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我被称为宅女,一星期不下楼是家常便饭,放在以前是好事,大家闺秀都足不出户,但在今天就是一种病。在意识到问题的严重性以后,我有计划地增加出行的次数,不出意外,一年的四个季节都有一次远行。

我参加过自由行、半自由行、组团行、跟团行和自驾行等各种方式,每去一地,就在地图上划下一杠,国内的省分,已被我划去的差不多,有些划了好几道杠。经历的增加让我有一个惊奇的发现,号称最能‌‌“吃‌‌”的中国人,在外出旅行时,最不会的竟然也是‌‌“吃‌‌”。

在旅行团的安排中,用力最猛的就是介绍各大景点,附会渲染,图文并用。最漫不经心的是食宿,用‌‌“安排‌‌”‌‌“不安排‌‌”或‌‌“付费标准‌‌”草草打发。

团队餐丝毫不能引人遐想,我怀疑全国共用一套菜谱、一个厨子,是最粗糙的菜谱和最蹩脚的厨子。要不然,为啥从南到北、从东到西,中餐和晚餐都是一个样?

但游人们不以为意,用餐时一哄而入,一哄而出。‌‌“吃‌‌”是一道程序,像电脑的开关,必要但不重要。

这令人扼腕。

中国饮食富甲天下。

辽阔的幅员提供了丰富多样的食材,悠久的历史注入了耐人寻味的文化,对‌‌“吃‌‌”的痴迷更在做法上新意迭出、精益求精。哪座城市没有小吃?哪个地方没有对食物的独特理解?地域饮食就像一座百花园,里面鲜花争艳、色彩斑斓。

我们完全可以变作采蜜的蜜蜂。

所以,我喜欢自由行和半自由行,连攻略都是一种趣味,搜索记录当地最有名最有特色的小吃和饭馆,并留足时间和费用,它们都不会让我失望。至今我还回味广州酒楼的叉烧包,成都公园里的盖碗茶,重庆街头的串串香,桂林小巷子里的卤米粉,林芝大排档的石锅鱼……。

饮食即景。

一上海同学带儿子莅临寒舍,充当导游的我领她们到独一无二的江南长城、省内保存最完好的城市古街和风光优美的西部库区,然而这些精心挑选的景色都没有让那小儿打起精神,独独拐进小街小巷,钻进‌‌“苍蝇馆‌‌”,当诸如三粉糊、食饼筒等最家常的食物被端上桌时,神情恹恹的孩子眼里放出光彩。结束时,他冲我招手:‌‌“阿姨,你这个地方不错,红烧鲤鱼太好吃了。‌‌”给他印象深刻的不是山川秀美,是最质朴的食物。

饮食文化比自然景观更多彩。

老实说,很多自然景观,因为地质条件相似,区别不甚明显。江浙游人去了一趟台湾,回来后不无失望:‌‌“日月潭还不如我们西部的长潭水库,看来不能相信书本。‌‌”不是书本骗人,也不是眼光过高。而是台湾和江南一带的地质风貌相似,人们岂会对家门口俯拾即是的景观心神荡漾?我跟人说:‌‌“游了雁荡山,武夷山就不必去了,反之亦然。‌‌”福建的山水和浙江的山水是一母所生的姐妹。

但这仅指自然风光,加进饮食文化就大为不同了。

在武夷山脚下,我们刚在一路边的排档坐下,老板娘从里间抓了一把茶叶,彻了一壶茶:‌‌“这是自家种自家烘焙的茶叶,你们尽管喝。‌‌”我用手一摸,热的,再探头一看,里间箥箕上的茶叶还在电焙。这一餐,佐饭的饮料不是酒,不是可乐雪碧,从头至尾是泛着黄金色泽、飘着花果清香的武夷岩茶。之后的两个晚上,我们就在街头的各大茶店进进出出,忙着品鉴金骏眉、正山小种、大红袍、水金龟各类岩茶,这是武夷山的魅力。

饮食也是城市的名片。

在成都的出租车上,我曾热情地发出邀请:‌‌“有空到浙江杭州玩玩。‌‌”师傅无视我的橄榄枝,‌‌“哪个城市不一样?‌‌”我无言以对。如今千城一面,旧城推倒,新城耸立,楼密如林,人行如织,城市面孔像网红脸,很美丽也很乏味。

