专栏作家Stephen Harrison正在写一本关于维基百科的书，其中有个章节，是报道一名在维基百科上贡献了250万次——对，你没看错，就是这个数字，250万——编辑的志愿者的故事，维基百科之所以成为互联网的一个奇迹，正是因为有着太多这样的人在为信息的开放和自由付出努力。

‌‌“华盛顿邮报‌‌”节选了这个篇章刊发，我对其做了简单的翻译：

Steven Pruitt在维基百科上对词条文章的修改编辑次数高达250万次。是的，2500000。这确实是一个庞大的数字，所以你可能会好奇，那他还能不能选出自己最喜欢的一篇词条文章？面对这个问题，他几乎立即作答：‌‌“波希克教堂（Pohick Church）。‌‌”

一方面来说，这座位于弗吉尼亚州的圣公会教堂就在他家附近，另一方面来说，这座教堂是弗吉尼亚历史的一部分，对于那些家族可以追溯到1635年英联邦的人来说具有重要的意义。但是更重要的原因，带着一种nerd气息，就是那种花费大量业余时间泡在维基百科上进行免费编辑的风格。‌‌“我想挑战一下自己，‌‌”Pruitt说，‌‌“我想尝试一下从头开始编辑一个词条。‌‌”

时间退回到2009年，‌‌“Pohick Church‌‌”这个词条在维基百科上仅仅只有最基础的信息。Pruitt当时已经是一名‌‌“维基百科者（Wikipedian）‌‌”了——他们这些在维基百科上编辑词条的人的自称。Pruitt很快开始对这个词条的编辑，加入了开国元勋们的故事——乔治梅森和乔治华盛顿都是这个教区的居民。还有一些鲜为人知的小掌故，例如查尔斯奥尼尔牧师，因为在讲道时穿着不合身的华盛顿的旧西服而被人们记住。最近他还编辑了这个词条，添加了一些新的照片，内容是教堂墙壁上关于内战的涂鸦。

Pruitt的努力之下，Pohick Church这个词条现在包含122个注释和外部参考链接，包括费尔法克斯家谱学会的记录以及特鲁罗教区的殖民备忘录。‌‌“我的兴趣爱好可能有点奇怪，‌‌”34岁的Pruitt说，‌‌“但我选择遵从本心。‌‌”

维基百科创始以来，Pruitt是英文版本中贡献量最大的编辑。整整570万页词条文章中，他完成了大约三分之一。‌‌“你现在在维基百科上看到的文章，很有可能就完全是Pruitt这样的志愿者编写的。‌‌”维基媒体副总裁Kui Kinyanjui说。

维基百科成立于2001年，允许任何人对词条进行编辑是它的标志性特色。有3400万人注册了自己的用户名，但是实际上只有10万人会定期为网站内容做出贡献。参与编辑次数超过100万的用户只有7个人，Pruitt是其中之一。而且他是唯一一个编辑词条次数超过200万次的。

更厉害的是在过去13年里，他创作了超过31000篇原创文章，包括他从书本、报纸、网络材料和实地考察中综合得出的内容。美国灯塔协会、奥马尔的圣经人物、作曲家Margaret Bonds、Nsukka尼日利亚艺术家团体、法国Martinique公社，都是他的作品。Pruitt在维基百科的用户名是Ser Amantio di Nicolao，来自歌剧‌‌“Gianni Schicchi‌‌”中的一个角色——Pruitt是一个歌剧爱好者。

涉猎广泛在Pruitt看来是一种‌‌“聚合性人格‌‌”，他认为在很多美国早期的英雄人物身上都可以看到这种特征，是一种文艺复兴时期人们拥有的特质。‌‌“杰弗逊喜欢拉小提琴，‌‌”他对于这个话题很健谈，‌‌“国旗设计师弗朗西斯·霍普金森曾经在费城的三座教堂里演奏管风琴。本杰明富兰克林就更不用说了，弗吉尼亚之父Patrick Henry的事我可以聊上几个小时。在殖民时代，每个人都会涉足很多不同领域。‌‌”

