你可以过得好，但不能过得比我好

前几天，小晴把在公司最好的闺蜜拉黑了。

说起这件事，小晴还是忍不住地难过：‌‌“真没想到，我把她当好朋友，她却这样对我！‌‌”

在别人看来，两人经常一起吃饭一起自拍，关系好得就像连体婴。

可是在小晴看来，闺蜜个性要强，事事都喜欢压自己一头，总在有意无意地炫耀自己的优越感。

当初小晴刚进公司时，刚毕业没经验，也不会打扮，像只不起眼的丑小鸭，闺蜜却经常跟她一块玩，让小晴非常感动。

后来，小晴的业绩越做越好，短短半年就连升两级，同事们也越来越喜欢她。

从那以后，闺蜜对她的态度就渐渐变了。

两人一起逛街，闺蜜必定浓妆艳抹精心打扮，还经常笑小晴穿得土。

小晴交了个帅气的男朋友，闺蜜就冷嘲热讽：‌‌“人家长这么帅，怎么可能看得上你？八成只是想跟你玩玩。‌‌”

每次小晴有了开心事，闺蜜的第一反应不是替她高兴，而是各种泼冷水。

前段时间部门有个晋升机会，大家都以为会是小晴，没想到有人在领导面前告了黑状，让机会泡了汤。

后来小晴才知道，告状的人不是别人，正是自己的‌‌“闺蜜‌‌”。

回想起以前的种种，小晴实在忍无可忍，把她拉黑了。

很多时候，友情最大的杀手不是你不够优秀，而是你过得比我好。

人们往往会崇拜远方的名人，却嫉妒身边的熟人；可以欣赏陌生人的发迹，却不能容忍身边人的上升。

朋友不如自己，会满足他们脆弱的虚荣心；朋友超过了自己，他们就会心生不满，明里暗里使绊子，变成可怕的‌‌“敌人‌‌”。

嫉妒会伤了别人，更会害了自己

曾看过这样一条新闻：

有个女孩的高考志愿被人篡改，与心仪的大学失之交臂。

报警后才知道，篡改志愿的居然是女孩最好的闺蜜。

这个‌‌“闺蜜‌‌”嫉妒女孩成绩比自己好，就偷偷记下了女孩的个人信息，然后悄悄改了志愿。

十几年寒窗苦读的心血，就这样白费了，实在让人痛心。

但是，这位‌‌“闺蜜‌‌”也没捞到什么好处，她后来被送进了监狱，前半生也基本毁掉了。

亚里士多德曾说：

‌‌“嫉妒者之所以痛苦，是因为折磨他的不仅是自己本身的失败和挫折，还有别人的成功。‌‌”

就算你毁掉了别人的成功，也改变不了你是个失败者的现实，甚至还会让你付出更高昂的代价。

很多人都知道《三国演义》里‌‌“三气周瑜‌‌”的故事：

东吴大都督周瑜本是一代英才，却心胸狭隘，不能容忍别人强过自己。

他嫉妒诸葛亮才识过人，不顾抗曹大局，屡屡设计加以陷害。

后来诸葛亮以牙还牙，三次破解周瑜计谋，让他赔了夫人又折兵。最后，周瑜气急攻心，英年早逝。

嫉妒是把双刃剑，伤人更会伤己。就算一时伤了别人，未来也一定会加倍报应在自己身上。

聪明人互相抬，蠢人才互相踩

周国平曾说：‌‌“真正的精神强者必是宽容的，因为他足够富裕。嫉妒是弱者的品质。‌‌”

小A和小B是同学，有次他们一起参加了一场同学聚会。

回来的时候小A很不开心，因为他发现班上不少同学都混得比他好，就连当初成绩不如他的同桌小C也成为了小有名气的设计师，薪水是自己的两三倍。

一想到这里，小A就气得咬牙切齿，他愤愤地跟别人吐槽：‌‌“他算什么东西，只不过走了狗屎运罢了。想当年，他成绩老是倒数，还总是抄我作业。‌‌”

小B却像发现了宝藏，他不仅跟小C相谈甚欢，还互留了联系方式，约了下次见面。

后来小A和小B都想辞职创业，小A只能一个人折腾，没有一个同学肯来帮忙，不久就赔得血本无归；

而小B开公司时，不少同学都来给他介绍资源。有次他急需资深设计师，小C就挺身而出，帮了他不少忙。

现在，小B的事业做得风生水起，小A却只能继续当个勉强糊口的小职员。

有句话说得好：‌‌“聪明人互相抬，蠢人才互相踩。‌‌”

