从小接受的教育都是说，长大要做一个有用的人。

学经济有用，学哲学无用；努力加班有用，看场歌剧无用。生活中每分每秒我们都在跟‌‌‌‌“有用‌‌‌‌”和‌‌‌‌“无用‌‌‌‌”打交道。过于执着给人生贴上‌‌‌‌“有用‌‌‌‌”或‌‌‌‌“无用‌‌‌‌”的标签，生活反而变得焦躁无趣。

生活里每一刻日常都值得去深刻感受，再平凡的小想法，日复一日地在心中念着，说不定哪一天会变成改变世界的伟大理想。

有位同事，她曾经每天最早到公司、最晚下班，有时加班到凌晨三四点，趴桌上眯一下又跟着太阳一起起来工作。

一天上班赶公交车时，精神一阵恍惚，嘴里蹦出一声‌‌‌‌“哎呀‌‌‌‌”，脚崴了。她被迫在家休假一个月后，整个人都变了。

她说没日没夜的加班，开始了就看不到尽头。自己像一头被五花大绑扔进大河的猪，压力和疲惫像水一般涌进身体，奋力挣扎上水面喘口气，转眼又沉下去。

生活过得这么焦虑，她宁愿不做一个‌‌‌‌“有用的人‌‌‌‌”。2019年平平静静地过些小日子，便谢天谢地了。

就像梁文道所说，‌‌‌‌“越能放下自己，就越快乐。读一些无用的书，做一些无用的事，花一些无用的时间，是为了在一切已知之外，保留一个超越自己的机会。‌‌‌‌”

01

我问这位同事，崴了一下脚，怎么生活态度也180度转变了？她说是一盆花改变了自己。

刚开始在家休息，一醒来她便习惯性地第一时间打开微信，翻遍了每一个工作群聊，就算没有一条信息与自己有关，她依然在床上等，一有新信息马上点开，沉寂的时候就盯着自己的残腿发愁。

从老家过来照顾她的母亲，给她买了一盆海棠摆在茶几上。她看着由粉渐红的小花，对比之下屋里跟乱葬岗似的一团糟，又掏出手机照了照蓬头垢面的自己，一头埋在母亲腿上就哭了起来。

努力工作就是为了让生活过得好点，到头来却没有时间好好生活。

母亲说，‌‌‌‌“没有了你，公司照样好好的。可是你的生活需要自己去好好照料。就像这盆海棠，没有了你，她便活不下去了。‌‌‌‌”

听到‌‌‌‌“公司‌‌‌‌”，她又看了一眼工作群，居然还是没有任何工作问题找上门，扭头看着海棠。看着看着，她觉得小花很孤独。于是让母亲去买菜的路上，带两盆吊兰回来陪陪海棠。吊兰放在电视上的柜子，又显得黑漆漆的电视很木讷。她拿起手机在网上买了两盆小仙人球。

不出一个礼拜，死气沉沉的屋子变成了一个植物园。看着生活充满了鲜活的生命，她忽然感觉自己被赋予了重要的使命，把自己的生活和这些美丽的生命照料好。

接下来的日子，醒来看一眼手机，工作上没问题，她就拄起拐杖当起园丁。木槿最娇气，喜好阳光但又不能暴晒，只好早上带她去阳台晒两个小时，中午又得回屋里，临近傍晚再溜她去阳台。睡前稍稍跟进一下工作，然后念着阳台那盆素馨安心睡去。

慢慢地，她学会把人生的重心从工作放回到生活上。如果说‌‌‌‌“有用‌‌‌‌”是物质需求的满足，‌‌‌‌“无用‌‌‌‌”则是安抚心灵的慰藉。

生活需要有个平衡点，当工作将我们推到抓狂的悬崖边上时，有样东西能留住内心那一抹宁静和坦然。

有的人会打打游戏，有的人会翻开一本科幻小说。也可以像我的同事那样，在家里种满花，四季都赏不够。

02

那段时间，她跟母亲聊了很多。她才知道，在她小学的时候，母亲曾想过离家出走。

那天母亲又领她去医院看病。母亲左手是哭得像疯子的她，右手拿着电话向老板请假，面前护士在呼喝她们母女，周围病人碎碎念‌‌‌‌“哭闹到外头去。‌‌‌‌”

