Category : 健康生活

中风，即脑卒中，是脑血管方面的意外，主要包括脑出血和脑梗塞两大类。无论中外，无论男女，无论职业，中风是整个人类面临的巨大健康威胁。中国每年新发中风病人200 万，死亡率在所有疾病中排第2 位。中风还是中国第一大致残性疾病，只有不到20%的患者可以获得基本痊愈。而在中风之前，...

早餐是一天当中最重要一餐的说法，似乎已经被人们广泛认可和接受。俗话说，早餐要吃好、午餐要吃饱、晚餐要吃少。根据发表在《美国心脏病学会》杂志上（the Journal of the American College of Cardiology）的一项研究称，不吃早饭可能会增加...

近年来，越来越多的人开始成为素食者，因为人们觉得以素食为主的饮食更加健康。但英国最近一项研究显示，那些素食与纯素食者中风的风险可能会更高。该项研究结果发表在《英国医学杂志》上。研究人员跟踪了近5万人，历时18年之久。这些志愿者中一半人为食肉者，16000人为素食或纯素食者，...

有多少人小时候被教育说要多喝牛奶，因为牛奶能强化骨骼？这个想法的确有些道理。牛奶含钙，而钙可以提升骨密度。可是要证明喝牛奶和骨骼强壮之间存在必然联系其实很难。理想状态下，研究要有两组人数众多的参试者，随机要求其中一组连续几十年每天都喝一定分量的牛奶，而另一组则饮用没有任何效...

又是一波减肥小技巧，大家千万收好：1. 面食爱好者，不要用白色碗美国康奈尔大学的一项研究证明：当食物的颜色与容器反差较大时，能让你吃得更少。反之，如果食物和容器的颜色相同或相近，食物与容器之间的边界就变得模糊了。如果用最常用的白瓷碗盛饭，你有可能在不知不觉间盛更多的米饭，并...