这世界上有什么是金钱买不到的呢？

有人告诉我爱情买不到，说的好像约会开房不需要花钱一样。有人说健康买不到，很显然这些人没有看懂未来的发展，随着基因技术和心脏疾病的研究，一定是有钱人最先享受到这方面的服务，未来有钱就是可以活得久。有人说时间买不到，如果你去过迪士尼或者坐过飞机，你就知道如果你多花点钱可以走快速通道，时间可是节省不少呢。

雷纳写过一本书叫《富人的逻辑》，他邀请研究对象做一个实验，记录下一个月当中让你烦恼的每一件事，比如你的夫妻关系、健康状况、饮食、体重、子女教育等等。一个月后，对结果进行评估：假如你有无穷无尽的金钱，这其中多少烦恼就不会出现。几乎所有参与研究的人都表示：如果有足够多的金钱，很多烦恼都是可以避免的。那些不能避免的事情，跟钱多钱少都无关，比如对所追求事物的厌倦。

所以，我们不必如哲人般昧着良心说金钱不重要，金钱可以说是人类伟大的发明之一，直接推动了文明的高速发展。那么金钱带给人的到底是什么？

卢梭曾经说过一句名言：我们手里的金钱是我们保持自由的工具。我想这句话基本概括出了金钱给人所带来的幸福。当你在选择工作的时候，如果你缺少金钱，你一定会选择给钱多的公司。但如果你财力雄厚，你就可以选择自己的兴趣所在。比如上海流传的那个保洁阿姨的故事，公司濒临破产，保洁阿姨个人拿出五百万投资了公司，说自己喜欢公司的氛围。

我平时上课是很挑客户的，因为我基本也实现了财富自由。如果不是五百强客户，如果客户不是行业的领先企业，请我去上课我也不会去的，我宁愿把时间用在旅行上。给企业讲课对我来说，是一个爱好。有人说自由职业选择就是多，错，自由职业者为了赚钱啥事都干得出来。

所以为了让自己的选择更有自由度，就要在力所能及不违法的情况下多赚钱，这是我们应该对金钱的第一个态度。

其次我们看待金钱的态度是：赚钱应该是一个过程，而非一个最终的结果。很多人会这样跟我说：等我有了100万我就好好孝顺父母，等我有了1000万我就去欧洲旅行，等我有了一个亿我就退休…这种想法是把赚钱当做了一个结果，但是请相信我，你永远不会满足的，你现在不去做的事情，当你有了钱以后，你很大概率也不会去做，因为不管你多有钱，还有更有钱这个目标在等着你。

所以卢梭警告我们：我们追求的金钱，是让我们成为奴隶的工具。赚钱是我们所做事情的副产品，永远不会有一个金钱的数字让你彻底放心，因为经济在发展，货币不定哪天就贬值了。十年前的1万跟现在的1万绝对不可能同日而语，唯一能让一个人放下心来的东西，是赚钱的能力。不管时代如何变化，自己都可以用一个核心能力来赚钱最为重要。

最后我们对金钱的态度是，钱本身不是目的，带来生活乐趣和幸福感才是目的。钱的本质是什么？流动。金钱不流动就没有价值，不过就是一个数字或者一堆废纸罢了。如果你不去用金钱改善生活，你就不曾拥有过自己的金钱，因为真正拥有你金钱的是银行，你的钱正在被他们拿去做借贷房贷的游戏。

这个道理就如同我曾经看上一个风景优美的小区，于是拼命攒钱，终于拥有了一套心仪的房子。可是多年住下来，在小区里转转的时间没几次，匆匆回家又匆匆离开。哪怕是在家的时候，也是躲在书房里看书，或者是趴在电脑前上网，甚至都没有想过要打开窗看一眼外面的风景。只有当我真正享受风景的时候，我才能说我拥有了风景。

（博谈网记者威嫱编译报导）此文译自Catalina Shlenchak发表于《Womanitely》网的专栏文章：4 Flawsome Ways to Be Your True Self

成为妳真正的自我...我相信妳已经听过几百万次了，也许妳已读过一些关于如何宠爱自己的技巧。但所有这些技巧的问题在于它们提供的是一般信息。而我将分享我自己的经验，希望能帮助妳出众，最后迎接妳自己的生活。