忽然电话那头老板吼了一句，‌‌‌‌“我就没见过像你这么失败的女人！‌‌‌‌”那一刻母亲决定，回头做完最后一顿晚饭就离家出走。

母亲一直站在菜市场外发呆，她不知道一个成功的母亲应该做什么菜。猪肉摊大婶看她不对劲就去搭话，母亲把大婶手臂当作救命稻草，一把抓住就开始哭诉。

大婶不太会说安慰人的话，包了一根排骨给母亲，带着她逛了一圈菜市场，买了一片冬瓜、抓了把薏米和绿豆，‌‌‌‌“冬瓜薏米绿豆煲排骨汤降火，还能给小孩补点营养。病好了我再教你鱼腥草煲鲫鱼汤，保准娃娃以后不生病。‌‌‌‌”

回家看到女儿喝完自己做的热汤，烧也退了，开心地在被窝里翻着小人书，母亲打消了离家出走的念头。

自打那天起，菜市场成了最治愈母亲的地方。热热闹闹、拥拥挤挤，烟火气烩人情味比羊肉煲还叫人滋味。跟摊贩和主妇聊一下柴米油盐，一来二去便学会了做母亲、做妻子和儿媳妇，有的招还能用在跟客户和老板身上。

烟火气、人情味，平时都被我们当成是理所当然。只有在低落的时候，我们才会发现，这些看似无用的人间温情，却成为了支撑自己勇往直前的力量。

就像蔡康永说的，‌‌‌‌“亲情、友情、爱情，人生中最重要的东西，对许多人来说‌‌‌‌‘没有用’。但这是在灰暗时刻拯救我、安慰我的力量，所以是珍宝，禁得起反复追求。‌‌‌‌”