Pruitt的涉猎就非常广泛，如果你认真算一下，就会发现他平均每天要编辑文章540次以上。在维基百科，你每次对词条文章进行修改保存的时候，就会记录一次编辑次数，因此就算改一个错别字也算一次编辑。Pruitt自称是‌‌“维基地精‌‌”——那种在维基百科上进行大量有用的增量编辑但是不想引起任何注意的人。他的编辑内容非常广泛，最近的重点是‌‌“权威控制‌‌”（译者注：权威控制原指图书馆管理中的书目控制手段，例如对作者多个笔名及真名进行自动联结和指引的工作），将注释中的条目链接到全球图书馆目录中，还有对文章的分类。‌‌“没什么比这工作更适合逃避烦恼了，还能满足我的学术癖好。‌‌”Pruitt这样评价他的业余爱好。

2004年开始撰写第一篇词条文章的时候，Pruitt是威廉玛丽学院艺术史专业的大二学生。在研究一位先祖Peter Francisco的故事时，他觉得这位被称作‌‌“弗吉尼亚大力士‌‌”的士兵应该在维基百科这个年仅3岁的在线百科全书里拥有一席之地。以此为契机，Pruitt开启了他的沉迷之旅。

在经济衰退时期，他偶尔会有短暂的失业，Pruitt把几乎所有醒着的时间都贡献给了维基百科。（有时候他面试会遇到困难，因为有些雇主会误以为他在阿桑奇的那个维基上工作。）维基百科的工作没有薪水报酬，但是Pruitt说，这份工作让他收获了自我满足。现在他白天的工作是美国海关和边境保护局的信息管理外包商。此外，每天业余在维基百科大概会花上3-4小时，Pruitt工作清单里有些奇怪的东西：例如考虑要不要给莱索托地区129个社区理事会写篇原创词条文章。

维基百科管理员——志愿者社区认可的职位，赋予了他一些技术上的权限。从2015年开始，一直单独工作的Pruitt加入了一些维基百科社团，例如‌‌“WikiProject Virginia‌‌”，关注弗吉尼亚联邦，还有‌‌“Women in Red‌‌”，旨在增加女性的传记条目。Pruitt想要创建几百页关于鲜为人知的女性艺术家的词条，例如19世纪雕塑家Joanna Quiner。在维基的管理方面，他是一个包容主义者，认为信息应该大量增加和尽量保留，而不是删除——有些持对立观点的人，专注于删除那些不符合维基百科‌‌“知名度‌‌”的内容。

有没有关于维基百科的抱怨？有的。有些编辑会收取广告费然后撰写一些词条页面，还有些人会写关于自己的词条页面。‌‌“我拒绝一切会引起利益冲突的事情。‌‌”Pruitt说，即使他撰写的页面被人篡改，他依旧不愿与其他编辑人员发生冲突，‌‌“人生太短，我没时间打编辑之战。‌‌”

接下来，Pruitt打算写一篇关于费尔法克斯县图书馆系统的百科词条，并且已经开始了一项漫长的关于国际音乐家和诗人的权威控制项目。‌‌“我手头总是有项目等着。‌‌”他说。当然，他也知道自己在这个爱好上投入得有点过头，可能在这个过程中忽略了不少其它重要的事情。‌‌“如果你做到我这个数量级，你也会一样沉迷进去。‌‌”他承认，‌‌“本该用来打扫房间的时间，我全用来编辑词条了。‌‌”

对于女孩子来说，相比‌‌“我是谁、从哪里来、到哪里去‌‌”这类高大上的问题，更值得思考的是：我想嫁给怎么样的人。毕竟，从某种意义上来说，嫁给一个人，就等于嫁给一种生活方式，不能不慎重。

