结婚嫁人只是婚姻的起点，两个人能把无聊的日子过得有趣一点，甜一点，才是幸福的起点。这世上并不缺一对拿证的夫妻，只缺幸福的伴侣。相信爱情、相信婚姻，但更要相信——只有以爱为名，才会走向幸福婚姻。

结婚的感觉，好吗？

我讲几个小事儿吧。

夏天的时候，菜市场里很闷热，我常去买菜的小摊是一对夫妻，有一回，我碰到摊主老婆给他扇扇子，他在摘菜，处理菜。也许是摊主刚说了一个笑话，他老婆笑的很开心。

我还看见摊主有一次把两支雪糕藏在身后，让他老婆猜一猜是什么。她老婆擦了擦脸上的汗笑着说，要是有一支雪糕就好了。

摊主很遗憾的摇摇头说，不对。

然后把两支雪糕放在老婆面前，笑着说，是两支。

他老婆开心的问，你怎么知道我想吃雪糕了？

摊主笑着说，你一个眼神我就知道，刚才你看见一个小孩拿着一支雪糕，把你馋的哦，咂么嘴。

然后，他老婆开心地吃雪糕。

我还看见一次，摊主提前很早收摊，我问他，怎么这么早？

他那时候正蹲在地上给老婆捏着腿，笑着说，老婆说站累了。

他老婆笑着埋怨他，你这样会少赚好多钱的。

他笑着说，顾客天天有，但是老婆只有一个。

我不知道他们生活条件怎么样，一个月赚多少钱，会不会吵架，但是，我每次见到他们都由衷觉得婚姻真好，因为他们两个人忙碌着卖菜，笑起来的样子让人很舒服。

两个人有愿意做的事儿，互相心疼，起早贪黑也好，辛苦劳累也好，既然选择了，开心过下去很重要。

我把这些小事儿拆出来一些关键词，我问一个女生，你愿意嫁给一个有趣，疼你，懂你的男人吗？

她毫不犹豫地说，愿意。

我说，可是，你要陪他在菜市场卖菜，有可能会卖一辈子菜，你还愿意吗？

女生犹豫了很大一会儿，没有答案。

我知道她犹豫的是什么，我们终其一生要找那么一个人，不是为了结婚，而是为了跟他一起过上想要的生活。

你看，其实你嫁的是生活，爱情只是敲门砖。

《非诚勿扰2》里有句话说：婚姻怎么选都是错的，长久的婚姻就是将错就错。

其实，你不傻，你怎么愿意把自己的一生交给一个错的人，然后将错就错呢，婚姻怎么可能是嫁给谁都一样呢？

结婚是一场酒席，在哪里办都一样，顶多一天。可是婚姻，那可是一天又一天的日子啊！

从小你就知道，解题思路错了，最后怎么做对答案？有人劝你结婚，说，结婚最美的地方不是如愿以偿，而是阴差阳错。可拉倒吧，一辈子可以不结婚，但是千万不能嫁错人。

后来，女生说，我不想过那种一眼就看到头的生活，早起进菜，站在菜市场一整天，没有周末没有节假日。

我们没有用他们的方式生活过，自然不懂菜市场卖菜的乐趣，只看到了他们那种辛苦，不是自己想要的生活。

可是，没有哪一种婚姻生活不辛苦，重要的是能跟心爱的人坦然享受生活给的甜或者苦。

2

结过婚的人，才看透了婚姻到底是什么。

你说，它应该有仪式感，于是纪念日要买礼物；

你说，它应该有归属感，早点下班回家吃饭；

你说，它应该有荣耀感，无论过去多少年，依然相爱如初。

其实，婚姻就是日复一日的生活，甚至是很无聊的生活，仔细想想，昨天今天明天，其实都活得差不多。

难的是无话可说的时候，不尴尬；

难的是吵架后笑着抱抱；

难的是无论日子多难不抛弃不放弃；

难的是如何把无聊的日子过得有趣一点，甜一点。

如果你压根就没明白想要过怎样的生活，不要随便碰婚姻。生活是流水线，你说的爱情，在婚姻里，都是半成品。

