么都会一点,又什么都不精通,做事高不成低不就,一直都找不到真正适合自己的路。

那些取得不俗成就的人,不一定面面俱到,但一定在某个领域有着高超的造诣,让别人望尘莫及。

而很多迅速衰落的大公司,往往是死于盲目扩张,精力和资源过度分散,丧失了自己的核心优势,从而被对手反超。

取得成功的第一步,就是专注打造自己的核心竞争力。一招鲜,就能吃遍天。

看时间,一只手表就够了;要成功,做好一件事就行了。

毛毛虫定律

法国心理学家约翰•法伯曾做过一个著名的‌‌‌‌“毛毛虫实验‌‌‌‌”:

他把几只毛毛虫放在花盆边上,首尾相连绕成一圈,然后在不远处撒了一些松叶。

结果毛毛虫开始一只跟着一只,绕着花盆转圈圈,一连转了好几天,直到活活饿死。而旁边的松叶,它们一点也没动。

有的人就像这些毛毛虫,只会习惯性地跟在别人后面走,即使机会就在眼前,也不敢自己走出去拿。

郑渊洁曾说:‌‌‌‌“天才眼中看到的都是谬误,然后纠正它;蠢人眼中看到的都是真理,然后盲从它。‌‌‌‌”

你可以不是天才,但也一定不能是只会盲从、不会思考的蠢人。

一辈子跟在别人身后亦步亦趋的人,就只能被命运牵着鼻子走。别人吃肉时,他只能喝点汤;别人喝汤时,他就只能喝西北风了。

成功的第二步,就是拥有独立思考的能力,敢于质疑权威,敢于走自己的路。

自己探路虽然一开始会很辛苦,但一旦走通了,未来就是康庄大道。

跳蚤定律

跳蚤定律来源于一个有趣的实验:

一只跳蚤在正常情况下,可以跳到自身身高400倍的高度。

如果这时给跳蚤套一个玻璃罩,跳蚤就会撞在玻璃罩顶上。连续几次之后,跳蚤就降低了跳跃高度,最多只跳到罩顶处。

继续降低玻璃罩的高度后,跳蚤的跳跃高度也会越来越低。

到了最后,人们拿掉了玻璃罩,但跳蚤却再也跳不高了。

跳蚤本可以跳得很高,却被玻璃罩子消磨了斗志;就像许多能力不错的人,被无形的天花板束缚住了手脚,最后归于平庸。

《人生不设限》里有句话:‌‌‌‌“错的并不是我的身体,而是我对自己的人生设限,因而限制了我的视野,看不到生命的种种可能。‌‌‌‌”

成功的第三步,就是不给自己的人生设限。人的潜力是无限的,未来的变化也是无限的。

我们身边从不乏这样的例子,努力学习的北大保安考上了北大,爱读诗词的外卖小哥击败了名校硕士。

正因为他们不给自己设限,敢于向强者看齐,才实现了自我升级。

如果不拼一把,你永远不知道那件事能不能成;如果不逼自己一下,你永远不知道自己有多优秀。

蘑菇定律

蘑菇定律的说法,是上世纪70年代,国外的一批年轻程序员总结出来的。

讲的是蘑菇一开始往往生长在阴暗潮湿的角落,没有阳光、没有肥料,无人问津,只能自生自灭。

只有当它们长得足够高、足够壮的时候,才能被人关注,享受到阳光雨露。

这与我们的人生经历何其相似。

初入社会时,我们既无资历又无背景,谁都可以来踩上一脚。

公司有好事轮不到你,有坏事却经常让你背锅。老同事对上级阿谀奉承,对你却呼来喝去。

你每天辛辛苦苦干着别人不愿干的杂活累活,却得不到别人的认可和重视。

有的人因此消沉不振,有的人却咬着牙熬过了这段黑暗的‌‌‌‌“蘑菇期‌‌‌‌”,不断努力成长,直到用亮眼的成绩证明了自己。

当你做出成绩时,鲜花和掌声都会随之而来,上级会重视你,同事会尊重你,好机会也会格外眷顾你。

成功的第四步,就是能吃苦头,能抗压力。只有熬过了过去的苦,才能品尝将来的甜。

与其自怨自艾,等待别人施舍,不如积蓄力量,一鸣惊人,让人刮目相看。

因为你弱的时候,身边坏人最多;你一旦强大了,全世界都会对你和颜悦色。

荷花定律

很多人都看过这个故事:

在一个池塘里,荷花在努力盛开。虽然开得很慢,但每一天开的花朵都是前一天的2倍。

第1天,荷花只开了微不足道的一小片。

第2天,第10天,第20天,荷花不停地开放,却仍然只有池塘的一小半。

第29天,荷花也才开了一半。

但到了第30天,荷花就开满了整片池塘。

这就是著名的荷花定律。

有些人经常感叹,为什么我那么努力,吃了这么多苦头,却依然一事无成?