我生活在这个社会里，每个人–不夸张地说–都试着教我如何过我的生活。通常会由于巨大的压力，我不得不投降并遵从他们的建议。我做了让他们开心的事，并相信他们会在我做了他们要我做的事情之后，不再来打扰我。但从来不是如此。

每当我遇见我的亲戚、邻居或朋友时，每个人就开始告诉我，我在生活中做错了些什么，以及我在30岁之前必须完成的事情。我知道我有我的缺点、身体缺陷和生活问题，但我是一个不完美且不追求唯一的人。

如果妳正在为社会的压力而挣扎、自我羞愧，或者妳现在感到空虚或沮丧，请继续阅读下去，让自己振作起来，爱上妳的真实自我。

1.妳有自己的人生时钟

妳必须在22岁之前得到高等教育文凭，并在25岁之前找到一份待遇优渥的工作。妳必须在27岁以前先结婚，然后在30岁前生第一胎。妳必须环游世界。妳必须买车买房。妳必须还清妳的债务。

有太多的必须，其他人对你的生活比妳有更多的计划。我是这样被养大的。我知道在我达到几岁时我必须做那些事。每次在最后期限我无法达成时，我都感到非常失望和沮丧。

这听起来很熟悉吗？等一下。为什么妳必须按照别人的指示去生活？这是妳的人生，妳有自己的时钟。即使妳没有在40多岁之前买车，也没有在50多岁之前结婚，妳并没有任何问题。这是妳的人生。按照自己的计划过生活并让别人知道。

2.爱护妳的身体

我出生时体重超重，但很快在我十几岁的时候就减去了这些体重。当我20岁出头时，由于压力、想太多、过度敏感、及家庭问题，我的体重减轻更多。我花了我半生的时间在担心我的体重，甚至还听到‌‌“妳必须尽快增胖‌‌”。好吧，我知道我的遗传因素，我家族的每个人在30多岁前都很苗条，所以我何必羞于自己的身材呢？

羞于身材是现代社会最大的问题之一。人们似乎永远不会对任何人的身材感到满意。只要看看妳的社群网站发文并阅读评论。‌‌“她超重‌‌”、‌‌“她太瘦了‌‌”、‌‌“她胸部很小‌‌”、‌‌“她胸部太大了‌‌”。

无论妳是什么身材、体重和缺陷，珍惜并全心全意地爱护妳的身体。保护它免受他人的侵害，并远离那些试图让妳讨厌妳的身体的人。可以为身材努力，但千万不要对身体感到羞愧。

3.爱护妳的特质

我们都有积极和消极的特质。有些人会发表意见或有过多宣誓，有些人则保持沉默。有些人会公开表达自己的感受，而另一些人则较喜欢隐藏自己的感受。

除非妳了解自己的负面特征，否则不要过于在意它们。再说，没有人是完美的。努力改善妳的缺点，但不要因为那些缺点而让别人打倒妳。最重要的是，不要让自己贬低妳，阻止妳做妳喜欢的事。

即使妳变完美了，人们也永远不会停止说话或批评你。所以，保持妳的真实自我，并花更多的时间与那些接受妳的人在一起。如果有人对妳不好，那是因为妳允许他们这样做。妳让他们存在，并慢慢地毁了妳的生活。

4.做让妳快乐的事

妳喜欢跳舞，但却认为妳开始上课时太老了？妳想在40岁以前过无子的生活，却怕别人认为妳不孕吗？妳想尝试一个妳家人绝对不会准许的爱好吗？妳想吃纯素但妳害怕经历被人不理解吗？

老实说，我几乎总是做我的家人、另一伴或朋友都不喜欢或不赞同的事情。当我试图隐藏吃素的事实多年后，宣布我是素食主义者时，我不得不面对大量的负面情绪。即使是现在，他们仍试图说服我素食对身体是危险的。

除了我的饮食习惯外，我的家人、另一伴和朋友都不喜欢我的工作和我的日常计划。每个人都试图说服我辞掉工作。朋友不喜欢我听的音乐，我的另一伴不喜欢我在花园里喂鸟的习惯。但你知道吗？我完全无视他们，并做所有会让我微笑和快乐的事情。这听起来很自私，但每个人都想要快乐，我花了太多的时间去讨好别人而毁了我的快乐。