结婚，其实是选择一种自己喜欢的方式去生活。

吃饭，睡觉，接吻，离别，都因为这个人变的不一样。你跟他在一起，会觉得‌‌“与众不同‌‌”，会觉得人生超有意义，就是仅凭这一点‌‌“感觉‌‌”，你愿意嫁给他。

你说，幸福的终极意义是什么？是结婚嫁给爱情吗？那是开始。

是迟暮的时候，有人推着你的轮椅，告诉你你看夕阳真美，像极了那一年我说我爱你，然后你害羞的脸。

对，因为是他，让你的每一天，变的跟别人不一样，同样，你也让他的每一天，变的不一样。

有一天，你试着想一下，把他从你的生活里摘出来，换另一个人进去，他也浪漫，他也让你心动，他也风趣幽默，行不行？

不行，感觉不对，那不是你想要的生活。

婚姻是日复一日的普通日子，在一起，偶尔山珍海味，一直粗茶淡饭，不腻，才最舒服。

3

以前看一个问题：结婚后，碰到今生挚爱，怎么办？

这个问题有点懵，难道结婚不是跟今生挚爱结，随便找一个人吗？

跟一个人生活了很久，三年五载，突然有一天，碰到今生挚爱了，觉得整个生命被点燃了，那结婚这几年，算什么？

听读者讲过一件事儿，有一天他老公跟她说，我跟你是亲情，跟她是爱情。她哭了一夜。

为他生儿育女，为了照顾孩子放弃工作，自己整个人生都没了，全是为了老公和孩子活着，到头来，老公遇见爱情了。

她说她问过自己，还能过下去吗？就算是她大闹一场，老公迫于婆婆的压力，重新回到这个家里，他们俩已经完了，不可能假装相安无事的。

你眼睁睁的看着一盘菜里有苍蝇，夹出去，重新吃，做不到，万一吃着吃着再碰到苍蝇呢。

不是不相信他们之间没有爱情了，而是不想过那种表面上和谐的生活了。

为了孩子，忍忍吧，做不到，每个人的底线不一样，往我眼里揉沙子，还不让我掉眼泪，不好意思，我不是傻子。

她妈问她，你确定想好了吗？带两个孩子，你往后只能靠自己，很难再嫁人了。

她哭着跟她妈说，妈，我没想好以后的路怎么走，但是，我知道，现在不是我想要的生活了。

她妈想了想说，行，把孩子接过来，妈帮你带着，你去找份工作吧，什么都别多想，先赚钱再说。

她说连她自己都不知道，怎么带着两个孩子熬过的离婚头三年，可能很多的委屈没法说，不想说，就是一心想要过上自己的生活。尽管很累，但是一点不苦，因为知道，每一份累都有回报。

如果当年忍了，继续过下去，跟她老公扮演一对相爱的夫妻，也许每个月不用努力挣钱，但是，那种忍气吞声的日子，才叫苦呢。

人生真的只有一次，不能让不爱你的人把它荒废了。

如果结婚，不是你想要的生活，那么再等等也无妨，你要明白一件事儿：婚姻是生活，爱情是剧集，你看到那些很甜的电视剧，相当于婚姻美好时刻的合集。

50集的剧情总和全甜不过才2000分钟；

可是，你跟一个人结婚，

60年在一起是那可是3100多万分钟，

相当于把一勺糖融进1500多勺水里，

还甜吗？

日子很普通，跟爱的人在一起才不普通，你还年轻，没必要，别人一催婚，你就结了，想明白你要过怎样的生活，跟谁在一起，很重要。

你嫁的是一种生活方式，他娶的也是，所谓爱情，听说的人多，见过的人少。

20世纪初，北极探险家斯蒂芬森（Vilhjalmur Stefansson）曾连续五年内只吃肉食，这意味着他的饮食由约80%的脂肪和20%的蛋白质组成。二十年后的1928年，他在纽约市贝尔维尤医院再做了一次为期一年的只吃肉食的实验。

