1. 今天学到的新单词：Hiraeth，指的是回不去或从未存在过的家，一去不返的故人，留不住的beautiful old days。物是人非事事休，欲语泪先流。

2. 隔着屏幕说感动的话，对方能接收到10%，隔着屏幕吵架对方能接收到200%，这就是异地恋最糟糕的地方。

3. 理想三旬：一旬败给年少轻狂的理想，二旬败给青涩无知的爱情，三旬败给沧桑寂寥的现实。

4. 【雪诺接受心理健康治疗】《权力的游戏》演员基特·哈灵顿入住心理健康疗养机构。Page Six称：《权游》的终结对哈灵顿打击很大，在大结局播出前几周入住了美康涅狄格州一所豪华疗养院，接受心理辅导、认知行为治疗等，处理自身的压力、疲劳和酒精问题，时间已一个月。

5. 法国：我就要。

6. @SC的木头鱼：龙腾网翻译了一个看三国的老外，第一次在走麦城没坚持下去，过了几天鼓起勇气对自己说，最坏的已经过去了，再次挑战三国。于是他看到了五丈原。

7. @茨冈女神：一位先生讲他在英国坐火车的经历：通常我都是买二等非指定席，因为一等要贵一倍。那天不知为什么人特别多，二等车厢挤得满满的，我只能站着，眼看一等车厢空空如也，我想起教科书上说资本主义社会曾经把牛奶倒进海里也不肯给穷人喝……正想着列车长就来了，叫所有站着的人去一等车厢坐。

8. @nishuang：在水面以下骑车是什么体验？比利时人设计建造了这个世界上最美的自行车道，车道大部分位于平静的湖面之下。

9. @Iearndifference：【我的妈妈】她今年8岁了，我之所以说她8岁了，是因为，生下我之后，她才是我的妈妈，我今年8岁了，所以，我的妈妈也8岁了，我8岁的妈妈，有时也不够好，做事有点追求完美，偶尔还爱发脾气，难过时会哭鼻子，生姐姐和我的气时，竟然惩罚自己不吃饭。一直拖地做卫生，但是，我很爱她，因为，8岁的妈妈和8岁的我一样都不够好，但都很努力，——来自八岁的弟弟

10. 【中国网民每天用手机上网5.69小时】中国网络视听节目服务协会发布报告指出，2018年12月，中国网民平均每天用手机上网5.69小时，比2017年增加1个小时，其中20分钟用来刷短视频。网络视频（含短视频）用户规模达7.25亿，成为仅次于即时通讯的中国第二大互联网应用，高于搜索和网络新闻，占整体网民的87.5%。

1、笑到最后的并不一定是笑得最好的，他仅仅是最后明白笑话的人而已。

2、学习是对你旁边的同学智慧的不信任。

3、世上有三类人，会数数的和不会数数的。

4、我喝酒是为了忘记你，但现在我看见两个你。

5、永恒的爱大约持续三个月。

6、靠你的父母养，直到你可以被你的子女们养。

7、人生中有两个字可为你开启许多扇门：‌‌“拉‌‌”和‌‌“推‌‌”。

8、要节约用水，所以你别一个人洗澡。

9、我听到了太多对你的溢美之词，以至于我一直认为你已经死了。

10、心理治疗诊所是唯一一个客人永远没道理可讲的地方。

11、你继续学吧，不久你就会成为一个聪明的头盖骨。

12、如果某天你起床有学习的欲望，吃一颗阿司匹林，回去睡觉。

13、的确有一个更好的世界，但是昂贵至极。

14、我最讨厌的事情就是当我打断别人说话的时候别人还在滔滔不绝地说。

15、没有人是完美的！请注意：我就是没有人。

16、学习是世界之光。别再学了，请节省能源。

17、当你所需要的是金钱的时候，所有人给你的都是建议。

18、我们两个都深深坠入爱河，我爱她，她爱另一个。

19、无论何时何地，工人们总是尽可能地偷懒，一天比一天干得少，金字塔就是最好的例子。

20、在宇宙中存在智慧生命的最清楚证据就是没人试图与我们联系。

21、神啊，请给我耐心……现在就要！！！

22、狗是人类最好的朋友，而狗最好的朋友是另一只狗。

23、一个烦人的人应该是这样的：当你礼节性地问候他‌‌“你好吗？‌‌”时，他居然真的滔滔不绝地回答你。

24、完美的男朋友：不喝酒、不抽烟、不欺骗、不存在。

25、金钱从来都不能带来幸福，但是当它离你而去时，不幸就来了。

26、我们有两种观点可以看待所有的问题，一种是错误的观点，另一种是我们的观点。

27、我在床上是最棒的！！签名：睡美人。

28、聪明它追着我跑，但我比它快。

中文里有句俗话叫‌‌“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌‌‌”。人人都想吃饱、吃好。但随着地球人口的增加以及自然资源的减少。有什么食物既能满足健康又能帮助拯救地球的需求呢？

