2019年5月

1. 闭门即是深山,读书随处净土。志要高华,趣要淡泊。

2. @小羊爱吃酱肘子:和朋友聊天时听到的一段今日最有道理的话:“直到一个孩子的童年结束,仍然有很多大人不理解,所谓的挫折教育指的是如果孩子遇到挫折,家长应该教他如何面对挫折进而解决难题。而不是由家长给孩子制造挫折,以让无辜的孩子无缘无故地经历由人制造的完全没有必要的所谓的艰苦和挫折。”

3. 想起小时候,浮瓜沉李的夏天啊。

4. 日本数字艺术团体teamLab,由600多个理科生组成,被《纽约时报》称为“科技化的梦幻仙境”,连续两年入选“全球十大必看展览”。teamLab所到之处,都有排队5到8小时的火爆场面,霸屏社交媒体。北野武、小李子、刘雯、易烊千玺等很多名人,都是它的粉丝。

5. @谷大白话:经典英美剧IMDb整体分数和大结局单集分数的对比:《老友记》8.9大结局9.7,《广告狂人》8.6大结局9.3,《24小时》8.6大结局9.1,《绝命毒师》9.5大结局9.9,《飞出个未来》8.5大结局9.3,《汉尼拔》8.5大结局9.8,《黑道家族》9.2大结局9.1,《权力的游戏》9.5大结局4.4,《纸牌屋》8.8大结局2.7。

6. 绿槐高柳咽新蝉,熏风初入弦,碧纱窗下水沉烟,棋声惊昼眠。微雨过,小荷翻,榴花开欲然,玉盆纤手弄清泉,琼珠碎却圆。(《阮郎归·初夏》苏轼)

7. @nishuang:三星的人工智能AI技术,利用单张照片,就可以生成人物动画,利用这个技术生成的蒙娜丽莎说话的动画,演示效果很不错。

8. @张宏杰:松田康博:近十年日本在北京学习的人下降了一半。原因有三:日本人整体对中国印象变恶劣,北京的空气质量,上网不便。

9. 跟着老头学自信:我是一个极其稳定的天才。

10. @nishuang:这是SpaceX公司低轨道互联网卫星计划Starlink的第一轮发射,整个计划预计将发射11927颗卫星,以实现全球覆盖,这是首批60颗卫星堆叠在火箭整流罩里的照片。

几日前和父母吃饭,照例是母亲大人下厨。我看到桌上放着一碗青菜烧咸肉,就明白了她的良苦用心——我不喜欢吃绿叶蔬菜,母亲就用这种半荤半素的做法,让我补充维生素。我也有心讨她高兴,摆出很配合的姿态,一筷子下去吃了一大口……

我一向不挑剔母亲做得菜是否好吃,这次却觉得味道咸到难以下咽。老妈说,她没放盐,不至于这么咸吧。我还是感觉不对,细问之下才知道,原来她见咸肉质量上佳,蒸出来之后黄灿灿的,有不少油水,就没舍得把汤汁倒掉,放到锅里和青菜一起炒了。

我笑了。咸肉是不少国人冬季餐桌上的必备。其实,咸肉含有硝酸盐,对健康不利,吃多了容易导致心脏病。但在蒸煮的过程中,有害物质往往溶于汤汁,因此在加工时如弃去汤汁即可减少对人体的伤害。母亲大人不明此理,我亦不忍怪罪。

01

说来有些好笑。大概一个月前,我和一位朋友去吃杭州菜。有一菜叫‌‌“鱼蛙恋‌‌”(水煮牛蛙和鱼片),随菜还上了一盘面包片。这菜的做法有些类似酸菜鱼,与其说是水煮,还不如说是油煮,吃来口感嫩滑,就是油太多。