斯蒂芬森想反驳那些认为如果人类只吃肉就无法生存的人。但不幸的是，无论是在北极还是纽约，当他只吃瘦肉，不要脂肪，他很快就生了病。借此，他提出了‌‌“蛋白质中毒‌‌”这一病症，绰号为‌‌“兔子饥饿症‌‌”。

不过，当他降低蛋白质摄入量并且增加了脂肪的摄入后，症状也就消失了。事实上，他从北极回到纽约，恢复美国典型的高蛋白饮食生活时，就发现自己的健康状况恶化，因此他选择了继续其低碳水化合物，高脂肪和高蛋白的饮食习惯，直至他83岁逝世。

他的早期实验是为数不多记录了蛋白高摄入量会带来极端不良反应的案例——尽管现今蛋白补充剂的销售量节节飙升，许多人仍然不确定我们究竟需要多少蛋白质，不知哪一种摄入方法最好，以及是否摄入太多或是太少，都会对人体有害。

尽管过去二十年肥胖率翻了一番，但我们实际已越来越注意我们的饮食。近年来，许多人改变自己的饮食习惯，如将白面包换成黑面包和全麦面包以及将全脂牛奶换成脱脂牛奶之类。

在健康养生中占主要位置的便是蛋白质。蛋白球，蛋白棒，以及从谷物到汤饮等增加了蛋白质含量的主食类产品，这些产品大比例占据了市场。2016年，全球蛋白质补充剂市场价值达124亿美元（合92亿英镑），显然我们认为我们需要摄入尽可能多的蛋白质。

但一些专家现在认为，富含蛋白质的食物是浪费金钱。

蛋白质对人体的生长和修复至关重要。富含蛋白质的食物，如乳制品、肉类、蛋类、鱼类和豆类在胃中被分解成氨基酸并被小肠吸收，然后肝脏分辨出人体需要的氨基酸，剩下的废物会通过尿液排出体外。

不常运动的成年人被建议每公斤体重每天吃约0.75克蛋白质。平均来说，男性为55克，女性为45克——即两个手掌大小的肉、鱼、豆腐、坚果或豆类。

如果没有摄入足够的蛋白质会导致肌肉流失、脱发、皮肤爆痘和体重减轻等健康问题。但这些副作用非常少见，主要发生在进食障碍患者身上。

尽管如此，大多数人长期摄入蛋白质是为了增强肌肉。这是正确的做法。因为力量运动会导致肌肉中的蛋白质分解。为了强壮肌肉，必须重建破裂分解的蛋白质。称为亮氨酸的氨基酸类型在触发蛋白质合成重建中起着特别重要的作用。

一些专家甚至认为，为增强肌肉而锻炼，但事后不补充蛋白质可能会导致肌肉流失得多，而蛋白质合成重建得少-这意味着肌肉不增反减。蛋白补充剂品牌建议在健身锻炼后喝蛋白质饮料奶昔（shakes），以帮助肌肉组织的生长和修复，这种饮料为富含亮氨酸的乳清蛋白（一种制作奶酪的副产品）。

许多消费者也同意锻炼后需要补充蛋白。市场研究咨询公司英敏特（Mintel）的2017年报告发现，27%的英国人食用运动营养产品，如蛋白棒和奶昔。对于每周锻炼超过一次的人来说，这个数字上升到39%。但是，食用这些产品的人超过一半以上（63%）无法判断补充蛋白食品是否有任何效果。

事实上，关于补充蛋白质与增强肌肉力量的研究有不同的结论。2014年通过对36篇论文的一项分析发现，从未受过力量运动培训的个体在进行抗阻训练的前几周，蛋白质补充对瘦身和强化肌肉力量没有任何影响。