城市面貌可以一年一个样,也可以个个都一样。但是文化传统却不会轻易走失,人们会顽固地坚守自己的饮食习惯。我不会把成都误认为重庆,因为成都的街头飘着是盖碗茶的香气。大连这个城市很让我很有亲切感,在大连的餐馆,海鲜是用脸盆端上来,我们小城也常如此,但我不会把大连跟小城混淆,我发现带鱼的肉质,东海出产的跟黄海出产的有着细微的差别。

出行时,假如不能去菜市场逛逛,也一定要去街巷里吃吃,你会发现,那里的风景是最传统最鲜活也最有风情。

人有一个最重要的责任,是让你的配偶,让你的孩子,让你的家人朋友感到幸福。

世界上人那么多,他们恰巧出现在自己的生活中,彼此陪伴的时间最长,你有限的时间和爱,多给他们,这才合乎逻辑,他们才有理由觉得幸运。否则的话,你对他们最苛刻、最没有耐心,出门是好人,回家是坏人,那你的家人就有理由觉得倒霉,他们选择了你,你却是痛苦的来源。

刚刚开学,可以看得出来,很多父母很焦虑。担心孩子学习不好,没有竞争力,将来活不好。

这焦虑可以理解,父母希望孩子有远大前程,最正常不过了。但怎么对待这焦虑,却能区别出高下,坏的教育者,希望迅速将焦虑传递给孩子,他们大吼大叫、讽刺挖苦、消极否定,发泄完了,自己情绪得到缓解,孩子有变得更好吗?

没有。理论上更不可能。

一次否定对人心理的杀伤力,要通过多次肯定才能复原。如果否定性是常态,那意味着肯定很少,或几乎没有,复原的可能性就变得极小。

处于这种环境的孩子,并不是一定会毁掉,有些孩子的生命力超强,再加上一点运气,也能长得不错。但在否定性环境里长大的孩子,被毁掉的可能性大得多。

你焦虑,否定孩子,孩子紧张,表现差,你更焦虑,否定升级,孩子更紧张,表现更差。这是一个自我强化的毁灭过程。

成熟的标志之一,就是不害怕生活中每天出现的压力与烦恼,一件件解决就是了。你不会把焦虑传递给孩子,指望他们替你承受。

举个极端的例子吧,如果你的孩子天生有重病,一辈子无法独立,需要你的照顾,你会抛弃他吗?绝大多数父母会接受这个命运,承担起责任,他们不可能天天责怪孩子得了病,没出息。与这样的孩子比,你的孩子成绩一般,有这样那样的缺点,你有什么理由不接受呢?

有个好朋友,有次和我聊到这个话题,说,孩子,我当然会尽力,但教育不是尽力了就一定有回报,他能力一般,我也没什么不能接受的,因为我能力强啊,会给他很高的生活起点,不愁房子不愁钱,他生在我家,是他的幸运。

这话虽然财大气粗,一般人听了不舒服。但道理是对的。

父母有能力,把自己的价值观与方法论传递给孩子,他往往也有能力,即使没有,父母的能力让他有好的起点和保护,所以,没什么可焦虑的。

父母没能力,你的价值观与方法论,连自己都拯救不了,能不能传递给孩子,完全不重要,不传递,无为而治,效果反而更好,也没什么可焦虑的。

当然,没能力的父母往往不承认自己没能力,总认为是社会亏待他。所以,知道自己没能力,其实也是个能力,是一个大进步,至少你不会怨天怨地,你可能就安心为孩子烧个小菜,陪他聊聊天,反而有了好父母的模样。

传播偏好坏消息,所以每天有很多焦虑,任何一件坏事,概率再小,都能被夸张成就要发生在你身上,世界感觉随时要完蛋。自己要知道世界的基调,人类是处于最好的阶段,随着技术进步的加速,未来还会更好,坏事发生在我们身上,发生在我们孩子身上的概率也在变小,有这个大局观,你就不会被每天传播的坏事吓破胆,以为孩子不是个超人,将来就活不好。