如果有人不喜欢妳的爱好、工作、生活方式等等，那是他们的问题，而不是你的问题。离他们的问题而去，并继续享受妳的生活。所有那些事情都能帮助妳保持真正的自我。

要知道妳无法取悦每个人是很难的，人们永远会不断地批评妳-无论妳做什么。但保持妳的真实自我很重要。妳是个奇葩，妳很棒。如果有人不这么认为，就把他们踢出妳的生活。这是我今天的重点。

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1. 哲学家齐美尔说：“最高境界的处世艺术，是不妥协却能适应现实；极端不幸的个人素质，是不断妥协却还不能适应现实。”高人的不妥协是行动上的不妥协，适应是态度上的适应。

2. haidaijun：现代人的生活方式是：前半生浪荡，后半生煲汤，啤酒放枸杞，可乐加党参，一边熬夜，一边涂眼霜，孜孜不倦熬夜，勤勤恳恳护肤。

3. 判断一个人是不是某个方面的高手，你就问他问题。你问一个点，他回答一个面，你再顺着这个面追问，他如果能回答一张网，那基本就可以判定，他是这行的高手了。

4. @timetellsthetale：如果一个生意，说是拎个小板凳听卖艺的说书，说起来就不那么好听，但是用互联网思维改造一下，改成网络追剧，突然就罗辑思维了，突然就啪屁酱了，突然就估值3亿，300万一斤了。

5. 中国新闻网：【高二小哥哥自制高考秘籍《佛脚》，300多册一抢而空】“这叫佛脚，是用来临时抱的。这里面都是出现过的考点，方便查漏补缺。”近日，在杭州第十四中学高一高二的课桌上，一本笔记火了。这册名为《佛脚》的“高考秘籍”是由高二学生邱家和与吴笑渔耗时一个多月共同整理的，首次共印刷了300多册，目前已被一抢而空。

6. @微天下：【克林顿看望老布什发现老布什把“自己”穿在了脚上】美国国会山报报道，当地时间周一，克林顿去探望老布什时，老布什向他展示了自己印有克林顿头像的袜子。老布什在推特上写道“今儿有一位特殊的朋友来看望我，一位畅销书作家，我有一双刚刚洗过的印有克林顿的袜子纪念这个时刻。”

7. @麻省理工科技评论：【谷歌地球添加新工具，可以测量距离和面积】据The Verge报道，谷歌地球今天添加一个新的测量工具，它可以测量地图上物体的距离和面积。用户可以使用该工具测量两个点之间的距离或地图选定区域的表面积。区域也不局限于简单的方块，测量不规则形状物体的面积变得更容易，如公园，建筑物，甚至城市和国家。这个测量工具现在可以在Android和谷歌Chrome上使用，据说iOS版很快就会推出。（图片源自：谷歌地球）

8. “隐形贫困人口”用来形容当下的年轻人，再恰当不过——他们不是真的没钱，而是赚钱速度远远赶不上花钱速度。低薪不可怕，但薪水那么低还控制不住自己的欲望，不懂得开源，更不懂得节流，本质上来说，这就是一种底层思维。比被人鄙视低薪更可怕的，就是被这种底层思维支配了自己。

9. @草根足球记录员：2003年，伊朗对阵丹麦，由于突然出现野哨，伊朗球员以为比赛中止，就用手接球，裁判果断判罚点球，丹麦球员发扬公平竞赛精神，故意把点球罚失。

10. @莒墨动物园：没有什么能够阻挡，你对自由的向往。

腐乳又称为豆腐乳，有些地方还有南乳、猫乳的说法，是成形的豆腐经过发酵加工后，变成的乳状物。‌‌“乳‌‌”这个字眼，说明了这种食物的一个特征——细腻、绵密、稠厚，有介于固体和液体之间的胶状物质。西方人甚至称赞腐乳为‌‌“中国奶酪‌‌”，可能是看到了腐乳的形态与奶酪有点类似，不过奶酪在西方人的餐饮里地位多重要啊，西方人这么抬举它，自己都觉得承受不起。