如果玩一下穿越，不远，就明清时代，你想嫁给怎样的人？风流倜傥的唐伯虎？深情专一的纳兰性德？聂远版or霍建华版的财权在握、能够为你呼风唤雨的乾隆？还是……

作家章诒和很认真地说了：若生在明清，只嫁张岱。

因为他是一个‌‌“丰富、美好‌‌”的男人。

这倒引起我对这个男人的兴趣，于是花了几个晚上，点一盏床头灯，看完他的散文集《陶庵梦忆》。

掩卷之后，脑海里反复出现其中一句：林下漏月光，疏疏如残雪。

多美啊！

要怎样一双擅于发现美的眼睛，才能于寻常处遇见这番清幽雅韵？要怎样一颗玲珑心灵，才能将此情此景转为同样优美的文字？

也终于找到大作家说‌‌“若生在明清，只嫁张岱‌‌”的缘由，除了拥有发现美的眼睛和心灵，主要因为以下四点：

1

懂得多，能更好地理解生活

作为‌‌“小品圣手‌‌”的张岱，和鲁迅还是老乡，明末清初，他出生在绍兴一个官宦之家。

身为一名纨绔子弟，他衣食无忧，有大量时间用来研读各种书籍，上知天文，下知地理，经史子集，诗词歌赋，无不通晓。

他还懂园林设计；懂音乐，不仅会弹琴，还能作曲；懂茶艺，深谙中国茶道；懂收藏，具备相当的鉴赏水平，假若遇上马未都，两人有得聊……

林林总总，在《陶庵梦忆》《琅嬛文集》中有显著表现。尤其是《夜航船》一书，从神仙鬼怪到三教九流，从文学考古到礼乐刑兵，从植物昆灵到女子容貌……二十大类，四千多条目，可谓是一本包罗万象的文化常识百科全书。

择偶如同择书，作为一种陪伴，精挑细选下，你肯定愿意选择内容丰富、涉猎广泛、翻阅过程中不断带来惊喜的那一本吧？

有些人，常识的缺失让他自以为是，又因为懂得的东西实在有限，相处半天，就让人开始觉得乏味，无话可聊，更难走到一起。

懂得多，才有得聊。懂得多的人，不逼仄，不偏激，对生活的理解才会宽阔。

王尔德说：只有两种人最具有吸引力，一种是无所不知的人，一种是一无所知的人。张岱这样的人，无疑属于前者。

2

有情趣，对日常才不会厌倦

张岱家是书香门第，自然少不了书斋。

其中一间叫梅花书屋，由张岱亲自建造。他在屋前筑了花坛，种上三株大牡丹，‌‌“花出墙上，岁满三百余朵。‌‌”花坛前还有两棵西府海棠，开花时节，就像积聚三尺香雪。

闲来无事，张岱在书屋呆着，坐卧站立，自在随意。他在此，谈笑有鸿儒，往来无白丁，又或者手倦抛书午梦长。

另外一间书斋叫不二斋，由张岱曾祖父建造。窗外有高大梧桐树，浓荫遮蔽，因此，盛夏时节，这里‌‌“但有绿天，暑气不到。‌‌”

春天，张岱在四面墙上养上山兰，门前半亩芍药；

夏天，屋内有建兰与茉莉，清香阵阵，沁人心脾；

待到重阳，他又把盆栽的菊花移至北窗，高低排列，颜色纷繁，养人眼目；

到了冬天，腊梅映上绮窗，水仙开在台阶……一年四季，春夏秋冬，各有各的赏心悦目。

张岱对生活的审美与情趣，在养花弄草的日常，也在赏月观雪的时刻。

有一年，他住在西湖边。大雪下了三天，湖上人鸟俱绝，他却来了兴致，晚上八点钟，撑一小船，独往湖心亭。那番景致，被他写了下来，真是天地大美：

‌‌“天与云与山与水，上下一白。湖上影子，惟长堤一痕、湖心亭一点、与余舟一芥，舟中人两三粒而已。‌‌”