聪明人从来不介意给别人点赞捧场，他们大方地承认别人的优点，与更优秀的人交朋友，让自己进入更高层次的朋友圈。

蠢人却不愿承认别人比自己强，他们只会千方百计地贬低别人，把路越走越窄。

到最后，聪明人身边都是优秀的人，当他需要时，到处都是合作机会；

蠢人身边只剩下比自己更差的人，关键时刻没有一个人能帮得了自己。

大家都过好，你也差不了

这几年很流行‌‌“互利双赢‌‌”这个词。

我们经常能看到某某圈大佬聚餐的照片，很多看起来毫无交集的名人大咖，居然会在一张桌子上谈笑风生，为彼此站台。

那是因为他们深知，一旦强强联手，就会产生1+1>2的效果。

自己得意的时候，不忘拉别人一把；等到别人变好了，自己也能跟着受益。

这不仅是一种情商，更是一种格局。

《诗经》有云：‌‌“投我以木桃，报之以琼瑶。‌‌”

与其彼此消耗，两败俱伤，不如携起手来，相互成全。

见不得别人好的人，自己也好不到哪里去；只有大家都过得好，才是真的好。

愿我们都能放下偏见，相互欣赏；愿我们真心为彼此加油，劲往一处使，一起把日子越过越好。

大家都过好，你也差不了。因为成全了别人，就是成全了你自己。

1. 人生最重要的东西，其实大都没有什么用：爱情，正义，自由，尊严，知识，文明，但这些才是与你一身相守的东西，是你生命最重要的存在，会在最灰黯时刻拯救自己。

2. 学会道歉，道歉不是你错了，而是认可对方的心理感受，降低对方愤怒的敌意，或是恐惧的逃避，展开有效对话。

3. 来自EMarketer的数据显示，今年美国人平均每天花在移动设备（包括智能手机和平板电脑）上面的时间首次超过了他们花在电视上的时间。

4. @Kevin在纽约：美国《Time》杂志：“虽然五角大楼的GPS系统是免费开放给世界使用的，但它每天的运营费是200万美元，这笔钱的来源是美国纳税人。”

5. 标题党中的战斗机——“女子在被迫与特朗普相处了一周后选择辞职。”

6. @rijingzhongwen：【日本研发出用一滴血检测多种癌症的技术】通过基因检测发现癌症的方法目前在美国实现实用化，但是需要几十毫升血液，能够发现癌症的比例也较低。东丽等开发的技术只需要1滴血，准确率超过95%，获批后预计只需几万日元即可一次检测多种癌症。

7. 色色猴：人并不是一下子从不沉默变成沉默的，也不是一下子从不顺从变成顺从的，人是一步一步变化的，每坠落一步，下一步就变得更容易一些，最后跪下都不焦虑了。同时，人还会自我美化，认为自己的沉默和服从不是出于恐惧、“胆小”、“懦弱”，而是因“识大体”、“不死板”、“聪明”，比别人都“清醒”。

8. 【人工智能专利排名出炉，微软居冠】德国专利数据公司IPlytics发布，截至今年1月，美国微软在人工智能领域拥有1万8365个专利，名列世界第一；IBM（15046个）和三星电子（11243个）排名第二和第三。位列第四至第10的分别是高通（10178个）、谷歌（9536个）、菲利普（7023个）、西门子（6192个）、索尼（5526个）、英特尔（4464个）和佳能（3996个）。

9. 【日本去年新生人数创新低连续三年不足百万】日本厚生劳动省7日发布数据，显示日本2018年新出生91.8万人，连续三年不足100万，创历史新低。产妇生育头胎的平均年龄连续4年维持在30.7岁，日本58.6万对夫妇2018年结婚，连续6年减少，是1945年以来最低数字。

10. 【微软删除最大人脸识别数据库】微软已删除其最大的公开人脸识别数据库MS Celeb，以避免侵犯他人隐私。该数据库存有近10万人的人脸信息，用于辅助全球科技公司和军事研究人员面部识别工作。

我们医院有个“临终关怀科”。当然，这是我们内部人员的叫法，对外，怕给病人造成心理压力，它叫“内科某病区”。

家属们是知道来这个科住院，就是最后减轻一下病人的痛苦，给病人一个心里安慰，也缓解一点自己的心疼，实际上来这的，都是回天乏力的。

我没去过那个科工作过，就前两年去给一个认识的同事送过一次东西。整个病区的气氛都特别压抑，面如死灰的家属、麻木的护工，整个楼道安静的可怕。

同事说，病区90%都是垂暮老人，瘫痪的居多，有的连意识都没有了。放在家里怕出事、有的是儿女照看不了，给送这来，再雇个护工，维持下老人的生命，对于儿女自己，也算是心里安慰。她说：这里绝大部分家属都签了“如果有病危，放弃一切抢救手段”这类的协议。

