形象设计师黑玛亚说：‌‌“有一件事比漂亮更重要，那就是得体。‌‌”

在不同的场合穿不同的衣服，不同的年龄做不同的事，无论任何时候都衣装得体、自然优雅，这样的人自然更容易赢得他人的尊重。

得体，既是对自己，也是对他人的最大尊重。沃伦巴菲特、李嘉诚，这些商界顶级成功的人士，他们每一次出现在观众面前时都西装革履、郑重其事。他们能取得如此大的成功，跟他们拥有的这些优良品质很有关系。

黑玛亚也曾说：‌‌“一个人的形象是他内心品格的反映。得体，能恰当地体现你的善良、体贴和智慧，只有这种美好与漂亮相加，才是真正的得胜。得胜，不是要将别人打败，得胜，是你能赢得他人。‌‌”

是的，一个美好、得体的形象不仅能为我们赢得尊重，有时还可以拯救我们的人生，比如面试时、与恋人的初次约会时、与合作方洽谈时。

得体，体现的不仅仅是衣装打扮，还有言行举止，当我们无法拼颜值时，得体更是助我们获得成功的关键。

02

得体，是品格的输出

某时尚杂志上说：‌‌“得体是品格的输出。‌‌”

确实，我们的衣装打扮直接体现了我们的文化修养、审美情趣和内心情绪，最近，因主持《中华诗词大会》和《朗读者》而大红的董卿就让我们领略了知性熟女的得体之美。

黄伟文在《小团圆》这首歌里写道：‌‌“在最坏时候懂得吃，舍得穿，不会乱。‌‌”这简直是得体的最佳诠释。诚然，无论在什么时候，一定不让自己陷入任何糟糕的境地，那么，再大的挑战也无法将我们打败。

如果想穿得优雅得体，有一个品牌的衣服值得推荐——简爱格妮斯，该品牌以高贵典雅、时尚大方为原则，款式经典，品质上乘，彰显品味，无论你是25岁还是50岁，都能在这里找到适合你的那一款。

该品牌又有效融合了欧洲时尚之都的潮流元素，全力打造国际顶级品牌服饰文化，带你亲密接触时尚之都带来的衣装魅力，助你轻松穿出大牌范。

03

时装，衬托自己的气质

某公众号上有篇文章说：‌‌“你的外表里藏着你未来的样子，你呈现给别人什么样的外表决定了你有什么样的未来。‌‌”

我想补充的是——你的外表里也藏着你当下的生活状态，那些积极开朗的人，他们无论在任何时候都不会允许自己以邋遢的形象示人，因此他们也总能很快地跨过困境走向成功。

1. 孤云出岫，去留一无所系；朗镜悬空，静躁两不相干。

2. 人间有坏人，也有好人，但是好人多得多，好人也活得更好。在一个人还年轻时，这必须当成信仰。地位高、财富大，无德与其匹配，最后都会失去。德不配位，必有灾殃。这是规律性的认知。

3. “我对自己的要求很低：我活在世上，无非想要明白些道理，遇见些有趣的事。倘能如我所愿，我的一生的就算成功。”王小波逝世22周年，怀念一个有趣的人。

4. 【哥伦比亚彩虹河了解一下】哥伦比亚境内的Caño Cristal河被称为“彩虹河”，造成这种现象的原因是河水中一种特殊的水生植物。在不同的光和水条件下，河水的颜色也会改变。

5. 【专业选手有没有“今天太累不想去跑步的”】村上春树采访了退役奥运选手濑古利彦：“濑古君这样高水平的长跑选手，会不会也有今天不想跑啦、觉得烦啦、想待在家里睡觉这类情形呢？”濑古君正所谓怒目圆睁，然后用了类似“这人怎么问出这种傻问题来”的语气回答：“那还用问！这种事情经常发生。”