我是一个重口味的人,吃东西从不避讳油腻。当时我想,这面包片定是配菜的主食,正打算就着汤汁大快朵颐,却被朋友制止。只见朋友夹起一块鱼片,在面包片上滚了滚,直到把鱼片上的油腻去净了,才放进嘴里。这时我才知道,面包片不是用来吃的,而是用来‌‌“去油‌‌”的——我险些闹了把洗手水当开胃汤喝下肚的笑话。

为了缓解尴尬,我对朋友说:‌‌“我是‌‌‘徽京’人,请不要见怪。‌‌

‌‌“徽京?你不是南京人吗?‌‌”朋友有些诧异。

我先对朋友说了一个掌故:

大概在90年前,安徽人胡适请安徽人的女婿梁实秋在上海的一家徽州馆子吃饭。老板一眼望到胡先生来了,便从柜台后面站起来笑脸相迎,满口的徽州话,梁实秋一点也听不懂。等他们扶着栏杆上楼的时候,老板对着后面厨房大吼一声。

落座之后,胡适问梁实秋是否听懂了方才那一声大吼的意义。梁实秋当然不懂,胡适说老板是在喊:‌‌“绩溪老倌,多加油啊!‌‌”原来,安徽绩溪是个穷地方,难得吃油,多加油即是特别优待老乡之意。梁实秋回忆说,那一餐的油果然不少,缺点是味太咸,油太大!

我读过不少回忆胡适的文章,但对梁实秋这篇《胡适先生二三事》印象最深。通过‌‌“吃‌‌”,这件生活中不可缺少的小事,我们可以看出:无论胡适在思想、学识上如何‌‌“西化‌‌”,但生活上还是逃不过‌‌“徽州老倌‌‌”的本色。

徽州菜重油,胡适一生口味油腻,据说每次《独立评论》同事会餐,大家都会把肥肉留给胡适,让他吃个痛快。不过在当年,为了表示优待才多加的油水,如今已经变成了中国人餐桌上的‌‌“负担‌‌”,令人玩味。

02

网络上,有些网友‌‌“不怀好意‌‌”地调侃南京是安徽省会,称之为‌‌“徽京‌‌”。我倒是很喜欢这个称呼。我是南京人,我的父母都出生在南京,再往上说,我的父系家族至少从明朝开始就已经在南京定居了。但同时,我又和安徽有着千丝万缕的联系。在饮食习惯上,我倒像是一个标准的安徽人。

我的父系祖居地,在今天南京江宁一个被称为‌‌“金陵水乡‌‌”的景区附近。那一带的乡民过去多在外从事医药业。其中有‌‌“报业大王‌‌”史量才的父亲(在上海开药店),也有我的曾祖父。上世纪初,曾祖父在皖南一带经营药店。我的祖父幼时也曾在皖南生活,后来参加抗战,驻地也在安徽。我的祖母是徽州人(今安徽省黄山市)。抗战时期,祖父母在有‌‌“小上海‌‌”之称的屯溪镇成婚。至抗战胜利、国府还都后,祖父才携祖母返回南京定居。

无巧不成书。母亲的家庭也有类似的迁徙经历。上世纪六十年代开始,为了应对所谓的‌‌“第三次世界大战‌‌”,中国在中西部地区的深山峡谷、大漠荒野进行了大规模的军工企业建设。从1964年至1980年,共有400多万人,在‌‌“备战备荒为人民‌‌”、‌‌“好人好马上三线‌‌”的时代号召下来到这些地方,先后建起了1100多个大中型军工矿企业和科研单位,即所谓的‌‌“三线厂‌‌”。

我的外公也是军人,六七十年代曾在安徽大别山区某军工厂任职。母亲自幼随父母,从南京搬家到安徽。她是家里的老大,从小就要照顾三个弟弟妹妹,做饭、洗衣。八零年代,母亲才随转业的外公回到南京。她做菜偏咸、重油,不知道是不是和这段生活经历有关。