但如果坚持下去，训练强度加大，补充蛋白质确实可以促进肌肉生长。但是，该论文也得出结论认为这些变化未被长期实践证实。2012年的一篇评论文章进一步指出，蛋白质能‌‌“增加体能，促进训练后的肌肉恢复，以及瘦身减肥‌‌”...…但为了获得最佳效果，它应该与速效碳水化合物结合使用。

但即使运动员和健身爱好者可能从运动后蛋白质补充中受益，这并不意味着他们应该食用蛋白补充剂和冰沙（smoothies，水果、碎冰和酸奶搅拌而成的健康饮料，也译为果昔）。

斯特林大学体育教授蒂普顿（Kevin Tipton）说：‌‌“大多数人通过食物摄入的蛋白含量已高过每日所需，没有必要再服用补充剂。虽然补充剂是获得蛋白质的便捷方式，但任何补充剂内的要素都已经包含在食品内。蛋白棒实际上只是多一点额外蛋白质的糖块。‌‌”

蒂普顿补充说，即使在健美运动员中，乳清蛋白等产品也不像被炒作的那么重要。他说：‌‌“现在许多健美运动员过多关注要摄入哪些补充剂，而不是进入健身房努力锻炼。运动员锻炼还有很多其他变量，如睡眠，压力和饮食等。‌‌”

大多数专家都同意蒂普顿的观点，即蛋白质最好通过食物摄入，而不是补充剂。但也有一些例外，如有的运动员发现仅靠饮食很难达到每日蛋白质摄入目标量。利物浦约翰摩尔大学人体生理学教授克洛斯（Graeme Close）指出，‌‌“我相信大多数人身体对蛋白的需要应该比推荐的每日摄取量要高，而且有很好的证据支持这一点‌‌”，在这种情况下，饮一杯奶昔是有益的。

另一类可以因摄入额外蛋白质量而受益的人群就是老人。因为随着年龄的增长，人类需要更多的蛋白质来保持肌肉质量，但我们却偏偏倾向于少吃蛋白质食物，因为我们的味蕾开始偏爱甜味而非咸味。

纽卡斯尔大学体育与运动科学教授史蒂文森（Emma Stevenson）正在与食品公司合作，将更多的蛋白质加入老人常吃的零食中，例如饼干。她说：‌‌“随着年龄的增长，我们需要摄入蛋白质以保持肌肉质量，因为我们的活力下降，躯体渐趋孱弱。‌‌”

克洛斯认为老人应该增加蛋白质摄入量到每公斤体重约1.2克。

幸运的是，人体实际很难摄入过量蛋白质。蒂普顿提到，虽然我们确实有蛋白质摄入量的上限，但‌‌“实际上不可能‌‌”达到。他说：‌‌“有些营养师担心高蛋白饮食会伤害肾脏和骨骼，但实际在健康人群中的影响非常小。如果有肾脏问题的人吃大量的蛋白质，可能会有问题，但是任何不良反应的几率都很低。‌‌”

虽然蛋白质本身是无害的，但许多蛋白质补充剂都有含量很高的短链碳水化合物（FODMAPs），会引发消化系统症状，如胃胀气，胃痛。史蒂文森建议仔细阅读在蛋白补充剂，蛋白棒和蛋白球上的标签。她说道：‌‌“通常它们的卡路里含量非常高，含有大量的碳水化合物，通常以糖的形式存在。你不要以为但凡产品标明高蛋白就一定是健康食物。‌‌”

减肥

蛋白质长期以来一直与减肥有关，低碳水化合物和高蛋白的饮食如原始饮食法（Paleo）和阿特金斯饮食法（Atkins）承诺延长饱腹感。人们常常因为感到饥饿而无法减少体重，而核磁共振研究表明，高蛋白质早餐有助于减少饥饿感。

阿伯丁大学的约翰斯通（Alex Johnstone）认为，有足够的证据表明蛋白质能带来饱腹感。如果你想减肥，你需要拥有高蛋白质的早餐，比如说烤面包上的豆子，或者牛奶冰沙，而不是摄入补充剂。