所以跌入低谷时不要慌，闭上眼便会看见，生活中的那些感动的瞬间像星星一样，在心中编织出一条灿烂的星河，指引你走出黑暗。

03

这个时代，大家喜欢以‌‌‌‌“有用‌‌‌‌”与‌‌‌‌“无用‌‌‌‌”来定义人生，让我们无法从容地追求内心真正想要的生活。

在纪录片《四个春天》里，导演记录下自己父母的日常生活。故事很简单，却让人看到生活原本的模样。

他们不懂计算什么是有用、什么是没用。爸爸写春联，拉二胡；妈妈熏香肠，到后院摘金银花，兴致到了在厨房就跳起扇子舞。

忙前忙后，客厅摆上了鸡鸭鱼肉、腊味腌菜、莴笋木耳。两老一边掰着小日子，等儿女回家过年。

他们没听过什么叫生活的仪式感。但院子种满李树、柏树、桂花树，天台有月季、海棠、迎春花。他们听花开知春来，看叶落知秋到。

见到屋檐有燕雀筑巢，他们能乐呵好几天；鸟儿远走高飞，他们失落得像看着自己孩子离乡。

他们都不是大富大贵的人家。结婚那会儿，就是饿着肚子，两个人捏着那丁点的，拿去工资拍结婚照。

父母曾经借钱盖了一栋房子，一年后，一把大火，一切都焚烧殆尽。父亲从废墟里翻出烧黑了的小提琴，拉了一曲。母亲第一时间上楼抢救照片。

他们不去思考什么是艺术。在贵州，山歌随处可闻。性格豪放的母亲就是当地山歌界的扛把子。

下雨了，父母撑起伞，唱起蓝色圆舞曲，讨论着旧三拍的舞步怎么跳。

为了生存，他们会日出而作，日落而息。为了生活，他们唱歌跳舞，浇花养鱼，高谈风花雪月。有用和无用纵横编织在一起，构造了他们生活的诗意。

克里希那穆提写过一段话，夕阳没有意义，可是你对夕阳会感受深刻。人生也一样没有意义，可是你会感受深刻。

生活的美，不是有用或是无用，而是日常琐碎里，每一刻对生活最本真的坚持和表达。唯有深刻感受过，人生就值得活。

关于生活，它对谁都不曾手下留情。可细碎的美好、人与人之间的温情，却让我们和生活可以有风花雪月的较量。

在庸碌的日常中，找到自己的路，从来不需要那么多自我怀疑，只关乎热爱与坚定。

几年前，我去朋友公司上班，去之前，他给我联系好了住宿——一个离公司特别远的小隔间，两个人合住，每月200多块钱的住宿费。

我知道，他是为我好，那正是我缺钱的时候，他觉得我应该尽可能地省钱，就找了这间全城最便宜的住处。

但这个小隔间，真的有很大的问题。

首先，它隔音太差，住户又密集，一天到晚都能听见咚咚的脚步声，让我的睡眠大打折扣。

而且，因为是小隔间，自然没有厨房，我只能在外面买些便宜的垃圾食品来吃，肠胃经常不舒服。

更要命的是，它离公司太远了，上下班通勤时间长，如果错过公交车，我需要站着等二十分钟。

所以，住了没多久，我就一声不响地把小隔间退了，用手头仅有的积蓄，租了公司对面一套140平的大房子。

毫不夸张地说，签完租房合同，押一付三之后，我只剩了当天的晚饭钱。

但你可以想象，一个一无所有的人，面对一套可以由自己支配的大房子，是什么样的心情。我马上鼓足干劲，把这套三室两厅的豪宅打扫得干干净净，然后拍照，发布消息，寻找合租。

当天，我就找到了第一个室友，是个在医院实习的小护士。

收了她的房租后，我知道自己接下来一个月不会挨饿，便放松心情，慢慢挑选其余的求租者，最终确定了两个美容师。

她们都是年轻小姑娘，行业又不一样，大家随口几句交流，都能了解很多东西。

后来我总是忍不住跟人夸口，我当年租的那套房子，风水特别好！

在那里，我每天三秒入睡，步行上下班，中午一个半小时，回家简单做顿饭，吃完了还能睡个午觉。

这让我精神饱满，身体康泰，也有了更多时间去尝试新的东西，这才有了后来的写文，做公众号。

真庆幸，我没有被困在200多块钱的小隔间里。

-2-

最近看了一段视频，是一个韩国老板在讲述自己的经历。

年轻的时候，他去欧洲背包旅行，在巴黎街头看到一家西装店。他走进去，穿上一身西装，回头一照镜子：‌‌“真尼玛帅！‌‌”

然后他才想起来看价签：折合12万韩币。当时他手里有120多万韩币，立刻决定买这身西装。

不过再仔细一瞧，他才发现，自己少看一位数，竟然要120万韩币，比他前半辈子穿过的所有衣服加起来都要贵！

他陷入苦恼：如果把衣服买下来，意味着他剩下的两个月行程，连基本的衣食住宿都没有保障；不买的话，他就要放下那个金光闪闪的自己。

于是他脑海里冒出三个念头——

第一个念头，算了，走吧。

第二个念头，等哥30岁，再来买这身衣服！

第三个念头，别慌，两个月，不是还没到吗？

第三个念头一冒出来，他立马把前两个丢到一边，果断买下了这身衣服。后来他才知道，这身西装的牌子叫BOSS。

他拿着最后剩下5万韩币去住宿，跟旅店老板商量：‌‌“老板，我去火车站拉3个客人，你就让我多住一晚吧。‌‌”

老板同意了。

当天，他就去火车站拉来了30个客人，大家信任他，因为他穿着一身BOSS啊。

我承认，这鸡汤有点毒。

但这位韩国老板在结尾说的一段话，特别有启发意义：

‌‌“人们通常以为，幸福就像存款，可以日后拿出来用，但实际上，那是不可能的。‌‌”

‌‌“日后再幸福吧？扯淡！人生的每一个瞬间，只要错过了那一刻就会永远消失，所以，现在就要幸福起来。‌‌”