有调查显示,中国人是世界上吃盐、吃油最多的。在欧美、日本,如今都在‌‌“限盐‌‌”,而生活水平日渐改善的中国人还是对腌制品、卤制品情有独钟、念念不忘。有个家产颇丰的企业家曾对我说,小时候没得吃,每次过年最高兴的事情就是吃咸肉。家里大人舍不得让他多吃,他还用小刀偷偷割下悬在房梁上的咸肉,躲到没人的地方用火烤了吃。现在,有钱了,没胃口的时候也多了。但蒸一盘咸肉,还可以就着咸味吃两碗米饭。

我没有做过专门的考据和研究。但我觉得,中国人的重口味应该和过去长期经济落后的历史处境有一定的关系。这从很多菜品的起源就可以看出来。比如,我和胡适都很喜欢吃的臭鳜鱼。

如今这道在全国都很流行的徽州名菜,不过一两百年的历史。据说,臭鳜鱼的起源地就在安徽屯溪。屯溪在鸦片战争后成为安徽的商品集散地。鳜鱼上市,从产地水运到屯溪,要有六七天的路程,为防止鳜鱼腐败变质,鱼贩子就把鳜鱼放入木桶内,放一层鱼,洒一层盐,途中住宿时还要把鳜鱼再翻动一下。这样运到屯溪时,鳜鱼依然腮红眼亮,不脱鳞、不变质,但是会散发出一种似臭非臭的特殊气味。

想必,第一个吃臭鳜鱼的一定是当时的穷人。因为有钱人肯定不会买有味的鱼,穷人舍不得扔掉臭鱼,把它洗净烧熟吃了,没想到吃下去之后非但没有闹肚子,反而觉得比新鲜的鳜鱼更好吃。后来这种做法传开了才成就了这道名菜。

类似的例子还有很多,比如徽州菜‌‌“毛豆腐‌‌”。它是通过特殊的人工发酵法,使豆腐表面生长出一层浓密白色茸毛——看上去是不是很恐怖?但这是豆腐通过发酵后使植物蛋白转化成了多种氨基酸,所以烹饪后吃起来味道特鲜。我想,第一个吃毛豆腐或者说发明毛豆腐的也一定是穷人。有钱人谁会吃长了‌‌“毛‌‌”的豆腐呢?

03

贫穷不但决定了中国人的口味,还决定了中国人的餐桌文化。口味似乎一时难以改变,但文化却在渐渐转型。

我这一辈‌‌“80后‌‌”在小时候,大都曾被长辈告诫:不能同时又吃甜又吃咸,说这样头上会长东西(还有说会掉头发)。类似的说法,全国各地都有不少。有些更离谱,比如,‌‌“不把碗里的饭吃干净,将来就会娶一个长麻子的老婆。‌‌”

仔细想来,无非是过去经济拮据,大人不能满足贪吃的孩子或者是为了让孩子珍惜粮食,而编造出来的善意谎言。不知道现在的家长,还会不会用这样的说法来对付小孩。我想,多半是不会了。

前阵子,电视剧《白鹿原》热播。看过的人,可能会对剧中田小娥父亲吃完饭后伸出长长的舌头舔碗的镜头印象深刻。其实,这并不是文学艺术的创造。我在一些民国‌‌“成功人士‌‌”的传记里,也看到他们有吃完饭舔碗的习惯,甚至有人还要在舔完碗后,再往碗里冲上开水,喝下肚。据说,‌‌“山西王‌‌”阎锡山就有喝完稀饭要把碗给舔一遍的习惯。但生活在今天,还有多少人会在吃完饭后舔碗呢?

很多人都以为骨质疏松只是老年人的事,这其实是个大大的误区!

