2019年6月

1. 叔本华:人们聚会的场面越大,就越容易变得枯燥乏味。只有当一个人独处的时候,他才可以完全成为自己。谁要是不热爱独处,那他也就是不热爱自由,因为只有当一个人独处的时候,他才是自由的。

2. @slumgai:你相信吗?没有人会因为擅自翻看别人的手机而获得幸福,没有人。

3. 《皮囊》里谈到“理解”,说得很好。他说:“当你坐在一个人面前,听他开口说话,看到各种复杂、精密的境况和命运,如何最终雕刻出这样的性格、思想、做法、长相。这才是理解。”这样你才算真正地“看见”那个人。

4. @rzosea:从小就比较自立,比如靠自己本事单的身。

5. @cby1804922235:来发!咪嗦西哆来,发哆!扫啦西!发扫!咪哆来,do(倒)ra(垃)si(圾)。

6. 岛国推主传授的小技巧:USB看起来更随和的那一面,就是应当朝上的正面…这样感觉不会再翻来覆去插不上了。

7. 很多时候我去看喜剧电影,其实是去看被投射到银幕上的我自己。我成不了亿万富翁、英雄偶像,而演员们就在那一头演绎如我一般的小人物小把戏,嬉笑怒骂间把卑微和倔强变得那么的搞笑无厘头,笑声中杂糅着奢侈的梦想和不堪的人生,在一次次的自嘲中洗心革面。

8. 对照学习。

9. 【旧金山将禁止电子烟销售,全美首例】统计数据显示,过去一年中,美国吸食电子烟的青少年人数已增长至500万人。总部位于旧金山的电子烟巨头Juul在该市拥有超过50%的市场份额。支持这项政策的人认为,电子烟通过宣传其对身体的危害低于普通烟草,从而导致更多人接触尼古丁,并染上烟瘾。反对这项政策的人则认为,禁令将使得正在吸烟的人无法通过电子烟替代品来减轻对身体的伤害,以及将令年轻人只能直接走向普通烟草。

10. 【中国人要警惕的五种疾病:中风、心脏病、肺癌……】《柳叶刀》刊发的一份报告发现,中国居民健康负担最重的疾病已经由1990年的传染病(如下呼吸道感染和新生儿异常等)变为慢性非传染性疾病(如中风、缺血性心脏病、慢性阻塞性肺疾病和癌症等),而高收缩压、吸烟、高盐饮食和颗粒空气污染是影响健康的主要危险因素。

酒量并不能越练越大。

酒量,是指身体代谢酒精的能力,主要取决于肝脏里一种叫“乙醛脱氢酶”的数量,而这种酶的数量又主要取决于遗传,不大可能练出来。

所谓的练大只是对酒精反应耐受,而没有对酒精危害耐受。

戒烟戒酒,健康长寿。

体脂不是越低越好。

皮下脂肪过少,容易出现皱纹和皮肤下垂。

所以,不用过度追求瘦,体型比体重秤上的那个数字更重要。

运动时间不讲究早晚,只要动起来就好。

一定要说有什么不同,那就是:太晚容易睡不着,太早根本起不来。

把水果做熟吃,是有些好处的。

比如水果中的蛋白酶、多酚、单宁等物质,会在加热过程中被破坏,纤维也会有所软化,这让果子们变得容易消化,对胃肠道更友好。

油酥甘蔗、泡椒芒果、菠萝青椒、青笋火龙果……大学食堂又可以开发新的黑暗料理了。

生活小常识:只要长胖就可以把衬衫上的皱纹撑平了。

不管是以前,现在,还是在遥远的未来,女人似乎比男人更容易衰老,突然发现自己脸上多了一条条皱纹的时候,那种不安的感觉对于每一个女人都是刻骨铭心的。对容颜的呵护,应该是每个女人一生中的必修课。

想让美丽的容颜永驻.最好的养护方法是外保养内调理,在呵护肌肤外表的同时,还应注重身体内在环境的调理。而身体的调理主要通过日常饮食和起居来实现。下面就跟大家分享下,我们在日常生活中应该多注意哪些,能够充分护理肌肤,调养内分泌,从而把自己打理得仅仅有条:

心态:日常生活中一定要注重保持一颗乐观平和的生活状态;当美眉们20多岁时年轻就是一切,就是资本;进入30岁可以依靠护肤品来保持肌肤状态的年轻;但进入40岁时已经不再拥有貌美的容颜,这个时候要靠更多的护肤品来维持肌肤状态的年轻与饱满,此时最容易被忽略的一个重中之重那就是心态,拥有一颗年轻和积极向上的心态就显得更重要了。内在情绪的好坏是可以直接反映在脸上的,内心乐观而平和,皮肤才能光润美丽。

运动:运动不仅会保持好的体型还会让人排除身体毒素,并让人心情舒畅;平时多做些如瑜伽、竞走等运动,尝试下来一场大汗淋漓的感觉,保证在运动出汗后让你身体倍感轻松。

煲汤:平时多煲汤,经常给自己和家人煲汤,骨头汤或鸡汤都很有营养,特别是现在天气逐渐变冷,煲汤可以让你的抵抗力稳固强壮,在汤里不放任何香料,保持原滋原味。汤中的营养更容易被吸收,又不会发胖,女人多喝非常有好处。