情趣是柔美的、含有笑意的生活方式。有情趣的男人，才是有真正的性感。

喜欢一个人，是喜欢一种生活方式。嫁一个人，也是嫁一种生活方式。

生活再忙，工作再烦，也不要忘记情趣的重要，正如梁启超的一句话：

人要活在趣味之中。

3

心态好，一切都好

作为一名情趣高雅的男文青，张岱对砚台很痴迷，只要看到款式古朴的，他都会高价买下。

他曾拜托朋友寻找制砚的石头，朋友踏遍草鞋，在当地监狱的盗贼那里找到一块璞石。

那阵子，张岱刚好去外地，朋友就把这块石头拿去给张岱堂弟鉴赏。殊不知，张岱这位堂弟也爱收藏砚台，他耍了个心计，将这块上等璞石占为己有。

后来，朋友得知真相，既懊恼又悔恨，跑来向张岱发牢骚。张岱一笑了之，说了这么一句：犹子比儿。

犹子，是侄子的意思。在张岱看来，只要是惜砚、懂砚之人，别人得到与他得到其实是一样的。其胸襟大度，可见一斑。

张岱年少时生活优渥，后来朝代更迭，命运逆转，虽然家道中落，他却坚持著书，也能从日常琐碎中发掘小确幸。

老话说，挨金似金，挨玉似玉。守着金銮殿，准长灵芝草；挨着茅房，准长狗尿苔。

和心态好的人在一起，犹如春风拂面，生活充满正能量。和心态差的人打交道，听到的总是怨天尤人，生活时常遭遇阴霾。

4

会玩的人，才会生活

张岱这人，很逗。

别看他文章里总是写白月光、下雪天，一副冷清格调，其实他有热闹诙谐的一面，时机来了，还会搞个恶作剧，博他人一笑，也当自娱自乐。

有一年秋天，张岱坐船去衮州，途径镇江金山寺，当时已是半夜。‌‌“林下漏月光，疏疏如残雪。‌‌”

张岱靠船上岸，又进大殿，他忽生一计，让仆人取来戏服和道具，点火上灯，大张旗鼓，唱了几出韩蕲王金山及长江大战的目连戏。

这里原本漆静，如此一来，全寺的老小和尚都起来观看，呵欠声、欢笑声、喷嚏声，都有。等到唱完，天快亮起，他和随同之人收拾下船，渡江而去，留下一群目瞪口呆的和尚，‌‌“目送久之，不知是人、是怪、是鬼。‌‌”

张岱为自己撰写墓志铭，罗列了一生兴趣爱好。哪位后人要是站在墓碑前，默然读完，相信第一感觉就是：这人，真会玩！

蜀人张岱，陶庵其号也。少为纨绔子弟，极爱繁华，好精舍，好美婢，好鲜衣，好美食，好骏马，好华灯，好烟火，好梨园，好鼓吹，好古董，好花鸟，兼以茶淫橘虐，书蠹诗魔，劳碌半生，皆成梦幻。

老顽童黄永玉说过这么一句：人生有很多好玩的瞬间，不是么？

是啊，人生短暂，磨难很长，在此过程中却有很多好玩的瞬间。

好玩的瞬间，来自张岱这样趣的灵魂。

懂得多、心态好、富有生活情趣，又会玩，这样的男人，不论生活在哪个朝代，都有太多人想嫁。

我是个不怎么相信星座的人，因为我觉得自己最喜欢的星座，就是结婚前太太的星座。我觉得自己最讨厌的星座，就是结婚后太太的星座。结婚之前我觉得她的星座充满了魅力，结婚后我觉得她的星座也不过如此。我太太说也是类似的感觉，我觉得这就很不客观了，毕竟我们水瓶座始终是天下最完美的星座。

是的，我是水瓶座，而我太太是摩羯座，在一个星座大师看完后，语重心长的对我说：这就是个悲剧啊。

确实很悲剧啊，在别人眼中我们就属于三观特别不搭的那种夫妻，我喜欢假期宅，我太太喜欢假期浪。我喜欢玩花钱，我太太喜欢赚钱。我喜欢睡觉不穿衣服，我太太喜欢睡觉穿睡衣。我想来想去，我们就一个相似的地方，就是都住在同一个地方。那你可能要问我了，既然如此，你是怎么活下来的呢？这事说起来就话长（话长这个词，在中国古语里是罄竹难书的意思）了，让我们慢慢聊一下。