前两天在食堂碰到了这个同事，无精打采的，我就问了句：怎么感觉你精神状态不好，科室忙么？最近太累了吧？

她摇了摇头说，科室里一个孩子没了，那个孩子才12岁。

她们科，从她上班到现在，也没有这么小的病人。当时科主任也是说没法收，这是成人科室。孩子的母亲是外地的，看打扮就知道生活条件不太好，她求主任收他们，因为孩子已经没得治了，但是她又不忍心让孩子回家等死，就想哪怕给孩子一个安慰也好。孩子是恶性肿瘤，扩散了，每天被疼痛折磨。同事说，她们能做的，就是给他打打止疼针什么的。

那个孩子真的很乖，在病房里总是看书，还跟同事说，学习不能落下。她是孩子的责任护士，孩子第一次叫她阿姨，她半开玩笑说：“我也就比你大十来岁啊。”孩子改口叫她，“姐姐”。

孩子的精神状态一天不如一天。孩子的母亲总是在楼道里默默流泪，在去水房洗干净脸，缓一会，挤出微笑回病房。大概住了一周的时候，同事发现这位母亲在水房嚎啕大哭。这么崩溃的哭泣，她第一次见。她问孩子母亲发生什么事了，孩子母亲说：他刚才跟我说，妈妈你再生个小弟弟或者小妹妹吧，我说我有你了啊，要小弟弟或者小妹妹干嘛，孩子愣了会说，我怕等我病好了以后孤单。孩子母亲哽咽了，说：他那个样子，分明是知道了他要离开了，怕我以后孤单啊。

孩子住院的两周时间里，父亲就中途出现过一次。直到孩子离开了，父亲赶来，趴在孩子身上大哭。她本以为又是一个丧偶式育儿，后来他们出院结账时才知道，为了给孩子治病，家里欠了很多钱，父亲一个人要打两份工还债。

科主任组织医护人员，说要给他们一些捐赠，被他们拒绝了。他们说身边有人让他们弄网络众筹，但是他们觉得，自己过得苦一点，心里头才对得起孩子。

同事说，孩子走了三天了，但是我这心里一直特别难受，到今天也没缓过来。

突然想起早晨看到的一个文章里说：“医院是最忙的地方，有的人忙着生，有的人忙着死，有的人忙着生不如死，有的人忙着向死而生。”

我还是那句话，好好活着，珍惜生命吧，有的人厌恶的生命，却是很多人求而不得的。

（博谈网记者赵青编译报导）此文译自Diana White发表于《Womanitely》网的专栏文章：10 Incredible Ways to Be a Better Wife

当我们面临到选择特别的礼服、捧花、宾客和新郎，亲密又成功的婚姻是我们的目标，但是人生偶尔会事与愿违。现实中‌‌“从此过着幸福快乐的日子‌‌”只有努力追求才有的结果。以下提供成为更好的妻子，以享受走入康庄大道的梦想。

相敬如宾

男人有了尊重则飞黄腾达，失去了信任则槁木死灰。尊重会创造奇迹，甚至可以改善态度。对丈夫的辛苦与付出表示感激，而不要像他的妈妈一样的唠叨。把他当作小孩对待是轻视他的行为。最后不要在公众场合开他玩笑，嘲笑他使其难堪。请尊重妳的丈夫。

成为可信的人。

如果妳总是以可信任的方式相处，妳可以避免破坏关系的压力和消极情绪。信任不只是关于欺骗，有很多方式会使人失去信任。

建立信任的关键很简单：言行一致，说到做到。不要自相矛盾。

主动亲密

我们常认为‌‌“爱做的事‌‌”对男人很重要，但其对双方伴侣都非常重要。只有透过频繁与有新意的亲密才能加强彼此的关系。但他一定不会再过问，如果妳有意拒绝。

尝试稍微主动一点，丈夫才会有很多时间或甚至整天都在期待睡觉时间。电视节目无不无聊呀？按下暂停键，并表达妳对他的欣赏，深吻他，再继续看电视。很开心妳做到了，而他也会喜欢这份惊喜。