有人不喜欢吃这玩意，——萝卜白菜都各有所爱，何况腐乳还是一种有特殊气味、特殊口感的食物，盐分还这么高，还要经过了长时间的发酵，让人很怀疑它是否已经霉坏变质。但是无论如何，喜欢腐乳的人也大有人在。有段时间曾经流传个段子，说中国人特有的多少个生活习惯，其中之一就有打开很多人家的冰箱就能发现半块腐乳。——家里常备腐乳，都能上升到中国人固有的生活方式了，腐乳君表示很幸运！

按照传统的说法，腐乳的种类分为：青方、白方、红方三大类，大抵是从颜色入手，青方接近于臭豆腐，颜色青黑，口味也是和臭豆腐类似的。青方最有名的的就是王致和臭腐乳，王致和臭腐乳的故事有两个略微相异的版本（现在来看就是个‌‌“品牌故事‌‌”），都说得有鼻子有眼儿。其一是说王致和本来是安徽赴京的举子，落第后滞留京城。为谋生计，他做起了豆腐生意，同时刻苦攻读，以备下科。盛夏的某一天，他做出的豆腐没卖完，怕放坏了，便切成四方小块，放在一口小缸里腌上。从此以后，他也就歇伏停磨，一心攻读了。时间一长，他渐渐把此事忘了。秋凉后，他重操旧业，猛地想起那小缸豆腐，连忙打开，哪曾想臭味扑鼻，定神一看，豆腐已变成青色。王致和是个受难的人，觉得扔了实在可惜，于是他大着胆子尝了一下，不料别具风味，遂送给邻里品尝，结果品者无不称奇。后来他考试也没考上，山不转水转，索性就干起了臭豆腐乳生意，没想到倒开出了另一番天地。另外一个版本说，安徽人王致和京城赴考，由于思念家乡饮食，就自己特意地做成有安徽特色的臭豆腐乳，后来考试落榜，也就死心了，而这种带有安徽风味的臭腐乳，反而大受亲友欢迎，出于谋生之计，也就以此为业了。第一个故事呢，富于戏剧性，很多知名的食物或者菜式，都特别喜欢这种偶然性的因素；第二个故事呢，想来更有道理一点，因为安徽人嗜臭是太有名了，臭鳜鱼、毛豆腐、长绿毛的火腿，跟随着纪录片《舌尖上的中国》而广为人知，而清代的记录中，李日华的《蓬栊夜话》就记载：‌‌“黟县（今安徽黄山市黟县）人喜于夏秋间醢腐，令变色生毛随拭去之，俟稍干投沸油中灼过，如制馓法漉出，以他物笔烹之，……然余曾一染指，直臭腐耳，未睹其神奇也。‌‌”王致和将一个地方的特色饮食引入另一地，似乎更顺理成章了。后来据说连慈禧太后都尝过这王致和的臭腐乳，还赐名‌‌“御青方‌‌”，这一下臭出名了！

王致和臭腐乳的特色就是那种蛋白质腐败以后的气味，可以远击几十米开外，对此敏感的人凑近了闻简直要窒息。但是这天底下重口味多的是啊，他们用筷子夹开偶尔会有深绿色的霉菌表皮，里面是浅淡的灰绿色，入口却妙不可言，若隐若现的奶油味和难以言传的鲜美是其他腐乳所不能及的。用它就清爽的白粥，是最回味无穷的简单搭配，用来抹在炸馒头片或者烤吐司上有奇妙的效果。

所谓白方呢，就是白腐乳，以本色取胜，红方大多是加红曲的，所以有红白之说。一般来说，白方清淡、细腻、绵软，红方浓郁、艳丽、醇厚。此外还有添加糟米的称为糟方，添加黄酒的称为醉方，以及添加芝麻、玫瑰、虾籽、香油等的花色腐乳。

饮食的地域性极强，腐乳的做法和特征也富有地域性。江浙一带，如绍兴、宁波、上海、南京等地的腐乳以细腻柔绵、口味鲜美、微甜著称；而四川大邑县的唐场豆腐乳川味浓郁，以麻辣、香酥、细嫩无渣见长；另外四川成都、遂宁、眉山等地所产的白菜豆腐乳也很有特色，每块腐乳用白菜叶包裹，味道鲜辣适口，每一个地方的人都会对本地的腐乳有所偏好。