水果:每天早晨都先喝一大杯白开水或蜂蜜水,然后空腹吃香蕉以外的所有水果,让鲜美多汁又营养丰富的水果激发一天的活力,同时还能排除体内毒素,对美肤很有好处。早上吃的是金苹果,中午吃的是银苹果,晚上吃的则是烂苹果。

紧身衣裤:有些美眉由于爱美,为了让自己看起来线条更美,经常会选择一些紧身衣服或束身内衣把腰束得紧紧的。这样做,不仅起不到什么效果,反而会由于束得太紧,造成生殖系统里的血液循环不畅,使身体温暖度降低,身体冷就会长出更多的肥肉。

远离冰凉性寒之物:很多女性十分钟情于吃冰,为了脸上不长痘痘而更爱喝凉茶。女性最好少接触那些寒性的中药。很多人脸上长痘痘并不是因为阳气太旺,而是因为阴虚,阴不能涵阳,与其损其阳气,不如滋阴更合适。

早睡早起:10点前睡觉可以预防黑眼圈,熬夜一天需要用3天才能补回来,进入11点人体各个器官就开始修护排毒,即使补回来对身体也是有所损伤的;早上7点左右起床,完美9小时,中午适当午休一下,一天都充满活力。

众生皆非完美,人难免有错误。

 

犯错不推诿责任,先从自己身上找原因是一个人植根于内心的教养。

 

与其推卸责任,不如反躬自省,改正错误。

 

一个人之所以能够不断地进步,在于他能够不断地自我反省,

 

以追求完美的态度去做事,从而取得成功,超越自我。

 

 

自省是植根于内心的教养

 

在遇到问题的时候,第一反应是什么?

 

是把责任推卸给外部因素,还是首先想到自己的问题?

 

遇到问题,与其推卸责任,怨天尤人,不如反躬自省,从自己身上找原因,才能更快解决问题。

 

常思己过,是一种植根于内心的教养。

 

曾经,有一位年轻人因为工作经验欠缺,工作出现漏洞,使得一笔贷款难以收回。

 

这位年轻人知道自己犯错后,生怕因此丢了工作,非常焦虑。

 

但是他的领导却并没有因此勃然大怒。

 

领导认为责任不能全怪下属,因为那笔贷款发放单上自己也签了字,下属只是未摸准情况而已,自己也应负一定的责任。

 

通过领导处理问题的态度,就可以体现出来他是个怎么样的人。 

 

在人际往来中,遇到问题不指责别人,不推卸责任,而是能对自己做出反省的人,一定是个有教养的人。

 

很多时候,我们做不到像曾子说的:“吾日三省吾身”,但是,却可以在出现问题的时候及时反思自己,而不是一味推卸责任。

 

善于自省,在错误中成长,才是一个成熟的人的必修课。

 

现实生活中,有很多人总喜欢一遇事就把责任推给其他人。

 

与其说这是人性的本能,不如说就是一种没教养的体现。

 

从不主动反省自己,不但没有任何帮助,有时候还容易引起矛盾。

 

老子说:“大道之行,不责于人。”

 

懂得自省的人,才能善待他人。

 

不推诿责任,时刻反省自己,是一个人不可多得的教养。

 

自省才能自明

 

海涅曾说过:“反省是一面镜子,它能将我们的错误清清楚楚地照出来,使我们有改正的机会。”

 

“镜子”让我们看到自己的不足,并主动从自己身上找原因,虚心检讨自己,去改正自己的不足,从而让自己越来越好。

 

齐白石是我国著名的书画大师,晚年即使已经享誉盛名的他,也没有被赞誉冲昏头脑,没有忘记自省。

 

1952年的一天,诗人艾青带着一副齐白石很久以前的画,拜访已经88岁高龄的齐白石,请他鉴定真伪。

 

齐白石很认真仔细的拿出放大镜看了半天,确实是自己年轻时候的作品。

 

他回忆起自己当年做这幅画的情景,当即想用自己刚刚完成的两幅画和艾青交换。

 

艾青赶紧把画收起来,抱在怀里说:“您就是拿20幅,我也不换。”

 

这件事情过去后,齐白石老人便开始进行自我反省。

 

他不禁感叹道:“现在人们对我的评价都很高,连我自己都有点洋洋自得了,那天看了艾青的一幅十年之前的我画的画,让我感触很深啊,今天和以前相比,退步实在是太大了”。

 

从那以后,他开始练习最基础的绘画技术描红,每天都坚持画画,从不懈怠。

 

正是凭借着这样一种孜孜不倦,谦虚好学的态度,即使是在晚年,齐白石的作品依旧继续得到人们的尊重和喜爱。

 

见贤思齐焉,见不贤而内自省也。

 

自省是一种能力,更是一种境界,它能潜移默化地改变着一个人。

 

很多时候,发现自己缺点比发现自己的优点更重要。

 