但她并不提倡‌‌“阿特金斯型‌‌”饮食，并且发现断绝碳水化合物会对肠道健康产生不利影响。我们现在也知道肠道健康对于保持我们健康和幸福的许多方面都至关重要。

相反，约翰斯通建议超重的人吃一种高蛋白和中等碳水化合物的饮食，由30%的蛋白质，40%的碳水化合物和30%的脂肪组成。而普通均衡饮食中约15%是蛋白质，55%是碳水化合物，脂肪为35%。

但，可想而知，单单增加蛋白质摄入量并不能帮助你减肥。选择瘦肉如鸡肉或鱼肉是减肥关键。还有研究表明，吃大量的动物蛋白会导致体重增加，特别是红肉会增加患癌症和心脏病的风险。

尽管如此，健康的蛋白质并不一定来源于肉，菌蛋白是一种来自真菌的健康植物蛋白质。像植物素肉这样的菌蛋白在纤维和蛋白质两方面含量都很高。

研究人员现在正在研究这种独特的蛋白质和纤维组合食物如何影响与二型糖尿病有关的饱腹感和胰岛素水平。一个研究小组将菌蛋白饮食和鸡肉饮食进行了比较，发现那些吃植物素肉者的胰岛素水平达到了控制糖分的相同作用，但需要胰腺所分泌的胰岛素则较低。

消耗过多蛋白质的风险很小，但是使用高价产品从而获得比人体所需更多的蛋白质反而会带来更大的危害。约翰斯通说道：‌‌“有些标记为高蛋白的产品实际上并不是高蛋白，而且它们非常昂贵。无论如何，摄入比所需更多的蛋白就是浪费金钱，等于倒钱入马桶。‌‌”

前段时间，新浪微博博主‌‌“推拿熊‌‌”的一条微博引起了网友的热议，得到了两万多的转发讨论。

那条微博是这样写的——

‌‌“女同学形容她室友‌‌‘她讲话很难听，但人不坏，对我也挺好的……’

我打断她，‌‌‘不是的。没有什么说话难听但心地善良的好人。他们就是欺软怕硬，你看她敢对导师冷嘲热讽么，她不敢。她只敢语言暴力你们，发泄她的恨意。说话难听就是坏。’

小孩的残忍，年轻人的刻薄，他们对世界的恨都是发自真心的。‌‌”

‌‌“她说话难听，但人不错‌‌”，和俗话所说的‌‌“刀子嘴，豆腐心‌‌”一样，人们去追寻恶言恶语背后的苦衷和好意，却往往低估了语言对人身体上感情上的伤害。

‌‌“良药苦口、忠言逆耳‌‌”的教诲听多了，不会好好说话、对他人施加言语暴力的行为被套上‌‌“都是为你好‌‌”的面具肆意横行，却终究掩盖不了其本质上所体现出来的低情商和低素养。

01

林姑娘五一假期回了趟家，陪着母亲逛街的时候遇到了邻居王大妈。

王大妈拎着个购物袋，大老远看到林姑娘就满脸热情地迎了过来，拉着林姑娘的手不放，一见面就是一句：

‌‌“哟，有一阵子没见你回家来，现在怎么胖成这样了，看脸上这肉，怪不得听你妈说你还单身呢，用你们小年轻的话来讲，谁想和个猪精谈恋爱啊！‌‌”

还不等林姑娘生气便又是一阵念叨：

‌‌“听说你准备学画画啊，你说你学那玩意儿干嘛，没用又不能赚钱，学那个不是有钱烧得慌吗，怎么着你还想当个梵高毕加索啊？！不如学个实在点的能赚钱的，白读那么多书了！‌‌”

‌‌“也不经常回来看看，是不是看不起我们了，你这往大了说就是白眼狼，小白眼狼……‌‌”

眼看林姑娘生气准备开口骂人了，她母亲拽了拽她的袖子，小声劝她：‌‌“你王大妈就是这样一个人，那嘴臭着呢，不过人家也是关心你，平时还经常问起你的近况，别和她计较。‌‌”