白腐乳最常见的是开平的广合腐乳和桂林的花桥腐乳。我个人更喜欢桂林花桥腐乳。花桥腐乳很早就有名了，是传统特产‌‌“桂林三宝‌‌”之一，袁枚在《随园食单》称‌‌“广西白乳腐最佳‌‌”。桂林腐乳从磨浆、过滤到定型、压干、霉化都有一套流程，选材也很讲究。制出豆腐乳块小，质地细滑松软，表面橙黄透明，味道鲜美奇香。

最近吃到一种咸亨出的火腿腐乳，口味咸鲜，感觉比它的白腐乳、玫瑰腐乳好太多了。可能是因为江浙一带运用火腿的技艺已经得心应手。那用豆瓣用得好就是四川、重庆的腐乳了。例如四川的海会寺白菜腐乳，腐乳切得很大块，被腌白菜叶包裹住，浸在红油中，上面覆盖一层蚕豆制成的四川豆瓣酱，剥开一块，略带黄褐色的内心细密紧实，一副扎实敦厚的样子。吃这种腐乳，可能不是所有人都懂得欣赏，但是有追求的食客通过它，却能获得三个层次的味觉体验：一是腐乳的醇厚，二是豆瓣酱的劲道，还有就是腌白菜的酸爽。

有个重庆的朋友送我一盒重庆出的白方——忠州石宝寨腐乳，江浙一带平时很难吃到，吃过之后，才知道是欲死欲仙，欲罢不能。可能它的发酵方式也很奇特，一打开瓶盖，气泡急速上涌，像打开一瓶晃过的碳酸饮料一样。它的酒香味也是优雅、节制的，并不突兀。然而最迷人的，并不是它这熏熏然的醉，而是它中庸、平和的口感，作为重庆出的腐乳，居然不以咸辣取胜，即使没有白饭、米粥相佐，单独吃它，也不会觉得咸。不知道这个品种的腐乳是如何把调得如此恰到好处的。现在主张低盐饮食的人，吃这种腐乳完全没问题，那种像春风在口腔里化开的感觉，让你觉得这真的可以称为中国奶酪！

腐乳除了食用之外，还有些腐乳是作为作料在用的，比如有些火锅店里，直接有腐乳汁的料碟。广东人爱用腐乳汁炒空心菜，热锅下油，下蒜末煸至出香味；再下空心菜大火煸炒，快熟的时候，把调匀的白腐乳汁加进去，再略加盐，就可以起锅了。清香的空心菜和白腐乳的特有的咸鲜味交汇在一起，非常独特是夏天最爽口的小菜。腐乳红烧肉、腐乳鸡、腐乳饼、南乳花生、腐乳冬笋等等，在某些地方是堪称特色菜的。

半块腐乳就白粥，是很传统、但是又很有感觉的一道早餐。有一次为了吃腐乳，特意吃泡饭。饭吃完了，还要用筷子头再细细地夹一点，蘸在口里，细细地呡一下，觉得滋味特别好。

回想起小时候在乡下买腐乳的经历，有一种挑着担子卖腐乳的小贩，做这种买卖的一般是桂林人，个子小，黑，瘦，天热时戴着草帽，腰里别着毛巾，一头一个木桶，桶比水桶小，上面盖着盖子，看不到桶里物什的人觉得很好奇。到村里后，他们挑着担子边走边唱，忽东忽西，多转两圈后，整个村子都是他们的声音。一开始的时候，听不懂他们唱什么，再仔细听，发现是：‌‌“香腐乳，臭腐乳，不香不臭的麻辣腐乳。‌‌”有的人家想买来尝尝，就叫停下担子，好奇的大人小孩都拥过来，看看他桶里的玩意是个什么样子。买腐乳的人问好价钱，5分钱一块，不贵，买一块钱的！小贩揭开桶盖，红艳艳的一桶，很香！就是腐乳个头儿太小了，还没有小指头大！花了一块钱买了20块，碗底都没有盖住！