那是因为,大多数人只能坚持1天、2天、10天,到了第20天还看不到结果时,就只好选择了放弃。

即使你在第29天放弃,之前所有的努力也会付诸东流。

只有那些完完整整坚持到第30天的人,才能看到满池盛开的繁花,赢得光芒璀璨的成功。

胡适先生曾说:‌‌‌‌“这个世界上聪明人太多,肯下笨功夫的人太少,所以成功者只是少数人。‌‌‌‌”

所有的成功,都是聪明人下了笨功夫得来的。

这个过程并不容易,没有捷径,不能偷懒,只能日复一日地坚持苦守,耐住寂寞,才能厚积薄发,华丽绽放。

行百里者,半于九十。成功的最后一步,就是坚持到底。

坚持一时不难,难的是一直坚持。越接近成功,越需要坚持。因为到最后,拼的不是智谋,不是运气,而是毅力。

有人说,放弃有十五画,而坚持有十六画,所以,坚持只比放弃多一点。每次想要放弃时,告诉自己,再坚持一点点就好。

想起一句歌词:‌‌‌‌“不经历风雨,怎么见彩虹,没有人能随随便便成功。‌‌‌‌”

通向成功的路有千万条,但没有一条是容易的。

成功有时很难,很多人都在半路折戟沉沙铁,一无所获;

成功有时也不难,只要你找准方向,找对方法,坚持下去,就一定能绽放自己的光彩。

共勉。

在路上,寻找爱情的路上,大家都会被说,去一趟鼓浪屿吧,去那里看看发呆的猫儿,去那儿偶遇邂逅吧,还有属于鼓浪屿的蔓越莓曲奇。那种曼妙的曲奇加上蔓越莓的点缀,份外酥香、清脆。然而,我去过鼓浪屿,见到好多只悠闲的猫儿,却没有什么邂逅,也更没有吃过苏小糖的蔓越莓曲奇。

第一次吃到蔓越莓曲奇,真的是有那种‌‌“很高兴遇见你‌‌”的感动。作为半个吃货的我,一直自诩要做王小胖的我,自然有着对美味的敬畏。当然,如果有一个人,满怀爱心,调味人生的酸甜苦辣,用一颗温暖的心去烘焙,那一份绝妙的呈现,必将让每一个尝到的人,感受到这个世界的美好与温暖。我不是王小明,做蔓越莓曲奇的她也不是安妮,她却有着那实现1%的梦想的天赋与成长,不单单会画画,还精于烘焙。

与她的相识,没有邂逅的那份浪漫,却应该是些许的缘分。记得因为朋友的缘故,我们第一次见面,那天是我阳历生日的第二天。时隔现在已近两年了呢,那天天有些冷,我带了一本《别骗我,我很单纯》的书送给她,是因为好玩,也是因为确实带着一份诚挚的心去的,有点土,有点天真吧。你相信一见钟情吗?这是我后来问的。关于缘分这类的东东她都相信。容易心动的人,总是能在生活的点滴中发现快乐,烘焙就是这其中的一份美好。她喜欢美食,喜欢自己做美食,更给朋友分享自己做的美食,更喜欢看到朋友们品尝美食洋溢在脸上的幸福笑容。

蔓越莓曲奇,是我与她结识后收到的第一份礼物。制作的过程,虽说简单,却也有着多道工序。打发黄油,切碎蔓越莓干,些许的淡奶油,玉米淀粉、低筋面粉的均匀混合,放入烤箱。整个过程,蛋要去清,莓要切碎,奶要温热,烤要适当,一切的一切都要细心的把握和充满爱心的期待。时常想,制作的过程中,口水会不小心掉入,是不是更有一份人情味在其中啊。

秋日后寒冬的夜,暖暖的厨房里,红炯炯的烤箱,散发出浸入心扉的酥香。烤箱的面板上,一定映照着她那暖暖的、幸福的微笑,每每想起这样的场景,都在羡慕,谁有这么幸运,成为她的Mr.Right,享受着这有温度的美味和陪伴着这般可爱的人儿。我想会有这样一个人的,也许不是王小胖,也许真的是王小明,那个能够帮她坚持和实现那1%的梦想的人。