学会接受差异

我觉得两口子过日子，先要学会接受对方跟自己的不同。这种接受不是窝囊，而是既然要长久的生活在一起，那就不每处都较劲了。接受对方差异的方法就是，每次觉得自己快要受不了的时候，对她说：好的，没问题。

比如她想国庆节出门去旅行，参加各种人山人海的运动会，我就想在家里宅着。她安排好了各种行程，我一看没辙就说：好的，没问题。然后戴上我的帽子，戴上我的耳机，戴上我的墨镜，戴上我的手机，她一路玩一路拍一路发朋友圈，我负责在她的朋友圈里点赞。因为在家里宅和跟太太出门旅行是一个概念，有太太的地方就是家不是吗？

为什么忍不了的时候还要说好的呢？因为当你说‌‌“好的‌‌”的时候，思维就会逆向回来，毕竟从古到今叛乱都没什么好下场。想想汉朝的七国之乱，唐朝的安史之乱，宋朝的方腊之乱，清朝的太平天国之乱，都没个好下场。其实忍的真正原因是，这世界上反正跟谁结婚都会后悔，与其再找人痛苦磨合一次，还不如就死在熟人手里。

培根一句话点明了这事的真相：试想你居然有耐心能忍受这样的伴侣，你难道不会感到自豪吗？忍的真相是，接受了彼此的差异性，开始尝试跟一个不同于自己的生物一起生活。

当然我必须要说清楚的是，这种差异性，是不碰触自己底线的，如果碰触了自己的底线，那没什么好说的，从此萧朗是路人。

学会意淫

一个人要接受对方的不同，忍久了终归会出事情，所以必须要找到一个情绪的宣泄口，也就是要学会意淫。意淫是一个极好的工具，在鲁迅笔下叫阿Q精神，在心理学那里叫想象力。简而言之，就是利用假想的力量，让自己活得精神的愉悦，而不再计较现实生活的得失。

最能意淫的人是托尔斯泰，作为一个大文豪，托尔斯泰觉得自己太牛B了，以至于根本不屑于和自己的妻子交流思想，特别是在中年后对新宗教产生的一系列信仰，如憎恶私有财产，同情基层农民，甚至要放弃自己的版税等等。

但他的太太索妮娅觉得：你就是一个在作秀的人，你自己根本做不到这些，却在那里侃侃而谈。于是乎托尔斯泰就觉得，这女人根本无法与之沟通。怎么办呢？他总要活下去吧，他就开始写作。

苏格拉底就更是悲催了，他的太太克桑贝蒂经常用盆子装满了水直接泼他，以发泄对他的不满。所以苏格拉底就经常不回家，在雅典城的街头逛来逛去也不回家，抓住一个年轻人就问：幸福是什么？他为什么会问出这样的问题？因为他是真的不知道什么叫幸福。

所以伟大的人背后往往有一个无法沟通的妻子，所以他才在书或思想中表达着自己的看法。我为什么是一个伟大的作家，你们一想就明白了。

意淫的最佳方法就是写作，把现实中发生的自己无法排解的情节，编成一些可笑的场景，搏自己一乐。如果你不擅长写作，也可以在脑海中自己导演一场戏，在戏中让自己调戏她一番，然后哈哈大笑。所以记得如果你看到另一半正在哈哈大笑，你或许正在他脑袋里上演一出戏。主题曲是这样的：是谁导演这场戏，在这孤单角色里，对白总是自言自语，对手都是回忆，看不出什么结局……

我老婆每次跟我吵架，我就会导演一场戏，我跟林志玲的关系被她发现了，此刻她正在怒气冲天…..