林姑娘憋着闷气回到家和朋友吐槽了一个小时才慢慢平静下来。

‌‌“她那么刻薄的关心我一点都不想要。‌‌”

林姑娘说起这件事的时候还是气闷不已。

‌‌“还有的人说‌‌‘其实我是刀子嘴，豆腐心’，你都刀子嘴了，谁还在乎你的豆腐心？刻薄就会造成伤害。你很善良但从不表现，你是真的善良吗？‌‌”

就像作家周鱼所说，善心是需要通过善言表现出来的，恶言之下自有恶意。

说话难听不等于忠言逆耳，逆耳忠言是基于尊重和理解的，是可以用温和语气表达的，再好的出发点再多的关心，用恶劣的语言表达出来，带给他人的，首先是伤害，也只会是伤害。

02

耿直和心直口快是不会好好说话的人的挡箭牌。

在生活中我们经常遇到这样的人，在言辞伤害你之后一脸无辜的对你说‌‌“我这个人就是心直口快，你多包涵！‌‌”

而你只要表达出一点点不满就是你斤斤计较不体谅他，他要求你的包容和理解，却从不反思并改变自己的言行。

村上春树写道：

‌‌“世间大多数人一有机会就想以惊人坦率的语句谈论自己，诸如说什么‌‌‘我这人心直口快，不会拐弯抹角，傻瓜似的’、‌‌‘我这人敏感脆弱，和世人打不好交道’、‌‌‘我这人专会洞察人心’等等。

然而，我多次目睹‌‌‘敏感脆弱’的人无谓地伤害他人，多次目睹‌‌‘心直口快’的人不自觉地再三强调于己有利的歪理，多次目睹‌‌‘专会洞察人心’的人为并不难看穿的表面奉承所轻易欺骗。

如此看来，事实上我们对自己到底又了解些什么呢！‌‌”

人们给自己贴标签并不是真正的了解了自己，而是为了自己在社会生活中能够获得更多的利益，这样的标签并不应当被用来当做行事的借口。

我口无遮拦，因为我是真性情；

我讽刺嘲笑，因为我心直口快；

我侮辱伤害，因为我大大咧咧……

然而真性情是让你说真话，不是胡说难听的话。

说话应当是知道轻重的，直率和嘲讽、调侃和侮辱，说话轻重的不同给人带来的观感也是天差地别的。

03

宗萨仁波切说‌‌“大多数时候，标榜自己说话直的人，只是不愿花心思考虑对方的感受而已。‌‌”

一个懂得好好说话的人是一个知道换位思考的有教养的人。

有网友说自己从前大大咧咧说话经常没有分寸，有时候伤害了身边的人也没有察觉，后来发现身边的朋友开始逐渐疏远了自己，刚开始的时候很不理解，觉得不过是玩玩闹闹嘴上少了点分寸，亲近的人哪儿能互相计较这么多，直到后来交了个男朋友，对方在交谈过程中总是习惯性地嫌弃自己，‌‌“笨‌‌”‌‌“懒‌‌”‌‌“麻烦精‌‌”总是挂在嘴边，她知道对方不是真的嫌弃她，但还是忍不住在意，在她忍无可忍冲男友发火的时候突然想起了疏远自己的朋友们。

‌‌“我那时候才知道，我以前的言行给身边的人带来多少我曾经不以为意的伤害。‌‌”

感同身受之后才幡然悔悟。

‌‌“己所不欲勿施于人‌‌”，你要行善，也要言善。

04

说话难听的人是没有教养的人，是没有同理心不懂得尊重的人。

我们不能成为这样的人，与此同时，当你遭遇这样的人的时候，你要知道的是，他人说话难听是他人教养的体现，你并不需要去承受。

你不需要绞尽脑汁为口出恶言的对方开脱，你不需为他的口不择言辗转难眠，你不需要成为他低情商行为后果的担负者。

《喃喃》里写‌‌“有人尖刻的嘲讽你，你马上尖酸的回敬他。有人毫无理由的看不起你，你马上轻蔑的鄙视他。有人在你面前大肆炫耀，你马上加倍证明你更厉害。有人对你冷漠，你马上对他冷淡疏远。看，你讨厌的那些人，轻易就把你变成你自己最讨厌的那种样子。这才是‌‌‘敌人’对你最大的伤害‌‌”，同样的，你也不需要同流合污，成为他们这样不会好好说话的人。