有时候想，是谁最早发现了、促成了、改良了腐乳这种奇怪食物的价值？又是谁在如此孜孜不倦地追求某种味道的极致呢？又是怎样地能恰到好处，因地制宜呢？食物背后的智慧真是可堪玩味。白腐乳的平和细腻，辣腐乳的香辣带劲，糟方的醇浓绵软，各大门派，各怀绝技，一时多少豪杰！

一个东西的价值是什么，就是你不可替代，让别人心心念念地想着。腐乳虽是个贫贱易得的东西，但它是成功的。

下面这些感觉每人都碰到过：你必须在嘈杂的办公室里集中注意力。此时，你的电脑屏幕上同时打开8个网站页面、两个email账户、3份文档、1张电子表格、两个pdf文件和至少一个社交媒体网站。你同时在办5件不同的事情，当你正在专心做其中一件时，其他窗口突然收到一封email或者一条讯息，然后你忙不迭地去处理一番。你在电脑前已经忙了好几个小时，但好像所有事情都搞不定。

多任务处理（multi-tasking）有不断增长的趋势，这不仅仅发生在工作场所。2014年，有报道称99%的成人会在一周的某些时刻同时使用两种信息媒介。每天人们平均会有2小时3分钟时间处于多任务处理状态，最常见的组合是在看电视的同时打电话。

我们可以决定减少查看email的次数或者关掉提示音，但一般情况下我们不会这样做。同时做两件事会让我们觉得好像节约了时间，同时也显得更有效率。

心理学名词‌‌“单一假设（monochronic assumption）‌‌”指，完成一个任务之再开始另一个任务具有最高效率。亚伦·布鲁多恩（AllenBluedorn）在过去数十年的研究中发现，这实际上是一个个人偏好问题。有些人喜欢把一件事办完再办另外一件，有些人则喜欢同时办多件事情，并且都完成得很好。

经营一家生意繁忙的咖啡店就是一个很好的例子——尽管多任务处理并不一定会提高咖啡店事务的处理速度。实际上，餐厅工作决定了其人员必须能够同时操办很多件工作。除此之外，别无选择。

乍看上去，对被动式多任务处理的研究结果让人不乐观。多任务处理的名声不佳。在某些实验中，研究者交给受试者两项任务，让他们同时完成。在其他实验中则会让受试者在不同任务间来回切换，直到最终将其完成。在后一种情况下，你实际上不是在同时处理两项任务，而是在一定时间段内完成两项任务，这正是人们在工作中常常遇到的事。

真正问题在于‌‌“注意力残留‌‌”。实验表明，当你把注意力从一项任务转移到另一项任务时，你的部分意识却仍旧停留在上一项任务上。每次当你把注意力切换回来时，都会提醒自己当初正在做的事情，与此同时对新任务产生的微弱干扰产生抵触情绪。这样就增大了你的认知负担。

有时，当你同时专注于多项任务时，会出现认知资源不足的情况。此时就需要集中注意力，调动大脑存储空间，并开启大脑的执行机能。任务难度越大，你就越有可能达到认知能力极限，你的认知表现也会因此而降低。

集中精神

在过去多年内完成的众多研究表明，当人们同时处理两项任务时，他们的反应速度和精确度都会下降。这好像是在建议人们不要同时处理多项任务，但是事情也不是这么绝对。索菲·雷罗伊（Sophie Leroy）针对‌‌“注意力残留‌‌”所做的实验表明，当受试者在时间压力下完成一项任务时，这项任务的注意力残留会很快消失。

当一项任务有严格截止时间要求时，人们的选项就会变少，同时会做出认知复杂程度较低的决策，第一项任务的注意力残留也会随之减少，从而使人们迅速忘却这项任务，开始处理新的任务。因此，当截止时间快到时，人们的注意力会高度集中，对旧任务的记忆也会迅速消失，促使人们转而关注下一项任务的截止时间。

当各项任务彼此相似时，进行多任务处理的难度最高。反之则较低。因此，在打电话的时候很难同时写邮件，这是由于打电话和写邮件两项任务需要采用类似的思考过程组织语句。而在谈话的时候同时弹钢琴则比较容易。