放心,孩子将来活得好的。你我皆凡人,我们也活得不错。我们的父辈祖父辈,其中不少,聪明过人,也就为温饱挣扎,一生艰难。活得好不好,个人的努力是次要的,时代最重要。

当你爱一个人,你觉得遇见他是幸运。

不要那么焦虑,你的孩子,是幸运的一代人,又幸运地生在你家,要让他感受到双重的幸运。

宗旨:顺其自然(不就上个学吗?这真不算个事儿)

该做的必须做:如果您忘了您是家长,只是因为孩子上了一年级,他就应该独立,或者他就非得独立,那您全家的生活是百分百的会被影响,那到时候就不要怪学校,不要怪老师,不要为难孩子了。

建议:

1、在入学之初的一周内,要完全弄清楚学校针对于学生的各种时间安排。参照校车接送时间地点,参照课表,保存:校招生办,班主任,校长,主任电话。

2、在一年级的两个学期里,坚持每天临睡前,带孩子一起检查第二天早上孩子要用的各种上学备品,顺便也带孩子跟您一起准备您第二天一早需要的东西。

3、要坚持做到每天老师要求带的学习备品或者其他物品及时帮孩子带上。若孩子常常记不清楚,参看第4条。

4、至少要有孩子班里其他2位同学家长的电话。妈留妈电话,爹留爹电话。留家庭状况差不多的家庭的电话。

5、训练孩子每天离家门跟家里其他成员讲再见,与送孩子上学的人讲再见,接孩子以家后,让孩子与其他人报告他回来了。

6、一年级整一学年,陪伴孩子一起写作业,但不是看孩子写作业,而是自己在一旁读书。孩子作业都写完了,征求孩子意见或欣赏或检查,孩子有错误,不要让孩子改。要用别的纸再出类似的题目:

A、若孩子能做得出来,让孩子检查自己作业是否有错误,然后改正。在作业本上用铅笔记录孩子不会这样的题,语气为记录孩子不会,不要写成质疑老师教不好。任何老师不在乎质疑,但是孩子在乎,孩子若是发现家长轻易或经常质疑老师,孩子会马上学会看不起任何老师的性格特点。

B、若孩子做不出来,请家长讲给孩子听,然后让孩子检查作业。之后怎么做参照A。

7、孩子的着装非常重要,不可以让孩子穿脏、破、过于时尚的衣服上学、过于旧的衣服上学。衣服要得体,干净,方便孩子运动。若学校当天不需要穿礼服,请孩子穿运动鞋,个别学校穿礼服,请给孩子配儿童皮鞋。

8、对孩子带回来的各种不属于家里的东西,深究到底,必须弄清楚来缘,然后该送还的送还

9、与孩子一起步行上学,一定要遵守交通规则,因为你现在接送,就为了将来不接送时孩子也懂注意安全。

10、目送孩子进了校门之后,别停在校门口,该去哪儿去哪儿,很多孩子进了校门迟迟不进课室,形成了各种安全隐患与坏习惯,这与家长做事拖拖拉拉在校门口与其他家长没完没了聊天不无关系。若有事需要交流,请离开孩子可能看到的视线。

11、永远不要突击到孩子的学校或者课室里去,孩子最反感这样的惊喜,因为在孩子的眼里,课室是办公室,是他自己的别一个世界。想去可以,必须提前告之孩子。同时,说了第二天什么时候去,就什么时候去,若是保证不了时间,就请闭嘴,否则第二天孩子在你不去的时候,会等一天,在你去晚了之后,会埋怨你一天。将来若是你的孩子不诚信,那就尽量少说学校或社会了。

12、坚持关注与学校相关的新闻,坚持了解学校周围的治安环境,现在每个学校都配有警务室,有相应的派出所领导担任学校的重要安保职位,若发现学校周围的安全隐患,从班主任开始及时逐层报告,并跟进了解。有家长觉得,这是应该学校做的,可是家长要明白一个此生不变的事实:孩子是你自己的。所谓:爱一个人,就要首先爱他的环境。

13、作为家长,没事儿看看自己家书柜,有书柜还是没有书柜,书柜里的书到底还能不能看,你自己看书吗?若是你自己没有看书,将来孩子不看书,你就别说孩子了,更别埋怨别人。