学会放手

对于在家里谁是真正的老大这件事上，或许会磨合很久，我们家最终的解决就是我赢了，我成了家里的皇帝，我老婆成了慈禧太后。家里的鸡毛蒜皮，没必要时时要争夺控制权。毕竟有控制权的人，都是要多做事情的。比如我从来不争夺厨房的使用权，所以我也基本不做饭。我也从来不争夺家里的卫生权，所以我也基本不打扫房间。当然后来她也发现了这个问题，于是我们家里多了一个钟点工。

不必每件事都较劲，懂得适时放手，这样才能活得久。任何事情都要睚眦必报，都要争个我输你赢，最终把责任都揽在自己身上，你还有什么精力去拯救世界？你哪里还有时间去维护世界和平？

为什么可以忍？为什么要学会意淫？为什么要学会放手？因为这样就可以避免离婚，而避免离婚最大的好处就是，不用分一半财产给她。

我有个朋友说，可是不离婚，你的全部财产都会是她的。

我已经跟这位朋友绝交了。

1. @蒋方舟：为了得到食物，恐惧饥饿的人在争夺中吃坏自己的胃；为了得到爱，缺爱的人在渴求中毁掉了自己身上所有可爱的部分。

2. 家长不必过于担心轻微的“阴暗故事”会对孩子造成伤害。相反，我们既要教会他懂得善恶的边界，同时也要让孩子在“碰撞”中懂得辨别复杂的人际关系，正视自己内心深处的困惑、焦虑和冲动。

3. 每个成年人都是劫后余生。我特别喜欢这句话，她说透了人生的真谛，身为成年人，谁不是身经百战，几番人事浮沉？命运选中一些人给予恩赐，也选中一些人进行考验，挨得过去的，都修炼成了铜墙铁壁，挨不过去的，就成了社会新闻中的一角，逐渐在时间中褪色变黄，被世界遗弃。

4. 王珣：把圈子变大，把语速放缓，把心放宽，把生活打理简单，把故事往心底深藏，把手边的事再做得好一点。现在想要的以后都会有，等你自己可以发出微光的时候，就再也不会害怕寒冷了。

5. 古典：大家不是在看电影，我们在别人的故事里激动或流泪，因为我们在里面看到了自己。《药神》里面看到的，是中国社会里挣扎的一个个我们自己。

6. @花荣：某出版社审稿时按照领导要求把“傻逼”改成“傻瓜”，还把“你懂个屁”改成“你懂什么”。于是，“傻逼，你懂个屁”，就变成了“傻瓜，你懂什么”……“傻瓜，你懂什么”（深情），他妈的，我本来是想写两人散伙了，结果因为出版社的原因没散成。

7. “我在准备创业”=我失业了，“我在看一些项目”=我失业很久了，“我在和朋友们一起筹备一个项目”=我失业很久并且快没朋友了，“我是一个自由职业者”=我坦然接受了失业很久并且没朋友的事实。

8. RFA：瑞士总统阿兰・贝尔赛上周去纽约参加联合国大会期间，坐在马路牙子上，歇歇站累了的脚后跟。几年前，他的前同事，时任总统与外交部长的迪迪埃·布尔克哈尔特（Didier Burkhalter）不带保镖等火车，也在Twitter上引发关注。对瑞士高级政要来说这是种常态，在首都伯尔尼，人们常常会碰到联邦委员和自己一起乘有轨电车或是在超市购物。

9. 【彭斯演讲引述冯梦龙】彭斯演讲中，引用了一句中国古语：“人见目前，天见久远”，出自明代冯梦龙《喻世明言》（古今小说）第三十一卷《闹阴司司马貌断狱》。冯梦龙原意是指天道报应，彭斯则借此呼吁美国人要对上帝有信心。

10. 有一种刻板印象认为数学和科学更适合男性，但对超过160 万学生的学习成绩的分析发现，男生和女生在数学、技术、工程和科学等STEM 科目的成绩是相似的。研究报告发表在《Nature Communications》期刊上，研究还发现在非STEM 科目女生的成绩普遍好于男生。这项研究显示，STEM 职业中女性远少于男性这一情况并非是因为学习成绩。一种可能的解释是“变异性假说（variability hypothesis）”，即性别差异发生在前部和尾部，而非中部。