-3-

世间有一个扎心的真相：不缺钱的人更容易赚到钱，不缺爱的人更容易得到爱。

比如我当年租的那套房子，看起来租金比小隔间高了很多。

但仔细再算一下，我发现，事情完全不是这样：

我把另外两间卧室租出去，剩余房租只比小隔间多了200元而已。

我不需要乘坐公交，每个月省下交通费60元。

我买菜做饭，伙食费降了一大半，每个月省下500元。

我还省下大量通勤时间，而这些时间，又为我带来大量收入。

至于我省下看肠胃病，去医院打吊瓶的费用和时间，更是无法计算。

因为多花了200块的房租，我过上了完全不一样的生活。

而另外一个相反的教训是：

有一回，我打算买台电脑，朋友说有熟人，热情地跑去电脑城帮我买了一台回来，价格出乎意料地便宜。

可用了两天，我悔得肠子都青了。电脑太TM难用，开个文档都卡老半天，更不要说用来查资料。

就这样，我错过了两个追热点的好机会，损失了两千块稿费，差不多够再买一台这样令人抓狂的电脑。

另外，为了省那点钱，我欠下一份人情。我不能去抱怨，还要感恩朋友帮我买过一台超级便宜的电脑。

我赔大了！

原来，当我们对眼前的生活吝啬时，我们已经默认对未来的幸福做出勾选：要性价比最低的那一种。

-4-

即便你是个比较保守的人，把安全感看得比什么都重要。

那么我也要劝你，在保证基本的安全感之后，请不要吝啬，尽可能去体验眼前的幸福。

如果你想有钱，就要先拿出一点有钱人的样子。

如果你想幸福，就要先像一个幸福的人那样去生活。

在最困难的时候，你也要相信，你的时间和健康，真的非常非常值钱。

而你的创造力，远比自己想象得更强大。

这些真相，那些成功人士根本不会告诉你。

不要为了节约眼前的一点钱，而去牺牲时间和健康，这样做，会大大压制你的创造力，让你永世不得翻身。

科学研究说，贫穷会使人变笨。

心理学家说，缺爱会使人自卑。

贫穷和匮乏，给人带来的，永远是贫穷和匮乏的恶性循环。

至少，你需要给自己那么几次，去体验成功和幸福的机会。

如果连体验都做不到，你又怎么可能得到它？

牛油果吐司，羽衣甘蓝奶昔，枸杞浆果冰沙，藜麦球。

如果用明星来比喻食物，这些是过去几年里受到红地毯礼遇的少数明星。

一些水果和蔬菜就像食品行业的一线明星，成为备受期待、可以快速获利的农产品，而且改变了数十亿人的日常饮食习惯。这是为什么呢？

为什么羽衣甘蓝和牛油果的受欢迎程度急速上升，好像是坐在舞台中央，在聚光灯下愉快地接受赞美，而不起眼的胡萝卜或可怜的老萝卜却一直无人问津？

答案十分复杂。

牛油果是如何征服世界的

我们从牛油果开始说起。它是千禧一代（millennial）的宠儿，如今在小餐馆里，经常被涂在吐司上，价格不菲。牛油果如此出名，对饥饿的千禧一代的吸引力又如此之强，没有哪一家公司不想利用这种软绿色水果的明星效应赚钱。

以英国的维珍铁路公司（Virgin Trains）为例，该公司去年发起了一场名为‌‌“#牛油果卡（#Avocard）‌‌”的营销活动。新火车优惠卡售罄后，该公司决定给26岁至30岁、持牛油果出现在火车站的顾客提供车票折扣。（千禧一代的反应不一，有些人觉得这种推广活动态度傲慢。）

不过，不可否认的是，千禧一代的确会吃很多牛油果。

几千年来，人类一直在食用牛油果，但最近二三十岁的年轻人对它们的需求飙升。根据国际贸易中心（International Trade Centre）的数据，2016年全球牛油果进口额达到了48.2亿美元；2012年至2016年间进口增长了21%。2017年，伦敦的一名整形外科医生表示，他治疗过很多切牛油果时割伤自己的病人，他的工作人员开始把这种伤称为‌‌“牛油果手（avocado hand）‌‌”。昂贵的牛油果吐司甚至被称为一种吸钱的轻浮行为，以及许多千禧一代买不起房子的原因。

推动食品在消费者中受欢迎的因素有很多：例如，Instagram上精心修饰、漂亮的菜肴图片，或者由支持某些食品的机构资助的广告。

悠久的异国历史也让某些食物产生了诱惑力，尤其是在远离食物原产地的地区。南澳大利亚州（South Australia）阿德莱德大学（University of Adelaide）的食品价值研究员洛耶尔（Jessica Loyer）举了一些例子，比如‌‌“超级食物‌‌”巴西莓和奇亚籽。