要知道,人的骨密度在25 岁左右达到顶点,然后在30 多岁就开始缓慢下降。

如果年轻时不注意钙营养,也懒得运动,骨质基础就差,患‌‌“骨质疏松‌‌”的风险就大很多。

不是吓唬你,现在三十四岁骨质疏松的患者并不少。

从婴幼儿到中老年人,人的一生都需要关注钙营养和骨骼健康,在年轻时把自己的骨质基础打牢。

当然,丁香医生并不是叫大家‌‌“赶快吃钙片‌‌”。日常饮食吃对了,就能满足身体对钙的需要。

这份补钙食物排行榜,堪称‌‌“天然钙片‌‌”,省钱又有效,诚意推荐给大家。

1. 牛奶、酸奶、奶酪

虽然谣言满天飞,但牛奶和奶制品绝对是补钙食物第一名。

牛奶含钙丰富,一杯牛奶(200 mL)中的钙超过200 mg,每天喝一杯牛奶+一杯酸奶,就满足了一半的钙需求。

而且,牛奶中的钙还特别好吸收,实在是不可多得的‌‌“天然钙片‌‌”,且喝且珍惜。

2. 绿叶蔬菜

相比牛奶,接下来要介绍的这位‌‌“补钙小能手‌‌”,可就低调多了。

几乎所有的深绿色蔬菜,比如菠菜、韭菜、油麦菜、西兰花等等,含钙量都不低。而且,这些蔬菜中的镁、钾、维生素K 和维生素C 都能帮助提高钙的利用率。

数据来说话:

100 g 荠菜中含钙294 mg,几乎是牛奶的3 倍。虽说吸收率不如牛奶,但贵在量足。

再比如苜蓿,又叫草头。100 g 苜蓿中的钙含量更是高达713 mg,一盘酒香草头下肚,一天的800 mg 的需钙量就达标了。

3. 某些豆制品

之所以说‌‌“某些‌‌”,是因为并不是所有的豆制品都能‌‌“补钙‌‌”。

比如豆浆。

大豆的确含钙丰富,但加水变成豆浆之后,钙含量就稀释成了10 mg/100 g,只是牛奶的1 /10。所以豆浆不能代替牛奶。

如果想要靠吃豆制品补钙,丁香医生推荐你选:

卤水豆腐,又叫北豆腐,含钙量138 mg/100 g

石膏豆腐,也叫南豆腐,含钙量116 mg/100 g

它们在制作的过程中,加入卤水或石膏,更能增加钙含量。

至于内酯豆腐,虽然口感细腻嫩滑,颜值也高,但补钙效果就差多了。

4. 芝麻酱

朋友圈里流传着:补钙第一名,打死也猜不到,根本不是牛奶。

其中芝麻酱和虾皮把牛奶挤到了第三名。

虽说有些‌‌“谣言体‌‌”,但芝麻酱中的钙,不可小看。

100 g 芝麻酱中含钙1170 mg,平时吃个火锅,抹个馒头,吃上几勺芝麻酱,200~300 mg 钙不在话下。

唯一的问题在于芝麻酱热量高,再加上也很难像牛奶、蔬菜一样天天吃,所以就只屈居第四了。

虾皮补钙吗?

说完芝麻酱,不得不说虾皮。

这也算是个小有名气的‌‌“补钙食物‌‌”,钙含量991 mg/100 g。

但在丁香医生的补钙推荐食物中,并不准备把虾皮放进去。

虾皮钙多没错,但盐更多,100 g 虾皮中含钠5057 mg;

很难多吃,一道虾皮炒包心菜,吃下去的虾皮也就几克;

虾皮中的钙吸收率低,和牛奶比差远了。

骨头汤补钙吗?

大家总有种‌‌“吃什么补什么‌‌”的美好幻想,总觉得,要补钙就要喝骨头汤。

其实,骨头汤中钙很少,吸收也不好。再加上浓浓的骨头汤里的脂肪,喝太多的结果,可能只是长胖。

总结一下,补钙怎么吃?