其实‌‌“养胃‌‌”这个问题啊，任何人都能道出个八九不离十。

无外乎‌‌“饮食健康，规律作息，心情美丽，戒烟忌酒，你若安好，胃也就好，你若不好，胃不仅不好还会死给你看。‌‌”

然而大部分人对‌‌“养胃‌‌”的态度却是有问题的，养胃是因为自己让胃作死了…..

比如暴饮暴食了，养个胃吧，比如痛饮三大碗了，养个胃吧。

在医生眼里，这种行为就是不作死就不会死。

也正是因为态度不端正，所以很多养胃的方法是有问题的，很多人在养胃问题上也存在着误区，最常见的有下面几个：

1.认为吃些‌‌“柔软‌‌”的食物，可以养胃

大米粥、面条一直被认为是养胃佳品，虽说在胃不舒服时，食用这些胃会觉得舒服点。然而不要看它们身娇柔软易推倒，就以为可以一直拿它们伺候胃，其实有的时候胃还真不好这口。

胃功能有‌‌“用进废退‌‌”的特点，如果长期总是吃特别好消化的粥、软饭，或者是磨得精细的面粉、煮得软烂的面条，胃消化其它食物的能力会退化变差。

2.迷信所谓‌‌“养胃‌‌”或者‌‌“伤胃‌‌”食品

对很多人来说，‌‌“吃‌‌”是‌‌“养胃‌‌”的一个重要手段，毕竟吃的东西最终都到胃里了，那么吃得对或者吃的不对都会胃造成影响咯？

这话说的是没错，不过，有些人吃的东西就有点奇怪了。

比如‌‌“养胃‌‌”有‌‌“吃猪肚养胃‌‌”的说法，理由是‌‌“以形补形‌‌”，同理还有诸如‌‌“吃核桃补脑‌‌”之类的，对于这样的观点一般我用一个反问句来对待：

‌‌“我喂你吃个猴，你就能为我生个猴吗？‌‌”

同理，关于‌‌“伤胃‌‌”也有‌‌“不能喝咖啡‌‌”的说法，然而在，2013 年，一项研究了8013 名健康人群，喝咖啡与消化性溃疡是否有关，最终的结果是，得胃溃疡或十二指肠溃疡的发生与是否喝咖啡并没有半毛钱的关系，而主要与有无幽门螺旋杆菌的感染、是否吸烟等有关。

所以与其相信各类多如牛毛的‌‌“养胃‌‌”或者‌‌“伤胃‌‌”食物，不如在患上胃病前，好好吃饭，正常生活。

3.得了胃病，还指望靠‌‌“养‌‌”

很多胃病都是慢性的，每个人的感受也不一样，比如有部分胃炎病人，炎症虽然不厉害，但也可能会有明显的胃痛反应；

而有些胃溃疡甚至胃癌的病人，从始至终都没有一点胃痛、胃胀，最后可能是因为迅速消瘦或是大便变黑才到医院检查发现问题。

这种症状上的差异是胃部疾病的一个特点，也正是因为这个特点，很容易导致胃病患者忽视胃病的治疗，转而依靠所谓的‌‌“养胃‌‌”来解决。

然而一旦胃病确诊，再指望依靠健康饮食的养胃方法，就有点晚了，不是说健康饮食不重要，而是这时候针对性的治疗更重要。

已经病了，就不要以为‌‌“养一养‌‌”就好了，一直回避正规治疗，把本来吃吃药就能好的病，活生生拖到了要手术的地步。

所以，等到了这个时候，就别在琢磨着怎么养胃，再养下去，胃都可以用来无土栽培了，赶紧去医院吧。

‌‌“养胃‌‌”的方法千千万万，既然说多了无用，不如只记住一条：

胃不用养，不作就行。