6. BBC：英文里的猫拼写很简单：cat。但是如果是一群猫呢？英文里也有一个专门词来形容：clowder。英文中有个词叫cat nap，指的是小睡一会。猫平均每天70%的时间用于睡觉。

7. 在Netflix纪录片Explained《流行大百科》里有一集《为何女性薪酬较低》，Hilary Clinton谈到职场里的“母职惩罚”，她举了个蛮生动的例子。“如果你获得晋升，拥有了一间属于自己的办公室，如何装饰办公室，要看你的性别是男是女。”如果你是男性，有家室，那就在办公室挂满家人照片。因为这样大家会认为你是一个养家糊口的能手（A very good provider）。“如果你是女性，有孩子，那就不要在办公室挂满家人照片，因为这样大家会认为你无法专心工作。”

8. 遥远的黑洞VS你身边的黑洞。

9. 美联社的摄影记者Pablo Martinez Monsivais拍下了这张媒体们映射在特朗普眼球上的照片，他的相机设置是：Model：Canon EOS-1D X Mark II。100-400 Lens at 400mm。ISO：500。Aperture：5.6.Shutter：1/800.

10. 【Facebook做出最精确非洲人口密度地图】这项成果有助于推进人道主义工作，Facebook还计划画出整个世界的人口密度地图。

《可不可以》张紫豪

「音乐故事」《可不可以》是刘伟锋填词、作曲，张紫豪演唱的歌曲，发行时间是2018年5月3日。这首歌表达了那些年错过的爱情故事，似水的年华是抓不住的美好。

音乐在线听：《可不可以》张紫豪 原声播放

《可不可以》作者

歌手：张紫豪

作词：刘伟锋

作曲：刘伟锋

编曲：刘伟锋 

《可不可以》歌词

说好带你流浪

而我却半路返航

坠落自责的海洋

发现离不开你

我开始决定回去

你已不在原地

我可以接受你的所有

所有小脾气

我可以带你去吃很多

很多好东西

我可以偶尔给你带来

带来小甜蜜

就像前几年那样

每天都会给你制造很多惊喜

你的心 伤我能治愈

我的快乐也只有你能给予

我们就别再分离

可不可以 和你在一起

我们之间有太多回忆

爱上了你 没什么道理

只是刚好情窦初开遇到你

不希望我的未来不是你

只愿意和你永远不分离

趁我还没 有过保质期

趁你还愿意

三年的回忆

我如何抹去

能不能再拾起

永远在一起

还没有过期

我们就别再分离

可不可以 和你在一起

我们之间有太多回忆

爱上了你 没什么道理

只是刚好情窦初开遇到你

不希望我的未来不是你

只愿意和你永远不分离

趁我还没有过保质期

趁你还愿意

可不可以 和你在一起

我们之间 有太多回忆

爱上了你 没什么道理

只是刚好情窦初开遇到你

不希望我的未来不是你

只愿意和你永远不分离

趁我还没 有过保质期

趁你还愿意

趁我还没 有过保质期

趁你还 愿意

前段时间，一首名为《可不可以》的歌曲火遍了整个网络，好多人都在朋友圈不断转发这首歌，于是乎，我也便去凑了个热闹，说说我自己聆听第一遍后的感受，好像并没有特别大的一些感触，但是仔细去欣赏这首歌歌词的时候，我发现好像很贴近我们的当下生活，很多人都表示感同身受。

大部分读者朋友都不是很清楚这首歌背后的那些故事，我去寻找了这个故事，个人感觉还是比较动情的！所以今天借助这篇情感音乐推文，和大家分享一下这个故事。故事大概讲述的是生活中有一对很普通的恋人，他们相爱整整三年，曾经说好一起要浪迹天涯，共度余生。

可是，就在纪念在一起三年的那个重要日子里，男孩突然后悔了，留下女孩一个人孤独前行。辗转时光多年，其实男孩压根就没放下女孩。在未凉的余光里，有他们太多太多的回忆。男孩努力想回头，便踏上了寻找女孩的旅途，去问她：“可不可以，和你在一起？”