人们常说,食物是最温暖的礼物,而等待是最温柔的守候。世界很美,抽空要出去看看。除了美食,她当然还喜欢旅行。说到旅行就会聊到鼓浪屿,还有那鼓浪屿上的蔓越莓曲奇。这时她会认真地问起:我做的和苏小糖的曲奇哪个好?就如朱生豪写给宋清如的情书中的那句话一样:我与小猫哪个好?我与宋清如哪个好?我与一切哪个好?如果你回答我比小猫比宋清如比一切好,那么我以后将不写信给你。

当然,我会不无掩饰地说:这是我吃到的最美味的蔓越莓曲奇。她说,鼓浪屿上,怀着邂逅的心情,嘴里嚼着蔓越莓曲奇,那份甜蜜,可不是加了几份糖而能够媲美的哟。在我正要争辩:谁说她的这份曲奇不是满怀着爱的温暖之时,她说,好吧,带上我的蔓越莓曲奇,到鼓浪屿来一场邂逅,到那时再比较吧。是的,这也许是最好的办法,浅浅的一句话,一个约定,却或许对我而言应该是一个最幸福的决定。

下一站,鼓浪屿。当茉莉花开,客栈初开,在朵朵花瓣雨后飘落满地的街角,懒散的猫儿发着呆,我想我会拿着一束小雏菊,追上她轻快的步伐,轻拍她的肩膀说:嗨,这么巧,很高兴遇见你,王小胖喜欢吃的蔓越莓曲奇带来了吗?

夜宵可能会越吃越饿。

激素和血糖的波动,是影响食欲的关键。

血糖降低,或是饥饿素升高,会让你觉得饥饿。吃下食物后,血糖会快速升高回来,你就觉得饱。

同时,身体开始分泌‌‌“胰岛素‌‌”,分解葡萄糖产生能量,也使血糖逐渐降下来,从而使你再次感到饥饿。

尤其是选择那些高糖、高碳水化合物的食物,血糖升得就越高,分泌的胰岛素可能就越多。

所以,一开始可能是一个小面包,然后是一袋饼干,接着是一桶泡面,最后拿起手机看起了烧烤外卖。

怎样才算情绪化进食?

1. 它来得很突然

总会有突然想吃东西的非常强烈欲望,而不像普通的生理性饥饿,是需要时间累积、一点点产生的。比如有时候遇到压力,本来单纯地只想吃一个巧克力解解馋,但往往就会不知不觉地多吃了很多。

2. 特别渴求某种食物

你特别渴望的是某一个特定的种类、某一个品牌、某一个地点的食物。

3. 怎么吃都不满足

如果怎么吃都不满足,很抱歉,这可不是你太饿,而是情绪在作怪。

4. 会从‌‌“饿‌‌”变到‌‌“恶‌‌”

正常人吃完东西后,生理上的会有一种愉悦的满足感。但是情绪化进食者吃完食物后,内心有一种莫名其妙的、不匹配的罪恶感,就真的要小心了。

游泳前后建议补充点水分。

当我们在游泳的时候,就像做其他运动一样,身体会一直出汗,只不过游泳时流的汗是直接流进了泳池里。

不过我也知道,游的时候可能已经喝了不少了。

七分饱的感觉是:习惯性的还想多吃,但转换注意力就会忘掉吃。

不过往往是刚好吃到了七分饱,但剧才看了一半,于是又开了一袋薯片。

爱情里最重要的是什么?是能力的旗鼓相当,是家庭的门当户对,是完美的郎才女貌,抑或是其他更重要的东西呢?

我认为以上都不是,最重要的是彼此觉得舒服,双方都可以放松,是我和你在一起,却觉得自己比以前更加的优秀和高贵了。

这是最好的爱情。可是,偏偏有很多女孩具有冒险精神,愿意放弃舒适,去挑战一些高难度的爱情,结果却让自己伤痕累累。

比如小岑就是其中一个。

1.‌‌‌‌“爱就要付出全部,掏心掏肺‌‌‌‌

小岑有次和我对话时,已经是男友第五次离家出走,这次居然一个月音讯全无,岑除了伤心,也开始动摇了:我是继续等他,还是搬出去呢?

我并未正面回答,而是问她:你问问你的心呢?它是什么感觉?