14、帮孩子择友,择其善者从之。上策不封顶,下下策:物以类聚。实在找不着好的朋友了,就选择与自己差不多的吧,不要往下找,孩子的未来决定家族的未来。交友不甚,性命有时都不保。

15、不要给老师送礼物,更不要送钱。人很好买,因人性使然。教师节发个短信就够了,一个真正负责人的老师,都没时间因为一些礼物给予哪些同学哪些照顾,每个孩子都是孩子,在老师眼里,都一样可爱,缺一不可。

16、家里有困难的,比如:孩子某一监护人长年病中,家里老人年纪偏大,家里经济出现问题,家里人手不够……请家长您一定要跟老师说说,说出来的好处不是暴露隐私,而是老师一定会做到怎么样营造一个更适合您家孩子成长的心理空间。放心,任何老师对学生家庭状况的秘密都会守口如瓶,个别八卦的老师会遭天谴,家长不要担心。老师最担心的事情就是:您家里有困难,您千不说万不说,这样就没办法从平时的生活中,帮助您的孩子了。

说了一堆,逻辑上有点儿乱。事实上只有一句话:希望我这个教了几届一年级新生的老师能帮到你!为了所有的一年级新生,加油!

我们知道心理学里有各种‌‌“效应‌‌”,其实它们不仅仅只是口头概念,有一些真的可以切实运用到学习中来,了解并知道怎么运用这些‌‌“效应‌‌”,将有助于我们在学习过程中取得事半功倍的效果。

那么,有哪些这样的心理学效应呢?

01

蔡加尼克效应

有这样一位服务员,他从来不把客人点的东西写下来,而是记在脑子里,‌‌“再来一杯咖啡……请来一杯茶……来一份蛋糕……‌‌”,直到结账。

可一旦结完账,你再过去问服务员刚才那份账单上面都有什么,服务员却已经忘得一干二净,像是一结账,服务生就把那份账单从脑子里彻底删除了。

在这之间,服务员的大脑发生了什么?

这正是我们要说的蔡加尼克效应蔡加尼克效应是基于勒温和蔡加尼克提出的一个假设:没有完成的任务或目标,会比已经完成的那些,在大脑中驻留的时间更长。

他们用实验验证了以上的假设,并且还发现,‌‌“一份信快要写完的时候遭到打扰,远比刚开始没多久就遭到打扰更令人反感。‌‌”,意思是说:你做一件事,在关键时刻被糟糕的打断,会让你对那件事的记忆更长久。

人一旦被某件事吸引,便自然会生出一种动力来想要一口气做完那件事,而这种动力会随着事情接近尾声而变得越发强烈。

‌‌“想要完成某件事的欲望,在刚开始的时候可能还不算是欲望‌‌”,蔡加尼克总结说:‌‌“但是到了后来,当你投入到忘我境界之中,‌‌”要做完成‌‌“就变成货真价实的渴望。‌‌”

这个效应对于学习来说,有什么用处呢?

答案是它可以对抗拖延心理----往往我们要做一件事的时候,那事太难或者太大,都会让我们畏惧,因而产生心理上的抗拒,最后这种抗拒累积逐渐演变为拖延行为。

而蔡加尼克效应的运用,我们可以很大程度上减少这种抗拒心理:在任务开始的时候,先去做一部分。

因为你一旦着手某项工作,你在心理上就给那项工作添加了‌‌“要完成它‌‌”的砝码,如果你已经开了一个好头,那么剩下的对于你来说,就不是那么值得抗拒的事了。

02

峰终定律

诺贝尔奖得主,心理学家DanielKahneman经过深入研究,发现人对体验的记忆,由两个因素决定:高峰时的感受和结束时的感受,这就是峰、终定律。

通俗的说,就是你做一件事情,最后能记住的只有过程中最强烈的感受以及结束时的感受。

也是在我写了《如何长时间高效学习》之后,才有人跟我提到的这个定律,那篇文章里,有一段大意是说:如果我们每天都学到精疲力竭才结束,那么结束的那个时刻,那种精疲力竭、那种‌‌“累‌‌”的感受,会像余毒一样积累。