大米、玉米和小麦是人们所熟识的谷物。虽然它们是人类不可或缺的主食，为人们提供人体所需的60%的能量，但光靠这些食品显然是不足够的。

一份由德国食品公司（Knorr）和英国世界自然基金会（WWF UK）联合撰写的新报告列出了50种‌‌“未来食品‌‌”，这些食品可以既健康又环保。

这里，我们为你介绍其中的5种鲜为人知的‌‌“超级食品‌‌”。

辣木（Moringa）

辣木树营养丰富，经常被称为‌‌“奇迹树‌‌”。这种树原产于南亚。它生长迅速并且抗干旱，全身是宝。

辣木树的树叶一年可以采摘7次，富含维他命A和C，以及钙和钾。通常人们会直接用辣木树树叶做汤。也有人用它做煎饼。

在菲律宾和印度尼西亚，人们还经常用该树的豆夹做咖哩和汤的调料。豆荚中富含一种油酸，可以提高人体内好胆固醇的水平。

辣木树的树叶也可以被磨成粉末，用于制作思慕雪（smoothie）、汤、调料以及茶等。

此外，辣木树的许多部分还可以被制成药材，疗疾治病。

裙带菜（Wakame）

日本养殖裙带菜海藻已经有数百年的历史。目前，法国、新西兰和阿根廷等国家也都开始种植。

裙带菜的好处是可以常年收获，而且不用化肥或是杀虫剂。它可以在太阳下晒干，做成干燥海菜。

裙带菜中还富含对人体有益的ω−3脂肪酸（the omega 3 fatty acid）。

与此同时，一种棕色裙带菜中还含有大量的褐藻多糖硫酸酯（fucoidan）。据动物研究显示，这种膳食纤维具有降血压、抗血液凝固甚至抗肿瘤的潜力。

专家称，裙带菜是ω−3脂肪酸和碘的重要来源，特别是对那些肉类食品吃得不多的人来说。

裙带菜可以炒着吃、凉拌、做汤等等。

唯一需要注意的是，如果每天都吃，一定要少量，因为吃过多会引起碘过量。同时，由于海洋污染，其重金属含量也会过高。

非洲谷物（Fonio）

Fonio（有人把它音译为福尼奥米）是一种非常古老的非洲谷物，有点像古斯米，又称蒸粗麦粉（couscous）。

这种谷物口感细腻，有点像坚果味道。因此，美味健康。

非洲马里的班巴拉人（Bambara people of Mali）说，做这种米食非常容易，因此即使不会做饭的人也能应付。

有证据显示，古埃及人5000年前就已经种植福尼奥米。它抗干旱，60、70天左右就能成熟。

福尼奥米富含铁和镁，可以像古斯米和大米一样吃，还可以用于酿制啤酒。

福尼奥米不含麸质（gluten free），因此，那些对麸质过敏或消化有问题的人可以安全地食用。

仙人掌叶（Nopales cactus）

仙人掌是墨西哥饮食中常见的食品。它可以生吃、做成熟食或是制成果酱或果汁等。

仙人掌植物在中美洲、南美洲、澳大利亚以及欧洲都有种植。

一些临床试验显示，仙人掌中的纤维可以帮助人体代谢出更多的脂肪。

还有试验称，它可以降血糖、缓解饮酒后的宿醉不适等。但专家说，对这些试验结果要谨慎对待。

如果从未吃过仙人掌，刚开始吃不要一下子过猛，因为有些人可能会出现轻微泻肚、恶心和腹胀感等副作用。

班巴拉豆（Bambara bean）

班巴拉豆有点像花生，但比花生要甜，而且不像花生那样油大。

班巴拉豆可以生长在贫瘠的土壤，并且通过向土壤中释放氮肥让土壤更肥沃。

它是非洲传统的豆类，但在泰国以及马来西亚也有种植和食用。

烹饪方法包括煮、烤、炸或是加工成细面粉。

在东非，人们喜欢把班巴拉豆磨成豆泥后做汤等。它富含蛋白，同时是人体必需的氨基酸中蛋胺酸（the essential amino acid methionine）的重要来源。

蛋胺酸对促进人体新血管生长、吸收锌等必不可少。

英国营养学会（British Dietetic Association）发言人普里亚·图（Pyria Tew）表示，这对素食和纯素食者是个福音。而且这种作物可持续性强，对环保有利。