相信妳的丈夫

成为可信的人的一体两面则是表示信任，当妳沟通不信任时，将会破坏婚姻的基础面。表示信任很简单。

不要接他的电话及检视他的简讯，也不要登入他的计算机。当他要和朋友玩游戏、打高尔夫或户外打猎时，对于他有很好的交友圈表示高兴。

沟通

不要有秘密，隐瞒意谓着妳不相信他或妳觉的某件事很丢脸而难为情。或许妳的秘密是弄丢了珠宝、或许妳害怕讨论金钱。小事也会积成大事，所以要互相沟通，特别是可能变成秘密的事。

享受伴侣的沉默

女人平均每天讲两万字，男人则七千字。这现像是生物学原因，但别将科学作为支持的利器。男人需要一些平静与沉默，去和妳可以交谈的女性友人交朋友。最重要的是记住：男人用行为表示爱妳比说的更重要。

懂的感恩

对丈夫与家庭表示感激，对工作、小孩及姻亲家人感恩。想要最新的时尚品、最富丽堂皇的房子，奢华的车子，会传达出破坏爱情的不满意讯息。感恩也会让丈夫感受到渴望的尊重。

下厨

听起来很陈腔滥调，但是煮丈夫最爱的食物很重要。为别人下厨时可以高兴的想着对方，而且两人一起用餐也是个亲密的经验。学习制作他喜爱食物表示妳在意他的幸福，而不用去挑战困难的厨技或变化平常的拿手菜。

练习接受

妳想要当一位优秀的太太，就做一个不会想改变丈夫的女人。接受他现在的样子，毕竟我们自己也不完美。

接受丈夫是表示尊重的最终方式。当然例外的行为包含言语伤害或肢体伤害、药物成瘾及犯罪行为。

照顾好自己

许多时候夫妻结婚后不再互相吸引，但这改变是错的。如果妳爱到足够嫁给他，那么就要用最好的形象爱他。正常饮食与运动来保持健康，花时间整理头发与妆容。妳和丈夫都会感受更好。

成为好太太并不难，妳只需要尊荣礼遇他。关心他的需要，留意让他开心的事，与他沟通并营造互信的环境。

人大多数精神上的烦恼或痛苦都源自于我们内心深处的一对娈生姊妹：比较和计较。

这对双胞胎，温顺的时候，如花朵一般，是我们意识思维中两个最常见的类比事物的方式方法和行为样态。但它变脸时，则又像毒蛇一样，盘踞在我们心里的潘多拉盒中，稍不留意，它们就会冲开盖子，跑出来骚扰纠缠我们，让我们难以安宁，陷入无尽的烦恼和痛苦之中。

它们攻击我们的方式通常是，与人比较，人有我无，欲望扩大，总不知足，便嫉火自燃，烦恼叠生。与己计较，得失输嬴，总是难平，便怨天尤人，心气浮荡，痛苦不断。

先比较，后计较，人就在这对恶魔的驱驶下，迷失真心和本性，让心灵落入烦恼和痛苦的旋涡。而这对恶魔又深植于人性之中，如癌细胞一般，难以根除，也不能彻底清除，它们会伴我们从生到死。我们一生修炼的任务就是，把控好其度，少比较，从容过生活。少计较，豁达度人生。

人是一种爱比较的动物，几乎没有办法阻止人们不去比较。

比较是人类认知世界的重要方法。人的思维越发达则越会运用比较这种思考方式。比较是人最聪明的思维方式，因为没有比较就没有鉴别，比较会让人区分一事物与另一事物的不同；没有比较就难以发现不足和差距；没有比较也不会激发前进的动力。

但比较又是人类最愚蠢的行为，因为若运用不当，除了带来烦恼和痛苦，则百害无益。计较也是如此，人们通常经过比较得出结果，对不利于自己的结果进行计较。生活中那些爱计较的人大都被人视为格局和气量有限的人，通常也与斤斤计较联系在一起。

人在很多时候都错用了比较的方法。因错用‌‌“比较‌‌”必定带来不该有的‌‌“计较‌‌”，错用的比较和计较便会成为影响我们心智的恶魔。

当我们呱呱落地，来到人世，还在襁褓中时，就会本能的运用触觉，比较谁的疼爱多一些，借以哭声表达自己的计较；上学读书时，又比较谁考得好谁得分高，计较老师是否偏心；踏入社会后，又比较谁的机会好，找到了如意的工作，计较命运的好坏；有了工作，则比较谁拿钱多待遇好进步快，计较老板是否公平；成了家，又比较谁家老婆漂亮贤惠谁的老公英俊能干，计较谁的日子过得比自己好；即使父母去世，还比较兄弟姐妹谁分的财产多，计较遗嘱立得是否公正。人的一生错误地比来比去直到死，除了比来烦恼和痛苦，也没比出真正的赢家。死亡让一切变得平等。但人在离世之前，一直会在比较和计较中迷惑自己，做着糊涂的比较和计较。