如果你每次都是在学到‌‌“累‌‌”的时候结束,长期下来,你对学习这件事的感受就是结束时刻的那个‌‌“累‌‌”,于是学习这件事在你看来,就变成了一件感觉上很苦的事情。

本质上我表达的就是这位心理学家发现的峰终定律。

这条定律告诉我们,想要减少我们整个身心对学习这件事的厌恶,我们应当选择在一个体验最好的时刻结束:在学到最高潮的时候----这是整个学习体验中的‌‌“峰‌‌”,这时的结束,感觉上是愉悦的、充满收获的。

这种感觉长期积累下来,我们对学习这件事的态度肯定会是正面的,不仅仅态度是正面的,连情绪也是正面的;

另外,这也是一次中断,恰好可以借鉴上一条蔡加尼克效应来解释,我们自主控制自己在高潮的时候结束,实际上能够引发我们‌‌“要完成它‌‌”的强烈期待----这强烈的期待,正是让我们第二天冲到图书馆的强大动力。

那怎样维持‌‌“高度的学习期待感‌‌”和‌‌“真实收获‌‌”之间的平衡呢?实际上,在《高效学习之道》这本书的最后一篇长文里,我提出的‌‌“权衡之策‌‌”是:

在第二次高潮的时候结束更好,这时的结束既可以保证我们学到更多的东西,同时它也可以维持强烈的学习期待。

03

自我实现预言

有人放出消息:明天某支股票会跌。股民中真的有人相信,于是纷纷抛售股票,结果造成股市暴跌。于是,预言真的应验了。

我认为你是个脾气不好的人,于是我指责你:你脾气真是太差劲了!说完之后,我看到你更生气了,哈,我说的没错吧,你果然是一个脾气不好的人!

这也是自我实现预言吗?是的,这种由一个人的信念或期望,使得他引发第二个人的行为,这行为会确定第一个人的信念或期望,其实这也是自我实现预言。

自我实现预言顾名思义,就是自己的预言成真了。这样的预言为什么可以成真?

其实生活中的很多事都可以解释,比如我们对某个人有偏见(当然,在我们看来肯定不是‌‌“偏见‌‌”,我们怎么可能承认我们是带着偏见看人的呢),一旦我们有了这个偏见,就相当于有了一个观察的视角,我们会把更多的注意力放到能够证明自己偏见的信息上,最终我们的偏见得到了确认,这就是一个自我预言得以实现的过程。

就好像我们写东西时的先入为主,先有一个观点,之后我们再去搜可以证明论点的论据。

不明白这个效应的人还好,可以活得没啥烦恼,可是你一旦深深的理解这个道理,就会发现:你的生活根本逃离不了自我实现预言的困扰----尤其在吵架中。

当然,懂得这个道理的人自然也知道怎么利用这个效应,让它发挥正面的作用:比如,你在学习上要对自己有信心,哪怕是假装自己有信心,因为即便只是假装自己有信心,也可以增加成功率,而增加的成功反过来会给你实际的信心,一环接着一环,最后实现自己有信心的预言。

所以,自我实现预言实际上讲的是一个‌‌“我该选择相信什么‌‌”的问题,好好问问自己:你该选择相信什么?

04

均值回归效应

据说,凡是登过《体育画报》杂志封面的运动员,在接下来的比赛中就会表现欠佳,这种‌‌“冠军魔咒‌‌”不仅仅出现在体育界,在基金行业也有一个魔咒:前一年度排名靠前的明星基金,在次一年度往往表现欠佳甚至倒数。

这个魔咒每年都在各行各业里应验,为什么?

卡尼曼在《思考,快与慢》中提出了均值回归效应,均值回归是指某项指标的表现过高或者过低后会自然回归到平均水平。

就像只有表现远超平均水平的飞行员才能得到嘉奖,之后不能继续‌‌“远超水平‌‌”发挥就要落会平均水平,是一样的道理。

所以真正能够决定人生高度的,是那条平均线----你的平均线在哪里,这才是最重要的。

人生往往就是一个不断提高自我平均线水平的过程,在这个过程中,运气好的时候,你会忽然飙升、超水平发挥,人生得意,当然,也有同样可能会跌落谷底,但是不要一蹶不振,因为经历谷底之后,你还是会回到平均水平。