其他未来健康食品中还包括华人所熟悉的红薯、红小豆、莲藕、黄豆、荞麦和藜麦等。

积钱不如教子

父母总希望可以把最好的东西留给孩子，这其中最宝贵的，并不是多少财产，而是父母对孩子的教育。

俗话说的好：‌‌“贫贱出英豪，纨绔多草包‌‌”。

积累再多的钱，也不如好好教导孩子吃苦耐劳，自立自强。

司马光曾官居一品，位高权重，完全可以给孩子留下金山银海，但是他却只给孩子留下一篇《训俭示康》的文章，谆谆告诫儿子要‌‌“以俭素为美‌‌”，莫要‌‌“以侈自败‌‌”。

他的儿子司马康也不负众望，勤劳刻苦，博通古书，最终官至著作佐郎，学术上也颇有建树。

在曾国藩的家训中，‌‌“穷‌‌”是‌‌“善身‌‌”之道。

在写给大儿子曾纪泽的家书中，曾国藩说：‌‌“凡世家子弟，衣食起居无一不与寒士相同，庶几可以成大器。‌‌”

意思就是，越是富家子弟，越是官宦子弟，越能勤俭自律，越能在物质生活上主动跟贫寒之士一样，这样的孩子将来才有可能成大器。

曾国藩还告诫族人：‌‌“子侄除读书外，教之扫屋、抹桌凳、收粪、锄草，是极好之事，切不可以为有损架子而不为也。‌‌”

给孩子再好的教育，都不如让他亲自去感受一下成人世界的‌‌“不容易‌‌”！

‌‌“君子之泽，五世而斩‌‌”，再多的金钱也会败光，父辈留给儿孙过多的金钱，只能养出好逸恶劳的孩子，爱子不当，实为杀子。

给孩子正确的教育，是让孩子懂得困难与艰辛。引导孩子学会勤奋和努力，这才是对孩子最深邃的馈赠。

2

闲坐不如看书

对于普通人来说，读书，是最低门槛的高贵。

是一个人开拓眼界，改变命运的最佳途径。

古往今来，在学问和事业上有所成就的大家，几乎没有一个人不喜欢读书的。

苏轼被贬到海南岛，没有随身携带书籍，在简陋的草棚里，和儿子一起默书抄书，乐此不疲。

王阳明被贬龙场，本是毒瘴之地挣扎求生，他却依然不忘研习《易经》。

曾国藩半生戎马，行军途中哪怕再忙，他也会抽时间看书。

读书，就是在聆听长者的智慧，开阔眼界，增长见闻，成为一个人丰富的人。

腹有诗书气自华，一个人经常读书，气质和格局都会有很大的改变，做事做人，都会有质的飞跃。

而对于一个家庭来说，读书，是最好的习惯。

是一个家族生生不息的动力和源泉。

在曾国藩做官的几年中，他不停给家里写信，督促几个弟弟读书。

甚至让他们定期上交作业，交流读书心得。

他也会把自己的笔记、摘抄寄回去，让弟弟传阅。

后来曾国藩成为一家之长，更是订立了严格的读书作息时间，督促孩子们学习。

曾氏家族人才辈出，兴盛几百年，和曾国藩重视教育有很大的关系。

曾国藩说：读书，可以变化骨相。

它可以改变个人的命运，也可以改变家族的命运。

清代姚文田所说，‌‌“世间数百年旧家无非积德，天下第一件好事还是读书。‌‌”

读书，是一个家庭最好的习惯，是一个孩子最好的教育。

（博谈网记者郑典编译报道）据《Engadget》2019年5月27日（周一）报道：Traffic lights of the future know when you want to cross the street

大家通常觉得行人过路的按钮充其量是令人沮丧的，在最坏的情况下毫无用处。你的手可能并不总是有空闲，而且它们对于红灯的反应如此缓慢而且无能为力。奥地利研究人员可能会有一个解决方案：交通信号灯本身可以决定你的意图。

他们开发了配备摄像头的交通信号灯，可以探测到想要过马路的人。计算机视觉系统扫描一个26×15英尺的区域，并在看到一个或多个人处于正确位置时，向灯发出信号，所有这些都在几秒钟内完成。据科学家称，这比按下一个按钮要快三到四秒。

更重要的是，它很灵活。如果有大量的行人，它可以延长绿灯，如果人们在灯准备好之前改变主意，它会坚持红灯。是的，团队意识到潜在的隐私问题。图像永远不会离开相机，它仅依靠几何信息来衡量意图。即使它完全连接，也无法识别个人

这不仅仅是一个研究项目。Günther Pincher公司正在维也纳地区推出首批此类灯具，并打算在2020年底之前更换‌‌“选定地点‌‌”的按钮系统。它们可能需要很长时间才能到达您的地方，但是有一天，你只需要靠近路边，灯光便对你有利。