有道是“智者千虑,必有一失”,人无完人,没有人是完美的。

 

人生不如意,十之八九。

 

不管是生活上,还是在工作上,我们总会遇到各种各样不顺心的事情。

 

这时候难免会有人抱怨世界不公,感叹自己是世界上最倒霉的人。

 

把所有的责任都推到命运和别人的身上,却从来不在自己的身上找原因。

 

不能反省自己的人永远不会进步,不论成功还是失败,都需要经常反省自己,总结经验教训。

 

一个人如果失去自省的能力,他就看不到自己的问题,更不能自救。

 

自省让我们更加清晰认识自己。

 

3

成功的人离不开自省

 

想到那句话:“如果每个人都能把反省提前几十年,便有一半的人可能让自己成为一个了不起的人。”

 

这让我想起发生在夏朝的一个故事:

 

诸侯有扈氏率兵入侵夏的都城,夏禹派他的儿子伯启抵抗,结果伯启战败了。

 

他的部下认为是对方使用诡计才战败,很不服气,劝说伯启继续进攻。

 

但是伯启说:“不必了,我的兵比他多,地也比他大,却被他打败了,这一定是我的原因。

 

可能是我的德行不如他,带兵方法不如他的缘故。从今天起,我一定要努力改正过来才是。”

 

自此以后,伯启每日督促自己,早起亲自操练军队。

 

任用贤能,尊重有品德的人。

 

为求得贤良的辅佐,甚至亲自上门求教。

 

一年后,有扈氏不但不敢再来侵犯,反而自动投降了。

 

做任何事,没有达到预期效果,不要怪别人,要先“反求诸己”,自己是不是做得不够好。

 

所以说:成功的人离不开自省。

 

自省是一种懂得为自己负责的人生态度,也是一个人成功的最重要的因素之一。

 

稻盛和夫说的:“只有天天反省的人,才会磨练自己的心智。”

 

如果你真的做到坦然面对自己的错误,接纳自己的不足,做到每天自省,你就会发现:人生真的不一样!

 

情感大师涂磊说的一句话:人类最伟大的力量不是创造,而是自省。

 

人生漫漫,难免会有低谷的时候,如果不懂得自省,只会不断地摔倒,只有自省才能让人避免一错再错。

 

伟大人物之所以伟大,不是因为他不会犯错误,而是因为他懂得时刻反省自己。

 

善于自省,才能少摔很多跟头,少走很多弯路。

 

愿你我都有这样的自觉,每日三省吾身,努力成为更好的人。

 

高考成绩出来了:全国68个高考状元,家庭教育方式惊人相似

1、他们热衷的不是学习,而是思考

安徽状元说‌‌“享受学习才是最高境界‌‌”。理科状元们往往都热衷逻辑与推理;文科状元们都爱阅读,善表达,和不同的人聊天也能成为他们的爱好之一。

2.学霸也离不开爱的滋养

3.深受父母言传身教的影响

孩子们很少提起父母对自己口头上的教诲,说得更多的却是爸妈行动上的感染。

安徽状元董吉洋说:‌‌“偶尔我也会厌学,不想看书,爸妈注意到了,也不说什么,就把电视关掉,坐下来看书,看到他们在看书,我也就不好意思不看书了。‌‌”

4.好习惯跟‌‌“自小独立‌‌”分不开

5.因材施教,挖掘孩子的闪光点

在采访中,可以看到,一些被批判的教育方式,但却因为用对了人,并没有遭来孩子的反感。

广东状元张恒说自己从小就是个好强又自信的孩子,有时难免还会有点自满。

‌‌“每当我取得一点成绩的时候,爸爸虽然偶尔给予肯定和鼓励,但更多的还是‌‌‘泼冷水’,及时提醒我的新漏洞,我把爸爸的这种教育方式戏称为‌‌‘批评式教育’,我觉得很适合我。‌‌”

6.阅读经典,扩宽思维

小时候看世界名著,大了读大家经典,这是许多状元在采访中提到的阅读之路

7.状元必备一本错题集

96%的状元并不赞成‌‌“题海战术‌‌”,但99%的状元都会有一本自己整理的错题集。勤奋并不是获取高分的金钥匙,北京状元梁思齐说平常自己用来放松的时间很多,但学习起来效率就很高,学习的时候若自己都有一定的计划和安排,就不会漫无目的地什么都做。

做题不在量在质,其实题型就那么多,把盲点都找出来就无敌了。

8.作息规律,热爱运动

中学生正处于生长发育时期,如果在这一时期作息不规律,经常晚睡势必会影响学习和身体发育。

9.比成绩重要的东西还有很多

比起分数,父母们更在意的是孩子对学习的态度,而除了学习之外,大部分爸妈都表示自己还有更为看重的东西。

安徽状元丁雅琦的妈妈说:‌‌“只要孩子是善良的,能分辨是非,她的道路无论怎么选择,我都绝对支持!‌‌”——这句话几乎代表了采访中大部分状元爸妈们的心声。比起分数,这些爸妈更看重的是孩子的安全、健康、快乐、幸福感……