关于均值回归,知乎上有一位答主这样写道:人的生活就像投资品价值一样,是存在均值回归的。那个均值,就是你内心最深处的冲动,是你真正的欲望,是你到底是一个怎样的人。

05

大脑的‌‌“黄金时间‌‌

这一条对于学习者来说,应该是最值得关注的,因为它影响你每一天的效率:根据脑科学理论,在头脑技能最高的时间段,工作效率可以提升到平均工作效率的两倍,甚至更多。

我们的大脑在起床醒来三个小时之后最清醒,所以从早晨到上午的这段时间,是人脑机能最好的时段,重要的工作最好安排在这个时段进行。

斯蒂芬金的习惯就是这样的,他说:我的每日安排其实很简单,上午写作,下午午休,然后写信。晚上主要是读书、和既然团聚……实在迫不得已的时候,才在晚上修改稿子。就这么简单,我的大原则是,写作只在中午之前。(《写作这回事》)

把重要工作安排在上午是很有好处的,除了出于效率方面的考虑,其实更重要的,对于某些有拖延习惯的人来说,更有心理方面的好处:

事实上很多人拖延,一大重要原因可能是项目太大获太难,因此,你必须在你一天精力和脑力最旺盛的时候,从最重要的事开始你的一天,即使它不是最令人激动的活动。

因为一旦最重要的事情在你一天的前半部分结束了,你接下来的一天都会感到满足,这一成就将增加你的信心;一旦重要的事情被处理好,你就不会觉得有必要拖着那些简单的事。

很多人热衷与去寻找‌‌“怎样提高专注力‌‌”的方法,其实对于普通人而言,我们或许还有一个思路,就是不必勉强自己去提高专注力,而是选择珍惜自己已有的专注力。

在自己专注力最高的时段(比如早上的这段时间),做需要专注力的工作。

这样的转变有两个好处。

一:实际上你选择好好利用你所拥有的专注之后,你原本能专注的时间会越来越长----用‌‌“小专注N‌‌”来培养‌‌“N+1的专注‌‌”,通过这种方法就可以获得专注时间的延长,是不是就不用瞎转悠去找方法了?

二,养成利用已有‌‌“专注时间‌‌”进行高效工作的习惯后,头脑就会记住这些‌‌“专注时间‌‌”,只要来到比如上午十点,头脑可能就明白了‌‌“这是集中注意力做事情的时间段‌‌”,从而会自动排除杂念,让你专心工作。

06

耶克斯----多德森定律

大家有没有过这样的经历,就是当你很想很想得到一样的东西,你反而得不到?

不需要举例太偏的例子,考场上那些发挥时常的人就是最好的例证:他们很想考得好,反而考不好。

这是怎么回事?

两位科学家给出了答案,知道下面这条信息,或许可以在今后挽回你的某些考试的损失,或者可以帮助取得更好的工作表现。

科学家发现----这个科学家指的就是耶克斯和多德森了,他们发现:各种活动都存在一个最佳的动机水平,动机不足或者过分强烈时,都会使工作效率下降。

动机和效率之间的关系实际上是一个倒U字型----大家可以想象一下。

动机不足做不好事情,这很好理解。这里解释一下为什么动机过高会导致效率下降,也就是前面我们说的,很想在考试中考好的时候,反而发挥失常了。

原因就在于,你动机过强,这会造成你内心的紧张和过度焦虑,以至于干扰了正常的思维活动和学习记忆,所以,动机过强在一定程度上起到了阻碍作用。

因此,反而是那些越重要的考试,我们越不能保持过高的期待,在这种重要考试之前,我们需要更多的耐心去降低自己的期待水平。

07

马太效应

我想很多人都知道马太效应----它的确很重要,所在放到最后讲,前面几个讲的有些冷冰,那最后一个‌‌“效应‌‌”,就以本人的‌‌“温情‌‌”故事作为收场吧。

我上初中之前换过很多所小学,基本上没怎么学英语,四年级的时候见到班上一位同学把字母表一字不落背出来,我都感到很惊讶----因为我连字母表都背不出,可见那时我的英语多么差劲。