每天至少喝300 克奶制品,比如一杯牛奶+一杯酸奶

每天吃一斤蔬菜,深绿色叶子菜占一半

多吃全谷杂粮、黄豆、豆腐豆干

适量吃一些坚果、芝麻酱、虾贝类。

当然,想要骨健康,光靠吃也是不够的,你还需要:

1. 晒太阳

如果说钙是骨骼健康必不可少的原料,那么维生素D 就是守护这个原料仓库的守门人。

建议每天晒太阳20 分钟以上,以促进维生素D 的合成,帮助钙的吸收和利用。

很多爱美爱白的姑娘们一年四季都涂防晒霜,出门就用遮阳伞……或许,可以考虑维生素D 补充剂。

2. 适量运动

即使吃得再好,如果长期坐着不动,也很难让补的钙发挥作用。

运动是无法替代的健骨措施。每天运动30 分钟,快走、慢跑、球类运动都很好。

据我的教书经验来说,一般青年都欢喜听故事而不欢喜读诗。

记得从前在中学里教英文,讲一篇小说时常有别班的学生来旁听;但是遇着讲诗时,旁听者总是瞟着机会逃出去。

就出版界的消息看,诗是一种滞销货。

一部大致不差的小说就可以卖钱,印出来之后一年中可以再版三版。但是一部诗集尽管很好,要印行时须得诗人自己掏腰包作印刷费,过了多少年之后,藏书家如果要买它的第一版,也用不着费高价。

从此一点,我们可以看出现在一般青年对于文学的趣味还是很低。

在欧洲各国,小说固然也比诗畅销,但是没有在中国的这样大的悬殊,并且有时诗的畅销更甚于小说。据去年的统计,法国最畅销的书是波德莱尔的《罪恶之花》。这是一部诗,而且并不是容易懂的诗。

一个人不欢喜诗,何以文学趣味就低下呢?

因为一切纯文学都要有诗的特质。一部好小说或是一部好戏剧都要当作一首诗看。

诗比别类文学较谨严,较纯粹,较精致。如果对于诗没有兴趣,对于小说戏剧散文学等等的佳妙处也终不免有些隔膜。

不爱好诗而爱好小说戏剧的人们大半在小说和戏剧中只能见到最粗浅的一部分,就是故事。

所以他们看小说和戏剧,不问他们的艺术技巧,只求它们里面有有趣的故事。他们最爱读的小说不是描写内心生活或者社会真相的作品,而是《福尔摩斯侦探案》之类的东西。

爱好故事本来不是一件坏事,但是如果要真能欣赏文学,我们一定要超过原始的童稚的好奇心,要超过对于《福尔摩斯侦探案》的爱好,去求艺术家对于人生的深刻的观照以及他们传达这种观照的技巧。

第一流小说家不尽是会讲故事的人,第一流小说中的故事大半只像枯树搭成的花架,用处只在撑扶住一园锦绣灿烂生气蓬勃的葛藤花卉。这些故事以外的东西就是小说中的诗。

读小说只见到故事而没有见到它的诗,就像看到花架而忘记架上的花。

要养成纯正的文学趣味,我们最好从读诗入手。能欣赏诗,自然能欣赏小说戏剧及其他种类文学。

如果只就故事说,陈鸿的《长恨歌传》未必不如自居易的《长恨歌》或洪昇的《长生殿》,元稹的《会真记》未必不如王实甫的《西厢记》,兰姆的《莎士比亚故事集》未必不如莎士比亚的剧本。

但是就文学价值说,《长恨歌》《西厢记》和莎士比亚的剧本都远非它们所根据的或脱胎的散文故事所可比拟。

我们读诗,须在《长恨歌》《西厢记》和莎士比亚的剧本之中寻出《长恨歌传》《会真记》和《莎士比亚故事集》之中所寻不出来的东西。

举一个很简单的例来说,比如贾岛的《寻隐者不遇》:

松下问童子,言师采药去。只在此山中,云深不知处。

或是崔颢的《长干行》:

君家何处住?妾住在横塘。停舟暂借问,或恐是同乡。

里面也都有故事,但是这两段故事多么简单平凡?