季羡林说，‌‌“说话要注意两点，第一假话不说，第二真话不全说。‌‌”

蔡康永说‌‌“我不在乎说话之术，而在意说话之道。我的说话之道，就是把你放在心上。‌‌”

说话之道从不简单，言语的力量从不该被小觑，好好说话是个人修养所在，好好做人，同样需要好好说话。

多数人的做事习惯是，

看见一个目标，先订作战计划，然后匍匐前进，

闪转腾挪，那叫一个花哨，

最后哪儿也没到达。

过多的选择从不是好事，它们只会分散你有限的注意力。而对一类人来说，这几乎可以成为一场浩劫。在这类人的脑海中，每一分钟都要上演电影，‌‌“如果…会怎样‌‌”的可能性预想掌控着他们的生活，也耗尽了他们的精力。

这类人可能包括你。

找到思考与行动之间微妙的平衡点，是每个人都需要探索的课题。但如果你还不清楚自己是不是思考过度，下面这8个提示可以帮到你。

01

你总是准备太充分

对待准备工作，你总是异常地有耐心。除非确定一切ok，否则绝不轻易开工。听起来有点耳熟，拖延症了解一下？

接下来，过多的准备就成了不行动的借口。你发现等待的过程甚至有点舒适，结果就是，你永远也准备不好。要知道，从没有最好的时机，除了现在。

02

你害怕一个字的回复

比如‌‌“哦‌‌”。

当你问一个人他最近怎么样，他回复你‌‌“很好‌‌”。看起来正常的回答，却会在你内心掀起不安。你觉得他还有太多可以回答，至少你自己可以用一整屏来描述你的生活感受，为什么他不说下去？

于是你继续打探，问更多的问题，试图了解他是不是真的好，很好是多好？今天好还是一直好？

03

你在每件事中寻找意义

走路经过你的同事，没和你发生眼神接触，或者他看了你，但只看了几秒钟，他的目光移动得有点快……这代表什么？

你对表面现象不感兴趣，更热衷于背后的原因。这一点在解决复杂问题或者深度交谈时有益，但其他时候则是对你的消耗。因为有些事真的只有表面含义，你的过度分析，把简单变得复杂。

04

你不放过新信息

好友转发了一篇你感兴趣的文章，朋友圈有人给你点了赞，同学发来一条问候消息，隔壁的同事站起来准备去尝试新的餐厅。

你被各种信息包围，你却不愿意做出取舍，因为你一个可能性都不想错过。结果搞得自己筋疲力尽。

05

你比别人更难放手

每件事情你都要考虑很久，导致你一旦真的投入其中，就会变得十分依赖。即使理性看待，某件事已没有转机，你也不想放弃，因为沉没成本实在太高（你已经投入了太多的时间和精力）。

06

你超级喜欢清单

制订一份完美的清单，然后一个个划掉的满足感是无法取代的。很多人都有制定清单的习惯，但像你这么狂热的不多见。一想到能把完成计划的整个过程可视化，你的小心脏简直激动得要飞起来。

07

你热衷于分析人

包括你自己。

你试图分析每一个人，思考为什么他们会做这件事而不是那件。从你身边经过的路人、有着奇怪举动的女人、自言自语的男孩，都会成为你观察的对象。公共场所让你沉醉，也让你不堪重负。

08

你不满足于简单的答案

对复杂的问题你能提出不同的方案，你总会有一鸣惊人的点子。简单的答案对你来说不够好，你想向更深处探索。

你坐在那里，怀着敬畏之心出神地望向生活的错综复杂。你为自己的思考能力感到自豪，但有时它却像镣铐一样让你动弹不得。

你是过度思考者吗？

反正我是的。尤其一个人的时候，保守估计，小糖内心戏丰富起来可以拿影后...