我一直以为我一辈子英语都不会好,可我哪想得到,初中之后我的英语反成了最让我放得下心的科目,到高中我还可以吃初中积攒下的老底。

这一切的转变,只是因为一次阴差阳错的背诵事件。那是初一年级的某个下午,在绍兴这所小城市的某个镇上初中。某个课堂,肃杀的气氛,一位三十五六的英语老师面有愠色。

她问有没有人预习了新课,没有一个人支声,大家似乎已经把她上次叮嘱的口头作业当作耳边风了。

随后,从后往前,学生们一一被她叫起,但是没有一个人有机会再坐下,连课代表也没有,我估计等到把全班都叫起之后,她会发很大的火----她一直在憋着最后的‌‌“大火‌‌”。

可惜,她没得逞,千不该万不该就是叫到了一个人,这个人居然吞吞吐吐把那篇新课文给一字不落背出来了,全班震惊----有半节课长的时间,大家就在等他把一个词一个词的从嘴里挖出来,所有人都很揪心。

这个人只能是我,那一次背诵事件,改变了我对英语的态度。

为什么我能背出来,其实很简单,只是因为前一天正好无聊就去背了,居然这样阴差阳错的用上了-----而且起了大用。

那一堂课,对于在那之前英语从来不合格的人来说,仿佛就是我难得的个人表演秀,有种‌‌“扬眉吐气‌‌”的快感。

为了维持住那种快感,我后来在背诵这条路上越走越越猛,再也没有回头。

很期待单周早自读,可以到小组长最先最快把文章背出来,然后把大家惊得目瞪口呆。连老师不要求的我也背,我喜欢跟小组长说:你看我背的这么快,就多帮我再看一篇喽。

一整个学习的课文背出是不是很酷?是的,相信我,如果你把一本课本上的90%背出来了,你绝不允许自己剩下那10%;你如果已经把五个学期课本上的课文都背出来后,绝对不允许自己落下最后一本!

就这样,我到了中考放假之后,还可以指着六册书,任意一篇课文随口就来,我妹妹被我惊得跟傻妹妹一样傻。

这就是一个马太效应事件,借用哈佛幸福课讲者的话来说就是:没有什么比成功本身是成功的催化剂。

第一次在课堂上吞吞吐吐把课文背出的那种‌‌“成功‌‌”,直接加持了我后续的表现,一次次的加持,就是一次次的不断放大优势----所以,这种第一次的‌‌“成功‌‌”价值无比,因为他是马太放大的开始。

知乎上有一个问题问的是,学霸是不是因为小时候有成绩好带来的优越感,所以一直保持这种努力学习的干劲,从我个人的角度看,我想我的回答是肯定的。

你成绩一次考得好,刺激你下一次考得好而努力,下一次结果你真的考得好了----这又给了你自信.

在朋友圈看到一张照片,发布者是江苏省南通市某市属集团的一位老总。事件起因:一对夫妻开车回家时,妻子不小心将车开上消防栓导致翻车!两口子都受了伤,惊魂未定、确定双方都只是皮肉有恙无大碍后,丈夫提出和妻子合个影立此存照!他觉得和老婆一生经历的所有糗事都值得记录下来留作纪念……其中看到一句很有意义的评论是这样说的:

我老公也这样,他认为财物失去就失去了,他说如果失去因为了某物品而去呵斥或训斥相关的亲人,那么他这样失去的有可能不止是单单一样物品了。只要事后懂得如何避免不再发生就好,毕竟失去就是失去了,责怪谁也无法挽回的。

想想若换成平常的夫妻,丈夫或许早就开始责备妻子不会开车了,更厉害的甚至会争吵起来。从翻车开始指责,可以追溯到当初为什么买车,买车的钱又是怎么向娘家借的,说得委屈了会哭,哭得狠了说不定就要说到离婚.....