两首诗之所以为诗,并不在这两个故事,而在故事后面的情趣,以及抓住这种简朴而隽永的情趣,用一种恰如其分的简朴而隽永的语言表现出来的艺术本领。

这两段故事你和我都会说,这两首诗却非你和我所做得出,虽然从表面看起来,它们是那么容易。

读诗就要从此种看来虽似容易而实在不容易做出的地方下功夫,就要学会了解此种地方的佳妙。

对于这种佳妙的了解和爱好就是所谓‌‌“趣味‌‌”。

各人的天资不同,有些人生来对于诗就感觉到趣味,有些人生来对于诗就丝毫不感觉到趣味,也有些人只对于某一种诗才感觉到趣味。

但是趣味是可以培养的。

真正的文学教育不在读过多少书和知道一些文学上的理论和史实,而在培养出纯正的趣味。这件事实在不很容易。培养趣味好比开疆辟土,须逐渐把本非我所有的变为我所有的。

记得我第一次读外国诗,所读的是《古舟子咏》,简直不明白那位老船夫因射杀海鸟而受天谴的故事有什么好处。

现在回想起来,这种蒙昧真是可笑,但是在当时我实在不觉到这诗有趣味。后来明白作者在意象、音调和奇思幻想上所做的工夫,才觉得这真是一首可爱的杰作。

这一点觉悟对于我便是一层进益,而我对于这首诗所觉到的趣味也就是我所征服的新领土。

我学西方诗是从十九世纪浪漫派诗人入手。

从前只觉得这派诗有趣味,讨厌前一个时期的假古典派的作品,不了解法国象征派和现代英国的诗;对它们逐渐感到趣味,又觉得我从前所爱好的浪漫派诗有好些毛病,对于它们的爱好不免淡薄了许多。

我又回头看看假古典派的作品,逐渐明白作者的环境立场和用意,觉得它们也有不可抹杀处,对于他们的嫌恶也不免减少了许多。

在这种变迁中我又征服了许多新领土,对于已得的领土也比从前认识较清楚。

对于中国诗我也经过了同样的变迁。最初我由爱好唐诗而看轻宋诗,后来我又由爱好魏晋诗而看轻唐诗。现在觉得各朝诗都各有特点,我们不能以衡量魏晋诗的标准去衡量唐诗和宋诗。它们代表几种不同的趣味,我们不必强其同。

对于某一种诗,从不能欣赏到能欣赏,是一种新收获;从偏嗜到和他种诗参观互较而重新加以公平的估价,是对于已征服的领土筑了一层更坚固的壁垒。

学文学的人们的最坏的脾气是坐井观天,依傍一家门户,对于口味不合的作品一概藐视。这种人不但是近视,在趣味方面不能有进展;就连他们自己所偏嗜的也很难真正地了解欣赏,因为他们缺乏比较资料和真确观照所应有的透视距离。

文艺上的纯正的趣味必定是广博的趣味;不能同时欣赏许多派别诗的佳妙,就不能充分地真确地欣赏任何一派诗的佳妙。

趣味很少生来就广博,好比开疆辟土,要不厌弃荒原瘠壤,一分一寸地逐渐向外伸张。

趣味是对于生命的彻悟和留恋,生命时时刻刻都在进展和创化,趣味也就要时时刻刻在进展和创化。

水停蓄不流便腐化,趣味也是如此。

从前私塾冬烘学究以为天下之美尽在八股文、试帖、《古文观止》和了凡《纲鉴》。他们对于这些乌烟瘴气何尝不津津有味?这算是文学的趣味么?

习惯的势力之大往往不是我们能想象的。我们每个人多少都有几分冬烘学究气,都把自己囿在习惯所画成的狭小圈套中,对于这个圈套以外的世界都视而不见,听而不闻。

沉溺于风花雪月者以为只有风花雪月中才有诗,沉溺于爱情者以为只有爱情中才有诗,沉溺于阶级意识者以为只有阶级意识中才有诗。

风花雪月本来都是好东西,可是这四个字联在一起,引起多么俗滥的联想!联想到许多吟风弄月的滥调,多么令人作呕!‌‌“神圣的爱情‌‌”‌‌“伟大的阶级意识‌‌”之类大概也有一天都归于风花雪月之列吧?