小岑的眼泪掉了下来,摇摇头:它好累啊。

大峪是小岑的初恋,因为小岑个子较矮,身材微胖,所以二十岁出头,朋友们一个个都出去约会的时候,就小岑躲在宿舍里看书听音乐,看着别人一个个被男友追求,宠爱,小岑很是羡慕,却又认为自己没有那份运气和福气。

后来她认识了大峪,他长得高高瘦瘦,又能言会道,是很讨女孩子喜欢的类型,意外的是,大峪说她喜欢小岑的文静,所以愿意做他的男朋友。

小岑说那阵子自己幸福得要命,也不看书了,也不听音乐了,每天下班就和男朋友去看电影,逛街,吃饭,做足恋爱的全套。

后来两人住在了一起,原以为这是甜蜜的续篇,结果搬家的第一天,男友的态度就发生了改变,看着小岑忙前忙后,不仅不帮忙,还在一旁指指点点,这个要轻拿轻放,那个要摆正位置,等小岑都忙好了,他轻描淡写的问:晚饭吃什么?

小岑立即说:我这就去买菜。

据小岑的叙述,那天成了她生活的里程碑,往后的几年间,小岑成了大峪保姆和厨师,包揽大小家务和一日三餐,连男友每天要穿的衬衫都要提前熨烫平整。

正因为有了小岑的周到体贴,男友开始肆无忌惮,今天带同事,明天带朋友,家里隔三差五就是一大堆人吃饭,席间他们把酒言欢,小岑在一旁默默收拾,男友见了不但不表示感激,还把小岑当成一种资本来炫耀:你们天天来吃饭都行,我女朋友手艺可好了。

大峪从来不感激小岑,却深谙夸奖的策略,每次朋友来,他都会在朋友面前夸小岑几句,小岑一直把这些当成了爱和感激,于是在付出方面,更加的不求回报,甘之如饴。

这正是爱情里最危险的地方,因为对方,而卑微了自己。

2付出型的人,内心都藏着一个错误的逻辑

小岑在恋爱一年后怀孕了,她顺理成章想到了结婚把孩子生下来,结果男友不同意,理由五花八门,要继续二人世界,要多存点钱云云。小岑似乎觉得有道理,就同意了。

然而又一年过去,男友继续和狐朋狗友混吃混喝,两人的存款继续寥寥可数。结婚的事情,大峪依旧只字不提。

后来每当小岑提到谁结婚,谁又有孩子了,大峪就很生气,要么三言两语把她顶回去,要么干脆夺门而出,彻夜不归。

心理学家张怡筠曾说:一个男人如果爱你,他和你恋爱的目标就是结婚,反之,他肯定不够爱你。

可悲的是,大峪的言行无不透露出不够爱的信息,可小岑却执迷的不肯放手。

因为小岑有个错误的逻辑或者说信念:恋爱来之不易,所以要且行且珍惜。我一个做婚姻调解的朋友说,让她最惋惜的求助者,就是那些在感情里完全忽视了自我,一味牺牲的女人。

她们把自己的优秀埋没在了为伴侣的奉献里,把自己的需求隐藏在伴侣的需求之后。当她们满怀期待对方更爱自己时,却发现对方已经心不在焉。

小岑每提到一次结婚,俩人就会以吵架收场。这就证明,对方在感情里只照顾到自己的需要,却忘了女友的需要,以及这段关系持续发展的需要。

所以最后一次他们争吵以后,我让小岑做一个尝试。

第一:不再主动和大峪联系

第二:去最高档的餐厅吃一顿饭

第三:和朋友去看一场电影

第四:独自去旅行一次

这是我给她开的一个菜单,标题是:去找回自己。这一系列的建议,都是让小岑把在男友那里的能量收回,重新去做自己的过程。

过度付出很容易造成对方的过度榨取,而这样只会建构出不健康的关系模式,他们之间已经没有了爱的流动,只有付出和接纳在维系而已。

而就在这年复一年的付出里,小岑早已忘了自己才是人生最重要的那部分。所以,趁着对方离开的时间,把自己找回来,并用过往照顾伴侣的方法去照顾和滋养自己,那么她的内在信念就会改变。