‌‌“（发展中国家）可能有食用这些食品的历史，‌‌”她说。‌‌“总的来说，我遇到的人的体验都是积极的：他们很高兴能挣到钱。‌‌”

她说，秘鲁（Peru）的玛卡根（maca root）就是一个例子。玛卡根被磨成粉末状的营养品，以富含维生素和矿物质，能提高生育能力和能量而闻名。洛耶尔说，安第斯山脉（Andes）中部的一个社区非常喜欢这种多节、细长的树根，小镇广场上有一尊5米高的玛卡根雕像。

但她也指出，当一种食品大受欢迎时，可能会出现一些问题，尤其是如果这种食品产自发展中国家，而在发达国家开始流行。

‌‌“它有好处也有坏处，‌‌”她说。‌‌“当然，利益并不是平均分配的，但它将创造就业机会。当然，这意味着这些地区可能会遭到剥削，包括边缘人群的土地权利……（而且）这肯定会对生物多样性产生影响。‌‌”

伊奎华（Xavier Equihua）是总部位于华盛顿特区（Washington，DC）的世界牛油果组织（World Avocado Organization）的首席执行官。该组织的目标是推动牛油果在欧洲的消费。他说，像牛油果这样的食物很容易卖出去，毕竟它既美味又有营养，是素食者和纯素食者的肉类替代品。名人在社交媒体上晒照片也有帮助。

牛油果在中国也越来越受欢迎。人们看到卡戴珊（Kim Kardashian）在她的Instagram上晒出自己做牛油果发膜的照片。还有赛勒斯（Miley Cyrus）在她的手臂上纹了一个牛油果。

为什么羽衣甘蓝如此风靡

如果水果界的一线明星是牛油果，那在蔬菜界无疑是羽衣甘蓝。

无论是把其纤维倒进降低胆固醇的沙拉里，还是把它和富含抗氧化剂的冰沙混在一起，这种深色叶状蔬菜已经幻化成为世界各地健康、负责、认真的成年人的终极膳食。从2007年到2012年，美国羽衣甘蓝农场的数量翻了一番，碧昂丝（Beyoncé）在2015年的一段音乐视频中穿着印有‌‌“羽衣甘蓝（KALE）‌‌”字样的运动衫。

羽衣甘蓝是如何流行起来的呢？

位于佛蒙特州（Vermont）的T恤制造商穆勒-摩尔（Robert Muller-Moore）表示，他很早就看到了这一趋势，在过去15年里，他在全球各地销售印有‌‌“多吃羽衣甘蓝（eat more kale）‌‌”字样的T恤。他估计已经分发了10万多张为羽衣甘蓝唱赞歌的贴纸。

穆勒-摩尔甚至陷入了与美国最大炸鸡快餐连锁店Chick-fil-a长达三年的法律纠纷，后者的广告语十分相似，是‌‌“多吃鸡肉（eat more chicken）‌‌”。

‌‌“这让羽衣甘蓝得到大量关注，‌‌”他说。不过，和牛油果一样，羽衣甘蓝确实对健康有益，所以它的名人地位不应该仅仅归结为诉讼新闻或流行偶像代言。

但重要的是要保持一定的怀疑，没有一种食物是完美健康的灵丹妙药，无论它实际上有多出名或多有营养。专家说，大量水果和蔬菜的多样饮食比只吃一种农产品更有营养，所以生菜、菠菜和豆瓣菜的混合搭配可能比只吃羽衣甘蓝更健康。

然而，事实是，相较让一组食物受欢迎，让某一种蔬菜风靡似乎更容易。

在英国智库食品基金会（The Food Foundation）工作的泰勒（Anna Taylor）正面临这种挑战。她最近帮助制作了‌‌“素食力量‌‌”（Veg Power）广告宣传片，在黄金时段的电视节目和电影中播放，听起来像是一部超级英雄电影的预告片，试图让孩子们改变他们对所有蔬菜的看法。

泰勒说该广告片的预算为300万英镑（395万美元），主要来自超市和媒体公司的捐款。但与其他食品行业的数据相比，这个数字微不足道。

‌‌“相比之下，糖果的广告预算为1.2亿英镑，软饮料为7300万英镑，甜食和开胃小吃为1.11亿英镑，‌‌”她说。‌‌“所以水果和蔬菜广告只占总广告预算的2.5%。‌‌”