夫妻关系的杀手,有时候并不是出轨、家暴,而是在我遇到困难时你没有帮一把,在我痛苦难过时你依然在不依不饶地指责。

责备一出口,就意味着伤害,一个小伤口一旦撕裂便是一片的血色。其实这个时候受到莫大惊吓的妻子最需要的只是丈夫的一句安慰或者一个拥抱而已。

成年人的生活当中,有一种修养叫做遇事不指责,指责伤害感情,遇事学会体谅,遇事解决事情才是最好的选择。

遇事要学会体谅

心理学中有一个著名的‌‌‌‌“费斯汀格法则‌‌‌‌”:生活中的10%由发生在你身上的事情组成,而另外的90%则由你对所发生事情如何反应决定。

《围城》中,方鸿渐回到家时,妻子问他吃了没有,说她们已经吃过了。方鸿渐沉着脸说:‌‌‌‌“我又没有亲戚家可以吃饭,当然没有吃饭。‌‌‌‌”

因为这一点琐事,夫妻俩吵起来,方鸿渐动手打了妻子,这一下闹得左邻右舍全知道了,妻子愤然离家而走,这段婚姻在愤怒与哭声中走向终结。

事实上是方鸿渐就在5小时以前,还暗下决心要对妻子好一点,而妻子也正在家里等鸿渐回来吃晚饭。

方鸿渐只是想说自己没吃饭,说出来的话却在指责妻子,从而爆发出两个人不可挽留的终结。

其实这个时候的方鸿渐如果能够将情绪的重点放在解决没有吃饭的问题上面,而不是指责妻子的问题上面,一切的结局可能也就不同了。

想想生活当中的你有没有做过这种‌‌‌‌“迁怒‌‌‌‌”的事情?

孩子生病需要照顾,妻子的心酸没有受到体谅,丈夫还在指责她连孩子都照顾不好;

父母带孩子不小心摔了跟头,需要处理的是孩子的伤口,你却在责怪他们没有好好看管;

牛奶打翻溅到了丈夫的衣角,需要解决的是湿掉的衣角,你却在抱怨丈夫没有时间陪伴。

遇事不解决事情,反而第一时间寻找可以责怪的目标,这是一种只顾及自己的自私行为。责备只会将身边的人推的越来越远,家人之间的关系,往往就在某一个被责备的时刻轰然倒塌。

事情没有做好当事人已经在接受它的后果,内心已经非常内疚难过,如果身边的人依然不依不饶,不体谅不原谅,继续责备说教,那么就可能在不幸的基础上雪上加霜。

家庭不是一个论对错的地方,如果能将责备放下,不纠结对错,得理依然饶过对方,遇事学会心平气和地思考并一起努力解决问题,那么你就会慢慢发现曾经疲惫无趣的婚姻生活在逐渐焕发光彩。

03|遇事要先解决事情

一个人真正成熟的标志,就是发觉可以责怪的人越来越少。

不是所有的事情都会出现一个可以指责的对象,工作上的事情尤其是这样。职场上所有的人都希望遇到一个能够解决问题的人,而不是一个遇事只会指责的人。

之前工作的地方老板很强势,但是公司人员流动性很大,一项工程的大小事情无法做到相应的交接。设计工程类的工作总是涉及到售后和保修,一项工程的最后收款都需要设计、销售、人事等多个方面的接手。

有一次一件大型产品出现问题,需要售后维修,但是没有人知道这件产品的保修应该找哪个厂家。时间很久了,一开始经手的负责人早就离开了,这个产品又决定这个项目的余款是否能够到账。老板发火了,当初到底是谁接触的这件产品?

骂完销售骂人事,骂完人事骂设计,但是没人了解这个项目,负责人早就走了而且走得时候完全没有交接,最了解这件事情的完全是老板自己,这个项目明明就是之前两个人的合作项目,人走了能怪谁呢?

有对比才会有结果,听朋友说了他们组的一个小事情。一份大家一起收集的很大的电子文件不小心被删除了,文件复原需要全组人额外工作半天才能够补上,不完成的话肯定会影响每个人的工作。

领导找好当初的思路和之前分派的任务,大家通力合作小半天就完成了,全程完全没有想要去找到这个删文件的人是谁的意思,毕竟找到是谁删除文件的人也不会影响任何的事实,最后朋友也不知道到底是哪个人不小心删的文件。

对待家人,遇事要学会体谅;

对待工作,遇事也要学会解决;

对待生活,遇事不指责是一种修养。

老子说,‌‌“大道之行,不责于人‌‌”,人生最难的就是不责于人,这是很高的修养。

当我们处于优势的时候,不能咄咄逼人;当我们处于劣势的时候,也不能随意指责他人。