这是一个错过了的爱情故事，可能每个人都在心中失去过这样一个人。但是，我们失去的人，还能找回，回到当初的模样吗？因为失去了，才开始懂得珍惜。即便自己知道已经无法挽回这段感情，也依然不肯放弃。毕竟，曾经那个深爱过的人，要说放弃，谈何容易呢？那个曾经丢失了的那个他（她），真的可以重新再找回来吗？如果是你，你可以吗？

我试着曾经找过答案，可惜依旧没有找到，也没有办法去问你，想想就会觉得，你现在一定很讨厌我，很恨我吧！当初你在我的身上花费了那么多的心思，你说过的，做过的，全是关于我，可惜当初的我还是全然不在意。

年轻而无知是罪魁祸首，忙着对别的人好，而辜负你对我体贴。现在，想有个等我的人都没。事实证明，我已经不知在什么地方把你弄不见了，只有我一个人了。我很遗憾，关于你。我很遗憾，关于你。我失去了你，现在想要回来。

很多人都说，人这一生，就怕突然听懂了某一首歌，更怕的是，在这首歌里听到了曾经的那个自己。就像《可不可以》这首歌里唱到的：“不希望我的未来不是你，只愿意和你永远不分离。”但是，过去终究还是过去，谁也不会留在原地。既然我们无法在一起，就让这余生，留下最美的回忆。

如何好好表达情绪，是一门学问。尤其是对于当代的成年人来说。

传统文化教育我们要喜怒不形于色，意思就是无论你开心还是生气，都不要让人看出来。

当然，达到如此之境界实在是太难了。即使我们现代人的生活已经被局限在工作与住宅中的两点一线，情绪表达也几乎被困在了智能手机巴掌大的屏幕之间。我们自以为藏匿了我们的想法和情绪，实际上每一个行为都是自我表达的潜台词。

今天，我们聊一聊：一个当代成年人，是如何体面地表达自己的愤怒的；又或者说，你该如何分辨你身边的成年人是否在生气。

01在聊天中，使用‌‌“微笑‌‌”表情：

愤怒指数：★★

不知从何时开始，QQ微信中象征代表‌‌“微笑‌‌”的表情早已失去了它原本应表达的意思。

如果在和人聊天时，你收到了对方发来的‌‌“微笑‌‌”表情，那么请你一定要反思，自己是不是哪句话激怒了TA：

曾经有人分析过，微笑的表情之所以会带有愤怒的情绪，是因为当你仔细观察这个表情的眼睛时，你会发现这双眼睛和表达难过的表情一模一样：

所以，所谓的微笑表情更准确的形容是：皮笑肉不笑。

02聊天中使用单独的‌‌“？‌‌”