其实古今中外的牛人，无论发明家、企业家还是思想领袖，很多都是过度思考型。但人家同样具备过人的行动力。如果总是脚步跟不上灵魂，不光无所作为，还容易有抑郁倾向哦。

如何平衡？

用更多的行动来对抗无尽的思考，或者接触一两个行动力强的朋友。

小糖的两个朋友做的非常棒，Jerry告诉我给自己定一个小目标‌‌“每天少想一件事‌‌”，另一个朋友小黑则是‌‌“有枣没枣捅一竿子‌‌”的强力行动派。

如果你身边没有这样的小伙伴，小糖给你推荐一个灵魂榜样——《阿甘正传》里的阿甘。关于阿甘，我用一段非常喜欢的话结束今天的文章，这段话出自央视主持人张越。

‌‌“阿甘是看见了什么，就走过去。别的人，是看见一个目标，先订一个作战计划，然后匍匐前进，往左闪，往右躲，再弄个掩体……一辈子就看他闪转腾挪活得那叫一个花哨，最后哪儿也没到达。‌‌”

对待生活，请你更直接一点。

1. 退一步，海阔天空。是让我们从易于对他人造成伤害的事实，退到抚慰对方情绪的位置，留有余地，方便转寰。自己的事儿，要进一步的要求；别人的事儿，要退一步的要求。对自我的评价，高标准严要求；对别人的评价，适度放宽放松。

2. 善良的最高境界，不是念念不忘自己有多善良，而是忘掉自己的善良，给接受布施的人以尊严，最后也成就了自己的尊严。

3. @西门不暗：如何做一个一流的微商。

4. 【太悲情，阿根廷媒体默哀一分钟】在0-3负于克罗地亚之后，阿根廷小组出线形势不容乐观，由于太过悲伤，当地电台TyC Sports赛后决定默哀一分钟来表达自己的难过之情。

5. @善财神：词卡：现金矮子。

6. “我们要量化自己的情绪，比如悲伤，是吃一根冰棍能解决，还是吃一顿火锅能解决，还是要谈个男朋友才能解决。要把悲伤感和幸福感都量化，才能让生活继续下去，千万不要用情绪解决情绪，那只会不断放大情绪，而不会解决问题。千万不要上了文艺的当。”丁丁张老师在他的新书发布会上说了这番话，挺好。

7. 韩国艺术家Young-Sung Kim，许多作品需要一年甚至五年的时间来画完~

8. @hishucheng：作为一个围棋爱好者，我已经老得跟不上阿尔法狗的步伐了。前十步以内动辄点三三，这在以前的教科书上是错误的招法啊！一开始就把厚势卖给对手。但是因为阿尔法狗这么下，现在的高手都这么下。我还是喜欢三连星，喜欢中国流，这里边蕴藏着基本的美感。可能在机器那里，美感是个不重要的东西。

9. 【《楚门的世界》上映20年，再看一遍他走向自由的时刻】1998年6月5日，《楚门的世界》上映。楚门活到30岁才发现自己活在一个真人秀世界中。在犹豫走出还是留下的时刻，制片人对他说，“外面的世界跟我给你的世界一样虚假，有一样的谎言，一样的欺诈。”——但他还是选择了自由

10. 汉字文化博大精深，大家熟知的数字单位无非为个、十、百、千、万、亿、兆，其实在兆之后还有京（10^16）、垓（10^20）、秭（10^24）、穣（10^28）、沟（10^32）、涧（10^36）、正（10^40）、载（10^44）、极（10^48）、恒河沙（10^52）……已知最大的汉字计量单位叫“不可说不可转”，这个单位约为10的3.7*10^37次方，不得不佩服设置计量单位的人们。