其中很大一部分原因是，农产品并不一定是一个品牌，就像加工食品一样。没有品牌，营销人员就不太愿意付出努力。要想帮助提高水果和蔬菜的广告支出，需要政府、农民、广告公司、超市和其他各方的共同努力。

因此，当羽衣甘蓝或牛油果等食物出现时，它更多的是一种特定的食品，因此更容易营销和树立品牌。这和将水果和蔬菜作为一个整体进行推广截然相反。泰勒说，当一种食物大受欢迎时，这就会成为一个问题。

‌‌“通常来说，这些宣传活动的结果是，它们最终取代了该类型的其他蔬菜。英国出现了这种情况，那里的浆果产业取得了巨大的增长，非常成功，但它夺走了苹果和香蕉的市场份额，‌‌”泰勒说。

不管某种食物多受欢迎，记住，你的食谱中不应该只有一种蔬菜。

泰勒提醒我们，如果有人对你说羽衣甘蓝是唯一能让你如何如何的食物，这显然是荒谬的。

本文来自英国广播公司国际频道（BBC World Service）的节目《食物链》（The Food Chain）中的一集《这些食物是何时出名的》（When foods get famous）。该节目由托马斯（Emily Thomas）出品，托马斯和图利特（Simon Tulett）制作。本文由勒夫金（Bryan Lufkin）改编。

我说三个自己受益颇深的思维模式。

|01做任何一件需要长期坚持的事情都是需要去给自己正向反馈的。

大多数能为一个目标不断坚持努力的人，通常并非是在意志力层面上有过人之处，而是懂得如何去切割分解任务，并且在适当的时机给自己一些信号来‌‌“鼓励和相信自己‌‌”。

心理学家塞利格曼曾经做过一个实验：

他把一群狗分为两组，分别是实验组和对照组。实验组的狗被放进一个笼子里，里面设有电击装置，给狗施加电击但不会伤害它们的身体。这些狗会在挣扎一段时间仍然逃脱不出笼子后放弃。

随后，再把这些狗放进另一个用隔板隔开的笼子里，隔板的一端有电击而一端没有，隔板并不高，但是尝试过电击的狗并没有选择尝试逃脱到安全的另一边。与之对应的是对照组的狗，那些没有经过第一道实验程序的狗，很轻松地就跳到了笼子的另一端。

接着塞利格曼又做了一次实验，对狗先进行‌‌“逃脱电击训练‌‌”，方法是先把它们放到可以逃避电击的笼子里，再进行如上实验。实验发现，那些有过成功逃脱经验的狗更不容易陷入绝望中。后来也有许多学者采用其他动物进行过类似的实验，均得到了与之相同的结果。

在生活中，那些长期经历失败的人，往往会觉得自己掌控不了局面，极其容易陷入沮丧的状态之中。而那些有过成功体验，自小就优秀的人，也更有应对各种磨难和挫折的应变能力。

你完成了某个阶段性的任务，给自己一些反馈，一个小小的礼物也好，一场具有仪式感的旅行也罢，接着再去完成下一个阶段的任务，你会变得更从容和自信。相反，在一条看不到边际的长路上漫漫游走，接受不到任何信号，相信没有多少人能够单凭毅力走下去。

|02警惕简单粗暴的样本偏差和因果结论，系统思考。

人们总是懒于思考，用很少的观察样本基数，就推出以一概全的结论。

有一回我和长辈讨论童年阴影是否会对成人以后的性格造成影响，对方明确表示不会，如果会那是参加的劳动强度不够。原因大概是这样的：

他小时候曾经在农村的山里迷路失踪了一整个晚上，粗心的父母直到第二个白天才去找他，他在阴森可怖的山里大哭大闹无人理会留下了严重的心理阴影，但是回来以后仍旧参加田间劳动，很快就忘记这件事，现在自己的身心也很健康。我和他说有些人情况不一样的，他便不信。