愤怒指数：★★★

‌‌“？‌‌”在聊天中的含义，是一门玄学。其表达的含义，由其出现的次数而决定：

首先，对方发来‌‌“？？？‌‌”，多半表示真的表示疑惑。

其次，当对方用超过三个？，比如‌‌“？？？？？？？？‌‌”回复你时，一般是在你给对方发了某个莫名其妙的沙雕搞笑内容之后：

而当你和对方的聊天过程中，对方发来单独一个‌‌“？‌‌”，那就代表着你可能已经激怒了对方。

一个简单的‌‌“？‌‌”，往往是一场吵架的开始：

03.关闭朋友圈

愤怒指数：★★★★

朋友圈，是心灵的窗口。通过朋友圈表达负面情绪的方法有很多。

不过，在朋友圈骂人、直白地宣泄不满，绝对不是最好的方法。无异于《战国策》中秦王所说的庸夫之怒——‌‌“免冠徒跣，以头抢地耳‌‌”。

而更体面的现代人，往往会通过‌‌“关闭朋友圈‌‌”的方式，来向大家展示自己最近过得很不好。至于为什么？我也说不清楚。

我只知道，如果你发现一个经常发朋友圈的人，突然将朋友圈关闭，那么TA的情绪一定出了些问题。

而如果此时，没有任何人去向TA询问：‌‌“诶，你怎么把朋友圈关了啊？‌‌”，TA的负能量就将彻底爆发。

所以说，关闭朋友圈，从本质上来说是在和全世界赌气。

04拉黑

愤怒指数：★★★★★

现如今人与人之间的关系处在极其微妙状态——既前所未有的紧密，又前所未有的脆弱。

移动互联网已经发达到可以跨越空间的距离，社交网络将人与人之间的关系拉进了；

但是，随之而来的代价就是，人与人之间联系的渠道也被垄断了。

所以，在当下，拉黑的意义不仅仅是在社交网络上删除一个人那么简单。

一旦你被人拉黑，几乎意味着你被对方从TA的世界里删除了。

拉黑，正是当代人表达愤怒的最高形式。

雨后初霁，一扫阴霾的心和天空。

我想我拥有一颗幸运的心，能感受蓝天能感受温暖。白天由于下雨特别闷聊，工作不忙总是想着怎么突围。家人在远方，挂念惦记。爱情无着落，爱着不该爱的人。可是我毕竟是一个积极向上的主儿，所以我们来谈谈吃。

深夜谈不了吃，因为我是早睡早起的动物。早起的人只能来谈谈早餐了。早餐的记忆太丰富了，从南至北，随着远行的脚步慢慢叠加。猪油拌面、老鼠粄、豆皮、生煎、小笼包、豆浆油条、锅巴菜、煎饼果子、小炒面、爆肝、卤煮、茶叶蛋。这一串还只是最近的记忆，再多的估计得上箱底翻翻。

好吧，由于私心我给故乡的美味留了个好位置。身为广东人，几乎每回一上饭桌都会被各地同胞们好好‌‌“敬仰‌‌”一番，比如那句经典——天上飞地上跑水里游，没有老广不吃的。很遗憾，我无法担起这一重任。不是没胆吃，那是得生活在广东山山水水好人家的正宗老广才能消受起的福分。

所以，我来说说肠粉吧。一种简单的早餐选择，有营养、好吃还便宜。

肠粉据说起源于清末，这种考证也只能百度给各位看看。就跟其他地方小吃一样，肠粉的种类也是因地取材，各展特色。抽屉式肠粉和布拉肠粉是最常见的两种，前者肠粉皮的细糯，后者则更注重馅料的口感搭配。还有在香港街头常有的斋肠，有些店家还会加入虾米，吃的时候老板会问你一串酱料名字，一般港人为了节省时间只会跟老板说不要加哪一种，接着白花花的肠粉就会被淋上满当当的酱汁，配两根长竹签就可拎走。

其实各种各样的肠粉，搭配不同食材幻变出不同的幸福，可是幸福于我还是那一碟普普通通的鸡蛋肠粉。小时候，挺期待早上起来有鸡蛋肠粉做早餐。等公交的时候匆匆忙忙让老板用塑料袋给一打包，系个活结中间插上一次性方便筷。提着那一袋鸡蛋肠，心里很愉快，那时候我不知道这叫做幸福。后来上大学了，还是能方便地尝到这种滋味，渐渐也就变成理所当然的平常。工作了，越走越远，来到了陌生的城市重新开始，不全是我的预想。生活总是突然，看似一尘不变，其实转角就是那几个瞬间。刚来到这里，有彷徨有想着逃避，可是我相信走那么远只是为了看到更多的风景，不妄来走一遭。

某一天，在吃了北方各种包子面条后，偶然在学校食堂里发现了肠粉，还是鸡蛋的！不用多说，点单，品尝！味道肯定是不能多要求的，即便现在物流那么方便，可是要吃上一碟热腾腾的鸡蛋肠粉，还是不容易的。

已经到了学生的上课点，饭堂空荡荡，只有我一个人静静的吃着肠粉，心里是愉快的。长大了，很多事已经不需要再唧唧咋咋的跟小伙伴说，因为境遇不同了。也不常依赖跟父母倾诉了，因为你怕他们担心，慢慢的我们都会自己消化，静静的想想，然后踏踏实实的往前走。

深夜君，只能提前跟你说晚安了，明天早点起来吃早餐。