比较付出，计较得失。很多人都没真正明白付出与得到之间的关系。只是像巨婴人一样，简单理解有付出就一定有回报。其实，付出和得失之间存在着一向性的关系，只是一种充分条件关系，并非充分必要条件关系。诚然，没有付出，不会有得到，就像种地一样，只有春天耕耘，才会有秋天的收获。但并不是所有的耕耘都一定有收获。付出不一定会有等比例回报。只有成熟的人才真正懂得，人生的很多事不是一一对应的。不成熟的人最显著特点就是急功近利，刚刚付出就立刻要求回报。人生得失与太多的因素有关，付出只是其中的一个因素。

比较命运，计较好坏。无论你怎么理解命运，都不影响它的存在。而命运真是一个非常复杂的东西。年轻时，你不会相信，即使相信，你的理解也会和你老了时的理解不一样。命运可能是你的实力，也可能是你的努力，还可能是一种机遇，更可能是一种运气，总可以感知，但却捉摸不定，会无形的影响你，甚至左右你的人生。每个人的命运就像每个人一样，都是独特的。就像天下没有两片完全一样的树叶一样，没有两个人的命运会完全一样。可我们很多时候，却会不自觉地去与别人比较。古老智慧的占卜术从每个生命诞生的时辰和环境不同推断生命未来的吉凶祸福，现代科学的暗物质的研究也从另一侧面掀开了命运之奥迷的门帘。每个人的命运终究是不相同的，也是不好去比较的，至于好坏的计较更无从谈起。命运是自己的，与别人关系不大。

比较努力，计较成败。如果就每个人的本心而言，来到这个世界的人，没有一个是抱着糟踏一生而来的。也就是说每个人都是想努力过好一生的。没有人最初不曾努力。但为什么真正世俗成功的人并不多呢？除了努力的方法很有讲究外，努力和成功之间的非线性关系也决定了世俗成功不易。努力不一定成功，不努力一定很舒服。这种不确定性违背了人类的思维规律，让那些没有心思再玩下去的人转向对成功的降次理解，离远世俗化的成功，用自己的理解重新定界成功的标准。其中有一种观点被很多人推崇，人最需努力的，并不是一定要实现什么目标，而是努力去体验生命。当经历了生活的摔打和洗礼，最终你也会趋同这种观点。生命最高也是最终的意义就是体验生命。还有比这崇高的意义吗？显然，从这一角度去看，成败就有了很个人化的理解了，世俗的成败只付谈笑中了。

每个生命都是独特的，独特的生命不应有统一的标准来衡量得失成败。本不可比较却硬性比较，这样的比较，毫无意义。和高人比，不如人而自卑；和俗人比，不入流而尴尬；和下人比，不该比而骄满。总之，当别人比自己好时，要么嫉妒，要么自卑；当别人不如自己时，要么傲慢，要么膨胀。外在的比较，使我们心躁神浮，难以安宁，从而丢失自我，障蔽心灵原有的氤氲馨香。迷失方向，忘记人生的来处和去路。若真想比较，应自己和自己比，比昨天进步了吗，比过去越来越好吗？和自己比较才有意义。

就像金钱不是拿来衡量的而是用来享受的一样，生活是用来经营的不是拿来比较的。要记住星云大师在《舍得的艺术》中对我们的告诫：‌‌“不比较，不计较‌‌”。如果我们一时修不到这么高的境界，至少要做到少比较，少计较。

少比较，少计较是通向快乐生活的坦途，也是幸福生活的妙法。要想自己过上幸福的生活就必须学会少比较、少计较。少比较，少计较，就不会有落差的惆怅；少比较，少计较，就不会人庸常的烦恼；少比较，少计较，就不会有攀比的沮丧；少比较，少计较，就不会有得失的缠绕；少比较，少计较，就不会遮掩自我的光芒；少比较，少计较，就不会迷失前进的方向；少比较，少计较，就快乐幸福多烦恼痛苦少。

烦恼来于比较，痛苦源于计较。开心的逻辑就是少与人作无谓的比较。快乐的奥秘是少与自己一时的得失作无谓的计较。