而只要信念改变,即便眼前这段关系终结了,也会有信心以最好的姿态去迎接下一段感情。

3爱你的人,不会舍得你卑微

曾经看过一个Ted演讲,一个女孩说她从小见母亲被父亲呼来喝去,却从来不反抗,她以为婚姻就是这样的逻辑和规律,一方付出,一方享受,这叫做关系的平衡。

于是她在谈恋爱的时候,也非常有‌‌‌‌“服务精神‌‌‌‌”,陪男友应酬客户,带男友检查身体,学菜谱做饭给他吃,甚至男友加班,她也跟着熬夜……

幸运的是,就在他们准备进行一次为期半个月的长途旅行的时候,男友提出了抗议。拒绝了让她开车的计划,也不愿意让她一个人去收拾行李,准备晚上露营的装备。

男友的理由是这样的:亲爱的,我是找你谈恋爱的,不是找贴身保姆为我服务的。所以未来我们要一起来分担生活的任务,一起来照顾彼此的需要。

这个女孩像个外星人似的看着男友,然后热泪盈眶的点点头,答应了男友的要求。

她于是有了一个总结:如果一个人真的爱你,他会有两个目的,第一是帮助你认识到自己很重要,第二是让你比以前更爱自己。

演员伊能静说,在过去的那段婚姻里,丈夫对她很好,但是她自己付出更多,而促使他们离婚的原因之一,就是她感觉到了在婚姻里的卑微。

卑微到总是觉得自己不够好,总是觉得自己不值得享受对方的爱,她并没有抱怨对方哪里不好,只是在反思,好的婚姻一定不会带来卑微的感觉。

在现在的婚姻里,虽然两人的年龄和名气都有一定的差异,然而,并不能影响伊能静回归少女心,放下过去的小心翼翼,放松自如的做自己。

回到小岑,就在她接受了我建议的三个月后,我们再一次相见,意外的是,她已经和前男友分手了,有了新男朋友。这一回她雀跃的告诉我:我真的体会到了被爱,被珍惜的感觉。

她做饭,他就洗碗,她整理,他就打扫。她累了,他陪他早睡,她爱听音乐,他悄悄买了音乐会门票做惊喜。

重点是,他们才恋爱两个月,男友已经在为结婚做准备……

张小娴说,宁可傲娇到发霉,也不要委屈的恋爱。所以,如果你的伴侣和爱人,让你感觉到卑微,让你不得不委身去牺牲自己,那只证明他还不够爱你。

不如果断离开吧,像Ted里那个女孩一样,放下过度付出的信念,学会在照顾他人需要的时候,同时看到自己的需要,如此,你就是那朵盛开的玫瑰,自然有懂得珍惜和滋养你的人来与你共同创造爱,分享爱。

1. 幸福到来的时刻,得给它加上一丁点儿轻微的苦涩。这样就能记得更牢,因为面对不愉快的时刻比对愉快的时刻记得更长更久。(米洛拉德·帕维奇《哈扎尔辞典》)

2. @y0koetsu:对于买了一堆书后,却不好好看这种事,小说家中原昌也说过:“买书其实跟卖花是差不多的,只要家里有这书在,自己感觉很棒了啊。”看到这样的话,我也释然了不在意了。

3. 西瓜这种水果,就是味道的巅峰,无论怎么加工,好吃程度都是下降的。

4. “正义可能会迟到,但绝不会缺席。”这句话的原文是“Justice delayed is justice denied”。原意是“迟到的正义已非正义”。现在大家所熟知的那句话,看似饱腹道理,其实是原译在演化过程中意思被曲解了,是一句极不负责任的话。

5. @李笑来:别问我怎么看现在的Libra,这漫画作者代表我的心。看那么多人瞎兴奋,也是不忍。不过,还是希望Libra往好的方向改。

6. 陈田稻摄影作品。

7. @drunkcatt:一直分不出来火锅好吃和不好吃,我只吃得出来辣度的不同,其他就没了。每次四川人鄙视外地火锅不好吃,我都唯唯诺诺,不明白它们和成都重庆的火锅到底差在哪里,我只能感受到这家火锅店的红糖糍粑还不错。还有,火锅,冒菜,麻辣烫,最后的成品都差不多啊,那么多名字到底区别在哪里呢……

8. @VOAChinese:加州首个机器人警察“HP RoboCop”18日在南加州杭廷顿公园市正式亮相。该机器人配备了360度摄像头,用于监控公园和城市建筑等区域。机器人可以即时将高清影像传送回警局,让警方能密切注意公共场所的状态。此外,机器人还自带背景音乐,并能够与人简单地打招呼。

9. 《海绵宝宝》开播20周年!!官方首曝全部角色大合照!!所有主角、配角、路人,只要是在动画里出现过的全部登场!!

10. 【日本发明便携式血液净化装置】。《日本经济新闻》的报道称,山梨大学和神户大学研究人员最新研发出的装置是一种血液过滤装置,它重约3000克,内置有电池,可供血液净化功能障碍的肾病患者应急使用。血液净化主要包括透析和过滤等方式,有望在地震灾区等地用于急救医疗,为患者去医院接受透析争取时间。