这些东西本来是佳丽,是神圣,是伟大,一旦变成冬烘学究所赞叹的对象,就不免成了八股文和试帖诗。

道理是很简单的。

艺术和欣赏艺术的趣味都必须有创造性,都必时时刻刻在开发新境界,如果让你的趣味囿在一个狭小圈套里,它无机会可创造开发,自然会僵死、会腐化。

一种艺术变成僵死腐化的趣味的寄生之所,它怎能有进展开发?怎能不随之僵死腐化。

艺术和欣赏艺术的趣味都与滥调是死对头。

但是每件东西都容易变成滥调,因为每件东西和你熟悉之后,都容易在你的心理上养成习惯反应。

像一切其他艺术一样,诗要说的话都必定是新鲜的。

但是世间哪里有许多新鲜话可说?

有些人因此替诗危惧,以为关于风花雪月、爱情、阶级意识等等的话或都已被人说完,将有被人说完的一日,那一日恐怕就是诗的末日了。

抱这种顾虑的人们根本没有了解诗究竟是什么一回事。

诗的疆土是开发不尽的,因为宇宙生命时时刻刻在变动进展中,这种变动进展的过程中每一时每一境都是个别的,新鲜的,有趣的。

所谓‌‌“诗‌‌”并无深文奥义,它只是在人生世相中见出某一点特别新鲜有趣而把它描绘出来。

这句话中‌‌“见‌‌”字最吃紧。特别新鲜有趣的东西本来在那里,我们不容易‌‌“见‌‌”着,因为我们的习惯蒙蔽住我们的眼睛。

我们如果沉溺于风花雪月,也就见不着阶级意识中的诗;我们如果沉溺于油盐柴米,也就见不着风花雪月中的诗。

谁没有看见过在田里收获的农夫农妇?但是谁——除非是米勒(Millet),陶渊明、华兹华斯(Wordsworth)——在这中间见着新鲜有趣的诗?

诗人的本领就在见出常人之以不能见,读诗的用处也就在随着诗人所指点的方向,见出我们所不能见。

这就是说,觉得我们所素认为平凡的实在新鲜有趣。我们本来不觉得乡村生活中有诗,从读过陶渊明、华兹华斯诸人的作品之后,便觉得它有诗;我们本来不觉得城市生活和工商业文化之中有诗,从读过美国近代小说和俄国现代诗之后,便觉得它也有诗。

莎士比亚教我们会在罪孽灾祸中见出庄严伟大,伦勃朗(Rambrandt)和罗丹(Rodin)教我们会在丑陋中见出新奇。

诗人和艺术家的眼睛是点铁成金的眼睛。生命生生不息,他们的发现也生生不息。

如果生命有末日,诗总会有末日。到了生命的末日,我们自无容顾虑到诗是否还存在。但是有生命而无诗的人虽未到诗的末日,实在是早已到生命的末日了,那真是一件最可悲哀的事。

‌‌“哀莫大于心死‌‌”,所谓‌‌“心死‌‌”就是对于人生世相失去解悟和留恋,就是对于诗无兴趣。

读诗的功用不仅在消愁遣闷,不仅是替有闲阶级添一件奢侈;它在使人到处都可以觉到人生世相新鲜有趣,到处可以吸收维持生命和推展生命的活力。

诗是培养趣味的最好的媒介,能欣赏诗的人们不但对于其他种种文学可有真确的了解,而且也决不会觉得人生是一件干枯的东西。

2015年,我买了第一块的Apple watch。

我觉得Apple把手表做得非常时尚,特别是不锈钢版本搭配米兰尼斯表带,真的是惊艳。我觉得Apple找来马克纽森做设计,真的是为了他的专利外观,哈哈。不了解马克纽森的同学可以去搜搜看这位永远都用圆角矩形做设计的大师。它的Ikepod,就是一个圆形版的Apple watch。

虽说外观秒杀一众对手,售价也是让人望而兴叹,爱马仕的表款,也让人觉得这压根就是一块表!像传统的机械表一样贵的一块表!