如果不同任务之间的差异足够大，则多任务处理甚至能提高你的表现。佛罗里达大学（University of Florida）于2015年完成的一项研究甚至让研究者本身都大感惊讶。研究者首先让受试者以舒适速度骑健身自行车两分钟，然后再次骑行。这次，在受试者面前安装屏幕，屏幕上运行12个各不相同的认知测试，其中有些测试难度很高。

在简单测试中，要求受试者每次在屏幕上看到一颗蓝星就喊‌‌“Go‌‌”；难度测试中，要求受试者记住一长串数字并倒着背诵。随后，研究者又让受试者坐在椅子上完成同样测试，并将骑行测试与静态测试的结果进行对照。

当受试者骑车接受脑力测试时，他们的蹬踏速度会提高25%，而骑行对脑力测试的结果没有负面影响。这表明，外界干扰会产生有益效果。研究者发现，受试者对任务的期待会激发大脑特定区域的活动，从而使得在骑行的同时解题更有效率。

假如你是超级多任务能手，就不会存在普通人共有的问题。有2%的人在同时处理多项任务的同时不会在表现上失分。这个特殊群体是由犹他大学（University of Utah）的心理学家在无意中发现的。人们发现，较之和同车乘客聊天，司机在驾车时打手机要危险得多。当时一般认为其原因在于，同车乘客会在感觉到危险临近时停止谈话。犹他大学的大卫·斯特莱耶（David Strayer）和杰森·华生（Jason Watson）对这一现象进行了深入研究。

研究结果让他们大吃一惊，甚至以为数据出了差错–有些人无论收到何等干扰，他的驾车安全性都不受影响。他们复查了数据并意识到这种具有超强抗干扰能力的人并不在少数。每100人里就有两人属于超级多任务能手，他们能够毫不费力地分割注意力，而不会对表现产生负面影响。

问题在于，大多数人都不知道自己是否真的属于这个特殊能力人群。上述研究者也发现，在要求受试者同时记住一个单词和演算数学题的测试中，越是感觉自己拥有超强多任务处理能力的受试者的成绩就越差。

即便你没有超强的多任务处理能力，在上网浏览的同时回复邮件、玩电子游戏或者听音乐也能带来其他好处。香港中文大学的Kelvin Lui 和Alan Wong 组织了相关实验。实验中，受试者用电脑搜索图像的同时对能够协助他们搜索的声音信号做出反应。他们发现，经常同时使用三种或三种以上不同媒介的受试者能够更好地整合视觉和听觉信息。在人们的日常生活中，常常需要整合不同感觉，因此同时使用多种媒介可以说是一种有用的技能。

其他研究则表明，习惯于同时使用多种媒介的人的工作记忆力较差，香港大学的研究和这些研究的结果相互冲突，在信息整合能力强和工作记忆力差之间该如何取舍？要知道，不可能随机制定一个人多年只使用一种媒介，那么这将是一个个人自行选择的过程。

多任务处理的有趣之处在于，尽管它加大了认知负担，但大多数人却无法抵御这样做的诱惑。今天早上当我开始写这篇文章时，我决定把写稿半途去查邮件或浏览无关网站的次数记录下来，当我记到201次时就失去了继续记录下去的耐心。我们为什么喜欢这样做？尽管这看起来会降低我们的工作效率，但却会减轻工作压力。在繁忙的工作中，我们如果花些时间在工作之外的事情上，就会感觉到压力有所减轻。

尽管多任务处理可能会分散我们的注意力，但它也会产生积极的效果。在某些情况下——自我感觉放松，或者刚完成鼓励发散思维的创意练习时——我们的多任务处理能力会更强。（研究中，鼓励受试者提出纸夹、报纸、羊毛和海绵垫尽可能多的用途。）头脑创意活动结束后，受试者的多任务处理能力得到了提高。而当接受高压力实验后，多任务处理能力就会下降。

最后说一句，尽管今天人们的工作/生活压力很大时间很紧张，但你应当知道，多任务处理和时间压力并非现代社会所独有。早在1887年，尼采就曾发出过类似的感慨：‌‌“想想看，你一边吃着午饭，一边看着表，一边还要阅读股市最新消息。‌‌”