再比如，你说上大学仍然是大多数寒门子弟的出路，就会有人不服讲本地的高考状元赚的钱还没我多，你谈吸烟对健康会有影响，就有人提出毛邓的事例来反驳你。

以上种种，全都是忽略了事物多元的相关关系。譬如光是高考状元的职业发展不如中专小明这一项，你就要至少考虑下面几个问题，这样的例子有多少？状元不如小明是否是学历的原因？专业时代家境资源这些因素占不占这个结论比例？如果占，影响程度是否超过学历这一项？

认知心理学上有个小数定律：人们的推断往往靠的是某种经验，所以经常导致系统性的偏差。

事物之间都是相互联系的，对于一个具体的问题，如果仅用自己看到的一面去总结，只会得到一个狭隘的结果。

在《穷查理宝典》里，作者光是分析一个商业问题，就要涉及数学心理学微观经济学等知识。太多的人在认识世界里，忽略了其他角度思考的存在，这也是偏见的来源。

|03是用成长的维度去思考当下做的事是否有意义。

做一份工作时，不要光顾着眼下的收益和一时的得失，而是从更长远的角度去想它的价值。在年轻的时候，人们更应该把时间投入在性价比更高未来发展更大的事情上，而不是停留在舒适区里重复简单轻松的工作。

以前我刚工作的时候，总觉着要达到月薪多少K人生就完美了。3K的时候想着6K，6K的时候惦记着8K，然后到了10K还是觉得不够。慢慢的我发现不管是多少K，仍然缓解不了内心的焦虑，因为本质上，个人能力没有得以提升，就永远缺乏自信，对未来没有掌控感。

因此，一年攒下了多少积蓄，完成了多少目标，有时候并不是特别重要。更重要的是这一年来你完成的这所有的工作，是否真的给你带来了个人能力的提升，个人知识的累积和资源的增长。

我们都太容易陷入的一个误区是，认为一份工作薪资最重要，其实不是的，尤其是在职场的初始阶段，更不是如此。如果在你最开始的几份工作里，公司待遇虽好但是并没有什么挑战，也没有让你有机会承担过什么责任，这么几年下来，你还在原地踏步，同龄人已经把你甩得很远。

在大学毕业的头三五年里，收入比同龄人稍低一些不用自卑，稍高一些也不用沾沾自喜，这些都是变量。在工作中想明白自己以后要涉足的核心岗位，应该掌握的核心技能，才是最重要的。

1. 当你怀疑一个人是不是喜欢你时，他肯定不喜欢你；当你怀疑一个人是不是讨厌你时，他肯定讨厌你……

2. @果青：你不知道今天的云有多美，我想到的第一件事情是拍照发给你，可是突然想起来，我们已经很久不联系了，我突然又觉得，其实云没那么好看了。

3. 你最没用的年龄（0-4岁）也是你得到最多赞美的年龄。

4. 风花之潇洒，雪月之空清，唯静者为之主；水木之荣枯，竹石之消长，独闲者操其权。

5. 世界各地1000日元打出租车能坐多远。

6. @bluebird0605：比利时天主教鲁汶大学的学生展示了AI时代的“隐身术”，只要将一张利用对抗网络生成的图像放在身上，AI系统就无法检测出这是一个人。

7. 【“读心术”成为可能】《自然》杂志发布一项成果，加州大学旧金山分校的科学家开发出一种可将脑电波转为语音的解码器。这项脑机接口技术有望让丧失语言能力的人每分钟输出150单词，接近正常人水平。类似“读心术成”或“读脑术”成为可能！

8. 【彩虹山】@BestEarthPix：Rainbow Mountain，Perú. Photo by Zeek Yan Photography.

9. @MysrwsmzmWmn：【5秒法则】对于改掉拖延症来说太有效了，比如起床，什么都别想，数5秒立刻起身。在你的需求出现的时候，屏蔽掉你的感受，将你的需求和行动进行直接关联。把中间的复杂过程简单化，这个步骤被称为“夺回对你自己的控制权”。

10. 【世卫首发指引：一岁以下幼儿完全远离电子屏幕】包括看电视、影片，以及玩电脑游戏；而两至四岁的小童每日最多一小时，愈少愈好，并强调儿童应该避免睡觉前使用电子屏幕。世卫表示，五岁以下幼儿应养成良好生活习惯，多做体能活动及有充足睡眠，预防日后出现肥胖及其他疾病。