用了之后,发现Apple貌似并未想的特别清楚,功能上跟一众的对手比起来,也未见有任何进步可言,抬腕显示做得很棒,传说中可以监控孕妇腹中胎儿心跳的功能也未见发布,血氧检测的传感器一直都在,但是至今未见有用。手表的APP反应迟缓,与手机连接反应让人抓狂……

总结下来,第一代的Apple watch,真的就是一款表,除了看时间,几乎没什么具体的用处。

后来,我买了一块Garmin的Fenix 3 HR,这款手表完全是运动类的风格。原型的表盘,省电液晶搭配下一周一冲的长续航,丰富的运动功能,虽然用不上,也让人觉得貌似定位很清晰。各种的温度、气压传感器,加上霸气的尺寸和外观设计,让我冲动剁手。后来发现,果然这只手表的专长是运动,它甚至可以显示摄氧量等信息,让我了解我现在的整体状态。但是这只手表的不好之处,就在于,它有点不够智能。很高端的客户端编辑一些地图或者教程的功能,我花了好久,也没弄明白,至今也不会用。操作界面的古老和逻辑思路的混乱,让我还是把Garmin这家公司定义为没有互联网思维的企业,要不是这款手表是为数不多的可以戴着跑完全马的手表,恐怕Garmin早就玩蛋了。

2018年Apple watch出了4代。原本我一点兴趣都没有。

2019年出,我发现心脏不舒服,时不时会有心律失常的情况。刚好有同事去美国出差,得知我心脏不舒服的情况之后,问我要不要带只手表给我,可以测心电图!我忽然觉得,这不就是个24小时带在手上的holter吗?忽然间有兴趣买了一个。当我拿到手表的时候,刚好也在背着holter,我把检查的结果和手表做了对比,相似度还是很高的,只是差别在于holter是24小时持续监控,手表是手动操作,并且测量的时候,需要把手一直按在表冠上。

出了心电图,Apple watch 4的心律检测的时间间隔也相较第一代变短了很多,并且增加了心律报警功能。很多时候我在静坐开会的时候,心律就会超过110,而且几乎都集中在每天上午9点半这个时候。

电池电量也相较第一代加强了很多,基本上70%的电,就能撑24小时,于是我开始用它做睡眠监控,买了一个auto sleep的APP,把睡眠做了一个完整的记录和分析,还是挺不错的。非常推荐购买。但是跟auto sleep捆绑的autowake 和heartwatch就不必要买了,用处不大,并且不好用。

新一代的尼龙表带,非常的舒服,透气性非常好,尼龙回环的设计,穿戴都很方便,比橡胶表带舒服的多。但是我仅仅带了三个月,就发现变形了,不可恢复的变形。耐用性堪忧。

其实Apple watch最大的改变在于其连接速度和运行速度变快了很多。看个微信,看个通知,都是秒开,基本不再是一个之前的不可用状态了。要知道,之前用第一代Apple watch的时候,我都是把微信的通知关掉了的。

最后,至于表盘,显示屏的增大,其实是视觉效果变好了,但是整体的尺寸并没有明显变大,所以原来42mm的表带,还是可以用在44mm的手表上的。另外iphone端的健康APP,也增加了很多新的功能,例如最大摄氧量这个之前Garmin上让我惊艳的功能,现在在iphone上也可以找到了,并且iphone 的统计功能,让你更直观的观察效果的变化。

如果你是个轻度锻炼的人,选择Apple watch做个健康辅助设备,非常的完美,并且还能带给你更多的运动和健康之外的一些帮助。

如果你是个硬核的运动达人,还是建议选择Garmin之类的更专业的设备。